一项数据显示，经常吃西红柿可以提高男子的精子质量，而且还可以促进精子产生胸术，不但营养丰富含有人体身体所需要的营养，还可以强身健体。对于一些性功能下降的男性朋友，经常吃番茄还可以增强性生活的能力。
男人冬季吃番茄可以预防前列腺癌？
番茄对于男性身体健康有很多好处，在冬季养生的食材列表里番茄是首选。番茄可以提高男子的精子浓度以及活力度，增强精子的质量，然而很多人错误的将精子质量差和生育能力同阳痿划等号。专家认为，经常吃番茄可以治疗阳痿，这个观念是关键是错误的，如果出现阳痿的症状，以后一定要及时到医院进行治疗，因为导致阳痿的原因有很多，主要根据原因进行治疗，才会取得良好的治疗效果。另外，番茄里面含有大量的微量元素，可以增强精子活跃度。
番茄对男性好处有哪些？
1、常吃番茄预防许多疾病
番茄里的番茄红素可以明显的提高男性身体里面的蛋白质的氧化速度，对于预防前列腺疾病的病变和延缓衰老有很好的效果。另外番茄红素含有大量的不饱和脂肪酸，对人体具有保护作用，其实男性朋友们如果有冠心病或者癌变以及胃癌等疾病就一定要多吃番茄。
2、常吃番茄抗疲劳
西红柿对人体的好处很多，而且它小小的身体里面含有大量的抗氧化剂、番茄红素、维生素、矿物质和有机酸。西红柿中的柠檬酸和乳酸（一种疲劳物质）结合起来有效的减少疲劳。此外，番茄红素还能减少体内的自由基，减轻疲劳。
3、番茄可以加速酒精代谢
好多男人都有酗酒的习惯，特别是喜欢在炎热的天气喝上一杯冰镇啤酒，但是在这里奉劝爱喝酒的男性，在喝酒之前可以准备一些西红柿，因为番茄里面的苹果酸可以加快酒精的挥发速度，减少酒精对身体带来的危害。
除此之外，男性朋友们在吃番茄的时候，还一定要注意番茄里面含有大量的可溶性的收敛剂，千万不要空着肚子吃饭，且很容易发生胃酸的情况不容易排出体外，会引发胃胀或者是胃部疼痛。因此，如果平时胃比较敏感的话，一定要避免生吃西红柿。
延伸阅读
男人吃番茄红素的作用
男人吃番茄红素的作用是什么
对男性朋友来说，适当的食用番茄红素，对自身身体是能够起到一定作用的。那么，男人吃番茄红素的作用都有哪些呢?
1、治疗和预防男性前列腺疾病
番茄红素本身就有很强的渗透能力，它的活性因子通过人血液循环进入前列腺组织浓度最高，有效地猝灭自由基，清除侵入前列腺的毒素。同时可以穿透前列腺脂包膜，进入组织器官内，消除炎症，修复前列腺器官的生理功能。
2、提高男性精子质量
番茄红素可以有效地提高男性的精子质量。因为番茄红素进入男人体内后，不断地发挥作用，让男性的前列腺液PH值保持在6~6.5之间，这就使得精子的游动和生长更加顺畅，所以精子更加有活力，质量自然很快就得到了提高。
3、抗辐射
对于男人特别是都市的男性来说，每天都会面对很多的电子产品，辐射会造成男性细胞的衰老和死亡，疾病也就随之而来，特别是男性精子会受到辐射的影响，出现死精的情况，非常危险。
男人吃番茄到底好不好
男人吃番茄到底好不好?有关专家表示，吃番茄对男性健康确实好处不少，可以有效预防前列腺癌发生，还能改善男人的精子浓度和活力。但是，有些人容易对此产生误解，将把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，认为吃番茄能“壮阳”，实际上这种理解是错误的。
番茄对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，并不一定代表能壮阳，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，吃番茄能壮阳说法过于牵强。
男人吃番茄注意避开几个误区
1、未成熟不宜食用
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的番茄吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。
2、服用抗凝血药物时不宜食用
番茄含维生素K较多，维生素K作用主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，空腹吃番茄容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
哪些食物可有效预防前列腺癌
前列腺癌一直以来都是男性生命的巨大威胁，其危险程度在肿瘤中仅次于肺癌，位居第二位。虽然到目前为止，对前列腺癌的成因尚不完全清楚，但是相关资料显示和饮食有着密切的关系，因此预防前列腺癌除了必须养成良好的生活习惯，还可以经常吃下面一些食物来预防前列腺癌。
西瓜、番茄等富含番茄红素的食物
早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。
猕猴桃、草莓、鲜枣等富含维生素C的食物
这些食物富含氨基酸，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
大豆、黄豆、花生等食物
调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
牡蛎、瘦肉等富含锌的食物
牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。Hutchinson癌症研究中心发现，如果每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会降低45%。
龙舌兰酒(墨西哥制的一种烈性酒)
哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。
