男士跟女士一样脸部肌肤同样需要护理。现在男性做面膜是很普遍的事情，但是好男性朋友面膜使用方法不正确！当然肯定是达不到预期想要的效果。所以在这里给男同胞们介绍一下男士主要的方法。
一、泥状面膜
泥状面膜多半以高岭土、绿陶土为主要成分，有些品牌采用天然火山泥，死海泥、温泉泥(日本久光温泉泥面膜)等等。泥状面膜中含有丰富的矿物质和微量元素，能有效软化阻塞毛孔的硬化皮脂，深层清洁皮肤污垢及毒素，促进肌肤新陈代谢，加速代谢老化角质及粉刺。
二、保养品面膜
保养品面膜有的呈凝胶状，有的呈现乳液状或乳霜状，要求直接薄薄涂抹一层在脸上。使用后直接清洗或用面纸擦拭即可，有些产品还标榜不必清洗，这一类的面膜多半属于日常保养性质。保养品面膜有保湿、滋养、调理功能，长期使用能有效地延缓肌肤衰老。睡眠面膜就是我们最常见的。
1.控油、清洁
控油清洁的面膜多半以泥状面膜出现，成份包括高岭土、绿陶土、酵素、水杨酸等等，有些品牌还会标榜采用天然火山泥、死海泥、温泉泥等等，含有丰富的矿物质、微量元素等护肤成分，这一类的面膜主要的功能都是以吸附油脂、深度清洁与去除老废角质为主。
2.保湿
以保湿为主要诉求的面膜，通常以膜状面膜出现，每片面膜的精华液中，一般会含有玻尿酸、丙二醇、甘油、胺基酸、胶原蛋白、维生素B5或油脂类等保湿成分。敷完脸之后，会让皮肤充满水嫩的感觉。要注意的是，敷完保湿面膜之后，一定要擦上乳液来防止水分蒸发、留住滋润效果，不然，脸上很快的又会变得干燥。
3.美白
美白面膜是市场中的明星产品，也是以膜状型态居多，精华液中多含有果酸、维生素C、熊果素、胎盘素、桑椹萃取液、曲酸等美白成份，利用面膜的密封、微温性质，加速让皮肤吸收美白成份，达到快速淡化黑色素的效果。含有二氧化钛的美白面膜，在敷完之后可以获得暂时性的美白效果。
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男士如何保养更精致 皮肤清洁须后护理不可少
现在这个社会是个讲究体面的时代，无论男女，保持一个清爽健康的肌肤状态都是非常重要的。从皮肤特征的角度来说，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比较多，脸上和身上的毛发也粗而浓，因此更需要肌肤的日常保养。清洁、须后护理和滋润是男士必须养成的三个基本护肤习惯。
1、皮肤清洁不可少
据护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带少许酸性，抑制细菌的生长;但过量的油脂不单令你油光满面，而且如果受死皮或尘垢阻塞，无法排出，便会因细菌滋长而导致暗疮、粉剌的爆发。因此，男性皮肤清洁尤其重要。男士洁面产品越温和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛效果;至于是皂类、凝胶，还是乳液，就要视自己的肤质和使用习惯而定了。
升级护理：对于男士来说，只要你不是干性肤质，就有必要重点清洁T字部位。男士洗脸也要注意基本手法，把洁面产品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。
每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除，可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次深层的清洁。深层清洁的重点也是T字区，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞。
2、须后护理很重要
如果说，女士每天洗脸涂护肤品是必须的美容功课，那么对男人来说，每天刮胡须也是必不可少的，可是很多男士却没掌握剃须及须后护理的学问。 首先，刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须，操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。
其次，须后一定要用须后水。宝格丽的相关专家指出，剃须后皮肤会有些肉眼看不到的小伤口，这些伤口需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合，从而产生面疱、暗疮等问题。使用须后水的方法很简单，把须后水倒在手心上，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸。
升级护理：在正确剃须之前可以先来个按摩，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，提高皮肤深层细胞的活力。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。
3、男人也需保湿防晒
别以为男人洗脸一把清水加一块毛巾就足矣，也别以为做了清洁和须后护理就可以豁免其他基本护理程序，最基本的补水保湿还是要做的，而且要从基础抓起。
很多男士认为，油性肌肤不需要涂润肤露，尤其是在油腻腻的夏天，以免油上加油，其实不然。男性皮肤水分蒸发较高，约比女性多出1/4，约54%的男士皮肤是混合性皮肤，所以容易出现干燥、毛孔粗大等问题。涂润肤露可以形成保护膜防止水分流失，补充皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，还可增强肌肤对阳光、尘埃等的抵御能力。
升级护理：很多男士认为男人不需要防晒，事实并非如此。有个调查显示，目前男士出现老人斑的时间比女士普遍要早，而且情况更严重。因此，护肤专家建议男士们选择清爽、防晒系数低一点的防晒产品使用;至于面膜，从洁净功能来看，泥膜更适合男人，但如果怕麻烦，不妨选择纸膜。
男士养生 不同肌肤的护理方案
编者按：女人们的护肤方多种多种多样，不同肤质有不同的护肤法，男人当然也是如此。那么，男士养生要如何根据不同肤质制定不同护肤计划呢?
油性皮肤
由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。
选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。
可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。
将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。
饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
干性皮肤
由于皮肤缺少水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。
如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。
在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。
早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。
可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜。
然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。
坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。
可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。
把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。
把橄榄油加热至37℃左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。
中性皮肤
红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面：
选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。
早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上;晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。
常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。
把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
男士日常护理皮肤4小贴士
1、补充体内水分：
饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养：
多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3、选择合适的护肤品：
选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
4、皮肤护理分白天和晚上：
白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;
晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
总结：男士护肤一点一二部必女人们简单，男人们的护肤方案也很多样。那么，以上小编准备的男士养生指南教你男士护肤秘诀赶快来学习吧。
男人什么时候开始性衰老 如何判断男人是否衰老?
现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退，最重要的就是性衰老，那么男人什么时候开始性衰老呢?
男子从何时开始性衰老?性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。
男性性老化的主要原因是由于睾丸出现退行性变化，随后引起脑、垂体、肾上腺和性功能也会发生变化。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。60岁以后睾丸缩小较明显，因此可以说，睾丸的功能对男性性功能衰退起着关键的作用。
老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。良好的身体素质与健壮的身体对维持良好的性功能是极为重要的。另外，其它因素亦不能忽视，如社会、心理等都可能影响人的性功能。
如何判断男人是否衰老?
视力：眼球晶状体变厚，出现明显的视力衰退，聚焦不准;
头发：头皮上毛囊减少，头发变稀，头发的生长速度慢，有的开始出现谢顶;
性生活频度：性冲动次数减少。平均每年性高潮次数为30岁不低于100次，40岁不低于80次，50岁不低于60次，60岁以上则不低于50次;
阴茎勃起角度：50岁以前的男人比25岁时阴茎勃起角度略低是正常的，但感觉低得明显时，则说明是衰老过度;
供氧及耐力：体力明显下降。如：70岁的男人体力只有20岁男人的一半;
肺功能：胸膛骨骼开始变得僵硬。控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部;
心脏功能：心脏调节能力变低，每分钟最快跳动次数低于标准值;
听力：鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力，尤其是对高频声音的辨别越来越困难;
脂肪：身体脂肪比例逐渐增加，出现堆积现象，肌肉和器官的脂肪含量比例变大;
肌肉与骨骼：肌肉出现萎缩和软弱，骨骼发生退行性变化。
男人怎么护理皮肤？这些保养措施很重要！
都是现在是看脸的时代，不仅仅是对于女人而言，对于男人来说也是一样的。现在的年轻男性都开始注意自己的面部保养，但是男性在护肤方面始终没有女人专业，很多都一知半解。到底男人的面子问题要如何护理，今天小编就和大家一起来讨论讨论这个问题。
男人也要学会护理自己的“面子”？这些保养措施很重要
第一学会放松你的脖子
急促的呼吸、汗流浃背、哼哼声都是很多男性在健身房或者是跑步运动过程中，都会出现的一些反应。这些运动虽然可以帮助我们锻炼身体，增强肌肉，但是这些运动或者习惯，也可能导致男性面部肌肉的下垂。健身达人指出，男性朋友在锻炼的时候一定要找到正确的锻炼方式，注意放松自己的脖子，这样才能更好地保护面部肌肤防止下垂。
第二学会吃健康食品
很多事物中都缺乏维生素C和锌，这两个元素的缺乏会造成人体皮肤自我修复能力的降低，让我们肌肤状态处于极差的状态中。所以广大的男性朋友想要拥有完美的脸部肌肤，记得要学会正确的对待自己的饮食。多吃一些富含蛋白质的鱼类、新鲜的绿色蔬菜、富含高蛋白的杏仁核桃等健康食品。如果你是属于爱茶人士，不妨尝试多喝一些绿茶，对我们的皮肤也可以起到保护作用。
第三尽早戒烟，改掉陋习
抽烟不仅对我们的肺部会造成伤害，同时烟也会导致皮肤弹性硬蛋白、弹性纤维变粗或者断裂，对皮肤的氧气供应减少，从而影响到我们皮肤部分胶原蛋白的形成。长期这样的恶性循环就会导致皮肤出现干燥、脱皮情况，加剧皱纹的出现和形成。
第四适当摄入保健品
有些皮肤需要的成分我们不能通过食物获得，就只能转而求助一些药物，但是对于这类药物的分量一定要控制好。常见的药物保健品有维生素C，VC的存在可以帮助肌肤补充肌肤所缺乏的胶原蛋白；辅酵素q，这里面含抗氧化的成分，适当的食用可以减少自由基对我们的肌肤的伤害，同时也能帮助肌肤提高自我修复能力。
最后要为大家推荐的月见草油，是由鱼油和月见草提取物组合而成。鱼油中含有丰富的脂肪酸能给肌肤形成一层牢不可破的保护膜，帮助肌肤锁住水分，同时减少外界对肌肤的刺激，避免肌肤炎症的出现。
浪漫圣诞将至 男人该护理你的肌肤了！
浪漫的圣诞日益临近，恋人情侣们都各自制定了各种温馨幸福的小节目，让爱情更加升温，更加甜蜜。这个时候的你，自然是希望自己是以完美的形象出现，肤色暗淡怎么行?赶快来找寻有效的焕肤方法，让这个圣诞伴随着轻快的铃音，记录你们最美好的记忆。如若，你还不懂得护理之道，现在就给你支招了哦。
一.男士基础护理---保湿+控油+须后保养男性肌肤的构造与女性不同，他们拥有较厚的肌肤表皮层与紧密的真皮层组织。他们生理发育的成熟期和衰老期也和女性不同。所以男人需要真正适合自己肌肤质地产品，不是一瓶大宝SOD蜜就可以搞定一切，更不能胡乱拿些女用产品来充数。除个别特例，男人基本都不在乎美白。甚至大多数男人认为黝黑的皮肤才是男性的象征。
对于男人而言，最基本的护理就是保湿、控油和须后保养。保湿控油：由于生理原因，男人的油脂分泌比女性旺盛得多。所以在男性中最常见的就是黑头，粉刺和痤疮以及脂溢性脱发。油脂分泌过渡的问题困扰着从十几岁甚至到三、四十岁的男人。所以适当的控油产品和清爽的保湿品是男人的必备。
须后保养：胡须是成年男性的象征。可是你知道么?刮胡子的刀锋掠过皮肤，会对肌肤会造成刺激引发灼热感或敏感。所以男人需要须后保养品来减缓或降低这类现象的发生。对于剃须不慎引起的表皮破损或者毛囊发炎，更需要特殊的呵护。
二.解决你的“面子”问题因为工作紧张，整日不喝水;长期在空调环境下办公;不爱吃水果蔬菜，无肉不欢;上下班途中灰尘大;饮酒，吸烟;熬夜;不认真洗脸涂保样品;不喜欢用防晒品;掰指头算算看，男人的问题还真不少。长此以往，没有“面子”问题才怪。问题：灰暗粗糙现象：皮肤没有光泽，脸色暗淡，看上去疲惫没有生气。原因：长期面对电脑的IT精英，缺乏运动的办公室行政，多数容易发生此类问题。办公室空气流通不畅，皮肤不能呼吸到新鲜的氧气、空调不断夺走身体的水分、电脑的辐射，静电吸附的灰尘，漂浮在空中……
那些看起来光鲜的写字楼对皮肤一点好处都没有。缺乏必要的护理滋润，皮肤角质堆积，代谢不畅，面色无华。人总是显得灰头土脸没有精气神。对策：去角质，按摩活肤，两招一出，二十分钟后保证旧貌换新颜，灰暗皮肤立刻容光焕发。第一招立竿见影去角质当过渡堆积死皮被清理干净，健康新生的皮肤会表露出来，一扫晦暗。肤质看起来柔软健康。更能够促进皮肤新陈代谢，提高对后续保养品的吸收能力，彻底改善肌肤光泽和质感。
去角质一般有几种方式可供选择：1.去角质膏(凝露)做为专门的去角质产品，对于角质的清洁能力更强，更加彻底。每周使用一次即可。2.磨砂洁面膏，去角质膏属于可以日常使用的有去死皮能力的洁面品。这类产品专可以迅速产生丰富的泡沫，清除掉皮肤的污垢，汗水、灰尘和多余油脂。包裹在泡沫中的磨砂颗粒帮助老死表皮细胞脱落，洗净效果彻底。最适合本身皮肤质地比较油腻的人，或者没有时间进行定期去角质保养的人。
选择磨砂洁面膏的时候最好挤出少许在手背上摩擦试验一下。按摩后皮肤光滑表示产品比较好，如果擦掉后皮肤感觉干燥就不要用了。另外，磨砂颗粒本身比较圆润为好。数量适中，不能太多或者过于稀少。如果颗粒比较大，就适合比较油的皮肤。颗粒细密的适合较干的皮肤。最常见的颗粒比如杏仁核或者甜杏仁壳微粒。
3.去角质美容液，去角质面膜利用化学成分如果酸，类维生素A或者乙醇酸成分完成清洁目的。只需用化妆棉沾取美容液轻轻一擦，或者薄薄涂一层面膜，静候片刻，就可以轻松完成清洁过程。清洁完毕，记得拍上含有醒肤活肤成分的爽肤水。拍打的方式可以刺激表皮细胞，增加皮肤弹性，促进对有效成分的吸收。滋润活肤乳，来润泽调理疲惫的肌肤。
第二招深层活化做按摩按摩能够深层放松紧张疲惫的肌肉，使肌肤健康有弹力，加快血液循环，促进营养物质吸收。按摩通过刺激淋巴代谢，排泄滞留的水分和代谢废物、毒素，改善面部浮肿，晦暗。按摩可以消解机能钝化，将营养成分和氧气渗透到角质深处，使皮肤通透，自然红润。前一天晚上适当按摩，第二天皮肤会特别光彩饱满。
Tips1.多活动久坐不宜身体健康。办公室男人记得间隔一小时起来活动一下。或者到窗边眺望下风景，或者去茶水间冲杯茶，和旁边的同事聊两句，让身体和眼睛都休息一下。还能有效避免颈椎病和鼠标腕哦。2.多喝绿茶绿茶可以抗氧化，抗辐射。终日面对电脑，记得给自己泡杯清香宜人的绿茶。
多喝茶还增加了引水量，避免身体缺水。3.服用VC和B族维生素用眼过渡是办公室一族的通病。B族维生素有很好的护眼功效。缺乏运动，体质下降。摄入VC能帮助你预防感冒。4.加敷保湿面膜按摩后加敷一个保湿面膜，能加倍增加肌肤的光泽度。
