男性型脱发症状多数情况下都是从20多岁开始发病。初期表现为，头皮出油变多并随之出现头皮屑增多、瘙痒等症状。洗头梳头时，头发易脱落，而新生的头发又变得较之前更加细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，成为“谢顶”。也有些人从两边的鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，最后仅头两侧及枕部还有一些头发。
男性脱发或暗示4种疾病
1、贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
3、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
4、状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
男性出现脱发线下，食物方面需要注意以下三点：
男性脱发应该如何饮食？
一、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
二、含蛋白质的食物
优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
三、含微量元素的食物
微量元素中的铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发的人最好多吃些含锌的食物。
男人脱发的3个食疗方
1、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
2、首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
3、花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
其实，脱发也并不是什么很难治愈的疾病，我们只要在日常的生活中劳逸结合，适当的放松身心，改掉生活中一些不良的生活作息，才能好好的保护我们的头发。
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男性经常脱发的5大原因 男性脱发的4种治疗方法
生活中，很多男性都会遭遇脱发的困扰，特别是经常对着电脑工作的男性，有的还没过30就谢了顶；然而脱发又是一个可以治愈的疾病。由于它是一个进行性加重的过程，所以治疗越早疗效越好。那么，男性经常脱发的原因的原因有哪些呢？常见的治疗方法都有哪些呢？
男性经常脱发的5大原因
1、雄性激素源性脱发
皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素“喜欢”聚集的场所。所以雄性激素源性脱发是最普遍的脱发类型，95%的脱发病例属于这一类型。患雄性激素源性脱发的人血清和头皮中二氢睾酮水平比正常人高，头皮、额部，特别是颞颥部和顶部的头发在二氢睾酮的长期作用下，毛囊表现为进行性萎缩、变小，毛发逐渐变细、变软，颜色变淡，毛发减少。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。
2、药物导致脱发
一些处方药物可能导致某些人脱发，对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落，停药后或治疗结束后，头发有可能重新生长出来。如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。
3、病理性、外科手术或疾病导致的脱发
高烧后1～3个月，严重感染疾病或外科手术都会造成脱发；患有某些慢性病的会持续脱发；甲状腺功能不正常也会导致脱发；一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等，也会让头皮毛囊“很受伤”；机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。
4、神经性斑秃
导致此类型脱发的原因还不明确，此类的脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。
5、遗传原因
脱发除了和各方面的压力有关外，遗传性也是其中一个非常重要的因素。
对于男性经常掉发这个问题，治疗方法有很多，各位可对症入座。
男性脱发的4种治疗方法
1、植发
虽然人的毛囊数量不可能变化，但是可以用一些方法可以让毛囊的分布发生变化，这就是植发的魔力。一般来说，头发特别稀疏的人可以考虑用植发来改变外观。植发的原理是从后枕取出优质毛囊，然后移植到头发稀疏的地方，移植后的毛囊可以正常生长，而且不会脱落，从而解决头发稀少的问题。
头发移植主要用于严重的头发稀少的患者，他们头发的毛囊已经坏死，要想再拥有头发就需要考虑手术治疗了。在临床上现在头发移植手术的方法包括脱发移植、头皮缩减术、转移皮瓣等。但目前普遍认为效果较好的治疗头发稀少的方法是自体毛发移植的方法，即选择自体适当部位带毛发的全层皮肤，分离成单株或多株毛发单元，通过精细的显微外科技术，把毛发单元移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、生长，从而达到补充毛发数量和修改局部毛发分布形态的目的。
2、善用发型掩饰不足
一般来说，只要头发是健康的，及时天生头发稀少，也不会出现明显的秃头现象，只要善用发型就可以很好的掩饰头发稀少的缺点，让头发看起来更多，更饱满。但是要注意的是，为了让发型看起来饱满，过度烫发、染发是不可取的，如果确实需要，也要注意烫发后的保养和护理。
3、加强头发护理
据科学研究表明，人的毛囊总数量在生下来就是固定的，这就和人体的脂肪细胞一样，不会随着年纪的增长而变多，所以，确实有一部分人天生毛囊比正常人少。如果你确实属于天生头发稀少的类型，那么加强护理是你唯一能做的事情，保证已有的头发健康，防止脱落，同样可以拥有健康美丽的秀发。
4、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
失眠脱发 男性营养饮食
食物疗法，有效治疗长期失眠脱发
失眠脱发是由饮食内伤、胆怯心虚等因素引起的，平时应该保持好的心态和健康的饮食，不用太过紧张和担心。也可以试试下面一些治疗失眠脱发的饮食方案。
失眠脱发吃什么?
1)补充类粘蛋白和骨胶质
可多吃牛骨汤、排骨汤等，这些成分都比较有营养，其所富含的营养也是头发生长所需要的。
2)补充铁质
根据科学家研究，脱发人群中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3)补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4)补充植物蛋白
研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
当然出现失眠脱发的情况，不是说完全靠食疗就能有效生发，大家还应该在食疗期间辅助其他疗法。
压力大常熬夜或致秃顶 男性如何预防脱发
现在的生活节奏越来越快，男人们倍感压力山大，熬夜已经成为年轻人的一种习惯，加上平时生活规律、爱染头发等坏习惯，这样长期下去会导致头发脱落，甚至还会面临秃顶的威胁。都说头可断血可流，发型不可乱，如果变成了秃顶那就悲剧了，所以做好预防脱发的工作，那么男性朋友该如何预防脱发呢？下面就跟一起来看看吧。
方法一：勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
方法二：合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
方法三：适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
方法四：尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
方法五：饮食中避免和忌食下列食物：
1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
高油、高盐以及高糖的饮食易造成人们的肥胖，也会导致人体新陈代谢缓慢，进而秃顶。要避免后天性的秃顶，饮食宜以清淡为主。
黑芝麻防脱发 男性营养饮食
这样吃黑芝麻，才能防脱发掉发
男同胞们常吃黑色食物不仅能够养肾，食物中的蛋白质和脂肪还能够有效亮发，防止脱发掉发。想要预防脱发，黑芝麻就是一个不错的选择。
怎么吃黑芝麻防脱发
1、黑芝麻酱
黑芝麻炒到一定火候后，用小石磨加工成芝麻酱(麻汁)，有一股迷人的香气，更有助於人体吸收，发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效。
2、黑芝麻黑豆浆
对于上班族来说，黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟，美味健康的豆浆就做好了，坚持服用，对养发生发都有很好的疗效。
3、黑芝麻糖包
如果觉得以上的方法吃起来过于单调，有时间的朋友不妨在周末的时候为自己做几个黑芝麻糖包。
(1)取适量炒香黑芝麻;
(2)把黑芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起;
(3)然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。 如果不喜欢吃包子，也可以用这样的馅料做成烧饼，火烧。
