许多人感觉自己“肾虚”,总喜欢到药店买些补肾药服用。到底肾虚需要吃什么药?要弄清这个问题,首先要知道什么是肾虚。肾虚,是指肾脏精气阴阳不足,包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾阴阳两虚四种类型。
分别有哪些症状?
1、肾阴虚
肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足,房事过度,或过服温燥伤阴的药物所致。
治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等以滋阴补肾。
2、肾阳虚
肾阳虚是肾脏阳气不足的证候,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
治疗可选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等以温补肾阳。
3、肾气虚
肾气虚是肾气不足,精气虚损。多有过度劳累,房事不节,调养不当,久病不愈或年老体虚引起。
治疗可选用金匮肾气丸、寄生肾气丸等以益气补肾。
4、肾阴阳两虚
肾阴阳两虚证,是肾虚的重症,往往多由久病不愈导致,多为各种疾病的晚期阶段。
中药可选六味地黄丸和济生肾气丸合用以阴阳双补。
男性护理肾的方法
1、肾主藏精,主管发育与生殖,为先天之本。肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的功能。如果肾阴亏损,则出现阴虚火旺症状:五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等
症状。肾的阴阳虚损,会互相影响而造成阴阳两虚。
2、肾主水,肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用,如果肾的气化失常,关门开合不利,则出现水肿、小便不利等症状。
3、肾主骨、髓,肾主藏精,精能生髓,髓居于骨中,骨依赖髓充养。肾精充足,则骨髓坚固。肾精虚少,骨骼脆弱无力。
4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉有赖于肾的精气充养,如果肾精不足,则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户,则尿频、遗尿、尿少、尿闭,多为肾气不足所致。
治疗肾虚的食物
1、板栗
味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃
补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、龙眼肉粥
健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
4、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
睾丸是决定男性生殖能力的重要器官,所以一旦有不正常的情况,请及时诊断医治,那么睾丸潮湿是什么原因呢?
睾丸潮湿是什么原因?
1、大部分睾丸潮湿患者都伴随着前列腺炎,由于前列腺炎而导致的植物神经功能紊乱所造成的,随着前列腺炎的好转和治愈,睾丸潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底,睾丸潮湿是不会消失的。
2、不注重自身的生活习惯,没有良好的卫生习惯,更没有保持局部清洁干燥。
3、导致男性阴囊潮湿的一部分原因是因为脾湿过重。阴囊潮湿的男性,其脾阻运化从而导致食物以及水都不能很好的输送到身体各个部位。
4、下焦湿热也是导致男性阴囊潮湿的原因之一,这一情况的出现有自然气候以及饮食不洁等方面的原因。比如爱喝酒的人,爱吃辣东西的人,这样的人就经常地是湿热特别大,吐出舌头来,苔特别厚腻,粘粘糊糊小便黄,同时还会出现阴囊潮湿的情况。除了有饮食方面的原因之外,当然和气候有关系,如果经常阴雨连绵,湿热的天气,加上脾虚的人阴囊更加潮湿了。
5、导致阴囊潮湿的一部分原因与内裤过紧有关,如果阴囊长期处于一种封闭的环境中,这势必会导致阴囊潮湿的情况出现。其实阴囊本身具有一定的舒张收缩能力,其皮肤中含有大量汗腺,可以调节局部温度,保持平衡,但如果所分泌的汗液不能及时的散出,那么阴囊就会有湿冷现象发生。
6、慢性前列腺炎的典型症状之一就是阴囊潮湿,如果你是前列腺炎患者,阴囊潮湿就与前列腺炎有关。
7、一些患有某些生理功能失调的男性同样会导致阴囊潮湿的情况出现,神经调节功能紊乱,就会使汗腺的生理功能受到影响,以致汗液分泌量与挥发量失衡,最终促成局部潮湿瘙痒。
男性是家里的顶梁柱,承受的压力也自然而然的加大,现在生活节奏那么的快,那一部分的男性出现了亚健康的状态,所以男性朋友一定要做好养生工作。
男性朋友如何养生?
1、每周吃一次鱼
鱼里面含有大量的优质蛋白质,那我提高身体的吸收率,经过研究发现,男性们一星期吃一次深海鱼,降低心衰的风险会达到40%以上。
2、每天吃一个苹果
男性朋友每天吃一个苹果可以保护前列腺,苹果里面含有大量的锌元素。一般慢性前列腺炎患者的前列腺液中锌含量会低于平常人,通过吃苹果补锌没有副作用,而且容易被人体吸收和利用。
3、每天吃一个西红柿
西红柿里面含有大量的维生素p、维生素c、尼克酸,经常性的吃可以抗击衰老,降低恶性肿瘤的发生率,降低血脂,同时也可以缓解老年男性出现尿频次数、减少了夜尿。因为西红柿里面含有的番茄红素,能够抑制前列腺肥大,防止膀胱受到压迫。
4、常常喝一杯绿茶
绿茶里面含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素c、氨基酸,不仅可以清除有害的自由基,同时也可以改善身体的生理功能,减少了患上高胆固醇、心脏病、高血压的风险。另外在绿茶里面含有大量的植物雌激素,能够防止出现前列腺增生,提高了大脑的可塑性,增强了记忆力。
5、每天吃一把核桃
核桃里面含有蛋白质,含有对人体特别重要的赖氨酸,有利于大脑的发育,每天吃一把核桃可以提高男性精子的质量,因为里面含有的脂肪酸含量比较多,能够提高精子的成熟度以及精子的能力。
6、常常喝一杯酸牛奶
酸奶里面含有丰富的钙、维生素c、维生素a、蛋白质、乳酸菌容易被消化,而且可以防止肠道的感染,提高身体的免疫功能以及抗衰老能力。最好是晚饭后半个小时到两个小时之内喝酸奶,因为在晚上11点到凌晨两点是血钙含量最低的时,喝奶可以补充身体所流失的钙。
温馨提示
男性朋友一定要学会正确的养生方法,平时也要增加体育锻炼,提高人体对疾病的抵抗能力,防止了肌肉的衰老。要学会放松自己的心情来改善血液循环,降低压力。