怎么保养性功能?
臀部外型看性能力
对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸引力仍远远大于其他。
拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和。相反，皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳状凸起”则表示在爱情和婚姻中十分忠诚，但是拥有此特征的男人的缺点是个性过于中庸，不敢越雷池半步。
特征不同个性迥异
身体的左右并不是绝对对称的。臀部左边比右边稍大的人，最好近早地结婚保持单身对他们危害很大。
相对的，右边稍大的人一生中遭遇较多的重大难题(男性的职业，女性的生育问题)。
长有毛发的臀部通常代表亲切而愉快的个性，但是这些人在遗传上易受盆腔器官疾病的折磨。
需要牢记的是，如果父母拥有这样的特征，其所生子女容易心理失衡，表现为个性喜怒无常。
头上有红发而屁股毛发为黑色者往往天赋异禀而且极端情绪化，而有红头发与灰色毛发组合的男性则预示着性能力虚弱，个性乖戾。
臀部上胎记的位置也代表了不同的意义。屁股上端长有胎记的人通常充满热情，勇气十足。个性严肃而沉默寡言者其胎记长在中间，而下部的胎记则预示了命途多舛。
西方“相臀术”渐流行
人们可能已注意到，越开越多的江湖术士自称精于“相臀术”，他们自称通过观察臀部可以判断人生的起落。所谓的“专家”说，臀部的左半部分包含了过去的信息，而右半部则代表此人的天赋和潜力。
手指及舌部能反映男性性能力强弱
判断人体的状况，往往能“由此及彼”，从两个或许联系不密切的器官上找出关联。比如男人的性能力，有时就可以从“三个头”判断出来，即指头、舌头和龟头。
从手指看性能力，古已有之。中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛告诉记者，手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。“比如我遇到过一些男性患者，中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，纹路过多、凹陷过重，很容易出现勃起问题、早泄;小指细小且短，易出现肾气、肾阳不足，即元气不足。元气不足临床表现为腰膝酸软，性功能不行。古人云‘小指过三关，人逢绝处也能生’。所以身体素质的保养，关键是看小指，平常要多揉揉小指。”
体毛可以反映男人的性能力吗?
男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就如此，还是某些男人女人一厢情愿的想法?
体毛主要受雄激素影响
和男性生理功能关系最紧密的就是睾丸，因为睾丸可以产生雄激素。男性睾丸产生了雄激素，它决定了男性一生的生理功能，从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化，从性功能的维持到生育能力等，无处不在。
此外，我们需要注意的是，在男性不同体表位置的毛发与雄激素的水平并不一致。最典型的例子就是我们的头发。雄激素高的男性，脱发的几率明显高于激素水平低的人。因此，研究人员发明了对抗雄激素的药物来治疗男性脱发。这与不同部位的雄激素受体表达相关，科学家仍在努力研究其中机制。这足以表明人体有多么奇妙。
雄激素是男性性欲、性功能的生物学基础，确实在一定程度上可以通过体表特征来体现。我们常见的性腺功能减退患者，就会有体表异常。如有些年轻患者，过了青春期还没有长胡须，或一周才需要刮一次胡子，声音仍是清脆的童音，体毛也非常少;但反观其父亲、家里的男性亲友，体毛都正常。还有些男性过了青春期，生殖器没有发育，也没长阴毛。这些症状往往提示我们，可能出现了性腺功能减退，需要到医院就诊。
从生理学角度，第二性征从某些层面可以反映男性一定的性功能强弱。体毛主要受雄激素影响，即雄激素水平高，体毛相对较多。但我们不能忽视遗传的作用。如很多欧美男性的体毛，明显比黄种人多，但其性能力并不一定就更强。
性能力包含的内容很广。从生理上看，判断性功能强弱，除了雄激素水平，还包括一生的精子总数、性活动次数、性活动进行的时间长短等。从心理上看，包括性冲动时的心理强度、性冲动频度等。这些都和体毛多少无关。
男性的第二特征只能从一定层面上反映出其性功能强弱。像是体毛，当男性雄激素水平比较高时，体毛相对就多一些。但体毛同时也和遗传因素有关。所以，并不能说，男性体毛多性能力就一定很强。男性朋友不必因为体毛的多少而有所顾虑。
延伸阅读
怎么保养性功能？多看看美女竟也行！
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法。
1、自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、注意外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3、经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
4、饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
6、欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7、生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
8、心胸开阔
性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9、戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10、营养剂
每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。
怎么保养性功能?饮食+按摩内外兼修效果好!
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?
按摩方式提高性功能
抖阴囊：两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处)，一手扶持阴茎，另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100~200次，换手再抖动100~200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手轻拍阴囊100~200次。
摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，如图)，两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中，俯卧取穴)，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力，来回搓动100~200次，操作中不要憋气，如产生射精感时，一手持阴茎，另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴，同时收腹提肛(如忍大便状)，用意念控制，待射精感完全消失后，再侧卧休息。
提阳根：一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间，握掌中指尖对准掌心处)贴丹田，另一手握阴茎，使龟头外露，用力上下，左右各提100次，操作时放松意守部位，要做到勿思、勿念、勿守。
此外，想要维持好性功可以常吃这些食物：
维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
怎么保养性功能?日常要注意警惕这些药物!
性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?
现在生活好了，饮食方面也改变了很多，但是缺少锻炼的男性一不小心就会患病，患病就得吃药，有一些药物，对性功能有影响，许多男性比较注重性生活的质量，也就更关注自己的性功能，那么到底有哪些药物会影响男人的性功能呢?
胃肠道药物：如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁
这些药物是使用得非常广泛的胃肠道药物，主要用于治疗消化性溃疡，越来越多的病例报告指出，它们能够引起性功能障碍，长期服用这些药物的男性青年可以出现ED、性欲消失和乳房发育。
抗肿瘤药物
抗肿瘤药物在消灭癌细胞的同时，还会对正常组织包括胃肠道、肝、肾造成损伤。不过，抗肿瘤药物对性腺的损害却很容易被人们忽视。其中环磷酰胺、氮芥、长春新碱、阿糖胞苷等药物都可以引起男性勃起功能障碍或者精子缺乏，女性则会发生月经紊乱和停经。
前列腺药物
治疗前列腺增生的药物如5-α还原酶抑制剂也会发生勃起功能障碍和射精量减少等副作用。此外，治疗前列腺癌的常用药物如抗雄激素药物会通过影响雄激素的分泌而影响性欲、阴茎勃起、射精等。
如何保养男性性功能?
平时可以多做一些仰卧起坐和俯卧撑，这两项运动可以让男性朋友的下体周围收缩功能变得更好，而且还可以恨有效的促进身体局部的血液循环，也有扩张的作用，从而很好的促进男性生殖部位的血液充盈，可以很好的增强男性的性功能，是比较有效的两种运动。仰卧起坐一起俯卧撑可以每天晚上快要睡觉的时候做，每天在床上至少要做二十个，不然是没有用的。
怎么保养性功能?经常甩甩腰部效果好!
男人们最关心的话题永远都是“性爱”，有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，那么就要做好性保健，需要对性功能进行保健和呵护。
怎么保养性功能?
用手指按脚心
脚心的脉络分布丰富，感觉神经灵敏度非常强，丰富的脉络上包含有很多对性能力有影响的穴位，如男同胞们在泡脚的那段时间，用手指用些力气按住脚心一些时辰，这样可以触及到有对性能力有作用的穴位。
手指互掐
手指上含有非常敏感的神经突触，同样手指含有大量的触觉神经，这些神经有的可以对性能力起作用，手指经常互掐，对性能力会有影响。
经常甩甩腰部
在洗澡的过程中，如空间允许，那么就顺便甩甩腰部，妞妞屁股，并且加大甩动的幅度，使生殖器来回摆动，这样做可以对性器官起到刺激作用，对性功能产生极大的有利影响。
此外，饮食上还可以多吃这些食物：
1、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
2、大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
3、麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
5、鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
6、果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
7、海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
男性提高性能力吃什么好？ 烟酒可导致性功能障碍
可能很多朋友都不知道提高性能力到底采用什么办法好，其实真的不用着急，也许在你不经意的瞬间，您的性能力就已经开始有了大幅度的提升。下面看看日常生活中提高性能力的有效方法。
一、饮食方法
1、海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中补锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有养肝、护肝功能的作用，且滋养强身。
2、大蒜为何能强精
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
3、维生素C食物
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，比如少精、弱精等症状，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。
高维生素C的食物！有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。
4、全麦面包
说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。
要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
二、调养方法
1、保持充足的睡眠
多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。
2、慎重使用药物
不少药物，如消炎药等，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。
3、控制血压
男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。
4、戒烟戒酒
嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
5、坚持运动
良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍（ED）；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。
怎么保养性功能?男性要多做一些按摩和刺激方法来增强性功能!
男人们最关心的话题永远都是“性爱”，有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，那么就要做好性保健，需要对性功能进行保健和呵护。
增强男性性功能该怎样做多吃提高性功能食物
受孕是否成功，除了和女性排卵和身体因素等有关外，还和男性性功能密切相关，性功能强的男性夫妻关系更为和谐，受孕的成功率也更高，因此，男性朋友如果能够有效的增强自己的性功能，其实对于受孕是很有帮助的，那么，增强男性的性功能该怎样做?
男性可以通过一些按摩和刺激的方法来增强性功能，具体如下：
1、刺激腹股沟管部
腹股沟管部位于阴经根部两侧，是向输送血液和连接神经的重要通路，对此部位作适当的刺激，有助于使腹股沟管中的血液循环良好，提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧，从上向下抚摩，疏通经络，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。
2、刺激食指尖端
中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制，操作十分方便，男性可以利用空余时间适当按摩此穴位，还可以利用其他物件刺激这一穴位。
3、按摩阴囊
经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环，有助于增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长，以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每天一次的好习惯，可有效增加性功能。
要想增强男性的性功能，帮助女性成功受孕，男性朋友在备孕期间可常吃以下食物：
1、蛋白质与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。
2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。
男性朋友在备孕期间需忌吃的食物：
孕前男性饮食禁忌一：奶茶
珍珠奶茶多是用奶精制成，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
孕前男性饮食禁忌二：啤酒
孕前准爸爸需要保护好肾脏，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，不利于受孕。
孕前男性禁忌三：猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕。
运动能增强性功能吗?推荐增强男人性能力的五大独门秘笈
男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀?男性健康常识。增强男人性能力的五大独门秘笈。
1、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
2、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
3、重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：“幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
4、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
5、食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
怎么保养性功能 这样做会让男人越来越壮
性功能的高低对于人们性生活的影响是很大的，而一般情况下，男性朋友在平时会因为各种因素而出现相应的性功能障碍，这就往往会导致夫妻之间感情出现破裂，因此，要想保养性功能的话，男性朋友就可以按照君为大家推荐的方法进行。
性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点，男性性功能是男性进行性活动的保证，男性性功能出现障碍就是性疾病。影响男性正常性活动，比如阳痿早泄等，即使具备解剖生理条件，也不能达到性目的而引起性满足的性行为。
具体而言之，男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。
男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。
一、好习惯帮男人做好性功能保养
(1)遵循合理的作息是好习惯。早睡早起，尤其是秋冬季节，中医讲究秋养冬藏，根据季节调试作息时间对男人好处很多哦!
(2)饮食有节是好习惯。少吃点油炸的，煎烤的，熏蒸的肉类，这些食物会让你的胆固醇血压都噌噌噌的上去，不利于房事时的勃起哦!
(3)保持好心情也对性功能有助益。忧郁哀伤都会让人肝脾受伤，而悲会对心脏不好，加上本来就没心情，这都会导致性功能障碍。
二、性生活前后做好保健
(1)性生活前男人适当喝水能帮助勃起。爱爱前喝杯水吧，会让男人勃起时更有力度充盈，时间也更长久。女性在爱爱前喝点水也是很好的选择，对妇科炎症的预防很有效。
(2)注意房事前后不要洗澡。为了干净或情趣去洗澡绝对不是一个好的选择，因为那会让男性出现血液循环的失衡，既不利勃起也不利于健康。
三、为了生殖健康做点相关的运动吧
平时做做提肛运动对男性的生殖功能有好处，另外很多男性觉得运动对身体好，就做很多运动，其实过量剧烈运动反而对健康无益，而且可能会导致精子质量下降。
也就是说，四十岁男人性功能的保养要注重身体的整体协调和保健，而不是简单的补肾壮阳或是食补、运动。
怎么保养性功能?其实，在日常生活中，男性朋友要想让自己的性功能有所提升的话，其就需要在平时做好各种准备工作，而文中所提到的三点内容，就是男性朋友在平时可选择的提高性功能的方法。
