都知道吸烟有害健康，但是现在几乎每个男人都要吸烟，想要戒烟的男人也是很多，但是吸烟的人都知道，戒烟不是容易的事情，而且很多男人都会走进戒烟的误区，这样会影响男人健康或是导致戒烟失败。那么，男性戒烟的误区有哪些呢？男性怎么戒烟最有效果呢？
男性戒烟的4大误区
1、吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病
吸烟者一旦成瘾，当停止吸烟后，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状，这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。
有些人吸了很多年的烟，戒烟后反而得病，这并不是因为戒烟才得的病，而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。
2、烟有过滤嘴，吸入的焦油少，危害就小
香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一，但大多数烟的通气孔不明显，大部分人也不知道，所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔，使焦油的吸入量增加，根本起不到过滤的作用。无论焦油含量高或低，焦油都是有害物质，会增加吸烟者肺癌的发病率。
3、吸烟能减肥，戒烟会增加体重
吸烟与控制体重没有关系。有些人戒烟后发现体重增加，就把吸烟与肥胖联系在一起了。其实戒烟后身体基础代谢就降低了，脂肪就会累积，有些人体重就会增加。
4、许多人吸烟多年也没有健康问题
吸烟对身体的危害是日积月累的，这就是人们说的，烟草杀人于未来。吸烟时没有生病，并不说明就没有健康隐患。随着吸烟量和吸烟时间的积累，早晚会对身体造成不同程度的危害。
吸烟男人不再少数，虽然很多人知道吸烟不好，也想戒烟，但是总是戒两天后又忍不住重新抽烟，戒烟对男人来说是一件难事。
男性戒烟的7个小妙招
1、打赌
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
2、扔掉吸烟用具
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。M.nRw8.CoM
3、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
4、体重问题
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
5、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
6、寻找替代办法
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
7、少参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
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戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。
1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。
这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2.没搞清自己吸烟的真正原因。
每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。
这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟!”
4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。
对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说，对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草，早日脱离烟民的队伍!
男人戒烟必知的六步骤 男人戒烟的五种小妙招
戒烟对于每一位烟民来说，都是一个不小的挑战，因为在戒烟期间，他们会焦虑、会痛苦、会感到时间过得很慢；甚至有很多人在戒烟的过程中出现了很多的不适，下面我们来了解一下戒烟的正确方法。
长年吸烟的朋友在戒烟后会出现各种不适，会影响到戒烟的效果，我们称之为戒烟综合症。比如烦躁不安、头昏头痛、失眠、咳嗽多汗、心率下降、食欲增加等等。医学上称尼古丁戒断综合征，俗称叫做戒烟综合征，戒烟综合征的发生是因为戒烟期间，摄入的尼古丁大量的减少，达不到要求就会出现许多不良的症状。
而且在戒烟的过程中，不管是否服用药物，都可能出现戒烟综合征，而且烟龄越高，戒烟时戒断综合征的表现就越明显。需要说明的是戒烟综合征和药物不良反应，两者在现实治疗中可能很难区分。我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。
戒烟综合症持续时间
戒烟综合症持续时间一般为3个月，戒烟的过程很痛苦特别前三个月心里稍微不坚定又会复吸，吃完饭嘴里会分泌出好多粘液特别难受心里像猫抓一样。三个月过去后会舒服点到半年时候又会出现状况比上次更厉害，有好几次难受了就去闻香烟的味道然后抽自己嘴巴打消念头。有空就去踢球使劲发泄不去想它转眼间戒烟一年了，这时候自己的信心变大了心态更积极。
当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是身体在通知你，它正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。
长期吸烟，会导致男性的肺部受损而患上严重性的肺癌等疾病，因此，男人如果有吸烟的习惯，就一定要积极的去进行戒烟。
男人戒烟的五种小妙招
改变习惯法：把饭后一支烟改成固定散步时间；手痒想拿烟时，可用笔替代日常持烟习惯；不喝刺激性饮料，改喝果汁等。
环境作用法：大部分时间待在不准吸烟的公共场合；减少参加聚会和宴席的次数；和烟瘾很重的人保持距离。
转移注意力法：忍不住烟瘾时，可洗热水浴；或打开窗户呼吸新鲜空气、看绿草红花；做运动，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜欢喝的香茶或花草茶。
厌恶法：用烟丝泡水，看到那一杯恶心的液体，也能坚定你戒烟的决心；每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟；看被香烟摧残的肺部图片。
自我奖励法：算一下如果自己不抽烟，会额外多出多少“小金库”；戒烟取得阶段性成功时，买一件特别想要的礼物奖励自己。
男人戒烟必知的六步骤
一、下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
二、在日历上选一个日子，在这天就不再吸烟。
这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在去度假的时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。
三、分析你的吸烟习惯。
把你通常在24小时内，所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所吸的每一口烟加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
四、在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。
嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。此外，可做一些松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。
五、在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料，你的胃口一定会变得好起来。
当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃嚼嚼，因此，你的体重可能会增加。记住，戒烟的前4周是最困难的，大约过了8周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食。
六、你要享受不吸烟的乐趣！
别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
开车抽烟的5大危害 男性必知的几个戒烟妙招
在日常生活当中，很多的男性喜欢抽烟，这样会有很多的危害，平时大家需要注意开车抽烟的危害后果，并且在日常生活当中，应该注意避免不透气，全面的进行调节，以免导致自己身体乏力，而且还会出现头晕的情况，那么，开车抽烟的危害男性必须要提前了解。
男人开车抽烟的危害
1、吸烟有害健康，开车的人需要注意力集中，而吸烟是分散注意力，这个不好的习惯是致命的。
2、出事故的几率比较大。吸烟的人发生车祸的可能性比不吸烟的人高出1.5倍。
3、危害健康。吐出来的烟雾，开始虽然是兴奋剂作用，后来继续抽，会浓度增加，导致氧气不足，会出现反应缓慢，使视力变差。吸烟与多种癌症、心血管疾患及呼吸系疾患有关。
4、降低驾驶操作的准确性。因为习惯拿烟，手势基本会成为烟手，造成重心偏移，身体的部位动作不正规或变形。
5、吸烟会让你的车子充满烟味，污染车子，让你车子的人吸2手烟，也是不好的做法。
男性必知的几个戒烟妙招
1、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
2、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
3、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
4、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
5、消除紧张情绪，紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
6、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
7、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
8、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
9、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
10、润肺豆浆粥原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
经常做一些戒烟汤戒烟，美味又可口，戒烟又轻松，而且还能清新可口，所以这对于想要戒烟的男士们来说，绝对是值得尝试的佳品。
男性不育的4大误区
很多的事情都可以让我们走入这样的、那样的一些误区。让男人走入不孕不育的误区原因又会什么呢？我们可以去下面的文章中了解到让男性朋友走入不育不孕的误区的原因以及让我们走出这些误区的途径。
误区一：生孩子是女人的事，不能生育就让妻子去看医生吧
取精液检查太麻烦了。在生儿育女方面，女性承担着更多的责任，但是生育离不开男女搭配。由于男性的睾丸是人体内最容易受到外界环境因素影响的器官，因此男同胞更要加强自我防范。男性播种能力的检查方法与女性生育力检查相比较，取精液作检查已经是很方便了。
误区二：蒸桑拿，干净又解乏。
睾丸最怕高温了，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。
误区三：饭后一支烟，胜似活神仙
吸烟方显男人本色。烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。被动吸烟者危害更甚。
误区四：绝对避免用电脑等电器，杜绝环境污染。
家电的电磁辐射大多是安全的。只要合理地使用家电，它们对生殖健康的影响很微小。环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。只是大多数污染对人体伤害需通过长期不断的接触，各种有害因素累积起来再加上个人体质的原因，才能发作出来。每个人都有抵抗力，既要重视它，也不需要过于担心。
戒烟之后身体变“差”？戒烟后会有4个明显症状
相信大家都应该知道，吸烟有害健康，尽管如此，还是有很多人存在吸烟的习惯，特别是男性朋友，多半都是吸烟人士，不过现在随着疾病的发病率越来越高，特别是由于吸烟引发的疾病，像肺癌这些疾病越来越多，很多人都逐渐转变了对吸烟的认识，因此，有很多男士也都走上了戒烟的道路，但是却有些人反应在自己戒烟后，感觉身体远远不如以前，其实这是戒烟期的常见反应，大家不必太担心。
戒烟之后身体变“差”？戒烟后会有4个明显症状
症状一：全身无力
很多人只知道吸烟是容易上瘾的，但是他们却不知道吸烟为什么会上瘾，这是因为我们平常所吸的烟草里含有一种尼古丁物质，这些尼古丁可以刺激我们的神经系统，缓解自身压力，逐渐会让人们对其产生依赖性，而要戒烟，就要消耗掉体内的尼古丁，但是这种消耗要耗费体内大量的体力和能量，所以当我们在戒烟期就会感到全身无力。
症状二：容易犯困
对于戒烟看似很简单很容易，但是要真正完成却不是那么容易的事，他需要我们耗费大量的精力和体力，因此往往在我们戒烟完成以后都会感到身心疲惫，并且我们身体的各个器官，也在戒烟中遭受了一定的创伤，所以在戒烟完成以后，首先得任务就是修复器官，而在修复期会消耗体内的营养物质，使得人比较爱犯困。
症状三：头晕
男士在吸烟的过程中，由于体内尼古丁的存在，会使得身体处于一个低氧的环境中，时间长了，人们会对这种环境达到一个适应的状态，但是一旦戒烟成功了，那么，之前那种无氧环境就会被破坏，从而来到有氧的环境，较大的改变使得身体无法快速适应，所以会出现头晕的症状。
症状四：咳嗽
男士经常吸烟，其中影响最大的就是肺部了，肺部由于长期受到烟草的刺激使得本身的功能受损，而戒烟以后，没有了烟草的熏陶，那么肺部变开始了逐步了修复，从而会让肺得到一定的刺激，从而表现出咳嗽。
由此可见，在戒烟时期，身体是有无力头晕犯困咳嗽等不良反应的，但大家不必太担心，这都是正常的身体表现，过一段时间这些症状就会消失，所以大家只需要放松心情勤加锻炼就可以。
男性戒烟戒酒就能长寿？带你揭秘男性长寿的5个秘诀！
现在的生活水平也是慢慢的提高，很多人都开始关注养生，而男性的工作压力也是越来越大，应酬让很多男性的身体素质变得越来越差，所以男生就应该要学会一些保健的方法，那么这样才可以达到健康长寿的目的，下面我们就一起来看看男性有哪些养生秘诀。
男人长寿的5大养生秘方！
1、呵护肝脏少喝酒
肝脏对于男性来说其实也是非常关键的，可能很多男性都习惯性的去喝酒，可是经常喝酒也会导致出现脂肪肝的发生，所以保护肝脏就应该先从戒酒开始。不过可以少让他去喝一些红酒，但是就像啤酒白酒都不可以多喝，就应该多吃新鲜的蔬菜和水果，那么三餐就应该也要多吃蛋白质和维生素的食物，也可以缓解肝脏老化，可以达到肝细胞的修复，也可以达到排毒养颜的效果。
2、保卫前列腺多吃葱，蒜，喝红酒
有研究表明，每天适当的去吃一些大葱，大蒜都可以降低前列腺风险的，另外每天喝一杯红酒，帮助男性减少患前列腺的风险，也可以有一些规律的性生活，可以疏通前列腺血管，因而可以保护前列腺。
3、绕开肺癌首先条件是戒烟
在30岁之前如果是戒烟，可以让肺癌的风力降低，戒烟以后肯定会让自己的身体更加的轻松，也不再出现任何的毛病，不过生活中可以适当的多吃一些坚果，因为坚果里面还有很多的元素硒，尤其可以多吃开心果，开心果里面的维生素e可以保护肺部，降低肺癌的风险。
4、关照结肠少吃肉
吃肉比较多，缺少运动，肯定会导致身体出现结肠癌的发生，所以这个时候就应该要记得多吃一些蔬菜和谷类的食物，也是非常关键的，那么也可以多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，比如白菜，大麦，韭菜等，也可以多做一些有氧的运动，这样才可以防止食物在身体里面流的时间比较长，每天下班以后可以选择走路，都是非常不错的方法。
5、强壮肾多喝水，多吃蓝莓
每天至少喝两公升的水，那么得肾脏的几率肯定会降低，经常吃一些蓝莓，也可以更好的去抑制细菌在膀胱内的存在，而且经常的去按摩自己的腰部，也可以让自己身体更加健康，不再出现腰酸背痛，尤其是到老了以后，就应该要记得每天通过按摩，才可以保持永远年轻的状态。
温馨提示
上面就是关于男性如何健康长寿的五个小秘方，所以养生的方法其实也是非常多的，不管是男女想要健康长寿，都需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，生活中也要多注意自己的个人卫生习惯，同时应该要做一些体育方面的锻炼来增加自己的免疫力。
戒烟烟瘾来了怎么办？关于男性戒烟的问题详解！
1、吸烟可以缓解紧张，增加灵感，戒烟后怎么办
吸烟只是为您带来身体习惯的尼古丁，满足尼古丁的需求。从生理现象来看，您的紧张只是因供应尼古丁而暂时打住，而不是真正的放松。何况吸烟能增快心率，升高血压。其实，有其他方法让您减少紧张或增加灵感。戒烟时有各种方法帮助您克服这些症状。
2、戒烟后会生病吗
如没有帮助，突然戒烟有时会出现戒断综合征，如烦躁易怒、焦虑不安、睡眠障碍、体重增加，以及血压、心率出现波动，肌肉及骨骼出现不适症状。对尼古丁高度依赖的人，出现上述症状的几率会较大。此时如果有医生指导，并有相关药物的辅助治疗，可以完全避免这些症状出现，有助于顺利戒断。
3、烟瘾来了怎么办
每次烟瘾来时，不要立刻拿起烟抽。您可以忍耐一下，观察烟瘾持续的时间，一般每次烟瘾持续的时间也就3～5分钟，熬过这段时间，烟瘾就过去了。随着每次克服烟瘾的努力，烟瘾持续的时间会缩短，烟瘾来临的时间间隔会延长。另外，您可以通过喝水、深呼吸、转移注意力、吃零食和运动等方法来克服烟瘾。
4、戒烟后体重会增加吗
尼古丁有抑制食欲的作用，并能增加机体的基础代谢，加上吸烟使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此，戒烟时如果没有指导及药物的辅助，大部分人会出现体重的波动。如果能在戒烟前得到专科医生的辅导，并针对不同的烟草成瘾度进行干预，提前注意运动及控制饮食，体重就可以控制在正常范围内。由于有专业的辅导，在戒烟过程中可以从医生那儿学习运动及营养处方，因此能为今后的健康生活打好基础。
戒烟茶 男性营养饮食
烟民常喝这些茶，不知不觉中让烟瘾消失
抽烟不仅影响自己，对于他人的危害也是极大的。有的烟民想要戒烟，却感觉是十分困难的事情。其实，戒烟的人不妨多喝茶水，茶水里的茶多酚对于毒素有很好的排除作用，同时，一些戒烟茶也能让你在不知不觉中摆脱烟瘾。
太子参戒烟茶药茶配方：
太子参15克.薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。制作方法：以上前6味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。
鱼腥草戒烟茶药茶配方：
鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。
戒烟花茶二药茶配方：
半枝莲、地龙、地榆各20克，绿茶适量。制作方法：把以上物品，研磨成粉末。饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。药茶功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。
戒烟花茶一药茶配方：
茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。饮用方法：每日3攻。药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。
