烟酰胺跟a醇很多护肤品立都有这两个成分存在，这两个成分对护肤有很好的作用，那么烟酰胺跟a醇的使用顺序是怎么样的呢，为什么烟酰胺配a醇美白效果更好呢。
烟酰胺跟a醇的使用顺序
既然两者搭配在一起使用的美白效果更加显著，其实烟酰胺在跟a醇搭配使用上的顺序并不是很固定，具体要看你所选的烟酰胺成分跟a醇成分的产品和什么护肤品类型来判断，如果烟酰胺的成分是精华液的，那么就先用烟酰胺再用a醇即可。
为什么烟酰胺配a醇美白效果更好
烟酰胺最主要的作用就是美白、抗衰老、修复跟补水等功效，同时的有研究表明，烟酰胺还是维生素B3的衍生物，只要被皮肤吸收，那么就能参与人体的代谢，达到美容的效果，而a醇则是维生素A的衍生物，它的主要作用就是抗氧化，能促进肌肤中胶原蛋白的生成，减少面部的细纹，还能有效地抑制黑色素，将a醇跟烟酰胺搭配在一起使用，a醇可以促进烟酰胺成分的吸收，能在护肤上产生多重合的护肤作用，两种一起叠加，能发挥出更好的美白抗衰老功效，起到更好的1+1＞2的护肤效果，让肌肤的美白更加快，更加显著。
a醇不适合搭配什么a醇焕肤效果虽好，但是如果一些具有着果酸/水杨酸这些成分的护肤品是不能跟它一起搭配使用的，因为这些护肤品有着跟a醇相冲的成分，这样会对皮肤造成一定的伤害，给肌肤带来严重的负担。
使用a醇后要注意什么
1、一定要加强防晒
在使用a醇之后，皮肤对紫外线的防护能力是非常差的，因此，大多数的a醇产品都建议在夜间护肤上使用，然后在白天的时候，一定要加强各种防晒，不然美白效果就会适得其反。
3、加强保湿
使用a醇焕肤之后，很多人会觉得肌肤有点干燥，因此建议大家在使用的时候一定做好肌肤的基本保湿工作，尤其是在使用a醇前，最好可以用上一些滋润型的面霜打底配合使用，这样能减轻之后a醇所带来的干燥跟不适症状。
护肤延伸阅读
烟酰胺焕颜贵妇膏怎么样 烟酰胺贵妇膏怎么用
烟酰胺焕颜贵妇膏是一款很火的贵妇膏，这款贵妇膏有着很好的养肤作用，对我们的皮肤特别好，下面我们就一起来了解下这款烟酰胺贵妇膏到底怎么样呢？
烟酰胺焕颜贵妇膏怎么样
在肌肤干燥粗糙有细纹，又懒得化妆，但想漂亮出门的时候，宠幸这款贵妇膏是绝对没有错的。亮肤的同时给肌肤补水保湿，简单的画个眉毛和口红就能精神一整天。
而这款贵妇膏的主要成分也就是烟酰胺了，烟酰胺又称为维生素B3，作为一种医药成分来说具有很高的安全性，也是临床皮肤科治疗中的一种基础性维生素类补充剂。除了传统的美白效果之外，也被用于减少已经生成、沉淀的黑色素，阻隔其像表层细胞的转移，加速细胞的新陈代谢，而且还能维持肌肤的含水量。并且这款贵妇膏的指定很轻薄，不像粉底液一样厚重，而且上脸之后完全没有任何粉质感，是很自然的亮白。更加没有出汗脱妆的烦恼，所以才说这是一款懒人福音。
烟酰胺贵妇膏怎么用
1.洁面爽肤后，进行正常护肤;
2.在护肤的最后一步使用贵妇膏，取适量贵妇膏分布于脸部各处;
3.使用双手轻拍脸部，均匀涂抹等待慢慢吸收即可。
烟酰胺焕颜贵妇膏的成分
烟酰胺贵妇膏的主要成分就是高活烟酰胺，而众所周知，烟酰胺是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成分，烟酰胺除了有提亮肤色的功效以外，还有修复受损角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力的功效。而且含有烟酰胺的护肤产品都具有极强的锁水、保湿功效。
烟酰胺贵妇膏的功效
这款产品全称烟酰胺焕颜宫廷贵妇膏，质地轻盈清透，肌肤易吸收，适合多种肤质使用。其实贵妇膏和素颜霜有着异曲同工之妙，贵妇膏可以满足每天想要无负担的简单妆容。上脸会慢慢被肌肤吸收，打造出十分自然的妆感，而且没有任何粉质感。
对于皮肤状态好的小伙伴，平时只需要使用贵妇膏就可以淡妆出门了。但是肌肤瑕疵比较多的小伙伴可能就需要再涂抹粉底液来遮瑕了，因为贵妇膏到底不是一款底妆产品。它在修饰肤色的同时还有养肤的功效。
hfp神经酰胺面霜好用吗 hfp神经酰胺面霜怎么用
hfp神经酰胺面霜是hfp家的明星面霜，这款面霜添加了神经酰胺的成分，特别的好用，不管是美白还是补水都能让你满足，下面一起来看看它的用法是怎样吧。
hfp神经酰胺面霜好用吗
秋冬换季时期皮肤很容易爆皮，上底妆的时候再好用的粉底液也覆盖不住极度缺水的皮肤。这种时候的肌肤状态就急需要成分简单的补水保湿面霜来进行修护。hfp神经酰胺面霜的主打成分就是神经酰胺，而这款面霜中的成分与人体肌肤角质层的物质结构相近，十分温和。
除了神经酰胺这一主打成分，其中还添加了皱波角叉菜提取物，能够给肌肤牢牢的锁住已有的营养和水分。面霜是有存在感的奶油状质地，好吸收不油腻，吸收完之后，皮肤会有自然的光泽感。混油混干都可以使用。保湿是一年四季都要做的功课，建议白天在妆前薄涂，能够使底妆更加服帖，秋冬干燥季节可以适当厚涂，修护效果更好。
hfp神经酰胺面霜怎么用
使用步骤：洁面、水乳、精华、眼霜、面霜。
面霜一般是用在护肤的追后一步，目的就是为了牢牢锁住肌肤营养水分。而这款面霜还能作为睡眠霜使用，肌肤状态不好的时候，在晚上睡觉之后厚厚的涂上一层，早上起来，皮肤就会变得滑滑嫩嫩的。白天在底妆之前薄涂使用，还能使底妆变得更加服帖自然哦!
hfp神经酰胺面霜使用感受
做为一个干皮宝宝来说，没有比过秋冬更痛苦的事了，皮肤水分流失太快，每年的这个时候就开始各种尝试补水产品。HomeFacialPro(简称HFP)神经酰胺面霜，有两种质地，清爽保湿款和修护滋润款。我入的是滋润款，它是乳白色奶油质地，非常滋润，顺滑，虽然有一点厚重，但是绝没有油腻感，粘腻感，厚涂薄涂都行，吸收还是蛮快的，涂完后有一点亮度。
这个神经酰胺面霜首要的作用就是修护皮肤，我觉得这点超nice，它的神经酰胺成分对修复破损的角质层还是不错的，同时能深入到皮肤底层，起到修复的效果。我是干皮嘛，平常脸上会起皮，天冷风大时偶尔还泛红，脸颊会痒，现在都不会像之前一样，皮肤都是一种很自然舒服的状态。而且面霜保湿性是过关的，原来的起皮，浮粉，卡粉都得以缓解。从我消失的起皮状况就能体会到这一点。
hfp神经酰胺面霜使用注意事项
一、使用前先彻底洗脸
想让面霜的滋润成分深入毛孔，就应该在涂抹面霜前进行彻底的洗脸，要选择合适自己的洗面奶，在脸部画圈按摩。这样毛孔中的垃圾就会清除出来，面霜才可以深入到肌肤底层，激活细胞再生，肌肤的营养加倍，这样脸上看上去也会更加光滑柔嫩，带来一整天的好气色。
二、在脸部均匀涂抹
涂抹面霜的时候，先要在脸颊两侧均匀涂抹，然后再涂抹额头部位，其次是下巴和侧脸部位，每个部位都要通过均匀涂抹，同时配合适当的按摩，可以促进面霜吸收。必要的时候还可以轻轻拍打几下，这样能够让营养物质深入到肌肤内部，让效果更好。
三、掌握正确的用量。
在涂抹面霜的时候，一定要取适当的量，如果量太少则不能发挥面霜的效果，使得滋润成分降低。如果太多同样会造成副作用，慢慢形成毛孔堵塞，导致青春痘的出现，这样皮肤问题就会不断形成。因此在使用面霜的时候，一定要控制好量，一般来说取蚕豆大小就可以了，带来的滋润效果是比较好的。
男士美容常识：烟吸过多易衰老
春节刚过去不久，春节的时候很多亲朋好友聚在一起，大多的男人都会谈天说地吸烟打牌，吸烟的危害，不光仅危害**健康，还会危害人的皮肤。常常吸烟的人，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。进而伤害了男人们的皮肤，看看这些危害，你还敢吸烟吗?
1、尼古丁：
尼古丁是烟中所蕴含的最致命的有毒物质，出于它才能经过皮肤进入**，因而不管是吸烟者仍是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟才能防止**关于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，假如长期吸烟，**内会积聚大量此种体内垃圾，使**细胞免受侵害。我们知道，自由基是引起皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理旧是对抗**内的自由基生成。出于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维结构，因而让皮肤提早老化，这旧是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的因素。
2、丙酮：
烟中蕴含丙酮此种有毒物质，该物质才能溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸烟可引起皮肤衰老，无光泽。
3、尘粒：
香烟的尘粒会停留在皮脂层，造成一层具有毒性又不方便穿透的薄层，而使得皮肤方便长痤疮或发炎。出于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔增大，方便造成皱纹，而且同期还可能在部分产生微血管破裂的情形。
在当今社会男人抽烟似乎已经成为一种理所固然的事情，天天置身在烟雾缭绕之中，关于男士的皮肤也会造成了很大影响。皮肤一旦产生难题，会让男士在魅力方面减分很多，所以希望男士们尽早戒掉烟，给自己一个清洗新鲜的空气，还给自己透亮光滑的皮肤。
防晒霜和隔离霜的使用顺序
防晒霜和隔离霜的使用顺序，别再错了！
护肤看起来容易做起来难，相信很多爱美人士都曾有过护肤烦恼。就拿护肤品来说，因为科技不断的进步，进而护肤品的种类越来越多。因此，在使用的时候，谁先谁后就成了一大问题。今天，小编就来告诉大家防晒霜和隔离霜的正确使用顺序，别犯错了哦!
防晒霜
防晒霜的作用是阻隔紫外线，防止晒黑晒伤晒老化。主要分为物理防晒，化学防晒和物理化学防晒三大类。
物理防晒是通过其中含有的二氧化锌等微小粉末在肌肤表面形成防护膜，反射紫外线，达到防晒效果。相较化学防晒更为温和。
化学防晒是通过化学物质吸收掉紫外线的伤害，达到防晒效果，一般在涂抹20分钟左右后才会产生作用。比物理防晒使用感更加轻薄。
物理化学防晒则是结合二者的特点，共同发挥防晒作用。
隔离霜
隔离霜具有润色效果，主要作用是阻隔彩妆、脏空气等对皮肤的伤害，同时具有一定阻隔紫外线的功效，而且，其阻隔紫外线的原理和防晒霜是一样的。目前，有些隔离霜也叫做隔离防晒霜，因为其防护紫外线的能力已经达到了防晒霜的标准。
先防晒后隔离
当使用没有达到防晒标准的隔离霜时，我们仍要在涂隔离霜之前涂抹防晒霜，原因一是化学类防晒霜若涂在隔离霜之后，因为隔离霜的隔离效果，防晒效果将大大降低。原因二是物理防晒涂在隔离霜之前能够更好修饰肌肤颜色，打造更自然妆容。
如果想要早上化妆步骤更加简单，则推荐使用能有效阻隔紫外线的隔离防晒霜，就不要多涂抹一层防晒霜啦。
男人使用化妆品应遵循顺序
男人使用化妆品应遵循顺序
男性在使用化妆品时，应按以下程序进行：
（一）洗脸，去角质，彻底清洁面容。注意不要用偏碱性的肥皂洗脸，可根据肤质选用洗面奶。对于油脂分泌很多，毛孔粗大且角质肥厚，加上经常在外奔波者，洗脸后以磨砂膏或去角质霜彻底清理皮层。
（二）用乳液滋润皮肤。可以选择清爽不油腻的润肤乳液来保护皮肤，补充水分。
（三）选择合适的面霜浸润皮肤。应尽可能选择与肌肤颜色相近，或者比肤色略深的颜色，切记不能带亮光。面霜的种类也应根据肤质选择，一般不用油类化妆品，而用霜蜜类。
适合男性用的化妆品一般具有如下特点：
首先，色彩方面，男性化妆品多采用黑、白、银等冷色调。
其次，男性化妆品以清香为主，多选择素馨、百合花、薰衣草等香型。此外，一些大自然的气息，如晨露、海洋、森林等香型，香气清雅，国外一些男用化妆品用皮革、烟草的香味，如有些男用香水。
第三，从品种上说，目前使用得最为广泛的是男性须发用品，如洗发剂、喷发剂、摩丝、须后水、科隆水等，还有针对男性用润肤、洁肤用品等。
解读：什么成分有美白效果
不少人想美白，可是选用什么产品，多吃什么才可以变得更美白呢？其实有几种成分是可以促进美白的，下面一起去看看。
有效的美白成分1、果酸
果酸是一种从水果里提炼出来的酸，尤其是从甘蔗里提炼出来的甘醇酸效果更好，不仅可以去除过度角化的角质层还可以刺激新细胞生长，这样既可淡化脸部细纹，又可以美白使皮肤更有弹性。
有效的美白成分2、曲酸
有研究表明，在众多美白成分里，曲酸的效果是最为明显的，曲酸是从曲霉、青霉等直菌里提取出来的，虽然它的效果比较，不过却是一种含有毒性的细胞，而且还有致癌的危险，所以现在这种美白成分没有普及。
有效的美白成分3、熊果苷
熊果苷也叫杨梅苷或熊葡萄叶素，是在植物里提取出来的，它可以在不影响细胞增殖的浓度的情况下减少体内黑色素的形成，所以这对于美白也是有一定好处的，而且安全性也比较高。
有效的美白成分4、维生素C
维生素C的安全性非常好，可是它的稳定性太差，添加进美白产品里，如果不加保护，容易失去活性，后来人们为了稳定它，想出了用橙子肉里的果胶保持它的活性，等涂到皮肤上的时候，果胶被破坏后维生素C才释放出来。
有效的美白成分5、芦荟
芦荟特别适用于晒后的皮肤，可以缓解由紫外线带来的皮肤黑化问题，它具有镇静、防晒、防衰老、祛斑和美白等功效，也是埃及女王娄巴特拉的驻颜秘方。
有效的美白成分6、桑树提取物
桑树提取物是法国人开发的美白成分，它非常温和也非常有效。
有效的美白成分7、内皮素桔抗剂
内皮素在皮肤里的分布不均匀，它也是引成色斑的主要原因，内皮素桔抗剂进入皮肤后会和黑色素细胞的爱体结合，这样内皮素发挥不了作用，内皮素桔抗剂是现在美白技术的最新水平。
七类有效的美白成分，平时选护肤品的时候也可以留意一下。
男士护肤的基础护肤之护肤品使用顺序
相信现在很多男士的“化妆台”上都不止一种的护肤保养品了，可是买那么多的护肤品，你知道护肤品使用顺序吗？如何正确按顺序使用，今天小编就来好好教教大家了，让你天天坚持护理，养出好肌肤。
男士洗脸
护肤品使用顺序如下：
第一步：洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变
得干涩、粗糙、粗大和容易螨虫滋生，油脸。
正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓
揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后
用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，
然后再一次用毛巾拭干。
男士洗面奶
洗脸用的水温非常重要
洁面时不是只有洗面奶才最重要，洗脸水的温度也要特别注意。温水太热或者太冷都容易刺激肌肤，温水洗脸才是正确的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
注意洁面乳的用量和充分打泡
在使用洗面奶时，要把握好量，不宜使用过多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略这一步，而这一步也是最关键的一步。因为洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，也可以借助清洁工具。
男人洗脸
配合按摩
把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在脸上按摩打圈，手法一定要轻，不要太过用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，要让泡沫遍及整个面部。这样才可以带着毛孔内的油垢和垃圾。
清洗需轻柔彻底
做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜欢用毛巾洁面，其实没什么不好，但是用力地过猛的话，会对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
护肤品使用顺序
第二步：爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
第三步：肌底液
肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
男士眼霜
第四步：眼霜
其实眼霜的顺序不是很讲究。眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。
第五步：精华液
精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。
男士面霜
第六步：乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。
面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
第七步：防晒乳(带隔离功能)
夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。如果不出门的话，在家可以不用涂防嗮乳，等要出门的时候再涂也可以。
男士防晒乳
注意：
冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。提醒：如果日常防晒中选用防晒系数过高的防晒产品，皮肤的通透性就会大大降低，这样反而会将毛孔堵塞，从而导致暗疮和痘痘等形成
在学习了解护肤品保养顺序后，大家须清楚知道一点，每种护肤品涂抹后，最快渗透肌肤的速度至少也需要3分钟，因此每涂完一种产品，最好等待三分钟后再涂抹另一种。
护肤品使用顺序
哪些护肤品是必要的?
爽肤水
爽肤水能够再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。使用起来也非常方便，直接倒在手上，然后轻拍在脸上，或是倒在化妆棉上轻轻擦拭皮肤，不但能够去除老化角质，还能快速渗透肌肤，令表皮细胞更具弹性。
眼霜
看一个人的年龄最能凸显的部位就是眼睛。25岁之后肌肤状况就会开始走下坡路，尤其眼部肌肤是最易缺水最易生出皱纹，所以眼部护理一定要提早就做。眼霜不但能够处理黑眼圈、眼袋的问题，更因为具备改善皱纹、细纹的功效而为我们所必须的护肤品。
男士护肤
乳液或凝露
乳液和凝露的含水量很高，能够瞬间滋润肌肤，为干燥的肌肤补充水分，同时能够在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到极佳的保湿效果，乳液相对于凝露会相对厚重一点，更适合干燥的秋冬，而凝露则更适用于夏季。
防晒霜
随着光老化的护肤理念越来越深入人心，防晒不仅仅是为了避免被晒黑，不防晒更会变老。而紫外线是一年四季都存在的，所以防晒也是每天必做的功课。范爷和大S可是每天出门必擦防晒霜，你是否做到了呢?
男士护肤掌握以下四要素
脸部按摩
脸部需要坚持按摩
按摩会使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，增进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
男士护肤按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，天天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
从正确剃须开始
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要常常刮胡、修面。刮胡子应选择在早上，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。剃须之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。此外，平常切忌用手或镊子乱拔胡须，免得因细菌入侵造成毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
抽烟
不要吸烟
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。
不要防晒防冻
常常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。皮肤专家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线很强烈。因而，防晒用品4月份就可以使用。
男士美容护肤吃什么
芦笋
1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
西葫芦
2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗?大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
生菜
3、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
以上就是关于护肤品使用顺序以及男士护肤的一些小常识，这已经是男士护肤的基础护肤了。如果你连这些都学不会的话，那小编只能帮你们到这里了。
男人冬季肌肤保养步骤 护肤品使用顺序
冬季肌肤保养步骤
1.护肤品的使用顺序
普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。
因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。
如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。
精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。
一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。
一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。
2.洗脸的六个步骤
第一步、用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸。
有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。
其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。
这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步、使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。
在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。
因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步、轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步、清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。
应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步、检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。
还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。
有些男性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步、用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。
这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。
第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。
如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。
男士脸部保养基本程序
大部分的男性皮脂腺分泌与汗腺都比女生发达，尤其是日常运动量大的男性，分泌的皮脂与汗水更是多上一倍，也就容易产生堵塞毛孔的肌肤问题。因此，做好基础的脸部清洁与保湿工作，是男性最重要也是最简单的肌肤保养课题!
基本保养程序
日：清洁化妆水乳液防晒(隔离)
夜：清洁化妆乳液
一周做一次去角质
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。
平时注意防晒
经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出门不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然冬天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品在冬季也应该使用。
男性常常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤最大的敌人，皱纹、黑斑都是因为阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作绝对不能少。
目前市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。
保养步骤
1.洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴最后再用清水洗净。
2.大部分的男性皮脂较旺盛，因此毛孔堵塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行脸部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能去除脸部的黯沉。
3.很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此拒绝涂抹乳液，殊不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成分的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改善出油状况，避免继续恶化。
冬季多吃水果保养皮肤
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
苹果
苹果是我们最熟悉的水果，它营养丰富，常被人们用于美容护肤中，是纯天然的美容护肤水果。
苹果含有大量的水分及保湿因子，可让肌肤持久水润不干燥，另外，苹果中的维他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以经常食用苹果可以达到美白、祛斑的作用。苹果中的丰富果酸能够清除毛孔中的污垢，并缩小毛孔，让肌肤更细腻，还兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，具有抗氧化性和美白保养功效。
番石榴
番石榴也是美白的水果，它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
胡萝卜
它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤。
石榴
石榴有着性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴。
精华和原液的先后顺序 精华原液的使用步骤
精华和原液都是很多人喜欢的护肤产品。精华和原液都是浓缩型的护肤品，大家不要傻傻分不清，精华和原液的功效作用和使用方法顺序都是不一样的。
精华和原液的先后顺序
在使用的时候，先使用原液，后使用精华液，这样才能促进护肤品的吸收。原液和精华液都属于液体护肤品，能为肌肤补充水分和营养。原液指的是添加相对单一的高浓度护肤成分，能针对各种肌肤需要，给肌肤更直接、更安全、更强效的保养，让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。精华液往往是复合成分，糅合的几十种甚至几百种成分。涂抹原液时要注意，不要等它自然风干，应把手搓热后，在脸上按摩，让原液完全的吸收后，再涂抹精华液。
精华原液的使用步骤
原液用在精华液之前。
第一步当然是洁面，在用温水清洁面部之后，先涂抹爽肤水，然后是原液，接着精华液，最后上乳液和面霜。在涂抹原液的时候要注意，不要等它自然风干，应该把手搓热之后，倾情的在脸上按摩，让原液完全的吸收之后，再涂抹精华液。面霜这一步也不能少，面霜的作用是保护肌肤，锁住水分。
精华在乳液前还是后
在乳液前。精华对于皮肤的滋养有着不错的效果，但是使用的时候也要注意掌握好步骤，正常应该是在使用乳液之前使用一定的精华，不仅可以滋养肌肤还可以帮助后续护肤产品的吸收。尤其是在冬季空气比较干燥并且比较寒冷，皮肤长时间裸露在外面，很容易导致皮肤出现缺水或者受到刺激的现象，这就需要使用一定的补水精华，让皮肤变得更加有弹性，而且更加水嫩。使用精华之前要先清理皮肤，让你的毛孔得到通透之后，再使用精华轻轻的拍打，这样才能够达到不错的吸收效果。乳液有着非常不错的保湿作用，也能够有一定的滋养效果，它里面本身就含有一定的水分。想让皮肤变得更加滋润，可以使用精华之后轻轻的拍打乳液，一定要注意均匀，并且乳液的种类是非常多的，最好选择纯植物类型的。每次轻轻地按摩几分钟，对于促进吸收有着不错的效果，不过使用乳液在晚上的时候也要注意及时的卸妆才能够防止毛孔堵塞。现在很多乳液里面有一定的添加物质，这样对于皮肤就会造成一定的刺激感，纯植物类型的有一种淡淡的香味，在使用之后也能够让皮肤得到不错的缓解效果，所以要注意购买正规的商品使用的过程中才能够更加放心。
哪些护肤成分需要避光含有维A醇、维生素C等成分的精华液不建议白天使用，这些成分使用需要避光。
维A醇也角质视黄醇，这种成分本身是没有光敏性的，但是涂在皮肤上会转化为维A醛，再转化为维A酸，维A酸是有光敏性的，如果有这种成分要在晚上使用。维生素C在护肤品中很常见，维生素C也不会产生光敏反应，但是遇到阳光之后，这种成分很容易就会被氧化和分解稳定性很差，所以白天不建议使用。如果使用含有维生素C的护肤品，在白天也一定要做好防晒。大多数精华液白天晚上都可以使用，尤其是在晚上，使用精华液的护肤效果会更好。精华液中含有大量的活性成分，能够快速渗透到基底，给皮肤补充水分。精华液进入肌底之后，配合上足够的休息时间，能够发挥好比较好的功效。白天使用精华液，精华液很难发挥好的护肤效果，精华液的价格一般比较贵，如果白天使用也是浪费。
男士护肤品使用顺序，你用正确了吗
保养皮肤，护肤品的使用顺序很重要。正确的使用顺序会让你的护肤效果事半功倍哦。以下为你介绍的男士护肤品使用顺序，来看看你用正确了吗？
男士护肤品使用顺序1、洗面奶
护肤保养，使用洗面奶清洁皮肤永远是第一步。男士皮肤油脂分泌比较旺盛，最好选用一些清爽的洗面奶，有助于清洁干净脸部过多的油脂。
男士护肤品使用顺序2、爽肤水
男士护肤品使用顺序第二是爽肤水，爽肤水起到二次清洁、收缩毛孔和补水的效果，有利于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好的吸收保养品。
男士护肤品使用顺序3、精华液
用完爽肤水，下一步就是使用精华液了。精华液有加强特殊效果的护理作用，极易被肌肤所吸收，能让肌肤达到较显著的护肤效果。
男士护肤品使用顺序4、乳霜
使用完精华液，就可以涂抹乳液或面霜了。油性肌肤建议使用乳液，干性肌肤使用面霜效果更好。
男士护肤品使用顺序5、防晒乳
防晒乳是护肤品使用的最后一步，建议各位男士一定要做好。防晒乳有助于抵抗紫外线，降低紫外线对肌肤的伤害，对于保养肌肤有很大的益处。
以上就是男士护肤品使用的正确顺序，大家一定要记住了。
芦荟胶面膜的正确用法 芦荟胶面膜的使用顺序
芦荟胶是很多人喜欢的一个美容护肤产品，芦荟胶用来做面膜有很好的补水修护效果，芦荟胶面膜非常实用，还可以作为修复护肤。
芦荟胶面膜的正确用法
芦荟胶做成面膜来使用是很实用性价比非常高的一个做法，而且芦荟胶面膜的做法和用法也比较简单，洁面后直接将芦荟胶均匀的涂抹在脸上，敷个15分钟左右用清水洗掉就可以了，用完效果也很明显。
芦荟胶面膜的使用顺序
芦荟胶做面膜的使用顺序就是洁面后使用，当做日常的补水面膜使用，厚厚的涂在脸上，很适合皮肤缺水需要快速补水的时候用，补水效果显著。还有美白补水，舒缓镇静和晒后修复的功效，洗完后皮肤变得光滑白嫩很多。
芦荟胶面膜有什么用
芦荟胶面膜有晒后修复、美白、补水、保湿、消炎等作用，芦荟胶面膜比较温和，没有添加其他防腐剂，可用作晒后修复皮肤。还能用在伤口上避免伤口感染，有很好的消炎作用，涂在痘痘上也更容易消下去，日常配合乳和霜来使用能锁住水分，加强肌肤的保湿力，总之入了不亏。
螨虫皂的功效 螨虫皂为什么不能每天使用
螨虫皂是很多人都会用的，都是为了除螨虫，那么螨虫皂的功效是什么呢，螨虫皂为什么不能每天使用呢，下面一起来了解了解吧。
螨虫皂的功效
螨虫皂偏碱性，偶尔使用一些还是可以的，不建议每天使用。螨虫皂的刺激性很大，经常使用会破坏皮肤的天然弱酸性防护层，使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。还需要注意的是螨虫香皂更适合油性的肌肤，干性肌肤或者中性肌肤最好不要使用。使用完硫磺皂之后一般脸部比较干燥，使用完之后应该及时涂上保湿的护肤产品。
螨虫皂为什么不能每天使用
螨虫皂具有控油作用，使用螨虫皂可以抑制油脂对皮肤表面的侵害；螨虫皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生；螨虫皂还有消炎和排毒的功效，对由螨虫感染引起的痘痘有很好的疗效。
螨虫皂多久用一次
如果皮肤不是特别油或者痘痘不怎么严重，要控制使用次数，间断使用，开始可以一天使用一次，有所缓解之后就可以改成三天使用一次，一定要记住不能天天用它，虽然螨虫皂具有杀菌的作用，但是长期用会影响皮肤的光泽度。
用了除螨虫皂还用洗面奶吗
不用再使用洗面奶。除螨皂的碱性非常大，洗面奶又有一定的清洁功效，两个一起用会让皮肤变得很干燥，长期使用还可能会导致脸颊泛红、脱皮、痤疮频发等问题。最好的方法是早上用洗面奶清洁多余的油脂，晚上用除螨皂彻底将脸洗干净。
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