性能力每个男人都很重手，它也是男人自信的源泉，不过，现代男人的性能力实在堪忧，不仅影响性福指数，还可能是夫妻感情危机的导火线。那么，导致降低男性性能力的因素有哪些呢?一起来了解一下降低男性性能力的食物。
影响男性性功能的5种食物
豆腐
如果每天都食用大豆制品，会让男性的精数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
肥肉
有些男性特别喜欢吃肥肉，一口一块吃的好不过瘾。却不知，肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至同房部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。因此，男性还是少吃肥肉为妙。
腌食
腌制的食品为什么能够保存很长的时间，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、不举和低睾激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃。
猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。但吃内脏补身，当心重金属镉损精难育。肝脏、内脏、猪睾吃多了，不但补不了身体，还可能难育。
啤酒
啤酒可以说是男人的最爱，但是如果您患有肾脏方面的疾病，又肆无忌惮的大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
哪些习惯会伤男人肾
1、吃肉太多
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会很容易造成肾脏衰竭。
2、暴饮暴食
现代社会的人有很多的时间去进行聚餐，经常会因为聚餐而吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都是会产生废物——尿酸以及素氮等等的物质。而这些废物大多数是经过肾脏排出身体的，如果饮食不进行节制的话，那么无疑会给你的肾脏带来负担。
3、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
男人多吃这10种食物有效增强性能力
1、韭菜，韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
4、枸杞子：是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
精选阅读
警惕！五种食物男人千万不能吃
这五种食物男人千万不能吃。这五种食物，作为男人你肯定吃过，很可能经常在吃!但是你知道吗，这些食物男人是不能吃的。这绝不是危言耸听，没准还真坏了你的好事。让你夫妻性生活质量下降，前列腺癌，不育，男人们一定要警惕了!
第一名：肥肉
后果：让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉
后果：让男人不举原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精粮，多食粗粮!
第四名：黄豆
后果：影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
第五名：油炸食物
后果：减少男性荷尔蒙分泌原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
男人不能吃三种败性食物 男人吃什么提高性欲？
很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你“败”性。有些是食物是我们最好不要吃，食物吃对才对健康有利。对于男人来说，食用有些食物会对健康很不利，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能吃以下的五种食物。
男人不能吃的三种食物
1、精面粉
后果：让男人不举
原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精粮，多吃粗粮！
2、肥肉
后果：让男人不举
原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！
3、高脂牛奶
后果：易患前列腺癌原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
男人吃什么提高性欲？
动物肾脏：动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。但是动物肾脏具有很高的胆固醇，这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。
海参：海参是补肾益精的一个好材料，它里面富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意，避开这个食疗。
虾：补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。
麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃：补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
【钾高不能吃什么】
钾高不能吃什么?怎么治疗好
体内钾元素的含量如果过高的话，人们在生活中就要在饮食上有所节制，尽量少吃含钾量高的食物，那么，钾高不能吃什么呢?
钾高不能吃什么?
对于含钾高的食品高钾血症患者应避免食用。富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鲜桔汁、油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆类及其制品等。
钾高怎么治?
(1)钙剂 高血钾可使心肌细胞静息电位降低而阈电位不变，使二者差距减小，从而使心肌细胞兴奋性增加。钙离子可能使心肌细胞膜静息电位与阈电位差距拉大，使心肌兴奋性趋于稳定。紧急措施为立即静脉推注10%葡萄糖酸钙10ml，于5～10分钟注完，如果需要，可在1～2分钟后再静注1次，可迅速消除室性心律不齐。因钙的作用维持时间短，故在静脉推注后，接着应持续静脉滴注。钙对血钾浓度无影响。
(2)将血浆与细胞外钾暂时移入细胞内 可静脉滴注高渗葡萄糖及胰岛素。如遇心衰或肾脏患者，输注速度宜慢。在滴注过程中密切监测血钾变化及低血糖反应。亦可静脉推注5%重碳酸氢钠溶液。此方法对有代谢性酸中毒患者更为适宜。既可使细胞外钾移入细胞内，又可纠正代谢性酸中毒。对用透析维持生命的终末期肾衰患者效果则不理想。
(3)促进钾离子排出体外 髓袢或噻嗪类利尿剂、血液透析移除体内钾、阳离子交换树脂。
男性养肾要吃哪些黑色食物？强烈推荐这五种！
肾好那就代表着男性的性功能好，肾脏对于男性来说是至关重要的，我们生活中的一些黑色食物具有养肾的功效。
男性养肾的食物有哪些？
1、黑豆
黑豆可以入肾经和脾经，能够抗击衰老。里面含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素b1、烟酸、维生素b2、胡萝卜素等，里面所含有的雌激素，有利于延缓衰老、美容养颜。同时黑豆也可以治疗水肿，就要活血消肿的功效，黑豆能够养阴补气，属于强壮滋补的好食品。
2、黑木耳
黑木耳具有一定的防癌功效，里面含有的纤维素是非常多的，能够清除血管里面的垃圾以及致癌物质，预防心脑血管疾病的发生，并且能够吸收大肠里面的致癌物质，预防大肠癌。黑木耳也可以调节血糖，降低了血液的粘稠度，同时也降低了血胆固醇。多吃黑木耳能够增加饱腹感，控制住了体重，保持了体型，常吃黑木耳可以去除脸部的色斑，具有美容养颜的功效。
3、紫菜
紫菜里面含有丰富的铁元素和钙元素，不仅仅可以治疗贫血，同时也可以促进骨骼牙齿的生长以及保健，紫菜里面含有丰富的胆碱，增强了记忆力，同时也具有软坚散结的功效，里面含有一定量的甘露醇，所以是很好的利尿剂，能够辅助治疗水肿。紫菜里面含有碘也非常的高，能够治疗甲状腺亢进。
4、黑米
黑米里面还有大量的维生素b1、维生素b2、氨基酸、铁、锌、硒，营养价值是非常高的，具有健脾暖肝、滋阴补肾、明目活血的功效，长期吃黑米能够促进身体的睡眠，同时也可以治疗头晕目眩、白发、贫血、眼疾等。黑米对于止痛、治疗外伤均有一定的效果。产妇可以多吃一些黑米，能够促进身体的恢复；骨折以及跌打的患者多吃些黑米食品或者把黑米直接捣烂外敷在骨折的地方，能够加快身体的治愈，能够辅助治疗风湿性关节炎。
5、海带
海带里面含有大量的碳水化合物，少量的脂肪和蛋白质、维生素c、钙含量也很高。尤其是里面含有的碘高于海澡，能够预防甲状腺肿瘤以及水肿，具有散结、化痰的功效。在海带上会浮着一层白粉，属于一种贵重的药用价值甘露醇，能够降低血压和消肿利尿的功效。除此之外里面也含有一种不饱和脂肪酸，能够降低血液的粘稠度，减少了血管的硬化，预防心血管疾病的发生。
温馨提示
男性朋友平时可以多吃以上五种黑色的食物，除了饮食之外也要做好生活中的护理，早睡早起，保证充足的睡眠。
男性空腹不能吃什么？下面食物是不能碰的
1.西红柿
西红柿里面含有较多果胶，此外还含有较多的酸性物质，比如鞣酸。这些物质在体内会与胃酸结合形成柿石。如果结合比较松散，情况还比较好。如果结合非常紧密，并且还不及时进行相关治疗，就会导致溃疡甚至出现穿孔，对身体造成非常大的伤害。如果西红柿没有成熟，这些情况就会更加严重。因此平时最好吃成熟的柿子。此外最好选择在饭后进食。
2.山楂
山楂虽然可以提高食欲，让人胃口大开，但很容易让人越吃越饿。此外里面含有较多酸性物质，进食后会导致肠胃里面分泌出很多胃酸，导致胃粘膜受到很大的刺激，出现胃胀吐酸等异常情况。
3.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
4.香蕉
香蕉里面含有很多镁元素。如果在没有进食任何食物的状态下进食很多香蕉，心血管就会受到较大的伤害，还会导致体内的钙镁失去平衡。如果患有相关心血管疾病，在平时就要更加注意了。空腹状态下不要进食很多香蕉。
5.菠萝
菠萝里面含有一种叫做强酵素的物质，如果在空腹的状态下进食很多，就会对肠胃造成较大的伤害。平时最好在饭后进食，可以让人体充分的吸收。
6.酒
如果在空腹的状态下喝很多酒，摄入过多酒精，肠胃吸收酒精的速度就会非常快，此时人体就会很容易醉。此外空腹饮酒还会对胃造成伤害，胃粘膜会受到较大的刺激，患上胃炎、胃溃疡等相关疾病的概率会大大增加。另外这样会使得体内血糖水平过低，额头很容易冒出大量冷汗，感觉头晕。此时肝脏也会承受很大的负担，受到较大的伤害。
