喝啤酒会导致痛风吗?啤酒与痛风的关系
不论是在哪一个季节,啤酒都是最受欢迎的饮品之一,尤其是广大男性在炎热的夜晚相聚到一起边吃烧烤边喝啤酒,的确是一件人生幸事。不过,啤酒虽然好喝,但是也不能经常喝,因为喝啤酒容易引发痛风!
啤酒与痛风的关系
日本的科学家专门研究啤酒与痛风的关系,结果发现爱喝啤酒的人很容易患上痛风。这项研究历时12年,先后对对4万7150名成年男性进行跟踪调查,充分的了解了酒精摄取量和痛风病发作之间的关连性。并且在12年间做了730次实验观察,结果发现摄取10至15克酒精的人痛风发作几率是滴酒不沾的人的1.32倍,摄取15至30 克酒精的仄为1.49倍,摄取30至50克酒精的为1.96倍,摄取50克以上的则会高达2.53倍。
酒精是引发痛风的主因
研究发现酒精是导致痛风发作的主要原因。最近调查还发现喝啤酒诱发痛风发病的危险系数很高,相对来说喝白酒的危险系数要低得多。或许是因为白酒和啤酒中都含有酒精,但是啤酒中可能还含有某种成分可以使得酒精更容易被身体吸收导致痛风。
倒立喝啤酒真的好吗?倒立喝啤酒很危险!
我们经常可以在电视上看到一些人展现自己的绝活,甚至有一些演员也有这样的绝活。例如有的人喝啤酒与常人不同,别人都是坐着喝,他们却可以倒立喝啤酒。不过,从健康的角度来说,倒立喝啤酒真的好吗?
倒立喝啤酒很危险!
倒立喝酒毕竟是一种非常规的喝酒手段,“这样喝酒很危险,没受过训练的人千万不要模仿。”专家善意提醒着大家。据某演员称,有一次他在表演倒立喝酒时,正好赶上风寒感冒,在表演过程中,一个喷嚏下来,啤酒呛到鼻腔和气管,当时很是狼狈,同时那种难受的感觉真是无法用语言来形容。后来他从大夫那里了解到,这样喝酒很危险,如果掌握不好节奏和缓气的方法,啤酒有可能溢到头部的其他部位。
千杯不倒的秘诀:
1、喝酒前不宜大量饮水,留着肚子喝酒,饭菜要吃7分饱
2、喝酒之前半小时,喝加过蜂蜜的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症又能保护胃黏膜。
3、切记不要空腹饮酒,空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;为了避免喝醉,我们可以提前预防,喝酒之前,吃食油质食物,如肥肉、猪蹄等,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
生活中,大家关注和讨论的都是女人减肥,那么对于男人来说,身材也一样的重要,特别是将军肚、啤酒肚是男人的一大困扰。如何判断自己是否有啤酒肚?啤酒肚有什么危害?男人如何减掉啤酒肚?赶紧看看下面的内容吧。
如何判断是否有啤酒肚?
专家指出:根据临床诊断标准,人体脂肪的正常含量男性不能超过20%,腰围/臀围比例男性应该小于0.9,若腰臀比值大于0.9,人体脂肪含量大于20%,均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准,也可以通过自测腹部皮肤皱壁厚度来判断腹部肥胖的情况。正常男性腹部(以右腹部脐旁1厘米处为测量点)的皮肤皱壁厚度为5mm-15mm,大于15mm为肥胖,小于5mm为消瘦。
啤酒肚的危害有哪些?
如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高,而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,啤酒肚很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。
男士们减腹的6个运动方法
1、慢跑:跑步可以锻炼全身,消除全身脂肪,又不易受伤。有“将军肚”的人往往身体肥胖,里程不宜太长,适应后可以逐渐加大运动量。
2、屈腿运动:平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直再换左腿,轮换伸屈。交替各做20次。这项运动可以同时锻炼腰腹部肌肉。
3、仰卧起坐:身体仰卧,让家人帮忙按住双脚,将上半身坐起来,量力而行,循序渐进增加个数。
4、腰部弯曲运动:先做左右弯曲,两手左右平伸,腰部左右摆动,双手随着身体摆动。再做上下弯曲,两手朝前平伸,将身子弯曲,使双手触地,然后恢复正常。交替各做20次。
5、“空踏自行车”:仰卧位,轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作轻快而灵活,屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。此动作可以加强腿部和臀部的肌肉。
6、揉腹:左右手叠起,横贴于心口窝,径直向下揉推至小腹,每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上,按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点),顺时针揉腹100次后,再将左手掌心扣于右手背上,逆时针揉腹100次,坚持每天早晚做一遍。
男人长期饮酒要小心3种啤酒病
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,专家称之为“啤酒病”。
啤酒心
在酒类饮料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量,所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮,体内累积的酒精就会损坏肝功能,增加肾脏的负担,心肌组织也会出现脂肪细胞浸润,使心肌功能减弱,引起心动过速加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。
有关数据还表明,萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者,大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核酸和嘌呤核酸等,它们相互作用,能使人体中的尿酸量增加一倍多,不但促进胆肾结石形成,而且可诱发痛风症。
胃肠炎
大量饮用啤酒,使胃黏膜受损,造成胃炎和消化性溃疡,出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
男人长期饮酒要小心3种啤酒病
癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用后,血铅含量升高,使人智力下降,反应迟钝,严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
合理饮用啤酒:适量适温
首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量),一天不超过500毫升(一啤酒瓶量),每次饮用100-200毫升更为适宜。其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃-15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴,花生米是最好的啤酒下酒食物。
爱喝啤酒?男人钟爱啤酒的原因揭秘
很多为人妻的女性反映,自己的丈夫每天就喜欢喝啤酒,不论怎么劝都不管用。实际上,男人爱喝酒并不是一种真正意义上的不良习惯,更何况很多男人都是用喝酒这样的方式来缓解压力。下面小编就来给大家分析男人喜欢喝啤酒的原因。
1.排解生活工作带来的压力和烦恼
现在社会压力巨大,我们都知道很多人把喝酒当做排解工作压力的方式之一,几两酒一下肚,海阔天空、信马由疆的狂喷海喷。忘记了工作的压力,生存的苦恼,社会的竞争,家庭的矛盾。一切不如意都在脑海里剔除,随着酒意升腾的都是自由和自信,以及酒精给予的刺激感。
2.喝酒让气氛变得更好
亲朋友好友的相聚,喝酒会提高气氛的愉悦程度,几两酒下肚,孬种变英雄,丑男变帅哥,内向拘束的男儿变的潇酒自若。对他们而言,酒精真是个好东西啊!让一切苦恼远离,大脑麻痹,世上我最大,谁能奈我何?
3.纯属一种喜好
对于酒,男人没法绕开,男人爱喝酒是因为骨子里的基因所致,喝酒对男人是痛并快乐的,但男人把持不好喝酒的度就如同醉酒后出洋相,因为酒破坏家庭和睦一样,快乐的比例比痛要小得多。所以,男人要学会喝酒,好比事事都拿捏得当,微醺薄醉,这个世界才会看得更清楚。
晚上喝啤酒会不会变胖?喝啤酒的9个注意事项
啤酒是很多男性非常喜欢的一种酒类饮品,据相关医学专家表示,喝啤酒能够发挥出保养胃部的作用,但是一定要注意适量,过量喝对身体还是有损害的。有人认为晚上喝啤酒会让身体慢慢变胖,这到底是不是真的呢?
喝啤酒不会胖的原因:
1、因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇;
2、啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力;
3、啤酒可以提供能量,但并不会储存在体内。
喝啤酒的注意事项:
1、饮用啤酒不宜过量;
2、消化系统患者不宜饮用啤酒;
3、不宜以啤酒送服药品;
4、不宜同时吃腌熏食品;
5、不宜与烈性酒同饮;
6、大汗之后不宜饮用啤酒;
7、不宜用热水瓶贮存散装啤酒;
8、不宜饮用超期久存的啤酒;
9、不宜饮用冷冻啤酒。