吃完韭菜胃难受怎么办?试试这几法
韭菜属于辛辣刺激类食物，有的人在吃完韭菜后胃部就会产生不适感。那么，吃完韭菜胃难受应该怎么办?下面本文就带大家进行了解。
1、多多喝水
生吃韭菜后感染病原菌导致胃肠消化不良，还会因为腹泻和腹痛。这种情况下可以采用多喝温水或淡盐水加速身体有害物质排泄来缓解身体不适。喝水还能缓解吃韭菜导致的肝火旺，减轻上火症状。
2、适当运动
过量食用韭菜导致胃难受，切忌平躺，可以保持站立姿势或散步运动，配合指腹按摩帮助食物消化，缓解胃不适症状。
3、小茴香热敷腹部
将小茴香炒热，装入布袋中，放在小腹胃部，轻轻热敷一会，可以缓解肠胃不适，研究显示，小茴香中富含丰富的茴香油，这种物质能刺激肠胃蠕动，可以帮助排出气体，缓解胃部不适。
4、服用促进消化的药
服用促进消化的药，如健胃消食片、肝胃气痛片。
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男性饮酒注意3大事项！酒后难受怎么办？
为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
男性饮酒3大注意事项
1、按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
2、喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
3、饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
7、帮助男人醒酒的中药8、醒酒的注意事项
喝醉酒有哪些危害
适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性影响，即对身体的5大器官造成严重伤害。
1、心脏
过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加心脏病发作、中风和高血压的风险。
2、大脑
存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。大脑神经递质长期遭受损害会导致饮酒者的行为和情绪发生变化，出现焦虑、抑郁、记忆力丧失和癫痫发作。如果饮酒者的营养状况欠佳，会出现脑水肿，随之而来的症状就是记忆丧失、混乱、幻觉、肌肉协调能力丧失和无法形成新的记忆。
3、肝脏
每年有200万人因为饮酒过度导致肝脏疾病。
4、胰腺
饮酒过度会扰乱胰腺的功能，最终导致胰腺炎。它有可能急性发作，其症状包括腹痛、恶心、呕吐、心率增加、腹泻和发烧；也有可能慢性发作，即胰腺功能缓慢恶化，导致糖尿病甚至是死亡。
5、肾脏
酒精有利尿作用，肾脏无法正常调节体液流动，造成钠、钾、氯离子分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。
酒后难受怎么办？
1、喝蜂蜜水
醒酒后头痛，这是很多喝酒人的通病，在喝酒以后，肝脏为了分解酒精会消耗大量的水分导致人体会出现轻度脱水的情况，加上酒精会刺激大脑神经，造成大脑神经麻痹，脑部生理系统出现紊乱，所以引发头痛。
酒后头痛的话，不妨可以喝点蜂蜜水，蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒和消除酒后头痛，所以喝完酒后不妨喝些蜂蜜水来解酒吧。
2、喝番茄汁
醒酒后，除了头会感到疼痛外，伴随着的大脑会觉得晕，天旋地转的也会使人非常难受。
而西红柿汁富含的果糖可以有效促进酒精的分解和吸收，酒后喝一杯西红柿汁，可以有效减轻酒后的昏沉感，而且西红柿汁的效果要比生吃西红柿更有功效。
3、吃葡萄
酒精进入肠胃后，会对胃部形成刺激，所以很多人在喝到一定的时候就反胃，想要吐。
所以可以吃点葡萄消除反胃。酒精主要成分是乙醇，葡萄中富含的酒石酸，能够与其相互作用形成酯类物质。
4、吃柚子
很多人在喝完酒后，嘴巴呼出的气特别难闻，成为酒后口臭，这是因为酒精使口腔内酸性物质增加，酒精被人体吸收后，酒精被分解后的乙醛会随着肺部排出体外，导致口臭，非常难闻。
柚子本身就是一种可以祛除异味的水果，很多人在家里房子装修完之后放上几个柚子来祛除异味，而且柚子也有一定的解酒功效，可以帮助体内酒精快速分解。
男生胃烧灼怎么办？需要做什么
1.苏打
苏打是一种碱性物质，而胃酸是一种酸性物质。所以平时还可以通过进食苏打来帮助减少体内的胃酸，从而减少逆流而上的胃酸量，帮助缓解胃烧灼。此外其它类似的碱性食物也可以起到相同的效果。
2.生姜茶
如果你知道自己即将要吃一顿大餐，那么在开吃之前提前至少20分钟喝一杯姜茶可能会有所帮助。只需将一块2英寸长的生姜在两杯沸水中浸泡5分钟，然后饮用即可。生姜不仅具有抗炎作用，还能收紧下食道括约肌，从而防止胃酸反流。
3.萝卜
俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，医师无需开药方”，箩卜在中医药学中讲有理气的作用。而胃烧心的原因多见胃气居高不下，而造成胃液上逆，出现烧心的症状，而箩卜能够理气，使上逆的胃气降低，胃液抵达结肠，减轻胃烧心的状况。
4.芦荟汁
饭前喝半杯芦荟汁可以缓解胃灼热，因为它实际上有助于减少炎症。一项研究发现，这种植物可能有助于缓解胃食管反流疾病的影响。但芦荟汁含有通便成分，因此要确保所用品牌已经消除了通便效果。
5.香蕉
香蕉也是不错的选择。其除了可以帮助人体排便，防止便秘等异常情况出现以外，还可以帮助减少体内的胃酸，从而帮助缓解胃烧灼。平时进食后若是感觉到烧心，就可以适当进食一些香蕉，可以起到不错的缓解效果。
6.燕麦
燕麦里面含有较多的碳水化合物，此外还有较多的纤维物质，因此也可以帮助缓解烧心。平时可以将其煮成粥食用。首先准备好适量燕麦和粳米。先把燕麦和粳米分别提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。发现两种物质变软后再放到锅里面，加入适量水熬煮成粥即可出锅食用。
宿醉很难受怎么办？这6个小妙招来帮你
一般男性的应酬比较多，喝酒是必不可免的一件事情，最害怕的就是出现宿醉，缓解宿醉除了时间之外，还有一些好方法能够缓解身体不适，不妨跟着小编来了解一下。
这6个小妙招可帮你解决宿醉，爱喝酒和男性赶快收藏！
1、喝白开水
酒精会改变身体细胞内外水分的平衡，身体中60%的水分都是藏在细胞里面，当增加酒精之后，细胞里面的水分就会慢慢的移动到血管中，所以说多喝水能够有效的缓解宿醉。
2、选择运动饮料
大量喝酒后第二天醒来总是感觉到嗓子干渴，此时应该想各种办法把身体里面的有害物质以及酒精排出体外，含有无机盐以及糖分的饮料，比如运动型饮料里面的成分结构接近于人的体液，容易被消化及吸收，不仅能够缓解宿醉，同时也能够防止大醉。
3、喝肉汤
在喝酒的时候不仅会让身体流失矿物质以及维生素，同时蛋白质也会大量的流失，喝完酒之后可以喝一些肉汤，不仅能够补充蛋白质同时也能够缓解宿醉对身体所带来的伤害，另外也应该适当的摄取碳水化合物，帮助蛋白质快速进入到血液里面，喝肉汤能够缓解身体所流失的盐分，同时也能够帮助补充身体所丢失的钠和钾。
4、洗热水澡
宿醉后的第二天早晨可以泡热水澡，这样能够有效的缓解全身无力以及头晕脑胀的情况，若是在洗澡水里面滴入几滴精油的话，能够促进全身的血液循环，从而让大量的酒精代谢物从身体中排出体外，同时也具有提神醒脑的功效，提高工作效率。
5、少量的咖啡及浓茶
浓茶以及咖啡能够充当血液输出，既能够减轻血管膨胀所引起的头晕头痛，但是千万不能喝的太多，也不能喝太浓，不然会给身体带来其他的副作用。
6、吃甜点或者水果
在水果以及甜点里面含有丰富的糖，另外水果里面含有的b族维生素以及维生素c，能够加快酒精的分解，具有保护肝脏的功效。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍缓解宿醉的方式，另外应该多喝一些蜂蜜水以及果汁，能够把残留在肝脏里面的酒精快速的排出体外，除此之外也可以多吃一些贝类食物，里面含有大量的牛磺酸以及维生素b12，能够有效的保护肝脏，帮助肝脏的解毒。
中年男性胃不好怎么办 日常饮食要注意！
很多职场人士由于工作忙，吃饭有时应付了事，有时不定时，这都是很伤胃的做法，因此胃病就成了职场人士常患疾病，特别是一些中年男性，年轻的时候不注意饮食健康，导致中年时期就开始受胃病困扰。专家认为，中年男人之所以更易患胃病的数量如此之多，烟酒过度、饮食不规律都是主要原因。其次，中年男人工作紧张，并且生活压力相对较大，大脑皮层不断受到不良刺激，很容易促成胃病发生。
专家指出，胃反酸主要是因为经常进食不易消化的食物，使胃粘膜受损造成的，因此，平时应少喝浓茶、饮烈酒、喝咖啡等，并少吃生、冷、硬、辛辣等对胃部有刺激的食物，以减少胃酸分泌。
心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，迷走神经兴奋性增高，胃酸分泌也会增加，因此，平时应注意劳逸结合，调节神经，消除紧张情绪。
酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃粘膜，导致胃粘膜缺血、缺氧，并可以使胃的运动功能失调，因此，中年男性要想保持或恢复胃的健康，对烟酒必须要有节制。
采用饮食疗法治胃病，应尽量选择一些软、烂、加工细的食物，以减少胃肠蠕动的时间，这样对胃病患者更好一些。另外，还应少吃粘的东西，比如糯米制成的食品，虽然口感软、烂，但却不易被吸收。
胃部保养首先就要求饮食定时定量，细嚼慢咽。另外，在季节交替或气温有变化时，要注意胃部保暖。已经患有胃病的人，应抓紧时间早治疗，避免病情进一步恶化。
冬天肾虚怎么办？
许多的男性平时忙于工作，没有太多的时间对饮食做出合理的规划，很多人都有肾虚的情况!尤其是到了冬天，体寒体质的男性更加容易出现肾虚现象。男人体寒的原因比较多，其中以循环障碍、阳气不足、疾病因素等引起较为普遍和常见。那么男性想要改善肾虚的情况有什么好的办法呢?其实补肾最好的方法就是食疗调节。
体寒是中医里的常见概念，作为身体的常见症状，中医更多注重通过饮食来进行改善和缓解。男人体寒吃什么好?专家指出：体寒的男性在日常生活中多食用诸如韭菜等温性方面的食物。
以中医看，体寒大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，男性就会引发性功能障碍。
如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速，但通过调养可实现副作用小，效果持久等特点。通常情况下，男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。
男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。
网络依赖怎么办？
高效率，快节奏的社会让许多的长期面对电脑的白领们都出现了亚健康状态，从而产生了许多职业病，譬如抑郁症、烦躁不安、颈椎病等，那么白领男性在繁忙的工作中应该如何及时的缓解疲劳呢?
用多电脑易患焦虑及抑郁症
研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟上网成瘾有莫大关联。
办公族要避免网络依赖症
由于整天使用电脑，很多办公族出现了网络依赖症，一旦离开电脑，回到正常的生活中就会出现一些行为障碍。
网络依赖症是指因过度依靠互联网而引起的社会、心理损害的一种现象。具有网络依赖症的患者往往习惯无节制地网上持续聊天、浏览网站，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。
网络依赖症的典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。
同时有研究认为，网络依赖症与其他精神心理问题，如抑郁、冲动控制障碍，或者与糟糕的社会关系、缺乏朋友、对外表的不满和残疾等个人生活因素有关。具
专家指出，由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧;感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心;生活简单随便，很难提起兴趣;变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见，没有改变现状的愿望，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰，首先，保持合适的欲望，快乐的心态。多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
