1.红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆这些食物都具有不错的补血效果。枸杞能够对肝肾起到好处,防止视力下降,阻止衰老提前到来。此外在煮制桂圆红枣茶时如果加少许枸杞,不仅能够增强养胃效果,还可以增加甜味,使茶口感更好。具体做法为以下。首先把桂圆壳,桂圆果核去掉,再把红枣果核去掉,把桂圆、枸杞和红枣清洗干净之后,再放到一个干净的杯子里面,然后加入适量白砂糖,再倒入适量温开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用。
2.姜苏茶
姜苏茶不仅可以养胃,还可以防止寒气入侵身体,降低患上相关疾病的概率。如果平时患上感冒后感觉胃部比较疼痛,腹部比较胀,就可以喝一些姜苏茶,可以起到不错的缓解效果。具体做法为以下。首先把生姜清洗干净切成细丝状,苏叶清洗干净。接着把生姜丝和苏叶放到一个干净的杯子里面,再倒入适量开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用,每天两次。喝的时候要注意水温,要等到温度适合时再喝,否则可能会被烫伤。
3.生姜红茶
如果胃部里面有较多寒气,就可能导致胃部产生较为明显的疼痛感。此时可以喝一些生姜红茶暖胃,可以起到不错的缓解效果。生姜里面有很多物质,能够帮助排毒消炎,养胃暖胃,还能够防止体内堆积过多毒素。此外这种茶还可以缓解咳嗽、发烧、咽喉疼痛等异常症状。具体做法为以下。首先准备好5克红茶,2克生姜粉和适量红糖。把红茶和姜粉放到一个干净的杯子里面,再倒入适量90℃以上的水进行冲泡,等到温度适合之后再倒入少许红糖,充分溶解之后即可饮用。
4.普洱茶
普洱茶也是不错的选择。但要注意浓度。喝完普洱茶之后,可以增强肠胃的保护功能,使得胃部表面出现一层保护层。此外还可以帮助肠胃蠕动,大大提高消化功能,帮助排便,防止出现便秘等异常症状。
1.普洱茶
首先要介绍的就是普洱茶,虽然是不错的选择但是要注意浓度。喝完普洱茶之后,可以增强肠胃的保护功能,给胃部增加一层保护。此外还可以帮助肠胃蠕动,大大提高消化功能,帮助排便,防止出现便秘等异常症状。
2.姜苏茶
姜苏茶不仅可以养胃,还可以防止寒气入侵身体,降低患上相关疾病的概率。如果平时患上感冒后感觉胃部比较疼痛,腹部比较胀,就可以喝一些姜苏茶,可以起到不错的缓解效果。具体做法为以下。首先把生姜清洗干净切成细丝状,苏叶清洗干净。接着把生姜丝和苏叶放到一个干净的杯子里面,再倒入适量开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用,每天两次。喝的时候要注意水温,要等到温度适合时再喝,否则可能会被烫伤。
3.红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆这些食物都具有不错的补血效果。枸杞能够对肝肾起到好处,防止视力下降,阻止衰老提前到来。此外在煮制桂圆红枣茶时如果加少许枸杞,不仅能够增强养胃效果,还可以增加甜味,使茶口感更好。具体做法为以下。首先把桂圆壳,桂圆果核去掉,再把红枣果核去掉,把桂圆、枸杞和红枣清洗干净之后,再放到一个干净的杯子里面,然后加入适量白砂糖,再倒入适量温开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用。
4.生姜红茶
如果胃部里面有较多寒气,就可能导致胃部产生较为明显的疼痛感。此时可以喝一些生姜红茶暖胃,可以起到不错的缓解效果。生姜里面有很多物质,能够帮助排毒消炎,养胃暖胃,还能够防止体内堆积过多毒素。此外这种茶还可以缓解咳嗽、发烧、咽喉疼痛等异常症状。具体做法为以下。首先准备好5克红茶,2克生姜粉和适量红糖。把红茶和姜粉放到一个干净的杯子里面,再倒入适量90℃以上的水进行冲泡,等到温度适合之后再倒入少许红糖,充分溶解之后即可饮用。
补血喝什么茶比较好呢?喝什么茶功效大?
在中国“茶”文化博大精深,俗话说“万丈红尘一杯酒,千秋大业一壶茶”,所以茶在中国古代有非凡的意义,那么在生活中有什么茶可以补血呢?
一、当归红茶
材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。
做法:
1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。
2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。
二、桂圆红茶
材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。
做法:
1、将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。
2、加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。
功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
三、芝麻红枣茶
材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。
做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效:补血明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。
四、生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖均适量。
做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
五、参枣茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱。
做法:
1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
2、参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
3、另一种做法是将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
功效:能补助气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。
六、元气茶
材料:黄耆3钱,枸杞5钱,麦冬3钱。
做法:、
1、将材料分为3份,每次取1份加250cc。
2、沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。
功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
夏天喝什么茶解暑?选这三款茶准没错
在炎热的夏天,人们在消暑解渴的方法选择上,也可以选择一些有解暑作用的茶水饮用。那么,夏天喝什么茶能够消暑解渴呢?
1、冬瓜茶
据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季"清补",能够利尿清热,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品,有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺,每天喝一碗冬瓜粥,可预防夏日皮肤长疱疱。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
2、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。
3、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。