现在男性的工作生活压力比较大，所以会通过抽烟的方式来缓解压力，烟里面含有的有害物质容易清洗肺部，对肺部造成严重的损伤，那男性吃哪些食物可以养肺呢。
男性吃哪些食物可以养肺？
1、苹果、梨
苹果具有养胃精补脾气生津解渴的功效，同时也可以运费能够保护心血管，多吃一些苹果能够改善呼吸系统以及肺部的功能。众所周知梨对于肺部是非常好的，而且在秋季是上市的季节，咳嗽的时候可以选择冰糖煮梨子，因为梨具有保护呼吸系统和肺部的功效，每天吃一个梨可以清除空气中一些污染物以及减少给肺部带来的伤害。
2、蜂蜜
大肠和肺属于相表里的关系，当呼吸道出现疾病时会导致肠胃道受到影响，蜂蜜不仅仅可以滋润呼吸道，同时也可以帮助排便，具有很好的养生功效。蜂蜜属于一种天然的滋养食品，具有润肠通便、滋阴润燥、美容养颜的功效。
3、葡萄、柚子
葡萄是大家都喜欢的一种水果，长时间吸烟的人群会积累大量的毒素，功能受到一定的损害，在葡萄里面含有一种成分，能够提高肺细胞的新陈代谢，有利于帮助肺部细胞排毒，同时也具有祛痰的功效。但是不能一次性吃得太多，因为里面含糖分很高，吃了太多会影响血糖，导致身体发胖。柚子是秋季上市的季节，具有润肺清肠、理气化痰的功效，属于很好的养肺水果，能够缓解感冒所引起的咳嗽，经常性咳嗽、感冒或者气管敏感的人群可以多吃柚子。
男性抽烟喝什么茶？
1、罗汉果茶
罗汉果的营养价值是非常高的，100克的罗汉果里面就含有500毫克的维生素c同时也含有葡萄糖、蛋白质-果糖以及糖甙。罗汉果具有生津止渴、润肺清热的功效，特别适合于男性吸烟所引起的肺热咳嗽、肺燥等，同时也具有排肠毒、润肤的功效。罗汉果里面含有一种甘露醇，具有止咳的功效，同时也适合于青光眼以及高血压患者，能够改善身体肥胖的情况。
2、菊花陈皮茶
长时间吸烟也会对胃部造成一定的伤害，会增加胃酸的分泌，诱发胃溃疡和胃炎，这时可以选择陈皮菊花茶不仅可以养胃，同时也可以调理因为吸烟所导致的胃火、咳嗽、鼻腔灼热等。
温馨提示
男性朋友尽量减少吸烟的次数，因为烟里面含有的大量有害物质对身体没有任何的好处，多吃一些具有滋阴润燥的食物。
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男性补肾可以喝什么茶
本文导读：现代生活节奏快，压力大，所以，导致了很多朋友都出现了肾虚的问题。肾虚不仅会导致身体酸痛，精神不好，还会引发多种疾病的发生。那男性喝什么茶能够补肾?
中国有几千年的茶文化了，茶对于日常的人们来说是不可或缺的，扮演者及其重要的角色，那么你们是否知道茶里也有大文化。男人一般会有肾虚的毛病，喝茶可以强肾壮阳。下面给大家推荐几款补肾茶。瞧瞧喝茶是如何补肾的。
1、绿茶
能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。
3、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
4、普洱知春茶
虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。
普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。
补肾吃什么好
1、虾
虾，不仅味道鲜美，还含有丰富的营养，吃虾可以补钙、补维生素、矿物质。虾中含有丰富的磷，是壮阳补肾的食材之一。经常吃虾，可以起到补肾的作用。
2、栗子
栗子，性温，常食栗子，有温补的作用。你可以试一试栗子。栗子不仅甘甜可口，还能起到补肾健脾的功效，对于肾虚的朋友来说，适量的食用一些栗子，是再好不过的了。
3、枸杞子
枸杞子不仅是一种中药，它还有一定的食疗功效。枸杞子可以补肾壮阳，调理精气，健脾开胃。每天适量的食用一些枸杞子，就可以起到补肾的目的了。
4、长豆角
长豆角也是补肾的食物之一，李时珍曾说，“豆角可以理中益气，健胃补肾”。在日常饮食中，适量食用一些豆角，就可以补肾健脾了。豆角经济实惠，制作方法简单，有需要的朋友可以试一试。
5、豌豆
中医认为，豆类的蔬菜都有一定的补肾效果。豌豆就可以起到作用。豌豆性平，利尿，补气，对于食欲不振，肾虚的朋友来说，适量食用一些豌豆可以起到调理病症的作用。
男性吃哪些食物可延长衰老？适合男性喝的茶有哪些？
美容养颜不仅仅是女性的专利，爱美之心人皆有之，男性也是如此，现在社会都在流行小鲜肉，那男性吃哪些食物具有美容养颜的功效呢？
男性吃哪些食物可延长衰老？
1、生菜
生菜里面含有的纤维非常多，能够保持皮肤处于水润状态，提高了脸部的保湿程度，能够消除身体中多余的脂肪，丰富的纤维素能够补充身体中的纤维不足。
2、芦笋
虽然芦笋的价格比较昂贵，但是口味非常的清香和鲜美，里面含有大量的纤维、微量元素和维生素，能够提供人体所需要的一些营养成分。维持了皮肤处于湿润状态，能够让皮肤变得细腻有光泽，另外里面含有大量的叶酸，能够满足身体所需要的。
3、苹果和西兰花
苹果里面含有大量的维生素和糖分，尤其是对于男性来说多吃苹果能够让皮肤变得更好。西兰花里面含有大量的胡萝卜素和维生素c具有抗衰老以及抗癌症的功效，能够增强皮肤抗衰老的能力，让皮肤保持一定的弹性。
4、胡萝卜和西红柿
胡萝卜里面含有的胡萝卜素能够维持皮肤细胞的组织处于正常的状态，减少了皮肤长皱纹的风险，并且能够保持皮肤处于润泽状态。西红柿里面含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素，特别适合于经常性熬夜的男性，能够保持皮肤处于光滑的状态。
适合男性喝的茶有哪些？
1、绿茶
绿茶可以分解身体中的脂肪，去除油腻，防止脂肪在身体中的堆积里面含有的咖啡因、维生素c和维生素b1，能够促进胃液的分泌，可以帮助食物的消化和消除脂肪。绿茶里面含有的儿茶素能够提高新陈代谢，具有抗氧化的功效，清除了自由基。
2、柠檬茶
柠檬茶不仅具有减肥和瘦身的功效，同时也能够保持皮肤的弹性以及活力，抑制了人们的食欲，减少了一定的进食量，具体的方法是把新鲜的柠檬洗干净切成片，直接放在开水里冲泡即可。
温馨提示
男性朋友平时应该减少熬夜的次数，保证充足的睡眠，如果长时间睡眠不足的话，就会加快脸部的衰老，眼睛周围的肌肤也会发生萎缩。每周至少有五个小时中强度的锻炼，这样才可以提高身体的素质。
冬季男性喝什么茶养胃？哪些茶适合男性养胃
1.普洱茶
首先要介绍的就是普洱茶，虽然是不错的选择但是要注意浓度。喝完普洱茶之后，可以增强肠胃的保护功能，给胃部增加一层保护。此外还可以帮助肠胃蠕动，大大提高消化功能，帮助排便，防止出现便秘等异常症状。
2.姜苏茶
姜苏茶不仅可以养胃，还可以防止寒气入侵身体，降低患上相关疾病的概率。如果平时患上感冒后感觉胃部比较疼痛，腹部比较胀，就可以喝一些姜苏茶，可以起到不错的缓解效果。具体做法为以下。首先把生姜清洗干净切成细丝状，苏叶清洗干净。接着把生姜丝和苏叶放到一个干净的杯子里面，再倒入适量开水进行冲泡，大约10分钟之后即可饮用，每天两次。喝的时候要注意水温，要等到温度适合时再喝，否则可能会被烫伤。
3.红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆这些食物都具有不错的补血效果。枸杞能够对肝肾起到好处，防止视力下降，阻止衰老提前到来。此外在煮制桂圆红枣茶时如果加少许枸杞，不仅能够增强养胃效果，还可以增加甜味，使茶口感更好。具体做法为以下。首先把桂圆壳，桂圆果核去掉，再把红枣果核去掉，把桂圆、枸杞和红枣清洗干净之后，再放到一个干净的杯子里面，然后加入适量白砂糖，再倒入适量温开水进行冲泡，大约10分钟之后即可饮用。
4.生姜红茶
如果胃部里面有较多寒气，就可能导致胃部产生较为明显的疼痛感。此时可以喝一些生姜红茶暖胃，可以起到不错的缓解效果。生姜里面有很多物质，能够帮助排毒消炎，养胃暖胃，还能够防止体内堆积过多毒素。此外这种茶还可以缓解咳嗽、发烧、咽喉疼痛等异常症状。具体做法为以下。首先准备好5克红茶，2克生姜粉和适量红糖。把红茶和姜粉放到一个干净的杯子里面，再倒入适量90℃以上的水进行冲泡，等到温度适合之后再倒入少许红糖，充分溶解之后即可饮用。
