1.夏季
这个时候是减肥的好时机。因为此时随便运动一下身体就会消耗大量的能量,从而起到良好的减肥效果。
2.早上
早上锻炼也是减肥的好时机。因为此时身体无法通过食物里面的营养物质来进行生理活动,所以此时运动一般会消耗体内堆积的脂肪,从而起到良好的减肥作用。
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