弱精的存在是很多男性失去生育能力的罪魁祸首，很多人在患病后都会选择治疗，都希望自己可以尽快的恢复健康，从而可以正常生育。下面就来说一说男人弱精吃什么。
男性弱精症的原因
1、精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。
2、男性弱精症的原因还包括内分泌激素。内分泌激素不仅对精子的发生和成熟起作用，而且影响精子的运动能力，从侧面降低精子的活力，可导致不育。
3、由于抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，降低穿透能力，从而最终导致不育。
4、精子还会受到常染色体和性染色体畸变的影响，男性弱精症的原因由于它一方面影响精子数目，另一方面影响精子的活率和前向运动能力。
5、男性的附睾输精管精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性感染，都有可能降低精子的运动能力，导致弱精症。
男人弱精吃这些
1、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。
2、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。
3、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。
5、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。
6、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
7、巧克力，有兴奋作用，可减轻压力，有效提高性欲望。
8、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。
9、其他强精食物，如洋葱、大蒜、大葱等。
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弱精症要怎么治疗呢 弱精症调理方法
弱精症要怎么治疗?说起精子相信大家都知道这是对任何一个男性朋友们都非常重要的，没有精子主无法孕育新的生命，所以很多患上了弱精症的男性都面临着男性不育的困扰，这是非常棘手的一件事情。那么，弱精症要怎么治疗呢?请看下文介绍。弱精症要怎么治疗呢?请看下文介绍。
其实生活中的男性弱精症，就是男人的精子质量不高，活力不强等的表现，这是应该要引起大家的高度重视的，因为这是关系到生育后代的一件大事。即便是妻子能侥幸怀孕，生出的小孩也会体质比较虚弱。因此，患有弱精症的男性要及早的采取治疗措施。
对于弱精症的治疗一定要对症下药，这就要先找到男性患者得了弱精症的病因是什么，否则是起不到好的疗效的。临床上男性弱精的原因不少，并不是单单一个补字就可以完全治愈的，中医辩证指导，根据病症，因人而异，一人一方配药进而改善精子的质量，促进精子的活力;当然，在弱精症的患者如果能做到良好的食补，对于治愈少精症也是有着相当大的作用的。
根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如银杏、鳝鱼、冻豆腐、海参、豆腐皮、山药、核桃、花生、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锰、锌、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
弱精症要怎么治疗，在上述文章当中我们已经向大家做了这方面的有关介绍，希望可以帮助到广大弱精症患者朋友们更好的治疗疾病，争取早日恢复身体的健康。要是大家对弱精症的治疗方面还有什么不清楚的地方，点击在线专家咨询就可以了。
少精弱精死精怎么办
说起少精症可是男性朋友的常见病之一，其是男性不育的主要原因之一，在临床上怎样检查少精弱精症呢?其一般可通过精液常规检查，在然后再依靠检查后的一些诊断线索来判断疾病的有无，要注意预防保健。那么，男人少精死精怎么办?是什么原因引起的?
80%的男性无精死精少精是前列腺炎、非淋、支原体、衣原体所致：如
(1)前列腺炎可致射精管水肿受压引起梗阻;
(2)附睾炎可造成输精管道水肿甚至梗阻,导致堵塞性无精症;
(3)睾丸不生精导致少精症甚至无精子症;
(4)细菌在生殖道繁殖时，会分泌一些有害物质，破坏精子;
(5)细菌繁殖还需要消耗大量精子生存的营养物质，破坏了精子生存的环境，使精子死亡;少精死精主要由以下治疗方法：
1、明确病因，针对病因治疗：如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以使用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素C治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。随着原发病及外来因素的去除，精子数量会有所提高，取得满意的效果。
2、对于病因不明的特发性少精症可以采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗。
3、中医治疗。少精症吃什么药好?对于精索静脉曲张引起的少精子症，也是很常见的不育原因，有的报告高达39%，假如不严重，或者病程比较短，可以使用中药治疗。对于病情严重的，可作精索静脉结扎术，一般在术后1年精子密度升高者约50%-80%以上。
少精弱精症能治吗
健康热点生活中最不要命十件小事解开男人时间长短的困惑坚持五件事皮肤老得慢夫妻亲热前千万别忘这件事很多床上事女人做错了从脚看男人肾好不好少精弱精症能治好吗?少精弱精症，是男性不育非常常见的因素。不少男性，担心少精弱精症不能治好。男性少精弱精能不能治好，多数少精弱精症患者，及早采取治疗措施，怀孕几率还是比较高的。
少精弱精早期对因治疗，治愈几率较高。
少精弱精，属于精子异常的一种。精子异常，会使受精卵不容易形成，引起不孕。少精弱精症能治好吗?多数患者，早期进行治疗，治愈几率还是比较大的。
出现少精弱精能不能治好?与患者自身病情，有一定关系。及早诊治是关键。治疗少精弱精，最重要的是要改善精子生存的环境条件，消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素。在各种原发病治疗的基础上，或者在原发病治愈之后，就需要用药物，来增加精子的数量，就需要营养精子，促进其发育，补充精子运动，所需要的能量，使其成熟为健康的合格精子。
治疗少精弱精，对因治疗是关键
少精弱精不容易怀孕，发现要及早诊治。根据患者不同病因，做针对性治疗，可有效提高精子活力，提高怀孕率。中西医有效结合，调整人体内分泌，改善睾内、附睾、血液循环，增强造精功能，促进精子产生与成熟，进步精子密度，精子活力、精子活率，从而获得运动能力和受精能力。
弱精症怀孕小妙招
1、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。若发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、避免长时间手淫。长时间手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度，诱发不育。
3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
4、注意休息：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
5、避免蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
6、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;不要随意服用药物，若患病最好遵照医嘱服药，以免摄入不当导致药物成分影响身体健康。
男人40有”3弱" 这样调节没烦恼！
男人四十岁，身上有“三弱”
四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。四十岁的男人普遍身体上存在三个方面的问题，这也是他们在健身方面要克服的三个弱项。
第一弱：虚胖
四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
针对健身方式：40%有氧运动+60%肌肉训练
在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%，如先慢跑40分钟;再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑(即用膝盖撑在地上)开始。此外，还可以做些侧抬腿和负重侧拉的训练。
第二弱：三高
四十岁男人又容易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。
针对健身方式：60%有氧运动+40%轻中量器械训练
首先是饮食上要注意，要减少应酬，多吃清淡的食物。在运动上，有氧运动应占总运动时间的60%，再配合以轻重量多次数的器械训练。所谓轻重量的器械训练，以自己能够承受的最大重量的50%为佳，20次为一组。
第三弱：消瘦
不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。
针对训练方式：30%有氧训练+70%器械训练
有效的运动会让人胃口大开，心情舒畅，当然也就会有利于睡眠。在具体的“改变消瘦体形”的健身计划中，有氧运动只占30%，以增肌为目的的器械训炼则要占70%。所谓增肌训练，以自己可以承受的最大重量的60%-70%的标准为佳，每组的次数在10个左右。
而无论是以上哪种情况，每周训练的次数都要在两次以上，每次间隔两天，让肌肉得到充分的休息。比如可以安排周一、周四和周日分别训练一次，每次锻炼不同的部位，但是要确保一周之内要让身体的每个部分的肌肉和每个部位的关节都能得到锻炼。
四十岁男人最需要锻炼的有哪些方面?
肺活量：
四十岁男人的心肺功能开始下降，所以要做些能够加大肺活量的练习。
肌肉力量：
随着年龄的增长，骨质开始疏松，肌肉也开始萎缩，这时就特别需要用肌肉来保护骨头和关节不受伤害。健身教练曹东平介绍，四十岁男人最容易受伤的情况就是，搬一下东西，或者抱一抱小孩，就把腰给扭了。曹东平介绍，这就是因为肌肉力量不够，所以才会受伤，要想让骨头和关节减少受伤，就必须要加强肌肉的练习。
动作协调性：
不想承认也不行，随着年龄的增大，四十岁男人的动作协调性就是要差一些，比如往杯子里倒水，却可能倒到杯子外面，这就是一个警告。要提高动作的协调性，可以做些健身操、舞蹈类的练习。
弱精吃什么食物好呢？
弱精症也叫“精子活力低下”，是指精子向前运动的能力减弱或丧失的现象，弱精是造成男性不育的常见原因，它的发病机制比较复杂，生殖道感染、静液液化异常、免疫因素、精索静脉曲张等都可导致弱精症，大部分患者在服用体恒健牌育之缘片等改善体内的营养环境后，均能恢复正常，在日常饮食中，弱精吃什么好?
一、优质蛋白食物
蛋白质是精子代谢的主要营养，也是人体免疫系统的主要构成。弱精男性要提高蛋白质的摄入量，以促进健康精子的生成，并增强机体免疫力，防止病情反复发作。鱼肉、瘦肉、海产品、动物内脏、牛奶等都含有丰富的优质蛋白，精子质量低下的男性要多吃。
二、富锌、富硒食物
男性体内的锌、硒元素主要集中在生殖系统，它们既是强效免疫调节剂，又是精子代谢最关键的营养。补锌、补硒有助于精子活力、精子质量的提高，并增强男性生殖系统的杀菌、抗病毒能力，改善因免疫力低下造成的生殖道炎症，避免反复感染。
锌、硒元素主要存在于牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦肉、鱼肉、蛋类、芝麻、蘑菇等食物中，男性弱精要常吃。
三、新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含多种维生素，它们具有强氧化性，也是精子生成不可或缺的营养。提高维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子活性。多数新鲜的果蔬均含有丰富的维生素，不用刻意去挑选，建议隔天交替食用。
简单来说，患有弱精症的不育男性要注重蛋白质、锌、硒的共同摄入，适量的水果和蔬菜不能少，少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性辛辣食物，饮食清淡营养为宜，必须戒酒。
