我们都知道番茄的作用,很多人觉得番茄确实也是很有营养的食物。但是有研究指出,番茄能增加男性能力,而且对于阻碍生育的一些状况能辅助排除。对此来一起看看吧。
研究表示,番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死*内对生育力有害的化学物质。番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效,还能降低患前列腺癌几率。番茄也因其富含番茄红素而被视为健康佳品,但这是科学家第一次发现番茄有助于提高男性生育力。
番茄中所含番茄红素的作用
番茄红素具有很强的抗氧化活性,实际上,番茄红素的名称是来源于番茄,是茄科番茄属。番茄是番茄红素最丰富的食物来源。番茄红素有以下药理作用:
第一、抗衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。给*补充番茄红素,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化)性疾病。*新陈代谢会持续不断地产生氧自由基,空气污染、药物、日光、辐射等等也会使体内产生氧自由基。而*内的抗自由基系统会随着年龄增长而日趋衰退。当氧自由基数量突然增加或体内抗氧化系统的量不足时,就无法完全消除氧自由基。氧自由基与体内细胞的大分子融合,会使皮肤失去弹性、光泽并出现皱纹,使皮肤衰老。所以,我们需要补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
第二、降低心血管疾病的危险性:自由基造成的退化效应,是心血管疾病的头号元凶。一旦产生血液中脂质过氧化连锁反应,使脂肪酸产生聚合作用。当这些大分子的脂质聚合物沉积在血管壁时,便会使血管发生硬化和阻塞。在欧洲的多家医学研究中心所做的临床试验显示,番茄红素由于其很强的抗氧化作用,可以有效地减轻和预防心血管疾病,降心血管疾病的危险性。
第三、防癌抗癌:番茄红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。番茄红素还具有细胞生长调控和细胞间信息感应等生化作用。它能诱导细胞连接通讯,保证细胞间正常生长控制信号的传递,调控肿瘤细胞增殖,起到抗癌防癌作用。研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
每天喝番茄汤能增加*对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力。目前已知不育男性*中番茄红素含量较低。据此可知男性生育力增强与番茄红素含量增高有直接关系。
1、每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉、上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的水字,始行小便。待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处水字,随气下行于丹田。此功法闭精甚严,即使再行房事,亦无正常精子排出,否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。
2、直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,同时下蹲,两手最后在两膝间交叉,结束时意念集中在前脚掌5秒钟。脚后跟不 可离地。(在两臂向两侧下压时,胳膊不使一点力量,完全是腰在用力)再站起时,前脚掌先用力,做为起动能量,紧接着将所有力量、意念,再次集中在腰椎,两 腿不要用一点力量,向起站立。两手一直交叉,从胸前-直上头顶-到脑后。(站立过程中身体头脚在后,小腹向前,身体呈弓形)。
3、身体下蹲 的整个过程,呼气。身体向上站起的整个过程,吸气。在呼吸转接时,略屏息两秒钟。最好用腹式呼吸法。练习时间应根据个人体质,以不觉疲劳为宜。练后,很多 人会觉腰酸,需要用两手攥空拳,轻轻捶打后腰。通常练两分钟就会浑身微汗,脚掌发热。有人会打嗝、放屁。双手同时投实心球的方法有异曲同工之妙。至于长期 效果,自己去感受吧,如出现腹痛,腰酸等不适症状,可按摩复溜、太溪穴,很快解决。
如何锻炼勃起能力
锻炼球海绵体肌,就相当于锻勃起能力。不过,要怎么锻炼球海绵体肌呢?球海绵体肌和大腿内侧的内转肌之间有神经连结,因此要想锻炼球海绵体肌,就从锻炼内转肌来着手;藉着腿部的开闭,可以达到强化该处肌肉的目的。以下介绍两个具体的锻方法:
1、仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。
2、 坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将 两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可 以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。
3、把疲软的阴茎拿到手,轻轻的托住,不要移动手,渐渐的拉伸皮肤,哄骗自己到勃 起。尽可能分散自己的注意力,因为耽误勃起的时间越长就越有效。这样做一直到充分的勃起。这时,开始在短时间刺激阴茎(手淫),但不要接近高潮,整个过程 中保持分散的注意力,试试听听音乐或看电视。目的是达到完全的勃起,阴茎尽可能的站直。一旦已经完全勃起,把手分别放在阴茎的两侧,在骨盆的皮肤上形成一 个方形。
注意,我们开始了,这时用手指(所有的手指但不是手或手掌)向里压下,试着推动阴茎周围的皮肤,活动阴部的肌肉使阴茎站直(上下运 动),运动时尽可能远。当肌肉疲劳,丧失了能量,阴茎应当下垂,这是自然的。之后再充分按摩自己到保持勃起。等保持完全勃起大约30-60秒,然后重复练 习。这样不断重复直到再也不能用阴部肌肉使阴茎勃起。
这时继续按摩自己,但不要射出。按摩时轻轻拉动皮肤,再使它尽可能放松,试着通过仅仅按摩使阴茎疲软,分散注意力并控制呼吸和心率。这也是性活动时的一个好习惯,它能延长你的勃起时间。做好这样的控制练习对你今后会有很大的帮助。
怎么按摩可提升性能力
1、搓涌泉
盘膝而坐,双手搓热后,手掌紧贴脚面,从趾跟处沿踝关节,至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉,手势略有节奏感。
2、摩肾俞
两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴,同时从上而下,从外向里作环形按摩共30次,要意守命门。原有肾虚腰疼等病者,可适当增加按摩次数。
3、抖阴囊
后背靠实,取半仰卧姿式。一手扶阴茎,另一手食、中、无名三指托住阴囊下部,上下抖动100-200次,换手再抖动100-200次。要意守丹田,逐渐加力。练有一定基础后,改为单掌上下拍打阴囊100-200次。
4、疏任督
一手置会阴穴,另一手小指侧放曲骨穴,两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。要意守丹田,逐渐加力。
5、提阳根
一手掌面的劳宫穴贴丹田,另一手握阴茎,向上下左右各提拉100次。要放松意念部位,独立守神,清静思想。
6、壮神鞭
两手掌夹持阴茎(龟头外露),逐渐加力、来回搓动100-200次。不能憋气,如产生性冲动,一手持阴茎,另一手食、中二指压住会阻穴,收腹提肛(如忍大便状),并澄清思想,净化欲想。待冲动完全消失后,向左侧卧休息片刻。或重作五、六节功法,效果益佳。随着功力的加深,操作时的性冲动感会自行消失。
7、固精液
以上六节修炼百日后,可接练固精液法。行房时略有排精感时,即暂停房事,提肛收腹,并用意念控制住精液排除。待冲动缓解后,可继续进行或酌情停止房事。
修练此功法应注意,每日练2-3次为宜;不可随意改变意守部位;练功前后切勿饮冷水、凉茶;练功时小腹不要袒露;饭后勿练;未婚或初婚青年不宜练。坚持练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。