婚后男性朋友们可能会发现,在刚刚结婚的时候性欲会非常的高涨,但是再过几年之后,自己的性欲会不断的减退,这种情况不仅给患者本身造成了很大的困扰,也影响到了夫妻之间的感情,让患者非常的苦恼。那么,导致婚后男人性欲减退的原因是什么呢?
婚后男人性欲减退的根源
1.过度疲劳,或体质虚弱
这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养。
2.疾病因素
身患疾病,体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。
3.夫妻不合
夫妻感情不好或者性生活不和谐,这种情况会对性生活产生反感,导致性欲减退。这就需要调适和改进了。
4.对性生活有不正确的看法
有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱。
实际上只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康。至于男性绝育手术,只要手术是成功的,绝不会影响性生活,一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致,只要第二天起身伸展一下腰身,活动活动身体,即可消除。当然,如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状,就可能是房事过度了,应节欲修养。
5.对房事有所顾忌
目前避孕方法很多,使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕,那就完全没有必要了。
科学运动增强男人性欲
1、俯卧撑
做俯卧撑的好处显而易见,它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。如果看到一个人大腹便便,大部分人都会觉得不舒服、不满意,而拥有坚实、性感的腰腹,则非常能够吸引人。在性交中,当采用男性在上的体位时,腰腹部的力量就非常重要。
2、深蹲
做深蹲时,很多肌肉都要动起来,从而激发大量的激素分泌,这些荷尔蒙可以提升人的性欲。同时,深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力,有助于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。
3、卧推(卧举)
做卧推健身,能够加强胸部、肩膀肌肉力量。女性会发现男方的胸肌更加性感,而男士则可以在性爱过程中拥有更好的体力支撑自己的身体,不会太轻易疲劳。
4、有氧运动
类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。
一提起性冷淡,人们首先会想到女性。其实,随着现代工作、生活节奏的增快和压力的增加,越来越多的男性也会出现冷淡的情况,医学上,这称为性欲低下。性欲低下是常见的男性性功能障碍之一,主要表现为缺乏性幻想,缺少参与性活动的主观愿望和意识,主动性行为的要求减少,性活动频率低。据估计,目前约有15%的成年男性都受此问题困扰。性欲低下的原因非常复杂,主要可以分成以下几种。
雄激素水平低下。雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征,更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性,激发性欲,产生性反应。雄激素水平低下,可直接导致男性性欲低下,有时还伴有勃起功能障碍。针对这类患者,我们需要进行相应的性激素测定,必要时予以雄激素补充替代治疗,才能让患者恢复正常的性生活。
慢性疾病。慢性肝炎肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等,都会导致男性性功能低下。针对此类患者,我们需要对原发疾病给予积极治疗,同时也要关注雄激素水平,必要时使用雄激素补充替代治疗,可有效改善患者性功能障碍。
精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂,这给成年男性造成极重的心理压力,尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者,产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态,干扰大脑皮层的功能,从而导致性欲低下。对这类患者,我们要给予更多精神上的关心,同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。
药物。多种药物都与性欲低下有直接关系,如抗精神病药物、降压药(利血平、普萘诺尔等)、激素类药物(雌激素、抗雄激素药)等,必要时可与相关专科医师沟通,调整药物的种类和剂量。
个人生活习惯。长期酗酒,会导致慢性肝中毒,使得血液中雌激素水平升高,雄激素水平低下,从而导致性欲低下。此外,睡眠不足、营养不良等,也可能导致性欲低下。改善不良生活习惯,能有所改善。
在生活中,不少男人因为想要提高性能力,而采取药物进补的方法,但是这样的弊端是有很多的,有可能导致男人越补性能力越差。男人可以吃一些进补食物,一些常见食物可以帮助男人提高性能力。
荔枝:荔枝含各种丰富营养物质,中医认为荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,还能帮助治疗肾亏、阳痿早泄,改善人体循环,但不宜多食。
羊肾:羊肾含丰富蛋白质及各种有利身体的营养物质,羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾的功效。能够帮助壮阳益肾,可以帮助治疗肾虚阳痿,让男人重新燃起旺火。
枸杞:枸杞常被中医用于养生保健食用,枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,更是提高男女性功能的健康良药。
松子:松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。多食用可帮助提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
虾:虾不仅营养丰富、味道鲜美,而且还能起到非常好的壮阳药用作用。虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功,能帮助强身健体。
泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A等各种元素。泥鳅可以帮助补中益气、养肾生精,对帮助调节性功能有非常好的作用,还能促进精子形成,帮助强身健体。
牡蛎:牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。
鸡蛋:鸡蛋不仅营养丰富,还能有效帮助提高性趣,被认为是生活后恢复元气最好的还原剂。性生活频繁,应多食鸡蛋,能帮助恢复体力。