说到篮球，很多人都会想到美国的NBA，的确NBA代表了世界篮球的最高水平，不过那与我们的现实生活还是比较遥远的，所以在生活中，我们还是本着锻炼身体的目的打篮球为好，而且你知道吗?打篮球不仅能够健身还可以预防疾病呢!今天小编就来说一说男人打篮球会有何好处。
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显着地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。
3、增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
经常打篮球除了拥有上述健康功效外，对于控制血糖也有着明显的作用，众所周知，高血糖是引发糖尿病的主要根源，而如果人们能够坚持打篮球，这样就可以很好的控制血糖水平，因此，打篮球就可以降低糖尿病发生的危险性哦!
