影响男性健康的因素有很多,譬如,日常饮食,生活习惯,甚至连睡觉姿势都会影响到男性的健康,如果选择不正确的睡姿可能会引起男性性功能障碍,一起来看一下男性怎样睡觉更健康。
右侧卧压迫生殖器
医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。
这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
左侧卧压迫心脏
由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
俯卧压迫阴囊
俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对男性生殖系统有一定影响。阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。
男人最安全的睡姿:仰卧
男人最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
引起男性性功能障碍的因素很多,如果平时不注意睡觉姿势都有可能是导致性功能障碍的原因,在了解了引起性功能障碍的原因后,男性朋友们要尽量选择正确的方式睡觉,避免因为睡觉姿势对男性身体产生不必要的伤害。
生活中,有很多男性正饱受着性功能障碍的困扰。对于男性朋友来说,性功能的好坏决定着自己的性生活体验,一旦发生性功能障碍,就会给自己的性生活带来极大的影响,虽然,生活中有很多男性对性功能障碍不陌生,却不知道性功能障碍有很多种类型,而且,不同的类型有不同的原因导致。
性功能障碍有哪些分类?
一、性欲障碍
性欲障碍指的是,男性性欲低下导致对性生活没有兴趣,或者是对性生活极度厌恶反感,从而让自己没有欲望想要进行性生活。性欲障碍主要是由于男性朋友的心理出现问题导致,有可能是生活压力过大或者是对配偶不满足而出现这种心理问题,这不是一种真正的性功能障碍,只要通过心理调节,就能够得到很好的缓解。
二、射精障碍
射精障碍一般指的是早泄和射精延长,有一些男性在阴茎进入阴道没多久就出现射精的现象,或者是阴茎在进入阴道后,需要持续很久的时间才能够射精。而出现早泄的原因,有可能是男性生活压力过大,或者是一些疾病导致早泄的发生,而射精延长可能是男性朋友过度的性生活,导致自己射精的敏感度降低,进而让自己需要很长时间才能够射精。
三、感觉障碍
感觉障碍比较常见的有勃起疼痛、性交疼痛以及射精疼痛等问题,这些问题的发生,主要是男性的性功能出现问题,或者是出现一些男性疾病导致的。
四、勃起障碍
勃起障碍指的是男性阴茎不能够很好的勃起,或者在勃起后不够硬坚,在这种情况下,都不能够进行满意的性生活,一般这种情况被称为阳痿。而大多数男性出现阳痿的原因,主要是心理压力过大,或者是发生男性疾病导致,以及对性伴偶没有兴趣,致使无法让阴茎勃起。也有些是属于生理性的,如果是出现生理性的阳痿,只要通过心理调节,就能够很好的改善,如果是病理性阳痿,就需要通过药物以及一些其他的方式来进行治疗。
中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军教授此前接受采访中表示,性功能障碍根据病因,可以分为心理性和器质性两大类型。
器质性性功能障碍主要是因为患者的身体健康状况,比如包皮手术的后遗症、外伤以及前列腺炎等疾病,或年龄太大的问题,患有高血压、糖尿病以及心脏病等慢性疾病,都有可能会导致性功能障碍发生。
心理性性功能障碍是由于患有某种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症和焦虑症等心理疾病、都会导致性功能障碍。除此之外,男性对性认识不足,会导致性功能障碍,在性生活过程中,女方不配合或者女方有批评和讽刺行为,男性会产生心理阴影,从而发生性功能障碍。
温馨提示
对于男性朋友来说,性功能障碍的发生,给男性身体以及心理和生活带来一定的影响,因此,男性朋友在日常要了解性功能障碍的一些原因以及分类,这样才能够让自己在平时多加注意,并且尽量预防,避免性功能障碍的出现。