老根生发汤是不是真的?生发多吃哪些食物?
有的人天生头发就比较稀疏,有的人天生头发就比较浓密,这或许与先天因素有关,但在后天这个方面来说,平时如果不多加注意头发的保养,脱发问题也很容易出现。有人说老根生发汤很好用,它的成分都有哪些?
老根生发汤成分
老根生发汤采用12种固肾密发、8种调脾固发、16种养肝长发的中药药材。主要成分有黄精、何首乌、
桑葚、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、枸杞等老根类中草药。采用的是中医养血益肝,固精益肾的上品。
而且,是纯中药,无副作用。
有益于增加头发营养的食品
头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆能起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
除此之外,甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
怎么做枸杞汤好喝,枸杞汤做法大全
枸杞是一个养生的好东西,除了泡茶喝以外它还有其他的一些吃法。例如枸杞汤,枸杞汤有很多种,下面向大家介绍2种超方便制作的枸杞养生汤。
一、枸杞叶瘦肉汤
主料:枸杞叶+枸杞梗(300克)、枸杞(少许)、瘦肉(200克)
调料:花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)
做法:
1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净;
2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右;
3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟;
4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。
功效:清肝明目、健脾养肝、补血养身、清热润燥、健胃清肠。
二、红枣枸杞鸡蛋汤
材料:红枣8枚,枸杞40g,鸡蛋2个,花生油,食盐适量。
做法:
1.红枣去核后清水洗干净,备用;
2.枸杞清水洗干净,备用;
3.锅洗干净后注入适量清水,加上适量花生油,把红枣,枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟;
4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟;
5.最后加上适量食盐;
6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。