到了青春期男孩子的生殖器官越来越成熟，随着第二性征的来临会面临遗精，这属于正常的现象。但是遗精次数过于频繁的话属于异常现象，容易对身体带来严重伤害。
男人一晚上遗精两次正常吗？
一晚上遗精两次是异常现象，在正常情况下一个月会有1~2次的遗精，这超过了正常遗精的频率。如果在白天性中枢过于兴奋的话，一般到了晚上会让人们遗精，遗精过于频繁的话会让患者出现恐惧感、焦虑感以及身体紧张，影响了睡眠质量。要调整好饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，少吃韭菜或者羊肉等含有雄性激素的食物。
遗精次数多有危害吗？
危害一、影响夫妻之间的感情
对于已婚男性总是遗精，会给他们的心理带来一定的压力，总是认为身体疾病所引起的，从而出现心烦意乱、脾气暴躁、恐惧及心慌影响了夫妻之间的感情，下降了性生活质量。如果总是遗精的话，还应该考虑是否因为疾病所引起的比如尿道炎、前列腺炎、精索静脉曲张等，没有得到有效治疗可能会引起精液亏损，下降了精子质量，导致全身性疾病或者男性不育等。除此之外频繁遗精会导致肾精亏虚，让患者出现头痛头晕耳鸣，全身无力，多汗、腰膝酸软等，下降了抵抗力和免疫力，容易受到细菌的侵入，从而诱发脏器病变。
危害二、影响了心理健康、阳痿
因为对遗精认识不足，第1次遗精会让他们自责恐惧或者过于紧张焦虑等，这种不良的心理反应影响了身心健康，所以作为家长要给予一定的性教育和性指导。长时间受到外界的刺激会让人们出现习惯性遗精，即使在正常的性生活中因为受到了刺激而过早的射精，从而诱发了早泄。另外也会诱发阳痿，阳痿主要是指遗精不能正常勃起、或者勃起之后不能完成正常的性生活，对于频繁遗精的人群来说，性勃起时中枢神经会一直处于敏感状态，从而诱发阳痿。
温馨提示
对于频繁遗精的人群来说应该经常做提肛运动，就如同憋大便，一般每天晚上反复做50次同时配合深呼吸，这样能够控制射精管的平滑肌，从而缓解了频繁遗精问题，不能长时间穿紧身裤子。
小编推荐
导致男人频繁遗精的原因 男人频繁遗精该怎么办？
平时大家需要注意遗精这种现象出现，很多的男性会出现遗精的情况，让男性非常的担心。大家要知道这是一种正常的现象，出现频繁遗精应该注意一些生活要点，全面进行调理，那么，男人遗精的原因有哪些？出现频繁遗精应该怎么办？
导致男人频繁遗精的原因
1、纵欲自慰
成年男人为什么会得遗精？房事纵欲，自慰频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
2、心理因素
由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。
3、性刺激环境影响
黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。此种遗精有什么影响呢？长期接触黄色书刊等不良思想，会影响青少年以及成年男人的心智发育，更有损身体健康！
4、过度疲劳
过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
男人出现频繁的遗精其实就是疾病的征兆，如何避免频繁的遗精出现，如何治疗这种疾病是患者们都很关心的事情。除了我们接受一些药物治疗的方法外，我们自己在日常生活中做些事情。
男人频繁遗精该怎么办？
1、戒除手淫
有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中走神而影响身心健康。
2、梦遗往往与睡梦有关联
凡不正常的遗精之后，应该想想自己是不是看过或者读过容易引发人的性神经冲动或兴奋的东西，总之诸如此类的刺激信息，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，为了减少遗精的发生，应尽力避开这类刺激的信息源。
3、要加强自我调节和修养
坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常遗精是完全可以克制的。
4、注意睡眠状态、睡姿及外力刺激
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
5、冷水冲洗法
作为遗精的治疗方法，在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
6、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
夫妻一日同房三次合适吗？同房次数多少为宜？
夫妻之间想要保持亲密的感情，最好能够拥有规律适当的性生活。受性欲强弱的影响，男女双方对于性爱频率有一定的差异。如果一方想做另一方拒绝对于感情的影响是非常大的。很多人都不清楚正确且科学的性爱频率是多少。那么夫妻一日同房三次合适吗？同房次数应该以多少为宜呢？接下来让我们一起来了解一下。
夫妻一日同房三次合适吗？
想要弄清这个问题，首先我们应该了解性爱频率这个概念。性爱频率就是男女之间进行性生活的频率，几天进行一次性生活比较合适。只有性爱频率合适了，才能够达到性爱的最好的效果，既能够维持感情的甜蜜，又能使身体不至于过于劳累。一日同房三次就性爱平均而言，是属于过于频繁。过于频繁的性爱频率会使男女双方的身体过于劳累，精力也会透支，使正常的工作生活受到影响，是不推荐男女之间一日同房三次的。
男女之间同房次数多少为宜？
想要知道男女之间同房次数多少为宜，首先应该知道男女之间正确的性爱频率。其实计算正确的性爱频率，有一个公式可言。男女之间最重要的同房次数等于年龄的第1个数字乘以9，得出的数字个位数是性爱的次数，十位数是性爱的周期。比如说是20岁到30岁的人，应该用2乘以9，得出18的数字。1就是10天，8就是8次，也就是说20岁到29岁的人可以十天同房八次。40岁到49岁的人，4乘以9得出36，3是30天，6是6次，说明这个年龄阶段的人，一个月可以同房6次。每个年龄阶段的最佳性爱频率是不一样的，每个人可以通过自己的年龄处于哪一个时间段来计算最适合自己的性爱频率。
纵欲过度的危害？
1、精神萎靡不振
如果性爱频率过于频繁，性爱次数过于多，就会使男女双方的精神出现萎靡不振，做事情提不起兴趣，也没有力气，非常影响正常工作生活。
2、女人纵欲过度的危害
女人如果纵欲过度，会使她的肾精收到损害。因为做爱会使女性的阴道一直受到刺激，特别容易造成阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
3、男人纵欲过度的危害
男人如果纵欲过度，会使前列腺一直处于一个肿胀的状态，特别容易造成前列腺炎。并且长期的纵欲过度也会使男性出现肾亏的症状。
不管男性还是女性，纵欲过度总是对身体产生很不利的影响。性生活的频率一定要适当且规律，只有这样才能够损伤人的身体健康。
频繁遗精?日常饮食很关键
遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。那么对于遗精的男性日常应该怎么进行饮食调理呢?
1、韭子粥
原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。
做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。
2、莲子百合煲猪肉
原料：猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。
做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。
功用解析
莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。
3、鸡蛋三味汤
原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。
做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。
功用解析
该方具有补肾、固精安神的功效。
4、桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。
做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。
平时大家需要注意这些饮食调理方案，并且在日常生活中，男性也要注意多喝水，正确的面对自己的身体，而且长时间的一觉，会造成男性精神乏力，平时大家需要坚持进行治疗，并且在日常生活中，也要注意合理的进行综合保健，这样才能避免造成更多的危害。
