工作压力大，常常晚睡出差，男人比女人更方便产生皮肤难题。若要出席严重约会和商务会谈，不得不好好处理下自己的面子。那么男性应该怎么保护自己的皮肤才能让自己容光焕发示人呢。下面，作者将为有此难题的男士们支招了。
不少男士都不会注意到要护肤，其实这是非常错误的观念。比如在约会之前，型男都希望以一个好的精神面貌去对待自己爱的人，此时快速护肤是非常有需要的。
黑眼圈难题
至于日积月累而成或者天生的黑眼圈，就无法临时抱佛脚啰，就把它当做是你深遂的眼睛的装饰品吧!其它要注意的小位置，包括鼻毛，与眉毛都要修剪整齐，莫让女主角认为你是邋遢的男主角，尤其是鼻毛要格外注意，不少MM很再意这一点，外露的鼻毛可能让你成为女士的拒绝往来户。
毛孔粗大和痘痘肌的解决办法
化妆水与收敛水来照顾毛细孔与角质，男人其实最需要的仍是收敛水，先不说有皮肤难题的你要多倍瞩目你的皮肤，就算是你皮肤非常细腻的同样也会有粗大的毛孔以及在胡子四周形成的皮肤敏感。所以一定要多加注意!
痘痘请擦药膏，不要用手挤压欲盖弥彰，隔天可运用贴布，在痘痘的隐患之处用药膏轻点上，重点地区加以防护，这样不光能够让我们的皮肤看起来没有刚出痘痘时候那么难搞，同期也会让整个看起来特其他光亮!
味道鲜明的偏香而且似乎带有酒精，但是用了真的不刺激，水薄薄的碰触到皮肤就能迅速吸收，我老婆让我倒在化妆棉上擦，虽然我觉得很费，但试过一次以后发觉真的才能擦出脏东西，而且用完脸色很好保湿不油，算是一瓶合格的爽肤水了，非常符合男士用。
护肤扩展阅读
不做春天黑脸男 容光焕发4步曲
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三步让你避免暗沉
1、1周1次去角质：每周使用1次用去角质产品，会让你保持通透的肤质。
2、唤醒钝感肌肤：护肤后按摩面部，可以促进皮肤微循环，提高新陈代谢率，更好地吸收营养成分。
3、夜间保养事半功倍：夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，激发胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。当你面色不佳时，更要注重夜间保养。
你应学会的避免暗沉护肤法：
1、用洁肤水擦拭面部，能起到二次清洁的作用，其中的水杨酸能带走老化角质。选择有洁肤功效的洁肤水时，你可以摇动瓶身，产生气泡多说明其中含有酒精成分。
2、买一款焕颜面膜救急，在约会前、加班后敷5分钟，它在短时间内能够促进皮肤血液循环，带来好气色。
3、坚持按摩脸部能摆脱暗沉，按摩能促进微循环，使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率。
4、目前大热的基因保养，可以通过DNA重新排序，恢复你最佳的皮肤状态，不妨一试。
男性应该如何护理自己的肌肤
工作压力大，常常晚睡出差，男人比女人更方便产生皮肤难题。若要出席严重约会和商务会谈，不得不好好处理下自己的面子。那么男性应该怎么保护自己的皮肤可以让自己容光焕发示人呢?下面，作者将为有此难题的男士们支招了。
黑眼圈难题
至于日积月累而成或者天生的黑眼圈，就无法临时抱佛脚啰，就把它当做是你深遂的眼睛的装饰品吧!其它要注意的小位置，包括鼻毛，与眉毛都要修剪整齐，莫让女主角认为你是邋遢的男主角，尤其是鼻毛要格外注意，不少MM很再意这一点，外露的鼻毛可能让你成为女士的拒绝往来户。
夜间深层清洗皮肤
约会前一晚应该进行皮肤的深层清洗。将洁面奶在手中揉搓出丰富泡沫后涂于脸上，并且轻轻按摩，帮助促进皮肤循环，有效洗去皮肤杂质，回复健康活力。在夜间运用强效补水的护肤产品，有助于为皮肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋养皮肤。获得持久的水分沁养，一夜醒来，皮肤变得光滑柔嫩，富有水感。
脸要怎么洗 才能让肌肤更干净
男人虽然不像女人那样把爱美的心表现出来，但是爱美之心人皆有之，都会想让面部滑一些，少些粉刺、黑头。所以男人的美容护肤就仅在于早晚的护肤，洗脸该如何洗才能让皮肤更干净，这是有妙招的哦。
不论干性、中性、油性，一般都是T字部位最油腻，两颊倒是还好，洗脸时最好能增多T字部位，包括额头、鼻子、下巴的搓洗功夫，至于两颊只要简单带过即可。洗脸时水温越接近皮肤表皮的温度越好，太冷，方便形成皮止凝结不好冲洗，过热又会将肤表应有的皮脂洗掉，弄得脸皮太干燥。
至于洗脸产品的选用，对成份没兴趣也懒得学的人，可选购中性或弱酸性质地的品项，不过弱酸性也有分强中弱三等级，假如妳的皮肤真的很油，不妨选用稍为强一点，但原则是洗脸后得肤况以不太过干燥与紧绷为佳。假如你担心洗的不干净，可另外选用去角质产品或清洗型面膜再加强。
Step1：挤出适量洁面乳或胶在手心加水乳化后，从额头进行清洗，两手已眉心为基准点分列向外画圈数次。
Step2：接下来也延续画圈方式，从眼角到眼尾顺向清清洗过一遍，切记勿过度拉扯，以免洗出皱纹。
Step3：再来，将手掌分列往上下两颊延伸画圈以至鬓角附近。
Step4：脖子才能用两手轻轻环绕，由上往下搓洗，以后再以清水洗净即可。
男士学会清洁肌肤 才能让皮肤更健康
虽然说男人太过注重打扮就有点娘了，但是事实上，男人的皮肤更比女人的必要养护，因为男人皮肤的角质层比女人的厚，男人皮肤更方便出油，所以男人洗面也是理所固然，正确的护肤可以让皮肤更健康。
一、男性的皮肤比女士的皮肤角质层更厚，厚24%-40%
这就意味着：
1.男性的皮肤相比较不方便受到刺激，或受到的刺激较少。
2.男性的皮肤吸收力相对较弱。
所以必要男士产品的分子小，并包含促进吸收的成份，更易于吸收。
二、男性皮肤比女士出油更多，多40%-70%
这意味着：
1.男性的皮肤更多受到出油多的烦恼，更必要彻底清洗。
2.男性皮肤更方便出现肤色暗沉，粗大毛孔，粉刺滋长的皮肤难题。
男性必要的产品质地特别清爽，无油配方或低油配方。必要抗菌配方，抑制出现粉刺。
冬季护肤：男性朋友应该如何护理肌肤
我们知道在冬天里我们的皮肤是非常脆弱的，而男性朋友一般不如何在意关于皮肤的养护，所以在冬天里面皮肤是方便出现这样那样的难题，下文我们将介绍一些男性朋友方便在冬季出现的皮肤难题，我们只要了解了这些皮肤难题以及解决的妙招，一旦出现难题就不会手足无措。
不卸妆
不少男性最忽略的旧是卸妆环节，认为这是每日化妆的女士才需要的，要知道现在不少防晒霜也是需要卸掉的。男性在选用卸妆类产品时才能避免油性产品的选用，假如选用了油性的卸妆产品则要注意选用乳化力好的，这类卸妆品更易冲洗，不会给皮肤造成额外负担。
面膜当救世主
关于面膜不少人总是对它给予众望，面膜当中的确是含有精华成分，不过量也不高。你想想面膜一片多少钱，一瓶精华或是面霜呢?不过敷面膜才能在心理上给人安慰，心情好了皮肤自然会好，因而每日敷底子面膜也是才能的。固然敷完面膜的一刻所有人都会觉得皮肤水水润润的，因而每日一张面膜，而且功夫都很长，要将每一滴精华用到极致!还有人敷面膜过夜!但人家表明上写了功夫一般是15-二十分钟，你造吗?!功夫太长面膜会倒吸你水分，让你的皮肤特别干燥。
频繁用喷雾补水
频繁运用喷雾补水才能华丽丽的降低皮肤对外界的免疫力，你要想变成敏感性皮肤你就可劲儿用吧!在这里要提醒大家皮肤干燥的因素可能是因为缺水也可能因为缺油，没有合适的油份，水份也是会很快蒸发的。
男性如何让自己的肌肤更健康？
男性如何让自己的肌肤更健康？
目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。
25岁以后人体皮肤开始走下坡路，人过中年更会明显衰老，皱纹增多，弹性减弱。如今，女性因为很早就细心呵护肌肤，一般四十多岁也没有明显皱纹，而男士由于不懂保养，工作压力又大，不少已是苍桑满面了。因此，男士如果想要拥有健康润泽的皮肤，就一定要注意平时的保养。
清洁是护肤的关键
很多男士都觉得护理皮肤是女人的事情，而且太麻烦了。其实只要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯，就可以让皮肤得到充分的保护。对于男士来说，如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。
男士护肤最重要的环节就是保持清洁，除了用温水(30-40 ℃)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。可取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，t字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。
对症下药捍卫青春
造成男性肌肤变糟的情况有很多，较普遍的是男性工作压力较大，容易精神紧张，欠缺足够的休息和睡眠，亦可能因为应酬较多，导致饮食不正常，皮肤缺乏必需的营养。其次，男性较喜欢户外运动，阳光会对皮肤造成损害。加上种种其他因素，随着年龄的增长，皮肤就会变得松弛，出现老化现象。解决的方法首先是保持正常的生活习惯，尽量减少生活中不必要的应酬，让自己有充足的睡眠，均衡的饮食，其次还要细心护理肌肤，清洁肌肤后，要给皮肤涂上具有抗老化效能的护肤品。平时应坚持每天多喝水，促进体内新陈代谢。对于皮肤表面积聚的死皮，最好的办法是做面部磨砂，还可以做具有滋润成分的面膜，补充水分。
怎么才能让皮肤变白
怎么才能让皮肤变白？十大妙方
怎么才能让皮肤变白?爱美之心人人有之，皮肤的美白给人的美丽大大的加分，然而生活中很多的人皮肤不够美白并且很是烦恼，那么怎么才能让皮肤变白?希望以下的方法能帮助到你。
1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
4、蔬菜美白 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 洗脸：加适量的水，即可。 敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、白芷美白 材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。 做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、珍珠粉美白 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。 做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
10、鲜果美白 功效：美白，补水，很适合夏季使用。 做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
吸烟男人如何才能保护肌肤
男士抽烟在当今社会似乎已经成为一种理所固然的事情，整天身处烟雾缭绕之中，除了已经早为人所知的方便致癌外，烟关于男士的皮肤也会造成很大影响。
抽烟关于皮肤的危害
1、尼古丁：
尼古丁是烟中所蕴含的最致命的有毒物质，出于它才能经过皮肤进入**，因而不管是吸烟者仍是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟才能防止**关于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，假如长期吸烟，**内会积聚大量此种体内垃圾，使**细胞免受侵害。我们知道，自由基是引起皮肤衰老的罪魁祸首，不少护肤品的抗皱原理旧是对抗**内的自由基生成。出于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维结构，因而让皮肤提早老化，这旧是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的因素。
2、丙酮：
烟中蕴含丙酮此种有毒物质，该物质才能溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸烟可引起皮肤衰老，无光泽。
3、尘粒：
香烟的尘粒会停留在皮脂层，造成一层具有毒性又不方便穿透的薄层，而使得皮肤方便长痤疮或发炎。出于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔增大，方便造成皱纹，而且同期还可能在部分出现微血管破裂的情形。
男士该如何护理眼部肌肤
男士该如何护理眼部肌肤
男士该如何护理眼部肌肤
哪些可能导致眼部皮肤问题？
男人的魅力首先来自于眼睛，动人深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事业压力，熬夜加班，抽烟、喝酒、非健康食品，再加上外部环境的刺激使得肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。
以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化问题才会表现得非常明显：眼睛疲劳，进而会导致眼部周围血液循环流通不畅，眼部出现浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹然而现在许多人远不到40岁，老化就已经提前到来了。
如何对付眼袋
1、先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。
2、将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
3、双眼紧闭再睁开，然后松手，重复做6遍。
如何消除黑眼圈
1、临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块，在眼部冷敷10-15分钟，眼部会感觉比较清爽，浮肿也会消散，看起来比较精神。
2、把用热水浸泡过的毛巾拧干，在眼部敷10分钟左右，可以使眼部周围肌肤放松；接着，由内而外按摩眼部周围的皮肤，让血液循环加快，黑眼圈即可有减轻的效果。
3、将隔夜的茶包(绿茶最佳)敷在眼部20分钟左右，用清水洗干净眼部肌肤，然后擦上眼霜，按摩。
4、将土豆切成2厘米左右的片，每次敷在双眼上面5分钟左右即可。
眼部按摩
等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣，所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩，能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围，以无名指轻轻按压按摩眼周肌肤即可。
1、用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，左右各做10次。
2、从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉10次，但如果横向往下推揉，反而会使皱纹加深。
3、额头上的皱纹，也在与皱纹相对的垂直角度，轻轻捏一下马上放开，不要太过用力，反复有韵律地做10次左右。
4、刺激眼部的循环，以中指用力按压两眼中的鼻梁部分，促进血液循环，更有利于眼霜成分的吸收，令双眸更加完美。
保护好眼部肌肤，能让你看起来年轻不少，男士护肤，也不可忽视眼部肌肤。
帅气男人 如何保养自己肌肤
男人也必要给自己的皮肤做好防护工作，让皮肤告别寒风的侵害。不要觉得男人护肤养护就变得很娘，假如没有一张好脸蛋出去，又有谁愿意看你呢?帅男人都是会养护自己的皮肤，才能得到更多的青睐。
1、1周1次去角质
每周运用1次用去角质产品，会让你维持通透的肤质。
2、唤醒钝感皮肤
护肤后按摩脸上，才能促进皮肤微循环，提高新陈代谢率，更好地吸收营养成分。
3、夜间养护事半功倍
夜间10点之后是皮肤集中地进行内部更新和优化，激发胶原蛋白重生及修复受伤害的DNA的最佳时刻。当你面色不佳时，更要注重夜间养护。
你应学会的避免暗沉护肤法：
1、用洁肤水擦拭脸上，能起到二次清洗的作用，其中的水杨酸能带走老化角质。选用有洁肤功能的洁肤水时，你才能摇动瓶身，出现气泡多表明其中含有酒精成分。
2、买一款焕颜面膜救急，在约会前、加班后敷5分钟，它在短功夫内能够促进皮肤血液循环，带来好气色。
3、坚持按摩脸部能摆脱暗沉，按摩能促进微循环，使皮肤血液循环良好，让皮肤细胞得到所必要的氧气与营养，提高新陈代谢率。
4、目前大热的基因养护，才能经过DNA重新排序，恢复你最佳的皮肤状况，不妨一试。
男人如何护理好耳部肌肤
男人如何护理好耳部肌肤
耳部肌肤的护理小常识：每天洗脸，这个习惯你肯定忘不了，但离脸颊不远处的肌肤：耳朵，待遇却可能迥然不同。回想一下，对于耳部肌肤的护理和保养，你多久做一次？都有哪些个步骤？能答的上来一二三么？其实，耳朵同脸部、手部一样，基本裸露在外，各种空气中的尘埃随意侵袭，因此，耳部肌肤的护理程度绝对应该与脸部平起平坐，甚至更为精细！
细节型男不可忽略耳部保养
耳廓：基础清洁+防晒
从直观上看，第一眼看到的就是外耳廓，因此首先要保证耳廓的清洁。这个再简单不过，养成习惯就好，每天洗脸时，顺带清洗下耳廓，特别是容易藏污纳垢的耳后，清洗完毕，涂上护肤霜，冬天避免冻伤双耳。另外，耳部防晒也不可少，特别是夏日暴晒情况下，脸部与耳部肌肤如果形成鲜明的对比，那会多尴尬，因此，多挤点防晒霜留给耳部，你的裸露皮肤都被安全保护了。
收起锋利的挖耳武器
存在即合理，虽然耳垢看起来不那么雅观，但它确实有保护内耳不受外界侵害的作用。同时，耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。你大可不必经常性的用指甲、金属挖耳勺、甚至火柴棍来掏耳朵，这样做很容易挖破外耳道的皮肤，引起细菌感染。
用柔软的棉签轻轻在耳内进行清洁
如果耳垢确实堆积过多，痒的难受时，可以用柔软的棉签轻轻在耳内进行清洁，同时帮助解痒。你也可以在每次洗过澡后，用棉签沾上酒精，清洁耳内以及外耳廓的污垢。
请降低耳周声音分贝
办公、坐车、在家中，喜欢音乐的人们耳朵里时刻塞着耳机。咚咚的音乐夹杂着外界的各种混合音效，耳朵的苦谁受谁知道。噪音对于耳朵的危害很大，太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，头戴式耳机能够导致严重听力丧失，另外最好少用入耳式耳机听音乐。除了噪音外，耳机上的污垢也会成为损伤耳朵的元凶，因此，耳机也要及时清洁。
上面给大家介绍了男性如何护理好耳部肌肤，男性肌肤护理是很重要的，尤其是型男，但是耳部护理也不能忽略，按照上面的方法，把自己的耳部护理好。
IT男士 应该如何保护自己的肌肤
现在的电器辐射比较厉害，而且辐射的危害也比较重要，所以爱面子的男人们要多多关心自己的皮肤，常常面对电脑工作的男士们要做好防辐射的准备。今日作者就来教你们几招。
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，这是出于电脑在开机时会出现静电，而静电作用对皮肤有损害，静电会使荧光屏吸附尘土、污粒，而电脑族与电脑的距离时常太过靠近，大量的尘土会落在皮肤上，使毛孔阻塞，色素沉着，辐射才能影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增加等难题性肤质。且方便出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松懈、皮肤瘙痒等等难题。
另外，电脑族大多工作压力大，很可能引起内释放系统失调，出现心身功效失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。因而，电脑族直接应尽量避免长功夫不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也才能到厕所洗洗脸，还要注意，每日用完电脑后要彻底清洗脸部，以防吸附在面部的尘土影响皮肤，或者出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥情况
至于电脑辐射对皮肤所出现的负面影响，目前还没有结果明确的预防措施，但是，关于常常运用电脑所造成的皮肤干燥，我们也才能经过在日常生活中注意补充营养，和运用防辐射霜来改善皮肤状态。
多吃防辐射的食品脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食品中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食品有防辐射损伤的功效。
计算机对视力危害很大，常老用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的结果，枸杞清肝明目，对护理视力也有很大好处。
《男性如何护理肌肤 才能让自己容光焕发示人》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于肌肤内容，可以点击进入“肌肤”频道查看！
