科学家发现,生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的原因。不过不好的消息是,有效的治疗方法可能需要10年后才会出现。虽然基因是导致脱发的主要原因,但是很多男性并没意识到,日常生活习惯会导致这一问题进一步恶化。下面是英国顶级美发专家提出的缓解脱发问题的简单方法。
不要用太大劲梳头
专家表示,用太大劲梳头会擦伤头皮,把头发连根拔起,损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮,不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关,这些情况可引起头皮发炎,对毛囊产生不利影响。
吃好早餐
专家表示,头发由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐。
不使用以石油为基本原料的发蜡
理发师表示,有证据证明,以石油为基本原料的发蜡(标签说明上含石蜡或石油成分)可堵塞毛囊,导致它们停止生长。尤其在使用很长时间后,这种不利影响会更加明显。坚持使用以水为基础的产品,这对保护头发有好处。
缓解压力
专家表示,拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情,但事实上睾丸激素和二氢睾酮(DHT)会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来,使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度,它就会完全停止生长。男性感觉有压力时,体内就会分泌更多雄性激素,导致更多头发脱落。
吃坚果
饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有助于缓解脱发。
不要染发
经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂)会剥夺头发的天然分子,导致头发干燥、脆弱,很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示,染发剂里所含的化学物质对苯二胺(PPD)会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。
男人掉发是比较常见的,可头发掉得多,就可能会出现秃顶的情况,秃顶形象不好看,显得老气,本来心里就非常难受了,有时还被人嘲笑为“地中海”,心里可真不是滋味。引起秃顶的原因是非常多的,日常的预防和护理极为重要,我们来了解一下。
营养不良会导致男人秃顶?男人秃顶的6大诱因不可忽视!
1、营养不良诱发
营养不良会引起脱发的现象,当身体缺乏营养成份、微量元素会造成发根处不牢固,一扯就掉,且重新长毛比较困难。
2、不良生活习惯导致
很多不良的生活习惯会导致脱发,比如熬夜、嗜烟酗酒、三餐没有定时吃饭等,所以有这些不良习惯的男性朋友们要注意,那可是会造成“秃顶”的发生。
3、洗头频繁
有些男性朋友注重外表,觉得洗完头发后,头发非常好看,为了达到好看的效果,频繁地洗头。然而洗发水很多含有碱性成分,殊不知,这样伤害了头皮和头发,使得头皮免疫力下降,导致脱发的出现,最终形成秃顶。
4、脂溢性脱发
说起脂溢性脱发,这个大家肯定熟悉,就是很多男性朋友口中的头发出油,即使做好卫生工作,头皮总会分泌出油脂,长时间堵塞毛孔,使得头屑多、头皮痒,脱发就出现了。
5、疾病、药物导致
很多疾病会导致脱发的现象,像甲亢疾病、肾虚等,主要原因是体内细菌、病毒对头皮上的毛母细胞造成破坏,使毛囊处于休克状态。有些药物会导致脱发的现象,所以在服用药物的时候要仔细阅读说明书,避免长时间服用药物造成脱发的现象,最终形成秃顶。
6、遗传性因素
大家有没有发现这个现象,秃顶会遗传的,父亲秃顶,儿子也秃顶,遗传性的秃顶比较常见,想要改变秃顶的状态必须植发。
那么,日常的预防和护理秃顶有哪些?
1、作息调理
良好的作息对身体是非常好的,对预防脱发也有帮助。所以爱熬夜、睡懒觉的男性朋友们要养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足,精神饱满。
2、饮食调理
饮食多样化,营养要全面,不要偏食。多吃水果和蔬菜,能补充维生素及纤维素,矿物质。多吃鱼类、豆类、瘦肉能补充丰富蛋白质和钙、铁、锌等。然而海产品,如贝类、海藻类有丰富的微量元素。这些都是对预防男性脱发秃顶的现象较大的帮助,所以平常可以多吃。
温馨提示
除遗传外,男性秃顶的现象不是一朝一夕就会的,是长期脱发导致的,建议不要频繁的洗头,两到三天洗一次即可。要选择合适自己的洗发剂,油性头发要选择去油的,干性头发要选择保湿滋润的。洗完头擦干后等自然风干,不要经常使用吹风机吹干头发,避免损害发质。
科学统计表明,男人的寿命通常要比女性短,因为男人身上有六大弱点:
胃:
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤:
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏:
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。
因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
肝脏:
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
直肠:
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺:
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
戒烟的方法有哪些?下面先讲一下戒烟的方法:
不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。
戒烟后可能会觉得闲着的时候没有事情做,就会想起香烟,这个时候可以让自己忙碌起来,可以吃点口香糖,吃点瓜子等可以让自己的嘴巴忙起来不去想吸烟,能够有效的防止复吸。
解酒的方法
喝酒后可以蒸一个鸡蛋吃,可以解酒;喝酒后可以喝一碗热姜汤,可以解酒;喝酒后可以喝点番茄汁,番茄汁可以防止喝酒后血糖降低头晕以及可以减轻醉酒后的头痛;香蕉。喝酒过多,血钾含量低,吃香蕉可补充血钾量,缓解酒后血钾低出现的肌肉无力;芦笋。芦笋可提高分解酒精的酶的水平,有解酒护肝的作用;咖啡。咖啡可快速酒精代谢,快速的排尿。
以上是可以戒烟解酒的几个方法,烟酒过度会对人身体造成不好的影响,所以戒烟解酒非常必要,大家可以试试上面的方法,很管用哦!
对于男性来说,最大的中年危机便是秃顶和啤酒肚,随着步入中年,不少男性头顶开始出现所谓的“地中海”情况。
脱发是多因素导致的一种现象,遗传因素所占的比重最大;自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状况等,都是脱发的诱因。“临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。而男性朋友则可以根据平时饮食习惯的调整预防秃顶。
研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,“这些做法都可以推迟脱发的时间”。当然,男士脱发原因很多,专家强调,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。“因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”
另外专家还指出,3月-4月、7月-9月是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。
性爱为何如此让男人“上瘾”?男女在做爱的时候,雌雄激素非常活跃,它们会向大脑传递愉悦的信号,使互相产生兴奋、飘飘欲仙的感觉。而且做爱不但可以调节男女双方的关系,对身心的健康也大有裨益。下面我们就一起来看看性爱对于男性有什么好处吧。
适当性爱维持体重
男人肥胖不会被人嫌弃,甚至还有一些女性喜欢胖男人。但是当你在跟另一半进行“床上运动”时,你把整个身体的重量压在她身上,她哪里还有兴致进行下去。所以适当的性爱能刺激男人减肥的欲望,有助于男人维持体重。
另一方面,性爱是一种运动,如以每天性爱一次计算,一年相当于慢跑175千米,燃烧的热能15000卡。而男人燃烧的热能是女人的5倍,更有助于减肥。
促进激素分泌维持体内激素平衡男女的性特征跟激素的多少关系密切,女性雌性激素衰退,就会出现卵巢功能退化现象。做爱是产生性激素的最好方法,尤其是当双方达到性高潮时,性激素的量要高出平时的4倍左右。性激素能促进血液循环,延缓衰老。
有些女性绝经后出现阴道干燥、更年期等情况,这时就需要补充雌激素,而男性也是如此,性激素一旦减少,身体的各个方面都会发生变化。
性爱能延缓老年痴呆
根据日本的大量医学研究表明,做爱有助于大脑的老化和痴呆延缓。因为做爱也是一个新陈代谢的过程,适当的性生活能够推迟脑袋记忆力的衰退。
性爱能放松身体达到解压的目的
性交在降低血压的同时,还能缓解精神压力。因为双方在性交过程中,能释放出让人愉悦的胺多酚,这种荷尔蒙有助于缓解焦虑。
性爱也能解痛
有研究证实,性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。
以上就是男性经常做爱的5大好处,在做爱的时候,不仅要消耗很多的热量,男性脑部也会异常活跃,对缓解工作压力,释放不良情绪有着积极的意义!