近日小编总览市面上最常用的笔记本降温方法，依照金庸大侠笔下的独门武功--寒冰真气四式(嵩山派掌门左冷禅所创掌法，可发出至阴至寒的真气)，亦描摹了一套专门为笔记本电脑降温的寒冰真气诀，分享出来供各位大侠修习指正。
夏天怎么给笔记本降温之玉掌凝霜
高手过招，往往是须臾之间上下立判。具备独门武功的高手总是于不动声色间毙敌于无形。这就好比市场上的一些笔记本在设计时就充分考虑到了节能降耗的问题，具有天然的消暑降温的绝招。今夏市场上，此类产品中最值得推崇的当属方正科技的R430。方正科技作为PC行业的民族领军品牌，在节能降耗技术上一直保持业内领先地位，R430作为其今年主打的旗舰产品，自然秉承了其一贯优势。
方正R430电源开关左边的F+快捷键，点击这一按键，就能够开启笔记本的电源模式选择功能。该功能提供了4种电源模式(超级节电、省电模式、平衡模式、高性能模式)，切换电源模式时，笔记本电脑会智能调节液晶屏亮度以及处理器频率，用户可以根据应用具体情况进行选择。大家都知道，CPU功耗产生的热量是笔记本发热的主要来源，合理的降低CPU的功耗是给笔记本降温的主要手段。
夏天怎么给笔记本降温之寒掌降魔
第二式的奥义在于借外以修内--借助外力修炼内功。天然具备降耗降温优势的门派在此基础上可以再精进一层;而对于那些功耗大，散热差，又没有便捷控制能耗功能的本本们，此招则为必习招式--外接风扇或专属底垫。
为笔记本安装带有散热风扇的底座成为了不少人的选择，风扇供电方案有笔记本电脑USB口和外置电源两种,由金属底座加上2至4个风扇构成的底座结构也很简单。现在市场上也有各种品牌的底座供大家挑选，九州风神皓月、巧思miniN1等等,都是不错的选择。优质的散热底座可以将本本内部的核心硬件温度降低3~5℃左右，而左右掌托等表面位置的温度能降低1~2℃，避免本本在长时间高负荷运行时，因散热不良而出现各种意外情况。如果你长时间玩游戏，那么选购一个散热底座还非常有必要的!
夏天怎么给笔记本降温之冰魂冻天
这第三式要求电脑的使用者具备一定的基础方能修习，不过也并不困难--乃是由外求转而内修，从自身内部生发丝丝寒意，抵抗酷热。
在笔记本电脑元件中CPU是发热最为厉害的,因此针对降低CPU功耗的各种方式也被很多大侠推崇，最常用的便是调节笔记本的电源使用模式。当本本的电源管理方案为家用/办公桌时,CPU将以全速工作,不但耗电量大,产生的热量也非常大.当设置为便携,袖珍式电源管理模式时,笔记本会根据使用情况优化系统的电源管理,系统将自动调整CPU的运算速度,从而达到省电,降温的作用.
夏日笔记本降温的独门武功
其次，通过一些高级的设置方法改变笔记本各种端口的开启和关闭，达到降低CPU功耗的目的也十分常用。比如在不使用的情况下将笔记本的蓝牙、红外、无线网卡的端口关闭，可以在一定程度上达到降温的效果
当然了，江湖的水总是很深的，各路高人们还设计了非常便捷实用的降温软件，帮助大家控制cpu功耗和温度。降温软件其实是一个监控CPU外来指令并有着最高优先管理权的软件,当它发现CPU没有外来指令时,就让CPU进入暂停模式,这样一来,忙里偷闲的小憩一会，发热量也就随之降下来了，而当有外来指令时，它又会唤醒CPU，使其恢复处理工作。
夏天怎么给笔记本降温之指天划地
此一重功力已经到了浑然入化，天人合一，法通造化的境界。当然这一重功力恐怕寻常人根本没有机会问津，但小编在这里和大家分享一下，权且作为大家努力修炼的终极目标吧。
新加坡设计团队DORmino在绿色电器设计大赛中设计了一款环保概念鼠标作品。此鼠标配合专用的鼠标垫，可以利用笔记本电脑底部的热量来充电。将我们头疼不已的热能转化为我们急需的电能，真可谓独具匠心!降温的同时还能给鼠标供电，想想都觉得酷毙了。不过这款产品目前仅停留在概念阶段，市面上还没有这样的产品销售，让我们翘首以盼吧。
如上所述，说了不少，恐怕大家看得有点晕乎了，其实总结起来就是如下几点：
1、使用笔记本独有的降耗功能，比如R430的一键控制功耗的F+键。
2、加设外置风扇或者垫高笔记本，增加空气流通和散热。
3、关闭不使用的笔记本端口，或者使用降温软件，降低CPU功耗。
小编不才，写了一首打油诗，方便大家记忆使用，希望大家和自己的爱本儿都能清凉一夏好心情。
夏日炎炎火焰高，爱本高烧倍煎熬。
独门绝技轻松点，一键触控降能耗。
风扇外设底垫高，无用端口齐关掉，
常温耐用保电脑，清爽应用心情好。
扩展阅读
给50后男人的健康指导
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。
注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1。5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
补充矿物质+充足睡眠+规律性生活=健康
补充多种维生素和矿物质：维生素是维持人体生命活动必不可少的有机物质，而矿物质是构成机体组织和维持正常生理功能所必需的无机物质。自由基是引发衰老的主要诱因之一，抗氧化的维生素A、C、E及β-胡萝卜素和矿物质硒能帮助人们清除体内自由基，使体力和脑力随时保持最佳状态。对于50多岁的男人来讲，要有这样的保健意识：开始有规律地补充多种维生素和矿物质，为自己的身体奠定一个好的基础。每天补充多种维生素这个小小的动作会在身体养护方面起到事半功倍的效果。
充足睡眠：50岁的男性由于长期操劳事业和家庭，体力和精力的消耗超负荷，往往缺乏睡眠，生活不规律，生物钟紊乱，也因此精神萎靡，面色灰暗，眼袋、眼皱加重。所以，睡好觉是保证身体健康乃至延缓衰老的前提条件，特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，其新陈代谢的速度是清醒状态下的8倍多，因此切不可熬夜，以免错过这段最佳的睡眠时间。
规律性生活：规律而适度的性生活可提高人体免疫力，使身心和谐健康。研究表明：45-65岁的男性每月有4-10次的性生活较为合适，同时也可延缓衰老。
男性健身 需要掌握三大窍门
男性朋友虽然每天都要忙于工作，但是为了身体的健康还是要坚持锻炼身体，尤其在这季节交替的时候，人体免疫力下降很容易就会感冒，那么男性朋友应该如何健身呢，下面小编教大家健身运动的三大窍门。
男性健身需要掌握三大窍门
一、跑步健身躲避中午的原因
那么，跑步健身为什么要躲避炎热的中午呢?
夏天，中午的阳光很炽热，紫外线照射也很强，要预防中暑的发生。
人体正常温度是37摄氏度左右，在这个温度下，人体的热平衡系统正常运转。在夏天烈日炎炎的中午，如果长时间在外跑步，保护措施不利，体内水分消耗严重，热量增多，且又不易发散出来，就会把体内的热平衡系统破坏，从而导致头晕、心跳加快、满脸通红、出汗少、小便少、食欲不佳，严重时会出现抽筋、烦躁不安、昏迷，直至生命危险。
跑步健身的根本目的是增强体质，所以必须要根据人的生理结构，趋利避害，科学安排时间。
二、什么时间跑步减肥效果最好
1、生活压力带来的静态疲劳，常常能够通过运动身体改善血液循环最后得到消除。在各种各样的运动减肥方法中，跑步这项有氧运动脱颖而出了!跑步减肥法不仅仅能减肥还能改善身体疲劳哦!想要让跑步减肥发的效果更为显著就压掌握跑步减肥的最佳时间哦!
2、适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。
3、比选择什么时候跑步更重要的问题是：既不要在空腹时也不要在满腹的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。
4、在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。
5、把目标定得太高往往实施起来会比较困难。就是说一周跑步一次的话，如果偷了一次懒，加起来效果就是0，如此下去也会有彻底放弃的危险。
6、一般的，一周2到3次比较好，如果因为工作忙没有时间一周一次也没有关系。平日里可以跑一到两回，周末则跑一次放松一下。
7、每天都想跑步，如果这样想，最好也控制在一周5次内，因为超过这个范围可能会不知不觉中堆积骨头和关节的疲劳，还会蓄积心理上的压力。最后变成了疾病的成因。
8、根据自己的节奏来进行跑步减肥，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。
三、跑步健身躲避早晨和晚上的原因
1、容易突发心脑血管疾病
因为人经过一夜的睡眠，血流速度减缓，血液粘稠度很大，血管的压力增大，对患有心脑血管疾病的人来说，是最危险的时间。这段时间外出跑步健身，心脏负荷增大，肾脏、肺等器官的负荷也随之增大，特别容易发生心梗、脑溢血和心脏早搏，危害身体健康。
2、容易损伤骨骼和关节
早晨人体各关节比较僵直，润滑度不高，肌肉、筋、韧带还处于放松状态，急着外出跑步健身，容易造成损伤。所以早上9点前，最好不宜进行跑步健身。
3、能见度不好，容易发生意外
早晨有时有雾气，冬天天亮的也晚，如果一个人起得很早，到外面跑步健身，容易发生意外伤害。例如，前不久的一个早上，某单位许书记早晨5点就出门跑步健身了，由于他的视力不好，听力也不怎么好，在一条马路的拐弯处，没有及早发现一辆飞驰而来的机动车，被撞成重伤，从此再也站不起来了。
男人完美健身运动
平板支撑
小腿和胫骨置于健身球上，脸朝下，身体俯卧，双手撑地，人体保持在一条水平线上。腰部不要向下塌，保持2-3个呼吸。
保持十次：这个动作看似简单，其实锻炼的部位特别多，手臂、双腿、腰部等各个部位都塑形了。
仰卧起坐
臀部和腰部放松地躺在健身球上，双腿分开置于地面上，重心放在腿和臀部，双手抱头。吸气，靠腹肌力量将身体带动起来，保持2-3个呼吸，然后回复到起始位置，在此过程中呼气。
保持十到十五次：锻炼腹部的肌肉，由于靠在有弹性的健身球上，可以更好地达到塑身的效果。男性健身必知的五个小常识
俯卧支撑
将健身球置于胸部和腹部，脸朝下，俯卧在健身球上，双手支撑在地上，左腿脚尖着地踮起，右腿尽量向后向上伸展，保持2-3个呼吸。然后再换腿拉伸。左右腿交替为一组。
保持十次：锻炼大腿内侧和臀部的肌肉，使臀部不下垂，大腿的线条更加紧致、细长。男性健身三个动作强身抗衰老
斜躺踢腿
仰卧在地上，脚跟与小腿置于健身球上，双手朝下支撑身体，靠双手和肩膀用力，将肩膀、背部、侧腰尽量抬起来，身体呈一条直线。保持这个状态，右腿抬起，脚尖绷直，坚持2个呼吸。然后再换腿，左右腿交替为一组，完成一组之后腰可以放下。
结语：从上面的文章当中相信大家都知道了男性运动的三大技巧了吧，虽然男性朋友在平时没有多少时间锻炼，但还是要坚持去运动，只有这样才能保持身体的健康，在日常的生活当中最好给自己制定一个健身计划。
