肝火旺这个词在日常生活中很是常见。在中医上来说，肝火旺是肝的阳气亢奋表现出来的热象。肝火旺有什么症状？又是如何调理？接下来让我们一起来了解一下。
男人肝火旺有什么症状？
1、失眠
肝火旺盛最明显的症状之一就是失眠。肝火旺盛通常会导致思虑过剩、易燥易怒。暴躁的情绪异常伤肝，肝火侵扰导致了失眠。
2、多汗
肝热会导致多汗。肝火旺盛则肝热，因此肝火旺的人有多汗的情况。
3、双眼干涩，视物模糊
肝有储存血液和调节血量的作用，当人在情绪稳定的时候，大量血液储存于肝脏。如果肝火旺盛就会让肝脏的储血功能受到影响，肝血不足，就会使两眼干涩难忍，出现花眼的症状，影响视力。
4、长痘痘
肝火旺盛导致肝毒产生，肝功能异常会使毒素在脸上体现出来，最直接的表现就是长痘痘。我们平时所说的上火就属于这种情况。
肝火旺盛应该怎么调理？
1、保持情绪的稳定愉悦
我们都知道怒易伤肝，肝火旺盛的症状就是暴躁易怒，情绪反复无常，所以保持情绪的平稳愉快，不轻易的动怒，可以有效调解肝火旺的症状。
2、加强体育锻炼
多运动可以增强人的体质，提高人体的免疫能力，使人不易生病。肝火旺盛的人多进行体育锻炼，可以舒缓自己体内的郁气，对缓解肝火旺的症状很有帮助。
3、少熬夜
熬夜伤肝，睡眠不足引起的情绪波动有时也是肝火旺的表现。因此少熬夜，保持充足的睡眠，能有效的缓解因为疲劳造成的肝火旺盛。
4、多喝柠檬水、菊花茶
柠檬水和菊花茶都有平复肝火、清火明目、清热解毒的功效。多喝可以养肝、平肝。平时可以随身带一杯菊花茶或者柠檬水，对于调理肝火旺盛很有效果。
肝火旺盛要及时调理，否则极易引发肝部的疾病。希望以上调理肝火旺盛方法可以对大家有所帮助。
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戒烟之后身体变“差”？戒烟后会有4个明显症状
症状一：全身无力
很多人只知道吸烟是容易上瘾的，但是他们却不知道吸烟为什么会上瘾，这是因为我们平常所吸的烟草里含有一种尼古丁物质，这些尼古丁可以刺激我们的神经系统，缓解自身压力，逐渐会让人们对其产生依赖性，而要戒烟，就要消耗掉体内的尼古丁，但是这种消耗要耗费体内大量的体力和能量，所以当我们在戒烟期就会感到全身无力。
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症状三：头晕
男士在吸烟的过程中，由于体内尼古丁的存在，会使得身体处于一个低氧的环境中，时间长了，人们会对这种环境达到一个适应的状态，但是一旦戒烟成功了，那么，之前那种无氧环境就会被破坏，从而来到有氧的环境，较大的改变使得身体无法快速适应，所以会出现头晕的症状。
症状四：咳嗽
男士经常吸烟，其中影响最大的就是肺部了，肺部由于长期受到烟草的刺激使得本身的功能受损，而戒烟以后，没有了烟草的熏陶，那么肺部变开始了逐步了修复，从而会让肺得到一定的刺激，从而表现出咳嗽。
由此可见，在戒烟时期，身体是有无力头晕犯困咳嗽等不良反应的，但大家不必太担心，这都是正常的身体表现，过一段时间这些症状就会消失，所以大家只需要放松心情勤加锻炼就可以。
男士去黑头谨防3大误区 男人赶走黑头的4个小方法
男性最常遇到的肌肤问题就是毛孔粗大和黑头。天气闷热会导致肌肤出油更多、毛孔张开，皮脂道内的多余油脂更加容易被氧化、变硬而形成黑头。有着白皙的肌肤，可是鼻子上却布满黑点，绝对是影响美观，让人无法忍受的，可是部分男性朋友在去黑头的过程中可能会误入一些护肤误区，结果黑头没祛除，反而让肌肤受到进一步的伤害。
男士去黑头谨防3大误区
1、只要彻底清洁肌肤就能去黑头
很多男士朋友认为，长黑头是因为皮肤没有清洁干净，导致毛孔阻塞所造成的。只要彻底清洁肌肤就黑头也就自然没了。其实不全正确，黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成，所以，去黑头最主要的是去油补水。
2、黑头挤挤就出来了
挤压式可以去除黑头。但是会对肌肤造成伤害。如果用力过猛，还会刺伤皮肤，引起皮肤发炎，而且过分刺激反而使得肌肤分泌更多油脂，真是越挤越多。还有就是会留下疤痕，毛孔也会变粗大。
3、用刷擦
这种方法只适用于去角质，用来去黑头，效果不大。若太过用力，还会擦伤没有角质出现的皮肤。
男人赶走黑头的4个小方法
1、挤压去黑头
挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂粒容易出来，还可以通过先去角质，再敷面膜的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头。
优点：很彻底
缺点：容易发炎
2、鼻贴拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来，最常见的就是各种鼻贴。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔或用冰水冷敷收缩。
优点：直接有力不损伤
缺点：会导致毛孔口松弛变大，如不及时收敛，黑头会更快出现
3、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。
优点：不刺激毛孔，无损伤。
缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢。
4、导出液溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。
优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。
