在现实生活中，有许多男性对于内裤的选择都是非常随意，喜欢穿什么就穿什么，有些晚上还经常裸睡。其实这是非常不好的，要知道如果内裤没有选好，对精子的伤害是非常大的，进而会影响到男性的生育能力。然而，到底男性要选择什么内裤好呢？
男人不宜穿三角裤，男人选择内裤应牢记这3个禁忌！
1、男性不能选择聚酯内裤
男性穿纯聚酯内裤容易杀精。研究显示，经常穿聚酯内裤精子的数量会明显减少，而穿半棉半聚酯混纺内裤精子的数量就会下降，而经常穿纯棉内裤的男性朋友精液就没有变化。而男性朋友选择化纤内裤是最好的。
2、不宜穿纯棉内裤
许多人认为选择纯棉的衣物比较好，其实不是人人都适合穿纯棉内裤的。喜欢出汗以及经常骑车的男性朋友来说，穿纯棉内裤可以吸掉一些汗，不过也不易干，这样会使皮肤出现红肿、瘙痒、或者长痱子等。因此，纯棉衣物不是男性最好的选择。
3、男人不宜穿三角裤
男性朋友经常穿的内裤有平角裤和三角裤，而三角裤经常穿对男性器官特别不利，因为三角裤把阴囊固定住，导致睾丸周围环境温度升高，不易散热，这样还会阻碍睾丸繁殖生精。还有血液循环性变差，本来脆弱的精子更不经拷打，使男性朋友们的生育能力大大降低。而平角裤穿起来，对大腿来说是比较舒服的，在会很束缚，透气性也比较好，绝大多数男性朋友喜欢。不过选择平角内裤也要合身的，过紧过松都不行，太紧会影响生殖器官的发育生长。
男性又该怎么清洗自己的内裤？
1、内裤要手洗，且要天天换
内裤相对较小清洗比较容易，所以要细密的搓一搓，加点肥皂水，才能洗得干净和彻底，另外，内裤不宜过夜没有洗，会滋生细菌不易清洗，还有要天天换内裤，保持干净清爽的感觉。
2、切忌直接暴晒
男性朋友把洗好的内裤要放阴凉处吹干，有条件的可放置于阳光下消毒。不过不能暴晒，避免内裤发硬和变形。还有可以将内裤用保鲜袋装好放于于冰箱内。这样穿起来会很清凉和干爽。
所以说，男性要选择一款好的舒适的内裤非常重要，因为好的内裤既穿得舒服，又能保护好男性器官不被束缚到，也不会让男性的精子被内裤“吞”了。所以要想拥有愉悦的性生活，就该选择合适的内裤。
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男性冬季养生的禁忌有哪些？应牢记这5个禁忌
中年人的脑、心、肝、肾的生理功能在不知不觉中下降，尤其是男性朋友们，细胞的免疫、再生能力和内分泌功能也在下降，那么男性冬天日常养生常识有哪些呢？
男性冬季养生有技巧，应牢记这5个禁忌！
1、当肚子饿的时候，不要硬挺
不要随意拖延进食时间，要不然会引起胃肠收缩、腹痛、严重低血糖、四肢虚弱发抖、头晕，甚至昏迷、休克的现象。经常饿了不吃东西，容易引起溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、口渴的时候不要硬忍
水是人体最需要的物质，中年男性必须养成经常喝水的习惯，每天喝六到八杯水是合适的。口渴是体内缺水的信号，表明体内细胞处于脱水状态，要是不赶紧补充水分，时间一长将会影响身体的健康。
3、身体疲倦时，不要硬撑
疲劳是人体需要进行恢复体力的正常反应，它也是一个自动控制信号和警告，要是出现身体疲倦的时候，不立即采取措施，根据警告，人体将积累劳动，造成生病的现象。因此，中年男性朋友们在感到疲劳、肌肉疼痛、头晕、智力迟钝、心悸、心跳、呼吸急促等症状时，不应“忍气吞声”。应该注意工作与休闲相结合，不要熬夜，不要突然工作，要让自己的心胸开阔，心情舒畅，不为琐事烦恼，不太计较个人得失，并尽快采取保健措施消除身心疲劳。
4、该上厕所的时候，不要硬憋
大便硬憋，不仅会引起习惯性便秘、痔疮、肛裂等症状，还会诱发直肠癌和结肠癌，而且长时间憋尿会引起下腹胀痛，甚至尿路感染和肾炎，对健康危害很大。因此，为了养成经常大便和排尿的好习惯，有必要立即排尿。
5、患病的时候不要硬抗
中年男性的脑、心、肝、肾的生理功能，在不知不觉中下降，细胞的免疫、再生能力和内分泌功能也在下降，要是不注意头痛、发热、咳嗽、疲劳、腰酸、腿痛、大便带血等不适症状，就会对自己的身体健康造成威胁。
以上就是关于男性冬天日常养生常识有哪些的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，男性朋友们要是想保持身体健康，一定要注意以上五点内容。
40岁男人应该注重保养？3个保养重点应牢记！
很多人都以为保养就是女性朋友们的专利，其实在现在这个生活中，很多男性朋友们也开始注意保养了，毕竟每个人都特别希望自己看起来比实际年龄更小一点，更重要的是，这也是意味着我们的身体达到健康的标准，不过很多男生到了40岁以后，身体的机能会在大幅度的下降，身体里面的器官肯定会在衰老，自然而然身体会出现各种各样的疾病，所以必须应该要学会保养，才可以杜绝疾病的发生。
40岁的男人如何保养？
1、饮食健康
首先男性在生活中还是应该要多注意自己的饮食习惯，任何一种的保养方法都应该从饮食方面入手，因为良好的饮食习惯可以保证我们的身体更加健康，对于男性朋友们说一定要避免长时间的吸烟喝酒，或者是不可以吃一些辛辣油腻的食物，饮食方面应该要以清淡的为主才可以，可以更好的去避免一些不必要的疾病的困扰，而且这样对于男性来说，身体也是有很大的帮助的。
2、坚持多运动
当然在保养的过程中，建议男性朋友们就应该要养成良好的运动习惯，因为一个人的状态到底好不好和自己的呼吸其实也是有很大的联系的，如果是经常的多做一些运动，可以帮助身体大量的出汗，这样也可以调节身体皮肤的状态，另外也可以更好的去锻炼自己的肺活量，在这种情况下也可以调节身体的抵抗力，可以让自己达到自然年轻的状态，可以让自己不再出现任何的疾病。
3、良好的作息
还有就是男性朋友们应该要养成良好的作息习惯，千万不可以长时间的去熬夜加班之类的，当男性到了40岁以后也不可以长时间的纵欲，因为这样对于身体都是有着不错的调节作用的，男性生活中需要积极的去调整好自己的心态，千万不可以让自己的心情出现压力比较大，或者是经常郁郁寡欢，而且这些疾病都是从心态发生改变开始的，因此这些问题都是男性朋友们必须要学会避免的，这样才可以保证男性的身体更加健康。
温馨提示
男性朋友们在生活中就应该要学会保养，首先大家应该要注意自己的饮食健康，在平时应该避免暴饮暴食的坏习惯，应该多吃蔬菜水果，还要多喝水，少吃油炸食品，同时还要戒烟少喝酒。要想拥有健康身体，还要坚持体育锻炼，应该多去户外做自己喜欢的运动，才能成为一个健康而充满活力的男人。
男人养生应注重正确洗澡方法 洗澡应牢记这5个重点
当一天疲劳的工作完成以后，大多数人都会选择好好的洗一个热水澡，因为这样可以缓解疲惫，对于洗澡来说可能很多人都会认为很简单，没有什么特别，然而并非如此，洗澡也是有一定的学问的，它是人们养生的一种常见手段，比如男人的一些洗澡细节能看出他身体的状况。
男人养生应注重正确洗澡方法，洗澡应牢记这5个重点！
1、洗澡次数不太过频繁
对于洗澡的次数来说，很多人认为只要我们感觉身体不舒服，就可以通过洗澡来缓解，但是洗澡次数如果过多的话，对我们身体也是很不利的，多次洗澡会让我们的皮肤的保护层受到破损，那么就很容易使得皮肤在毫无保护的情况下受到刺激，严重的还会导致皮肤疾病甚至皮肤癌。
2、清洗三角窝
三角窝这个身体名词大家可能不怎么熟悉，但是它的位置很好找，那就是处于耳朵上方，由于耳朵上有很多的穴位，所以在洗澡时经常清洗三角窝无疑不是在给这些穴位按摩，可以让人身体舒适，并且对于糖尿病高血压的患者也有很好的缓解效果。
3、多洗腋窝
男士朋友经常从事一些消耗体力的活动，并且还会因此身体出很多的汗，而腋窝可以说是最容易出汗的部位了，但是由于它的部位比较隐秘，汗液过多的堆积导致腋窝里面非常的脏，所以经常清洗的话可以减少身体的异味，也可以对那些血管类的疾病起到一个很好的防止。
4、多洗脚心
在洗澡时多洗脚心对人们的身体是有非常大的好处的，因为我们的脚心里有很多的穴位，而这些穴位都是与人体的各项功能相连的，通过对脚心的清洗，从而促进神经系统，达到按摩的效果，从而也会给有病变穴位也可以多加缓解，当然脚心重不重要，看那些做足疗的也就明白了。
5、不使劲搓泥
有些男人在洗澡时怕身体洗不干净，往往会凭借自己的力气使劲的搓泥，这样虽然可以把泥清洗干净，但同时也会让我们的皮肤表层破损，使的那些疾病因子很容易深入皮肤内部，引发皮肤疾病。
大家平常都是怎么洗澡的，通过介绍有没有感觉洗澡的学问很大呢？但不管怎样洗澡，只是体现生命长寿的一种表现方法，在洗澡时多加注意这些细节，正确对待。
男人健康又长命法则 男人牢记这10个3分钟
在日常生活当中，有很多生活的小细节总会被人忽视。而刚好就是这些细节，反而可以保护你的健康，让你变的更长命。而对于男人来说，只要牢记这10个3分钟，就可以健康又长命。
1、刷牙持续3分钟。
韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的3分钟过程太过枯燥，不妨早晨听新闻，晚上听音乐，一边享受一边刷。另外，刷牙最好在饭后3分钟内进行，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。其他时间用清水、盐水或漱口水即可。
2、水沸后再烧3分钟。
经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切，而把水煮沸后再烧3分钟，其含量可降至最安全饮用标准，是真正的“开水”。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；然后等水快开时把盖子打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的有害物质有效挥发掉。
3、吃热喝凉间隔3分钟。
严寒冬日，亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事，其间再喝口冰饮，就更“够劲儿”了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。
4、开水泡茶3分钟。
人人都会喝茶，但冲泡未必得法。最好将茶水先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟，最佳水温是70℃—80℃，这样泡出来的茶水色香味俱佳。这是因为，茶叶长时间浸泡于高温水中，就像温火煎煮一样，茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时，由于一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。而泡茶3分钟，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候的茶，最能提神醒脑。
5、滴眼药水后按内眼角3分钟。
很多人都有同样的困惑：滴了眼药水后，嘴里往往会像吃药一样发苦。这是因为，人的五官是相通的，人的眼睛与鼻腔之间有个鼻泪管，眼药水会从这里流入鼻腔再到口腔，使位于咽部的舌根尝到眼药水的苦味。正确的滴眼药水姿势是：取坐位或仰卧位，头稍向后仰，眼睛向上看；用左手的食指和中指轻轻向下拨开下眼皮，右手持药瓶，将药水滴入眼睑1-2滴，再将下眼睑轻轻向上提起，使药液充分分布于结膜囊内；滴完药水后轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟。这样，不仅能避免药液进入鼻泪管后被鼻黏膜吸收进入血液，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。
6、睡醒后赖床3分钟。
统计数据显示，在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。
7、生气不超过3分钟。
研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。人生气时，血压瞬间上升，身体不好的人，特别是老人，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。
8、如厕不超过3分钟。
很多人喜欢在上厕所时看书，甚至有人在装修房子时，特意在卫生间安设书架、报架。
排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。
9、运动间隙歇3分钟。
很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇，其实只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。即使对于像篮球、羽毛球这类剧烈运动来说，中间3分钟的短暂休息也足够了。这样，既不会让身体迅速冷却下来，防止再次运动时出现抽筋、肌肉拉伤等运动损伤，也足以利用这段时间补充水分和能量，让肌肉得到适当的休息，可以有助于更长时间的运动。
10、每天腹式呼吸3分钟。
人的肺容量平均有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，使空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一生只使用了肺的三分之一。
在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是：先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，停顿2-3秒钟后，吐气，接着开始新一次的呼吸。
男人夏季如何科学饮水？应掌握这3个饮水技巧
在炎热的夏季，男性运动量比较大，长时间在户外活动的话，会不停的出汗，必须要有足够的水分，来满足身体所需求的，防止发生脱水，但是要掌握正确的喝水方式，这样才能保持水电解质的平衡。
男性夏季如何科学饮水？
1、不能一次性喝太多
夏季天气炎热出汗多，会流失大量的水分，人们会感觉到口渴，部分人群会大口大口的狂饮，其实这是错误的，大量喝水的话会迅速的扩大胃容量，增加了胃肠道负担，影响了其消化功能。另外，大量出汗后，短时间内大量的喝，不含有任何矿物质的纯净水，会给身体带来致命危害。可能会因为血液受到了过度吸食，而诱发低钠血症，导致水中毒，严重的话，会因为脑细胞水肿而出现死亡。在极度口渴的情况下，也要控制喝水的速度，做到小口慢饮，一次性喝水不能超过200毫升，男性每天喝水量不能超过3.7升，不然会增加肾脏负担。
2、不能只是喝淡水
在夏季出汗多，汗水里面会含有氯化钠，也就是说，在排汗的时候会排出体内的盐分。另外，汗水里面也含有铜锌铁钾等微量元素，大量出汗的话不仅会让水分丢失，同时，也会让矿物质电解质流失，严重的话，会出现水电解质形成和脱水，从而出现食欲不振，血压偏低，四肢无力，甚至会发生中暑。此类人群可以适量的喝盐水，来补充微量元素，夏季尽量选择烧开后的自来水，因为里面含有丰富的矿物质，能够快速的被人体所吸收。
3、注意饮水卫生
每天必须要喝新烧开的水，烧开之后应该放在阴凉的地方保存，防止让细菌侵入，桶装水开启后一个星期之内要喝完。净水器里面的滤芯要经常性的清洗或者更换。所使用的水壶以及水杯要定期清洗。不能把饮水机直接放在阳光直射的地方，因为夏季高温容易滋生蓝绿藻，对水质带来污染。
温馨提示
男性在夏季不能缺水，一旦缺水的话，势必会减少排尿量，尿液能够把体内的毒素排出体外，喝水少时会升高尿液浓度，从而引起尿路感染导致肾结石。每天早晨醒来之后喝一杯温开水，能帮助稀释血液，降低患上心脑血管疾病的风险。吃饭前30分钟喝一杯水，能帮助食物的消化，增加消化液。
男人怎么变得更年轻？应学会这3个小秘诀
每个男性都希望自己能够保持年轻状态，但是在岁月面前每个人都是平等的，随着年龄的增长，身体的各个器官都会慢慢的走向衰弱，但是只要掌握好一些小技巧就能够延缓衰老，让男性保持年轻状态。
如何让男人变得更加年轻？
1、保持规律的运动
众所周知，运动给身体带来一定的好处，能够延缓大脑的衰老，只要男性经常运动，就能够让身体比正常年轻10岁左右，可以维持最基本的思考速度以及记忆力。通过运动能够加快血液循环，为大脑提供大量的营养物质以及氧气，适当的运动也可以刺激肾上腺素的分泌，让思维变得更加活跃，但是一定要控制运动的量，如果运动过度的话，会对中枢神经带来一定的疲劳。
2、要做好防晒措施
眼睛周围的皮肤是非常脆弱的，最先滋生皱纹，虽然皮肤衰老属于一种自然的规律，但是没有做好防晒措施的话，会加快皮肤的衰老。只要男性朋友坚持做好防晒工作，就能够减缓滋生老年斑以及皱纹的时间，并且让脸色变得更加红润。紫外线里面的中波，可以促进身体中维生素d的形成和矿物质的代谢，但是如果过量照射的话，会让皮肤变得黝黑。紫外线的长波会直接到达皮肤的真皮层，破坏了皮肤的胶原蛋白以及弹性纤维，从而加快了皮肤老化。短波紫外线短时间内照射，就会对皮肤带来灼伤，甚至会引起皮肤癌。即使在严寒的冬季，也要做好防晒措施出门前涂抹防晒霜或者隔离霜。
3、要保持地中海的饮食
坚持地中海饮食的男性会增加脑容量，地中海的饮食特点主要包括植物性的食物以及鱼类，比如全麦谷物、新鲜的蔬菜水果、坚果与豆制品，因为里面含有大量的抗氧化物质，以及维生素b1和膳食纤维，热量比较低，而且营养价值高，能够促进大脑的发育，预防心血管疾病以及癌症的产生。
温馨提示
男性朋友要减少糖的摄入量，经常性的吃甜食不仅会增加腰围，同时也会让皮肤受到损伤，导致人体过早的老化。糖会和皮肤里面的胶原蛋白相结合，从而削弱了皮肤再生及修复能力，导致皮肤过早出现皱纹，对于成年人每天吃糖量不能超过25克。
男性冬季洗澡大有讲究？这5个注意事项应牢记！
寒冷的冬季，洗澡的次数也会减少，一周洗2到3次即可，有一部分人群喜欢洗热水澡，但是洗澡的时间过长或者温度过高，会让大脑长时间处于缺氧状态，严重的话会导致猝死。
男性冬季洗澡大有讲究？这5个注意事项应牢记！
1、要注意洗澡的频率
有一些爱干净的人群，即使寒冷冬季也保持一天洗一次频率，但是冬季天气比较干燥，人们皮肤也处于干燥状态，如果洗澡过勤的话，会让皮肤表面的一些油脂受到破坏，从而让皮肤角质层受到一定的伤害，引起皮肤瘙痒。所以说温度低时，洗澡的频率控制在一周2到3次即可。
2、洗澡时机
要选择恰当的时间来洗澡，空腹状态下是不能洗澡的，因为浴室里面的温度比较高，在洗澡过程中会消耗很多的热量，热量主要是来源于身体中的葡萄糖，在空腹状态下血液里面的葡萄糖水平比较低，不能为身体提供充足的热量，在此阶段洗澡的话会头晕全身无力，甚至会出现虚脱。饱食以及剧烈运动之后也不能洗澡，剧烈运动之后身体的血液循环速度比较快，如果在温度比较高的浴室里面洗澡，会更加快血液循环，从而加重了心脏负担，对心脏健康带来一定的威胁。过饱状态下洗澡会让大量血液流入到肠胃道里面，高温洗澡会让全身的血管处于扩张状态，从而让大量的血液流入到全身，容易出现消化不良的症状。
3、洗澡水的温度
冬季洗澡水的温度不能太高，不然会对皮肤造成伤害，洗澡水控制在40℃就可以了，如果水温过高的话会破坏皮肤油脂，从而引起皮肤干燥。
4、控制好一段时间
冬季洗澡的时间并不是越长越好，一定要掌控好，控制在30分钟以内，如果长时间呆在高温密封的浴室里面，容易引起眩晕以及疲劳，甚至会出现心脑血管疾病，对生命健康直接带来威胁。
5、要注意通风
在洗澡时一定要注意通风，因为浴室里面氧气含量就会降低，可能会导致身体各种不适感，要保持浴室通风就能够缓解头晕目眩的情况。
温馨提示
虽然冬季洗澡很常见，但是有一定的讲究，要控制洗澡的时间，千万不能过长，不然会引起大脑缺氧，导致眩晕、头痛等症状。
你的内裤够多吗？男人应勤换内裤
最近，英国伦敦某学院的一项新研究显示，英国3/5的男性并没有每天换内裤。国内医学专家们的调查结果也表面，只有将近1/5的人每天都换内裤。医学专家指示：勤换内裤是男性健康的保障，懒换内裤直接造成健康隐患。对此，专家为男性提供了在选择和穿着内衣方面的一些指导原则：
内裤应及时更新换代。
一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。
男性应当至少有10条内裤。
即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。
选择适合自己的内裤。内裤既不能太紧(睾丸受到挤压、高温会影响生育)，也不能太松(没有足够的支撑力)。平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤，让其透透气。也可以选择四角紧身内裤，它能给男性隐私部位最佳的支持力，而且又适合进行各种体育锻炼。
不要几条同时洗。
肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。
另一半应督促提醒。
调查显示，单身男性比已婚男性更不愿意换内裤。英国消费者行为分析资深专家理查德·凯恩斯说：“懒惰的男性穿的内裤会发出一种特有的难闻气味，有配偶会对其换衣习惯起到积极的促进作用，作为丈夫的男性更会保持勤换内裤的好习惯。
另外，不要只穿外裤而不穿内裤。这样穿着的人虽然会觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，有不少男性外面只穿一条松松垮垮的沙滩裤，但它不仅让走光的可能性大大提高，也会让脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
