3.抗菌漱口水
每天使用漱口水漱口对于口臭的朋友也会有所帮助。漱口水能够大大减少口腔里面的细菌数量,有效缓解这一症状。此外还要定时去医院进行洗牙,防止口腔里面有过多牙结石。
4.睡前饮食要注意
饮食方面就要注意不要食用那些过于粘腻的食物。很容易粘在口腔内,然后导致口腔里面食物残渣过多,清除起来也就会很困难。此外在日常生活中必须少吃气味浓烈的食物,否则口气会变得更加浑浊。如果在日常生活中有必要吃这些食物,你可以进食之后把茶叶在嘴里嚼一会儿或喝一杯牛奶,这可以很有效的消除口腔里面的异味。另外多吃些纤维物质含量比较高的水果蔬菜,具有清洗口腔,防止口臭的作用,能起到降低口腔里面散发出难闻气味的概率。还可以提高人体消化能力,促进排便。
5.喝茶
用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。