生活中，由于这样或那样的原因，使得患不育疾病的男性越来越多，因此预防不育就成为了男士们迫在眉睫的问题;针对这样的状况，专家表示：除了医学上的治疗，还能够采取合理的搭配饮食。那么，都有哪些解决不育的食物呢?接下来进行介绍，希望对男人的健康发展带来好处。
一、富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
二、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
三、富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
不育是影响男性性福生活的重要原因，所以男士们在生活中一定要认真对待，而上述这些食物能够增加精液的质量，提高性功能，大大降低了男人不育问题的出现，所以，想要预防不育的男士们一定要经常食用哦!
