冬季是个必要养护的季节，不论男人女人，好好养护，才能让皮肤更完美。虽然说男士都不注重自己的皮肤养护难题，但是多花心思做足养护，一定能让你更有“面子”。皮肤拥有自然的红润，是皮肤年轻、血色好的表现，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般让人爱好。
STEP1：精华+面霜
想使面色变得健康通透，面霜的选用尤为严重。排毒、褪去暗黄的功能不可或缺，滋养成分修护受损皮肤，也能让增多皮肤血液中的氧气含量，让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。
STEP2：排毒按摩
脸上按摩能使血管壁及弹性纤维结实，增强皮肤弹性及张力，这会起到抗老紧致的作用。按摩的手法非常严重，不正确的手势会牵拉皮肤导致松懈，且居家按摩功夫以3分钟为宜。
STEP3:内调外养
护肤只做外表功夫是不能实现结果最大化的，饮食调理也非常严重。要想拥有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤，还才能搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。
冬季护肤抓住补水关键，加上饮食配合，让你变得更有型。
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男人美容也应去美容院
男人美容也应去美容院
去美容院不只是女人专权
去美容院不是女人的专权，作为一个追求生活质量的优雅男士，你一样可以走进护理中心，让肌肤、身体、头发和心情都能得到专业的养护。
每天驰骋于职场的精英男士们谈及护肤远不如对衣着那么精明，似乎一块香皂外加一瓶乳液就能解决所有问题，一旦谈论更多，就不免有过分自爱的嫌疑。而所谓S p a、美容院、护理中心，那更是女人去的地方，男人费尽心思为女人娇柔肌肤买单，却往往忽略了自己。其实，男士们的肌肤同样需要精心的呵护与照顾。来自Cla rins 娇韵诗的美容专家告诉我们：男士们每天需要剃须，这样往往会造成毛孔粗大，皮肤泛红，较容易敏感。男性皮肤要比女性皮肤厚20%，皮脂分泌是女性肌肤的两倍，使得男性面部肌肤更易泛油光，同时能量的需求也会更大。环境污染、睡眠不足、缺乏运动、长时间对着电脑以及不得不面对的客户应酬喝酒、抽烟如果不注重保养，身体会出现亚健康状态，体能下降，失去活力，皱纹增多，头发脱落，出现过早衰老的现象。
面对种种压力，懂得自爱的女人们早就走进S p a、美容院护理身心了，可男人呢？其实，男人去S p a、做美容本来是很自然的事情，只是我们曾经误把粗糙当成男人味儿，羞于谈论精致护理。可是，看看阳刚型男詹姆斯邦德，你应该领悟，做Sp a、美容和Bla c k Tie、香槟、名车一样，是理想绅士生活的一部分，精致、干净的优雅男人形象是所有男人和女人都不会拒绝的。
目前男性客人只占到所有客人的10% 左右，而这些男士里面一大半是外国客人。大多数中国男人会觉得不好意思走进美容院或S p a 馆，即使去往往也是为了陪太太或女朋友。而在欧洲和日韩，美容护理中心男客人的比例分别达到33% 和38%，男士下了班去做S p a 或者面部护理是像去做运动一样平常的事情。同时，社会心理专家也指出，重视自己仪容的男士往往在事业上更容易成功，也更受异性欢迎。所以，不论是为了事业还是为了爱情，你都要为自己添置一张理容卡了。
追求生活品质的男士也应该去美容院
三大理由让你走进护理中心
1、对男人来说，美容也要讲效率，既然没有那么多时间和耐心，就放心交给专业护理机构好了，这样就不用去钻研瓶瓶罐罐和一堆术语了。
2、平日用的一瓶面霜不能解决所有问题，护理中心的检测仪器和美容专家能够帮助你了解自己的身体、肌肤和头发状况，让你享受到针对性的专业护理。
3、越来越多的护理中心开始重视环境的幽雅舒适和私密性，装饰、音乐、香氛和茶点都是精心挑选的，也不失为一个休闲的好方式。
男士美容 男人也补水
假如说，女士每日洗脸涂护肤品是必须的美容作业，那么对男人来说，每日剃须也是必修课，剃须是男人自我审视、自我对话的时刻，在镜子里面看到自己，也一定是在看着他的过去和未来。
和国外的男士不同，中国男士剃须的时候更多的是在洗面后首先运用剃须刀剃须。不少男士都有这样的感受，旧是每次剃完胡须后，脸上会很干，伴随一些瘙痒。这是皮肤缺水的表现。
补水，不是女士护肤的专利，男士皮肤水分蒸发比女士高出1/4，约一半的男人皮肤都是混合性，而且随着年岁的增长，新陈代谢的速度逐渐放缓，雄性激素加剧，刺激皮肤油脂，让男人们误以为皮肤已经够油了，无需再保护。其实皮肤此时还处在饥渴缺水状况，更加方便出现干燥、粗大毛孔等难题。因而，男士在剃须以后也需补水，尤其是在干燥的冬季。
剃须适宜选在早晨，因为此时脸部和表皮都处在放松状况。正确的剃须顺序是要先将胡须软化再剃须。国外的男士一般剃须前都会运用一些剃须泡沫，这样做的目的是为了使胡须软化、打开毛孔。假如没有这样的条件的话，才能用热毛巾敷脸的形式，使胡须软化，再进行剃须。
剃须后，皮肤常会有些肉眼看不到的小伤口，需用具有消炎镇静结果的须后水保护，否则伤口易感染并出现面疱、暗疮等难题。此外，在剃须后的部位多抹一些润肤霜补充水分，避免出现皮屑。
喝粥也能美容？吃什么粥美容养颜？
五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？
黑米黑豆粥
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)
中午将原材料泡好，晚上就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟即可！
黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。
番薯粥
将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，脾为气血生化之源，可以将水谷转化为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。
番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
燕麦粥
将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可用于早餐和晚餐食用。
燕麦又称为油麦、裸燕麦，性味甘平，属于高蛋白质食物，具有很高的补虚健脾之功效，经常食用燕麦粥，可以保持肌肤弹性和预防老年斑的生成。
脊肉粥
将50克脊肉切成小块，锅中加入适量油，脊肉下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量清水同煮成粥，并加入少量盐进行调味，于早晚食用。
猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊色白面嫰，并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养成分。
6个美容法 解决男人肌肤问题
1.精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中"笑疗法"是见效最快且人们最乐意接受的妙招。妙招是不论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每日坚持3到4次，用不了一个月，便会容光焕发。
2.适量运动
男性较爱好户外运动，使皮肤长功夫暴露在阳光下，阳光会对皮肤形成伤害，例如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洗毛孔深处的污物。运动对皮肤的健康很严重，不过也要适量。
3.早睡早起
睡觉不够会形成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的产生。白天皮肤从事着排掉废物的工作，夜晚进行补充营养和本身修复，此种工作在夜晚11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不光解除周身疲劳，也能使皮肤更健美。
4.备一套男性专用护肤品
关于男士来说，护肤最严重的环节旧是维持清洗。加强皮肤养护，至少必要拥有：洗面乳、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洗脸上，更能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洗剂，否则只会刺激更多的油脂释放，宜选用温和的洗面剂。
5.把剃须当作一种享受
刀片与皮肤的亲密碰触，多多少少对皮肤是个刺激。在运用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，以后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对脸上皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的皮肤，使其恢复生机。
6.吃出好皮肤
有毛孔粗大、油性皮肤和暗疮滋长状态的男士，要避免吃油腻及煎炸的食品，辛辣食品也要告别。多吃抗氧化食品才能使皮肤增多结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
美容也可以自己动手
提到美容，如今一局部男性已走入美容院，在那里才能获得整个的肌肤保护，不过在这里告诉大家两种在家也能做的美容。一种是蒸汽美容，打一盆开水，用毛巾做成口袋状遮住脸盆周围，待水温稍下降后把头伸入毛巾做的口袋内，脸部距水面约10厘米上下，闭目俯身，坚持10分钟，当感到水温下降，蒸汽鲜明减轻后，休息片刻，涂上男士护肤品，另一种是粗布美容法，美容专家认为，用麻布来揩面，能促进血液循环，使肌肤外表每日已死亡的细胞加速掉落，从而使肌肤特别嫩滑，富有弹性，一位肌肤光洁的男士自身旧是独具魅力的。
用运动服装包装自己
看了以上的介绍，你是不是已经跃跃欲试了呢?先别急，还有一点，运动服饰。
严肃、拘谨、正统每日夹着公文包行色匆匆的办公室男人，脱下西装，摘掉领带，换上运动装，你会发现自己是最炫目，最有风采的，只要找到色彩、款式符合自己的运动装，也能不折不扣地传递出个人的品位与审美情趣。
黑色纯棉t恤，印有印第安人的脸谱，配以苏格兰格子布花色的运动裤，无疑是最in的打扮。麻质的短袖上衣让平淡的单色上衣倍增活力，若配以同质的长裤，则有点印度人的样子。
果绿、深湖蓝、深玫色，既动感又时髦，原色的麻棉织运动衫色彩使人想象到非洲的无垠沙漠，配搭艳色或纯白色的运动裤，看上去显得风情浓郁，民族性是当今时尚领域中最流行的话题，男士运动装加入民俗艺术会更有感染力。
从现在起，一切都是新的做起，在这个清爽的春季，时尚男人们，加入为自己健康筹划的行列吧，你会发现，做个浪漫的魅力男人原来是这么简单。
男士护肤美容 男人也可以这么美
男士也才能这么美，你知道吗?只要男士在日常生活中多加注意养护工作，少点晚睡喝酒就才能像MM的皮肤那样动人噢。其实，男生的工作压力大，家庭的负担时常会让他们忘了给自己的皮肤做保护。但是，男生的保护工作也是不可缺乏的哦。
男士更应美容
第一、男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地获得一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。
第二、不少男士爱吃肉，频繁应酬，太多喝酒、太多吃油腻，会给皮肤增多负担。
男士的日常保护
男性大多认为用洗面乳洗不干净，仍是用香皂，可是用香皂功夫久了，皮肤愈来愈干，也愈来愈敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面乳，然后用平衡皮肤的营养水，柔肤水。但是，最好仍是偶尔到美容院做一下清洗。男性随便地洗一洗，清洗是很有限度的，让美容师做脸上按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。运用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洗面乳，中性的要有活性嫩肤洗面乳液;夜晚洗完脸之后，都用柔肤水就才能了。
运用护肤油时，油性的要用平衡净化霜，中性和干性的要用保湿霜;有不少男性嘴唇很干，涂一些无色的唇膏，是很有需要的。
男士化妆品选用
早晨起来之后，用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头，假如纸巾上面很油，证明是油性皮肤;假如纸巾上的油是星星点点的，这样的皮肤就偏干了。
男性应该与女士一样爱护自己的皮肤。有男性专用的护肤品，选用原则是，皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的，冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。
男士美容：如何拯救熬夜肌肤
现在年轻人，生活压力愈来愈大，常常通宵达旦的加班，结果业绩出来了，人却憔悴不已了。而常常晚睡的以男性居多，不少男人会忽视自己的皮肤难题，觉得一大老爷们天天关心护肤是件非常娘们的事情。其实保护好皮肤，不光能提升自己的自信心，也才能让老板感觉你时刻充满活力。下面，作者就给你介绍几种好的男士护肤品哦。
一、血液循环受阻浮肿松懈脸
脸上浮肿、松懈并不一定是睡前喝了过多水，假如你长期晚睡，有可能是因为睡觉不够引起的血液循环受阻，使皮肤失去弹性。
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简介：包含醒肤成分：薄荷。含有为男性特地配制的独特缓释清凉成分，将焕活护肤精华露轻怕于脸上吸收后，独特成分能从肌底缓释清凉成分，为皮肤带来无油清爽感受。
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简介：淡化鲜明深刻的脸部皱纹、细纹与回复皮肤紧实度。Kiehl’s为男士抗老精心处方调配大豆蛋白用来解除皮肤细纹及皱纹;以白桦树萃取增多皮肤的强度及密度，进而到达紧实健康的皮肤外观;同期添加马栗树萃取帮助皮肤代谢循环、解除浮肿。
二、疲惫不堪干燥粗糙脸
常常性晚睡，疲惫不堪的倦容最多见的皮肤表现旧是干燥粗糙，此时，运用普通的爽肤水和乳液已经结果不大，不能解决根本难题。
这样解决：要记住，尽管男士们晚睡也一定要在晚间9点~11点完结护肤工作，这个功夫段是皮肤代谢和吸收最佳功夫，能更好的吸收护肤品养分并进行自我修复。你必要运用的护肤品是强效补水的精华液和精华面霜，这样才能够为皮肤补充更多能量。
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简介：包含掌状巨藻活性成分，配合北极冰藻，增强皮肤抵御和修护力，连续抗压赋活年轻!清爽易吸收，富含多种维他命，对抗疲劳，补足营养，强韧皮肤，让皮肤蓄足满满能量。
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简介：依据男性特有皮肤生理研究而开发的复合成分，以及具有醒肤功能的伤害防御复合成分(保湿成分)，能够保持皮肤自身的防护功能，阻止皮肤干燥粗糙，同期吸附过度释放的油脂，保持健康的皮肤状况。
三、新陈代谢不够晦暗无光脸
长期晚睡或睡觉不够，将会首先影响到你的新陈代谢功能，会形成老化角质层增厚，皮肤也就变得晦暗无光泽。
这样解决：晚睡族男士们想要改善皮肤黯哑的情况，才能运用亮肤产品和去角质产品搭配，去角质产品能够移除老废角质，让后续的亮肤产品能被皮肤更好吸收。
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男人护肤 也需要药妆帮忙
男人们虽然皮糙肉厚，皮肤难题不像女人那么突出，所以他们也并不把护肤放入心上。但是男人也会产生皮肤敏感的时候，爆豆，粗大毛孔，瘙痒脱皮......这时也必要一些药妆产品来帮助他们。
认清药妆
直接你要明白什么是药妆，敏感皮肤专用。温和护肤品。仍是药品的一种。结合化妆品及药品二字组合而得成，是“医学护肤品”的简称，从医学角度为你解决皮肤难题的化妆品。因为简单与不刺激的温和配方，所以非常符合敏感皮肤运用，但关于有其它难题的各类皮肤，同样适用。
药妆的特点
1、配方必需完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。
2、配方精简，不含色素，香料，防腐剂及外表活性剂。
3、有效成分的含量较高，针对性强，较一般养护品功能显著。
法系药妆：温和抗敏
说到药妆，不得不提到法国，浪漫的法国人特别注重皮肤的持久结果。所以在法系药妆品中多能见到的成分旧是“温泉水”或“活泉水”，温和的泉水是公认的诊治皮肤敏感及具有镇定舒缓作用的护肤圣品。
药妆特点：以“活泉水”为主要成分，功能简单，但性质温和毫无刺激，抗敏结果突出。
适用人群：敏感型皮肤
男士也需要拥有细致的毛孔
粗大毛孔便会让皮肤看起来非常粗糙，从而细菌侵入，痘痘，粉刺，黑头难题便会不断产生。那么男士应该怎么细致毛孔，解决皮肤粗糙难题。
引起粗大毛孔的因素
年岁的增多，生活压力、作息不正常，令皮肤新陈代谢减缓，一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减轻，真皮层內的弹力纤维、胶原蛋白便会跟着断裂、变形，形成皮肤张力与弹性不佳，失去皮肤支撐力的毛囊便做起松懈，毛孔的难题就显现出来，老化难题也就此做起。
粗大毛孔的因素有不少，吸烟、皮肤方便冒油、清洗不彻底、皮肤老化的一个标志也旧是毛孔变得粗大，同期出于内热湿重，引起毛囊内皮脂腺释放大量的油脂，油脂的挥发性差，大都积聚在皮肤外表，而使皮肤看上去油光满面。功夫长了，太多的油脂会使变粗，皮肤粗糙，有的会在鼻子等部位出黑头，用手一挤，会长出不少白色的细条来。仅仅用一些缩紧毛孔的化妆品来缩紧毛孔的做法是不足的。
彻底预防青春痘。
用手挤压痘痘，会留下疤痕，形成粗大毛孔。用干净的棉花棒将痘痘挤压干净，直到挤出透明的脓水。然后，进行镇静面膜，可避免粗大毛孔。春夏两季，更要预防粗大毛孔。
春夏换季时期，毛孔更会粗大。
出于夏季天气炎热，毛细血管舒展，汗水和油脂释放也会较其它季节更旺盛。因而，更必要运用毛孔调理产品，集中清洗毛孔。注意油脂太多释放。
脸上异常多油发亮，旧是粗大毛孔的先兆。
油脂释放异常旺盛的因素繁多，如，荷尔蒙紊乱、心理因素、胃酸太多、便秘等**内在因素或是维他命2、6的缺少等等。因而，平时最好多多进行自行检测。
男人护肤 也需要注意衰老问题
皮肤衰老其实不光仅是女人恐惧的事情，男人一样也会有皮肤衰老的困扰。男人的皮肤与女士不同，面部分布繁多的血管让他们的皮肤更方便受伤。不同阶段，男性也有自己护肤抗衰老标准。下面一起来看看，男士抗衰老又有哪些诀窍？
男人为什么要抗衰老？
男性皮肤老化形式：40岁之前皱纹不断产生并迅速加深，40岁之后面部松懈加剧，50岁以前毛孔不断变大，其后毛孔不再变化，60岁以前老年斑不断增多，其后维持稳定，0-69岁眼袋的加深呈直线增长趋势。
而事实上，同女士一样，男性在25岁之后，生长与老化同期进行，到40岁的时候，已经不得不运用抗老化产品来抵抗衰老。所以在专业美容领域中，专家提倡把“尽早做起、持之以恒和应用高科技
皮肤的自然老化是不可抗拒的规律。但是借助多种手段才能推迟它的发生，并减少到不引人注目。除了在饮食和睡觉等健康方面的调节以外，分各个阶段，选用相对应的有效护肤产品，绝对是一种行之有效的妙招。
美容专家揭秘 男士肌肤活力根源
尼可著名美容专家，具有很强的美容品分析能力，亲身实验过不计其数的养护品。他的博客被誉为中国最有影响的美容博客，著有美容书《跟着尼可变动人》和《尼可美肤宝典》,并拥有自己的美容品牌Afrella芳玑。
LH：在你看来皮肤失去活力的元凶有哪些？
尼可：皮肤失去活力，我觉得有不少原因，外在可能是角质过厚、保湿不够、皮肤过度氧化等底子保护没做好。但我觉得皮肤失去活力和生活状况有很大关系，当代人的压力太大、饮食无规律、睡觉功夫太少等才是失去活力的重大原因。
LH：皮肤失去活力，在外观上有怎样的呈现？
尼可：肤色晦暗、粗大毛孔、有脱皮等情况产生。
LH：为什么皮肤疲惫暗沉的状况在换季时期尤其鲜明？
尼可：因为在此种季节时，不少人更加是男士不会去注意更换或调整护肤品，而完全延用前一季的护肤品，形成了保护跟不上季节的变化，所以会显得较为鲜明。
男人如何保持肌肤活力 让你看起来更年轻
每个人都希望岁月走过无痕，不希望岁月在脸上留下痕迹，除了去整容可以让容颜恢复年轻。还有哪些方法可以让你看起来更年轻呢?如果你是上班一族，每天面对着电脑心情，如果你经常外出跑业务，灰头土脸，那么请注意以下7个小建议!
1.保湿霜
任何一个和女生住在一起的男生都知道，乳液能够帮助她们保持皮肤在最佳的状态。这类的保湿产品不应该只是女人们的专属。干燥的皮肤会让年龄在脸上显得更为明显，适当的保湿能够让你的皮肤保持在较好的状态，自然就让你看起来更年轻。
2.防晒霜
防晒霜
如果你是户外运动爱好者，那你就真应该考虑一下自己每天在阳光底下呆了多长时间了。阳光中的某些光线会降解皮肤纤维，让你的皮肤老化，同时有关研究表明，男性因为过度暴晒而患上皮肤癌的机率比女性大40%。所以使用防晒霜对于男性来说还是有一定必要的，选择的防晒产品SPF应该在15至34之间。
3.更多颜色的服饰
很多男人会倾向与深色的衣服，比如黑色，灰色，海军蓝或者是棕色，除了这些主流的配色之外，你可以选择一些更为活力的一些色彩。但是不要选择绿色，或者浅蓝色，你应该选择一些不是那么明显但是和主流不太一样的色彩。
4.少喝酒
尽管喝酒是一个消遣的好办法，但其实每次喝酒都会在你的脸上留下痕迹。对于酒品的依赖再加上时间的积累，你就会发现皮肤的老化越来越明显。同时研究表明含有糖分的酒品对于皮肤的老化更加严重，所以尽量选择一些无糖的或者少糖的，当然也得限制自己对于酒的依赖。
5.刮胡子
英国的研究表明，一般留有较长胡子的人会比实际看起来老10岁。所以刮掉多余的胡子会让你看起来更加年轻，同时面部毛发的减少也有利于皮肤的健康，助于老化细胞的更新换代。
6.运动
让你看起来年轻其实很简单，穿上运动鞋出门，锻炼至大汉淋漓。运动能够帮助你减少小肚子上的赘肉，增强自己新陈代谢的能力，同时能够帮助减缓细胞的衰老速度。有趣的是，有规律的运动能够让你的皮肤看起来更好，自然就能让你看起来更加年轻。
7.食物
我们已经知道，过多的糖类和炸鸡对你健康是不会有好处的，甚至会让你看起来更老。研究表明，过多的糖分会导致皮肤的老化，损坏皮肤胶原。你的食物中应该选择一些少糖类型的，有利于皮肤的健康，看起来更加年轻。
让肌肤保持年轻最简单粗暴的方法就是多喝水，同时晚上10点入睡，少在电脑面前，出门防晒，晚上敷面膜补水。早睡有利于皮肤新陈代谢，同时肌肤保持弹性活力。注重饮食，多吃胶原蛋白和绿色蔬菜，同时辅之以运动，让自己看起来更年轻!
《肌肤的年轻态 男人也需要美容》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于年轻养生的男人内容，可以点击进入“年轻养生的男人”频道查看！
