大部分男性,不会在意生活中的一些小细节,当身体出现某些症状时,会直接忽略,甚至会自行选择药店购买药物,不管工作有多么繁忙,一定要注意以下部位,不能忽略。
男性应该重视的清洁部位?
1、头皮
虽然男性的头发很短,但是很少有男性会每天坚持洗头。头发的质量和洗发的频率,有着直接的关系,对于油性头发的男性来说,每天清洗一次,干性或者中性的发质来说,千万不能洗的过于频繁,一周洗3~4次即可,只要男性保持靓丽的头发,也会增加魅力。
2、口腔
如果没有注意口腔卫生的话,会引起口臭,只要养成良好的口腔卫生习惯,不仅能够清除牙垢,预防牙齿疾病的产生,同时,也提高男性的性功能,每天早晚要养成正确刷牙的好习惯,每次刷牙的时间不能少于5分钟,牙刷三个月更换一次。
3、皮肤
很少有男性会在意皮肤的保养,但是现在人们的生活水平质量提高了,也有一部分男性会提高皮肤的关注度,只有拥有白皙和细腻的皮肤,才能够给女性留下很好的印象。要根据自身肤质来选择合适的护肤品,每天认认真真使用洗面奶来洗脸,防止皮肤受到感染。
4、腋窝
男性腋窝部位分泌的汗液比较多,汗液里面含有大量的脂肪及蛋白质,为细菌生长提供良好的生活环境,最终散发出恶臭味道,尽量要选择吸湿性比较好,并且透气的纯棉衣服,每天坚持使用香皂来清洗腋窝部位。
5、鼻子
鼻子能够防治细菌入侵身体,但是有一部分男性会有用手抠鼻子的坏习惯,这样会损害到鼻腔,每天晚上睡觉前,可以使用棉签蘸取少量的淡盐水来清理鼻腔部位,不仅能够清除鼻子里面的脏物,同时也能够消除炎症,适合于鼻炎患者。
6、生殖部位
有一部分男性喜欢穿紧身牛仔裤或者三角内裤,这样会让阴茎处于潮湿环境,容易滋生大量的细菌。一旦受到感染时,就会引起附睾炎以及尿道炎等,所以要保持生殖部位的健康,内裤要勤换勤洗。
温馨提示
男性朋友一定要注意个人卫生,双手的卫生也要注意,每次排便完成之后,应该及时的清洗双手,因为手里面会含有大量的致病菌,每次使用肥皂或者清水清洗20秒左右即可。
身体上的异常切不可忽视,尤其在炎热夏季是细菌病毒繁衍的活跃期,没有注意饮食或者个人卫生的话,容易导致各种疾病,所以,不能忽略身体某些部位的卫生。
夏季男性不能忽略哪些部位?
1、头皮
虽然男性的头发比较短,但是要坚持洗头,根据发质来选择洗头发的频率,对于油性头发来说,每天清洗一次,干性或者中性头发一周洗3~4次左右即可,只要男性能够保持靓丽,而且无头屑的头发也能够为形象加分。
2、皮肤
保养皮肤不仅仅是女性的事情,男性也要呵护好皮肤,相信男生也希望自己能够拥有细腻白皙的皮肤,这样能够给人们干净的感觉而且能够成为小鲜肉,提高了其自信心。男性要根据自己的肤质来选择合适的护肤品,养成早晚洗脸的好习惯,认真清洁皮肤,不能乱使用含有激素类的外涂抹药物,防止皮肤受到感染。
3、双手
在身体组织中双手是最脏的,尤其是上完厕所之后在手上占有很多的致病菌。另外,公交扶手、厕所扶手、门等设施上也容易残留大量的细菌,只有认真洗手,才能够去除大部分细菌,可以选择肥皂或者洗手液洗手20秒以上。
4、口腔
要是没有做好口腔卫生习惯的话,容易出现龋齿、口臭、牙周疾病等,所以,要养成早晚刷牙的好习惯,掌握正确的刷牙方式,清除牙菌斑以及牙垢。经研究发现,患上牙周疾病的男性患有性功能障碍以及糖尿病的几率,会高达三倍以上,每次刷牙不能少于三分钟,每三个月更换一次牙刷。
5、鼻子
鼻子粘膜,有强大的功能能防止细菌入侵,所以要保护好鼻部,不能用手直接去抠鼻子,不然会损害到鼻黏膜,甚至会让细菌趁虚而入,从而导致鼻炎或者鼻窦炎。每天晚上睡觉前,可以使用棉签蘸取少量的淡盐水来清洗鼻子,及时清除鼻子里面的脏物,同时也能消除炎症。
6、腋窝
腋窝下有丰富的汗腺,会分泌大量的汗液。分泌的汗液里会含有大量的脂肪及蛋白质,容易滋生细菌,从而散发出腋臭味道,男性应该选择吸湿性比较好,并且透气的衣服,坚持使用香皂来清洗腋窝部位。
温馨提示
男性平时要做好护理工作,尽量不要穿紧身内裤以及牛仔裤,因为阴茎上有很多浓密的阴毛,如果总是穿紧身衣服的话,会让它们处于潮湿高温的环境中,容易受到感染,从而诱发附睾炎以及尿道炎。
男性一旦进入中年一定要做好养生措施,尤其是要关注好牙齿以及肺脏问题,随着年龄的增长,牙齿会慢慢的松动和脱落,肺部会积累大量的重金属物质,那如何正确的关注两部位健康。
男性养生要注意哪两个部位的健康?
一、牙齿
吸烟不仅仅会导致牙齿发黄,同时也会导致牙周疾病,口臭以及口腔黏膜白斑,严重的话会直接导致口腔癌的发生,95%的口腔癌患者是大量吸烟所导致的,因为在烟雾里面会含有大量的有害物质直接侵入口腔的上皮细胞,从而破坏了其功能,引起细胞发生变异,导致癌变。另外烟草里面所含有的尼古丁以及亚硝酸盐会直接刺激牙龈,从而引起牙龈的萎缩以及坏死,导致牙齿表面发黄,最终诱发牙周疾病的发生。
吸烟不仅仅会危害到男性的口腔,同时也会对食道和肺部带来严重的损害,烟雾里面含有的尼古丁等一些有害物质进入肺部,一旦在肺部沉积就不能正常的排出和代谢,最终导致肺部炎症,堵塞了肺泡,甚至会引起肺部癌变。另外香烟在燃烧的时候也会产生大量的一氧化碳,当一氧化碳和身体中的血红蛋白结合时,会降低血液含氧量,从而引起缺氧现象,同时也会导致血管出现强烈的收缩,增厚血管壁,诱发心血管疾病,除此之外烟雾也会危害到食道以及咽喉等,导致胃部疾病以及慢性咽炎。
二、肺部
当男性朋友出现干咳时,属于一种过敏性咳嗽,主要是因为烟草在燃烧的时候会产生大量的有害物质,从而刺激咽喉部位出现搔痒感,中医认为吸烟会直接导致肺热,从而引起干咳。在早晨3到5点是肺部排毒的最佳时间段,能够把积存在里面的有害物质排出体外,所以有一部分男性早晨醒来之后会有浓痰产生。在烟雾或者雾霾环境中,会含有大量的有毒物质,当进入肺部时就会停留在肺泡里面,即使通过咳嗽也只能排出少量有害物质,毒素会慢慢的停留在肺部,所以当出现咳嗽脓痰增多、痰黄时提示着肺部中毒。
温馨提示
男性朋友一定要戒掉烟,不然会给身体带来这么多的危害,多关注牙齿以及肺部健康,多吃一些具有润肺以及护肺的食物。