跟着年纪的增长，男人的身体在各个方面开始呈反向变化，对于男人而言，头发稀少、啤酒肚这些都是变老的症状体现，因而必定要捉住变老的蛛丝马迹，及时采纳措施进行干预，以延缓衰老的到来。
那么，男人衰老会有哪些迹象？
第一、男人体重在增加
当男人年纪过了四十岁之后，身体就以每年百分之一的速度丢掉身体内的瘦肌肉，此消彼长，瘦肌肉丢掉时，弥补的是身体上的脂肪含量，而对于男人而言，脂肪最容易长在上腹部位，这会增加患心脏病的概率。因而，当发现自己不管如何控制，体重都在上涨时，尤其是腹部腰围最为明显时，要引起重视，可让自己多参加一些体育活动，在饮食上要愈加健康，挑选一些简单易行的办法，比方说散步、游泳等等这些运动方式来减轻体重。
第二、男人头发开始脱落
男人变老一个十分明显的标志就是发际线往后移，假如你压根察觉不到这些变化，无妨拿出自己以前的相片比对一下，经过两张相片进行比对，就能够发现明显的不同。而面临这种状况，并没有多好的办法来改进，只能是改进自己的作息时间，尽量让新陈代谢正常，让人体的内环境正常运作。
第三、性功能出现问题
当男人年纪到了四十岁之后，就会发现勃起功能有很大的异常，往往想要到达勃起的状态需要很长的时间，想要射精也需要很长时间，这样很容易冲击自己的自信心、自尊心以及男人的体面。因而，当发现自己出现勃起障碍时，要尽早到医院医治，针对这种情况有多种医治途径，因而男人不需要过于忧虑，如果过于忧虑只会加重心理负担。
第四、前列腺出现问题
对于男人而言，最容易出问题的部位就是前列腺了，假如一个晚上经常要起夜上厕所，排便还存在反常，尿急尿频尿不尽，那么前列腺必定存在有一定的反常，比方说前列腺增生就是很常见的一种疾病。有数据显示，男人一过五十岁，患前列腺疾病的概率就会大大增加，当年纪到了六十岁之后，几乎有超过一半的患者存在有前列腺增生的问题，虽然说有些情况可以自行恢复，但是假如不医治，只会使情况更为严重。
综上所述，男人变老的痕迹主要表现为上述这些方面，假如男人发现自己出现上述这些症状时，说明身体已经开始走向衰老。所以，必须要从各个方面开始注意，良好的生活习惯可以延缓衰老的到来。
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9个表现是衰老的暗示 人体各个器官的衰老时间
衰老人人都会面临，也不是只有女人才会害怕衰老的到来，男人对身体的衰老状况也应该多级关注。那么，男士养生要如何面对男人衰老呢？男人衰老表现有哪些？
9个方面的表现是衰老的暗示
1、大脑功能：
集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2、心脏反应能力：
20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
3、有氧耐力：
由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。
4、身体脂肪：
75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。
5、肌肉和骨：
随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
6、头发减少：
随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。
7、听力：
耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音（正弦波音）和高频音，尤其在接近60岁时更明显。
8、肺功能：
由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。
9、性冲动频率：
性冲动次数减少因人而异，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。
认清人体各个器官的衰老时间
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
乳房：从35岁开始衰老
人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕（乳头周围区域）急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
膀胱：从65岁开始衰老
65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
肺：从20岁开始衰老
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。
声音：从65岁开始衰老
随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的音质、响亮程度和质量。这时，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
眼睛：从40岁开始衰老
随着视力下降，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。
心脏：从40岁开始老化
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。
肝脏：70岁开始老化
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫-劳埃德解释说：“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
肾：50岁开始老化
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
前列腺：50岁开始老化
伦敦前列腺中心主任罗杰-吉比教授称，前列腺常随年龄而增大，引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一个桔子那么大。
骨骼：35岁开始老化
英国利物浦安特学医院风湿病学教授罗伯特-穆兹解释说：“在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。”儿童骨骼生长速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
男人气虚会有哪些症状表现？男人气虚怎么补最好？
在我们的生活里，很多的男人都由于工作压力的原因，出现了气虚的症状，气虚在男性群体中已经见怪不怪了，只要了解了气虚的调理方法，才能更好的面对气虚的的各种症状。
男人气虚的症状有哪些？
1、肾气虚
男性气虚的症状比较常见的就是肾气虚，肾气虚的患者可以出现头晕、记忆力减退、腰膝酸痛、疲倦等症状。中医认为肾是人体的重要器官，储存精华，肾气充足，有利于脑髓和血液的发育。对于循环十分有益，肾气虚者尿频多，尿频的情况不是很严重，肾气虚者脉象也较弱，舌苔色苍白。
2、脾气虚
男性有脾气虚的症状，男性会出现厌食、胃肠不适、消瘦、面色发黄等症状。人体能转化的食物会变少，这会导致食物和营养不良，所以会有食欲、胃不适合消瘦的症状。脾气虚的人也会出现频繁的疲惫无力，导致气血不足。
3、肺气虚
男性肺气虚患者气短、盗汗、咳嗽、气短、胸闷、抵抗力减退等症状表现。中医认为肺是控制呼吸的主要器官，如果身体受到肺气不足，会导致机体的水代谢，呼吸强度会不同程度减弱。因此，肺气不足的人会伴有咳嗽、哮喘病、喘息、胸闷、盗汗等症状。
4、心气虚
心气虚证患者可能伴有心悸、呼吸短促、心理健康不良等症状。心脏是影响血管操作的重要器官，心气虚会直接影响血液循环，心情不好的人只要稍微运动一下，就会显得疲惫不堪。弱者也有舌苔苍白、脉搏微弱的症状。
男人气虚怎么补最好？
板栗含有非常丰富的维生素，和身体里面所需要的矿物质，例如，脂肪、磷元素、钙元素，特别是身体所需要的维生素B，每天适当的吃几颗板栗，可以很好的补气。还可多吃琥珀核桃，滋补肾精华，温肺平喘。治疗慢性病或气虚、老年肺肾阳虚气虚、阳痿、精液排出、尿频、腰弱脚弱、咳嗽、哮喘。也可用于老年性便秘的防治。
希望朋友们可以得到一些警示，身体出现任何不适，需要及时的到正规医疗机构进行调理，不要自行吃药，以免造成更为严重的情况出现。
哪些表现说明男人开始衰老了？有这6大表现要多注意
现在生活的节奏，不断加快，压力也随之不断增加，这使很多人处于亚健康的状态之中，特别是男人，他们不仅要承受工作上的压力，还要肩负家庭的重任，这使得男人快速迈入衰老。可能男人不如女人那般害怕衰老，但衰老的迹象，也表明了健康正受到危害，如果此时不注意养生和保健，可能会导致一些严重的后果出现。
那么，哪些表现说明男人开始衰老了？
一、视力迅速下降
如果不是眼睛本身出现问题，经常视物不清或模糊，这可能是血管出现了一些症状，当血液循环受到影响时，就会引起视神经代谢障碍，从而造成视力下降。
二、容易出现疲劳
男人在年轻时精力充沛，就算再多的工作量和压力也不容易感到疲惫。而如今，经常在工作或生活中，总感觉精力不济、或提不起精神，可能是心理压力过大、还有内分泌失衡所引起的，这说明雄激素分泌减少的原因。
三、运动持续力短
在运动时，持续的时间并不长，但就会出现心跳加快的情况，这说明心脏的调节能力降低了，当心脏的储备能力不足时，心脏肌肉易出现老化、或弹性减弱等，这与心血管健康状况不佳有关。
四、脱发日益严重
男人事业越成功，其心理压力也随之增大，从而引起内分泌紊乱、以及血液循环不良，从而引起脱发，慢慢发际线往后移，还有可能形成地中海的趋势。
五、听力不再灵敏
如果内耳听神经血液循环不好时，就会影响到听力水平下降。还有，居住在城市当中，一般噪音是很大的，一些年青人喜欢戴着随身听，这可能对听力有损害，当到了30岁以后，他的听力水平更会下降严重。
六、雄性激素分泌降低
因为雄性激素对于男人来说很重要，它是维持男人气概的基本元素，当雄性激素不足时，会对性神经中枢、以及生殖器官的刺激减弱，使男人的性欲减退，无法提起性兴奋，这还容易导致阳痿等性功能障碍。
总而言之，男人若有以上这些表现时，必须要引起足够的重视，可能身体的状况正在走向下坡路。所以，这时男人必须要注意纠正一些不良的生活习惯，且要加强进行养生，并保持有规律的性生活、及时缓解压力，还要注重身体的锻炼，只有提高身体的素质，才可以预防一些疾病的发生，这样才可以缓解衰老的来到。
男性到了更年期都有哪些表现？这4个表现要注意
男性也会有更年期，主要是因为雄性激素缺乏所引起的，一般在30岁左右甚至系统会慢慢的退化，而且雄性激素分泌减少，当下降到一定程度时男性会出现一系列的症状，被称为男性更年期。
男性到了更年期都有哪些表现？
1、肌肤老化
到了更年期，男性的脸部开始滋生皱纹，然后是手脚和颈部的皮肤慢慢的松弛及下垂，这主要是因为随着年龄增长，弹性组织以及脂肪慢慢的减少所引起的。到了50岁之后肾小球的滤过率会明显降低，血液里面的尿素氮会上升，降低了肾小管的功能，而且尿浓缩能力也会下降，到了更年期之后，男性夜尿明显增多，同时伴有尿频以及残尿感。另外，患者也会伴有心烦意乱、失眠多梦，腰酸背痛，记忆力减退，舌苔发红等。
2、性功能减退
到了更年期，男性容易出现肾阳虚或者肾阴虚，从而引起生理功能失调，导致阳痿早泄或者性欲减退等。另外，男性的生殖器官也会慢慢的老化，这主要是因为性腺功能减退所引起的。
3、脾气变得暴躁
到了更年期，男性的脑组织也会慢慢的萎缩，神经纤维以及神经细胞数量明显减少，会让患者出现神经系统相关的症状，比如总是抑郁焦虑、记忆力减退、失眠多梦、缺乏一定的自信、脾气变得暴躁而且有一种孤独恐惧感。
4、骨骼发生异常
男性50岁以上，加快了骨骼组织流失的速度，增多骨骼中海绵状小孔，导致骨骼越来越软化，引起肋间肌的萎缩以及驼背等。另外，男性的消化道平滑肌也会慢慢的萎缩，胃黏膜变得越来越薄弱，扩大胃腔以及结肠，失去一定的弹性，患者会出现脾气暴躁盗汗，腰膝酸软、耳鸣，小便短赤以及手脚心发热等。
温馨提示
男性到了更年期要学会注重身体的健康，保持积极乐观的心态，建立良好的生活方式，尽量不要吸烟喝酒。保证有充足的营养，多吃肉类或者鱼肉来补充精氨酸，多吃山药或者芝麻等来保护前列腺，多吃富含维生素的食物，能保护牙齿以及骨骼。学会减轻自己的压力，根据自身体质来选择合适的运动项目，比如练气功保健体操或者慢跑等，但是不能做剧烈运动，运动量应该采取循序渐进的原则，如果运动后感觉到头痛头晕，恶心呕吐，睡眠质量下降，说明运动量太大。
男人开始衰老的特征有哪些？应该怎么延缓衰老？
衰老是一个很多人都不愿意提及的名词，不仅是女性对衰老抗拒，男性也特别想远离衰老永葆青春。衰老不仅是容颜上老去，还意味着身体各项技能都有所衰退。那么男人开始衰老的特征有哪些？又应该怎么暂缓衰老呢？
男人开始衰老的特征有哪些？
1、视力下降
眼睛是身体中最容易衰老的器官，所以随着年龄的增长，男性的视力会越来越有所下降，还会产生一系列视力的问题，比如老花眼、青光眼、白内障等。所以如果本来视力非常的好，突然在一段时间内下降的厉害，就说明可能开始步入衰老的旅程。日常生活中还是注意对眼睛的保护，科学用眼，绿色用眼。
2、耳背
除了视力之外，听力下降也是男士步入衰老的一个比较重要的特征。因为内耳听神经是控制人的听力的神经，如果内耳听神经的血液循环不好，那么就会使男性的听力有所衰退。随着社会的发展，声音污染也逐渐的严重，处于这个环境下的男性，就非常容易出现听力问题。
3、性欲望变得不强
其实，男性之所以被称为下半身思考的动物，那是因为男性的性欲是非常旺盛的，性冲动也会来的比较频繁。但是如果男性步入衰老之后，性冲动就会减少，甚至会出现性冷淡的情况，这都是正常的。
4、容易疲劳
其实由于男性的身体素质使然，使得男性在疲劳之后能够快速的补充精力。但是随着年龄的增长，男生在进行熬夜等一系列活动之后，就会变得非常的疲劳，就像在年轻的时候熬夜打游戏，第二天还像没事人一样，但是随着年龄的增长再进行熬夜，哪怕只是稍微晚睡一些，第二天就会感到非常的疲劳，其实这就是步入衰老的象征。
男人应该怎么延缓衰老？
1、规律作息
要想延缓衰老，最重要的就是规律作息，养成早睡早起的好习惯，因为夜晚的时间段，是身体的各项器官进行排毒和休息的阶段，如果这个时间段进行熬夜，就会给身体健康带来很大的损伤。另外，早起早睡是符合自然规律的，顺应自然规律，也就能够使衰老更加慢的到来。
2、运动必不可少
生命在于运动，最好的养生方式就是运动，而且运动也不需要消耗太多的精力和金钱，只要每天花去一点时间来进行体育锻炼，那么它回报给你的就是无穷无尽的健康。所以，运动还是要坚持就最好，能够当做日常的习惯，那样每天都进行运动，健康自然到来。
男人对于衰老其实也是抗拒的，以上便是几种男人才是处于衰老阶段的特征。希望大家有此特征之后，能够采取及时有效措施，使衰老的脚步变得更慢。
揭秘男人私处衰老的迹象
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养不足，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。男人的宝贝也是身体的一部分，他的衰老表现都有什么呢?
一、外表改变。
北京曙光医院专家介绍，男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。
二、尺寸“缩水”。
随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的阴茎有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。”
国内专家曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。
另外一项调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。
而来自对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量的结果显示，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。
可见测量结果也存在一定的差别，北京曙光医院的专家表示，结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考。
三、阴茎更“弯”了。
如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。阴茎硬结症的病情可以是轻微、中度或严重，而病徵可以是慢慢出现或一夜之间发生。阴茎硬结症常见的病徵包括:1.阴茎上出现可能是无痛的硬斑块2.阴茎弯曲3出现在阴茎上侧的硬块会令到阴茎向上弯曲(这是较常见的情况)，而出现在阴茎下侧的硬块会令到阴茎向下弯曲。3.有些患者的硬块会同时出现在阴茎的上侧和下侧，并使阴茎缩短和变形。4.阴茎勃起时感到不舒服或疼痛。5.勃起功能障碍。
四、阴茎不敏感。许多研究表明，随着时间推移，阴茎的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。
虽然这些变化难以避免，但它们并不会严重影响性爱。因为，美满性生活的重要组成部分，是一个能满足你的性伙伴，而不是某个器官。
想要延缓宝贝的衰老吗?和护理身体健康一样，要从平常做起，一直坚持，北京曙光医院的专家推荐以下这些简单的按摩，可以保持宝贝健康强壮~
1.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2.大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。
3.强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。
4.摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动.向右转30—50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊.固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以宰丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
专家表示值得一提的是，性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次会大有裨益。
男性步入衰老有哪些表现？有这5种症状可能开始步入衰老了
在如今的社会生活中，男性仍然作为主要工作者，他们所承担的压力，也确实比女性要大一点，但是每个人都逃不过时间，每个人都会衰老，即使男性朋友再怎么不服输，但老了就是老了，那不是精神上的衰老，而是更确切的反映在身体上的衰老。
男性步入衰老到底有哪些表现？
1、不能熬夜，睡的太晚身体就受不住
每个年轻人都有过熬夜的经历，在年轻的时候，每天睡四五个小时，到了第二天，也依旧很有活力，但是随着年龄的增加，大家慢慢会发现，身体的各项机能已经不能承担熬夜所带来的负荷了，一旦睡的太晚，第二天就会无精打采、浑身无力，这就是衰老的表现之一。
2、运动能力减弱
男性和女性相比可能会有很大的力气，更强的运动能力，但是当男性到达了一定年龄之后，这种运动能力就会明显减弱，曾经一口气上七楼不累不喘，现在稍微一运动，就感觉到明显的心跳加快和气喘劳累，这就是衰老的表现。
3、开始变胖
变胖或者说发福也是男性衰老的一个表现，因为随着年龄的增大，人体的肠胃蠕动功能就会减弱，人体对于脂肪的吸收能力就会降低，当男性摄入同样的营养物质时，年龄越大吸收就越少，脂肪囤积在身体内，就导致了身体变胖发福。
4、记忆力衰退
不管男性还是女性，当年龄逐渐增大时，记忆力都会相应的衰退，这是衰老的主要表现之一，因为年龄越大，人体脑功能就越弱，大家会明显感觉到记忆力大不如从前，甚至昨天做过的事情，今天就不记得了。
5、性冲动减少
当男性步入衰老之后，由于身体的各项机能都有所减弱，相应的雄激素的水平，也会有所下降，在生理和心理的双重压力之下，性冲动就会减少，这也是衰老的一个重要表现。
温馨提示
每个人都逃不过衰老，在经历过岁月之后，我们能做的就是做好养生和保养，尽量减慢衰老的速度，然后顺其自然。关于怎样预防减慢衰老，无外乎就是多运动，保持身体良好的状态，多吃水果和蔬菜，给予身体足够的营养物质和微量元素，不熬夜，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，相信做到这些，大家都能不惧衰老。
