五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质,多吃五谷杂粮有益身体健康,那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢?
黑米黑豆粥
黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。(核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量)
中午将原材料泡好,晚上就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟即可!
黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的效果。
番薯粥
将100克番薯清洗干净并切成小块,与150克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物,番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,脾为气血生化之源,可以将水谷转化为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。
番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
燕麦粥
将50克燕麦和适量清水同煮成粥,可用于早餐和晚餐食用。
燕麦又称为油麦、裸燕麦,性味甘平,属于高蛋白质食物,具有很高的补虚健脾之功效,经常食用燕麦粥,可以保持肌肤弹性和预防老年斑的生成。
脊肉粥
将50克脊肉切成小块,锅中加入适量油,脊肉下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量清水同煮成粥,并加入少量盐进行调味,于早晚食用。
猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊色白面嫰,并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养成分。
三四十岁是消费主体
据悉,前往医院激光美容中心的男性顾客年岁从8岁到80多岁不等,曾有8岁的小男孩在父母带领消去做祛除斑点美容,也有80多岁的退休干部独自前来做祛除老年斑美容,但男性美容的主打消费人群仍是三四十岁的中青年。
医师介绍,以目前最热的光子嫩肤为例,前来做的大多为私营企业主或机关要员。这些人在创业初期“用健康换金钱”,多年的风吹雨打使他们过早地出现老年斑、粗大毛孔等衰老迹象。而他们所处的地方要求常常与人碰触,“面子”难题自然也是人际交往中的一个关键,所以等到已经有一定社会、经济底子后,他们就想“用金钱换漂亮”。这些人不光去医院美容进行养护,甚至买产品归家自己动手。化妆品市场上的专业男性化妆护肤品愈来愈多,就足以证明这一点。
与顺利男性出手阔绰相比,一些年轻男性在用钱上可能更经济一点,但对美的追求却一点不逊色。年轻男性选用的美容项目多为去痘、脱毛。一位正在医院接受去痘美容的男顾客笑着说:“如今社会竞争愈来愈激烈,对男性的精神面貌要求也愈来愈高,所以我们也不得不‘更新’容貌,让自己特别自信地来面对激烈的工作,顺便为找老婆打底子。”据了解,做整容手术的男性90%以上都从事与人打交道的职业。
专家提醒不要盲目跟风
虽然想要美容的男性愈来愈多,不过专家仍是提醒,美容手术与别的手术一样,首要的条件是要保证身体健康,一味地跟风不光不一定符合自己,而且可能对健康形成损害。
专家指出,一些目的性太强的男性就不太符合做美容手术,他们对美容的期望值过高,难免在术后出现失望感,像此种缺少现实感的人就不符合做美容手术。而且美容也不是一次两次手术所能解决的,术后的养护也很严重,关于一些“健忘”的男士来说,怎么持之以恒显得更为严重。
用运动服装包装自己
看了以上的介绍,你是不是已经跃跃欲试了呢?先别急,还有一点,运动服饰。
严肃、拘谨、正统每日夹着公文包行色匆匆的办公室男人,脱下西装,摘掉领带,换上运动装,你会发现自己是最炫目,最有风采的,只要找到色彩、款式符合自己的运动装,也能不折不扣地传递出个人的品位与审美情趣。
黑色纯棉t恤,印有印第安人的脸谱,配以苏格兰格子布花色的运动裤,无疑是最in的打扮。麻质的短袖上衣让平淡的单色上衣倍增活力,若配以同质的长裤,则有点印度人的样子。
果绿、深湖蓝、深玫色,既动感又时髦,原色的麻棉织运动衫色彩使人想象到非洲的无垠沙漠,配搭艳色或纯白色的运动裤,看上去显得风情浓郁,民族性是当今时尚领域中最流行的话题,男士运动装加入民俗艺术会更有感染力。
从现在起,一切都是新的做起,在这个清爽的春季,时尚男人们,加入为自己健康筹划的行列吧,你会发现,做个浪漫的魅力男人原来是这么简单。
冬季是个必要养护的季节,不论男人女人,好好养护,才能让皮肤更完美。虽然说男士都不注重自己的皮肤养护难题,但是多花心思做足养护,一定能让你更有“面子”。皮肤拥有自然的红润,是皮肤年轻、血色好的表现,白皙中透出的粉嫩宛如桃花般让人爱好。
STEP1:精华+面霜
想使面色变得健康通透,面霜的选用尤为严重。排毒、褪去暗黄的功能不可或缺,滋养成分修护受损皮肤,也能让增多皮肤血液中的氧气含量,让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。
STEP2:排毒按摩
脸上按摩能使血管壁及弹性纤维结实,增强皮肤弹性及张力,这会起到抗老紧致的作用。按摩的手法非常严重,不正确的手势会牵拉皮肤导致松懈,且居家按摩功夫以3分钟为宜。
STEP3:内调外养
护肤只做外表功夫是不能实现结果最大化的,饮食调理也非常严重。要想拥有粉嫩好肌色,除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤,还才能搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。
冬季护肤抓住补水关键,加上饮食配合,让你变得更有型。
男士也才能这么美,你知道吗?只要男士在日常生活中多加注意养护工作,少点晚睡喝酒就才能像MM的皮肤那样动人噢。其实,男生的工作压力大,家庭的负担时常会让他们忘了给自己的皮肤做保护。但是,男生的保护工作也是不可缺乏的哦。
男士更应美容
第一、男士面临的生活压力比较大,但他又不能像女人那样心情不好就发泄,使体内的毒素相应地获得一定的缓解。在医学上,男士的寿命、抵抗力都不如女人。
第二、不少男士爱吃肉,频繁应酬,太多喝酒、太多吃油腻,会给皮肤增多负担。
男士的日常保护
男性大多认为用洗面乳洗不干净,仍是用香皂,可是用香皂功夫久了,皮肤愈来愈干,也愈来愈敏感,所以男性更应该用一些温和的洗面乳,然后用平衡皮肤的营养水,柔肤水。但是,最好仍是偶尔到美容院做一下清洗。男性随便地洗一洗,清洗是很有限度的,让美容师做脸上按摩,以促进血液循环,排泄皮肤内的毒素。运用洗面乳要因人而异,油性的要有净化平衡洗面乳,中性的要有活性嫩肤洗面乳液;夜晚洗完脸之后,都用柔肤水就才能了。
运用护肤油时,油性的要用平衡净化霜,中性和干性的要用保湿霜;有不少男性嘴唇很干,涂一些无色的唇膏,是很有需要的。
男士化妆品选用
早晨起来之后,用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头,假如纸巾上面很油,证明是油性皮肤;假如纸巾上的油是星星点点的,这样的皮肤就偏干了。
男性应该与女士一样爱护自己的皮肤。有男性专用的护肤品,选用原则是,皮肤偏油的选用平衡类的,偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的,冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。
其实男人也是需要美容的,日常生活当中,许多的爱美男性朋友们,对于自己的皮肤护理那也是相当的重视。那么,男人的美容方法在于哪里如何进行美容呢?接下来的美容方法步骤,大家来介绍一下。
目前市场上有越来越多的男士护肤品,例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜,还有磨砂膏、面膜、精华素等,细数之下,男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样,不同的肤质应该选择不同的护肤品。
油性与混合性皮肤
面子问题:面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥。
面子对策:油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌,清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶,每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时,还应用补水乳霜及时补充水分,尤其是混合性皮肤,控油之后会变得比较干燥,所以补水乳霜尤为重要。此外,一瓶收敛水也是必要的,它能收敛粗大的毛孔,让皮肤变得清洁细致。
其实关于男人美容方法,有许多种大家可以根据自己的不同肤色来进行美容,其实每个人的皮肤都是不同的有的朋友来说无疑是过敏性的皮肤,那么就可以选择,无刺激的东西进行美容。
面临的生活压力比较大,但他又不能像女人那样心情不好就发泄,使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上,男士的寿命、抵抗力都不如女人。而且男性的皮肤也比女人差得多,那么男人要如何美容护肤祛痘呢?我们一起来了解一下吧!
男人如何美容护肤祛痘
保持卫生
要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。
缩小毛孔
洗完脸,你的皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态,这时如果你想要有效的控油,那么建议你使用男士“收缩水”,它可以渗透于细胞内,使肌肤饱满,还可以避免水分蒸发,且能有效调节皮脂分泌,使肌肤不易泛出油光,达到预防面疱的效果;如果平时你就是属于常长痘痘的肤质,可适当使用一些含杀菌及收敛成分的收缩水,让肌肤保持更健康的状态。
铲除老废角质,保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障,但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速,没有及时去除老废角质,再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收,接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型,干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗,这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感,一方面让保湿成分直接作用在天然角质层,发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力,为肌肤长时间锁住水分。
抵抗痘痘
由于皮脂腺大量分泌皮脂,堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品,都会产生暗疮。对于经常长暗疮的你,最重要的是保持皮肤清洁,其次是要抑制过多的油脂;洗面后,可在经常和易长暗疮的部分,涂上暗疮水,既有清洁、杀菌作用,也有抑制和调节油脂分泌的作用。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。
控油保湿
如果不想要让你的肌肤“油上加油”,就该选择一些“无油”的保养品,例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶。因为油性肌肤所需要的水分远大过于油脂,因此能适度补充肌肤水分,却不增加油脂负担,成为男性选择保养品时最重要的指标。
多按摩脸部
当我们身体疲劳的时候,出去按摩、松松筋骨,疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了,其实除了身体需要按摩之外,我们的脸部肌肤也需要按摩。
给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时的脱落,促进面部的血液循环,改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌,增加皮肤的营养,从而提高皮肤深层细胞的活力,肌肤变得更加的有弹性,有光泽,从内散发出健康肌肤的气息。
减少剃须对肌肤的伤害
男士经常需要剃须,修理脸容,剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以注意正确的剃须方式,降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行,因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态,对肌肤产生的刺激较小。另外,挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是先清洁干净脸部,洗走脸上的污垢、油污等,待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。剃须之后,应该先用温水洗脸,然后用凉水冲洗一次,帮助张开的毛孔收缩复原。然后涂抹上润肤产品,安抚皮肤,减少刺痛感。
防晒、防冻
夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始,这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前,最好可以在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品,以免皮肤被晒伤。冬季外出的时候,同样要涂抹油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或者皲裂。晚上临睡之前,涂抹上滋润的护肤品,嘴唇过于干裂也要涂上唇膏,让唇部的肌肤也能得到营养。
少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘,都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上很爽,而且似乎青春痘会消得比较快,是此举会造成一脸伤害,包括凹洞、斑、脸红、血管形成一条条的血丝,而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒,不去碰它,等待两三周,或者在发痘初期就使用祛痘产品,帮助快速收干痘痘,无刺激,也不会留下疤痕。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好,才不会拥痘自怜。
戒烟
香烟中含有多种的有害物质,例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等,这些物质不但对人体的健康有很大的影响,对肌肤的伤害也是不容无视的。经常吸烟的 人,面容灰暗干燥,多皱纹,显得更加的苍老,牙齿变得焦黄发黑,甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大,想要身体健康,容貌洁净有光泽,一定要戒烟。
护肤,大多数的人只想到女性吧,然而许多男性也需要护肤,听到男性护肤已经是大学的时候了,以前因为不知道,所以从来没折腾过它。后来发现自己多年不护肤的结果也是很严重的。于是傻乎乎的用洗面奶洗脸,恩,徐然有点效果,但不明显。怎样才可以有效的护理男性皮肤呢,下面就让小编来微大家讲讲去男性护肤的简单知识吧。
想要当一个美男子,首先要做的就是得把自己的脸保养得迷惑众生才行。除了要注意面部皮肤的保湿、补水以外。还要注意胡须、唇部和眼部的护理。真正的美和魅力是体现在细节上的,所以男性朋友们一定要把自己的细节打理好,以下是男性面部保养的注意事项。
1.胡子:
男性需经常刮胡须,脸部皮肤组织会不断更新,加快肌肤的新陈代谢,从而导致面部皮肤发生松弛现象。因此在刮胡子前,应将面部清理干净,按照毛囊生长的逆方面,由下而上剃。刮完后应涂抹须后水等,以调理、镇定紧张的皮肤,恢复其生机。
2.唇部:
男性的嘴唇由于气温及水分不足的影响,有时候会感觉很干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许,就可使嘴唇变得滋润、富有弹性,减少晒伤及脱皮的现象。
3.眼部:
眼部是肌肤中最娇嫩的部位,男性也应特别注意,及早使用眼霜等产品,可有效保护眼部皮肤,能减少其皱纹的产生,延缓衰老。
上面就是小编为大家提供的男性护肤知识。此外,抽烟、喝酒、熬夜等都是损害皮肤的坏习惯,应及早戒掉烟酒。不仅要注意细节,更不能把这些细节弄坏了。所以帅的同时也要注意它们的安全与寿命,让它们一起和您帅上好多好多年。男性面部护理相对于女性复杂的多,男性朋友们可要上心啊。
谁说爱美旧是女人的专属,其实男人一样也有爱美之心,不少皮肤好的男人不注意养护最多连续到30岁便会随之产生难题,想要拥有完美的皮肤一定要注意养护,那么时尚男人到底有什么美容护肤心经呢,是不是很想知道,这里作者就和大家一起看看美男子们是如何美容护肤的。想要成为美男子的你赶快行动吧。
清洗
不少男士都觉得保护皮肤是女人的事情,而且太麻烦了。其实只要在生活中多加注意,养成良好的生活习性,就才能让皮肤获得充分的保护。关于男士来说,假如你决定从现在做起加强对皮肤的养护,那么,你至少必要拥有:洗面乳、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洗面部,更能给皮肤提供合适的养分,对男士的日常护肤来说,既花费不多,又比较方便。
男士护肤最严重的环节旧是维持清洗,除了用温水(30-40℃)洗脸,洗面乳是清洗皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面乳大多以原有物质为原料,能温和地排除皮肤细菌,移除面部死皮细胞、细微污垢及杂质,维持皮肤清新爽洁。可取适量洗面乳均匀涂于面部,用手指作轻柔的划圈按摩,T字部位可多用一点功夫,几十秒钟后用清水冲净。
每周运用一次磨砂膏着重清洗T字区(额头至鼻子间的部位)。清洗完的皮肤必要立即拍上爽肤水,很好的阻止皮肤干燥,恢复表皮脂质层,滋养皮肤,维持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露造成保护膜阻止水分流失,补充男士皮肤深层水分和养分,阻止皮肤松懈及皱纹产生,改善暗沉的肤色,使皮肤维持光泽有弹性。剃须后很方便给皮肤留下不起眼的细小伤口,所以,剃须后一定要涂上须后水和须后乳,调理、镇静紧张的皮肤,使其恢复生机、充满活力。
现在,美容的男士愈来愈多了。出于生理、工作环境及生活习性的差异男士护肤应有本身的特色。下面作者为大家介绍一下,有哪些男士美容的妙招:
一、洗面
男士应更加注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水轮流洗脸,刺激部分皮肤的血液循环,增强央部皮肤的弹性。
油性皮肤者洗脸是最好先用毛巾热敷3-5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进部分皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排掉,使面部光润,柔滑,减轻皱纹和松驰情况。至于中性皮肤的男士,冷,热水洗脸均可。
二、去死皮
去死皮可用磨砂膏,磨砂膏依据颗粒尺寸分为粗型,中型,幼细型。应依据本身皮肤状况去选用,假如你常常皮肤状况去选用,假如价钱常常做自我美容,可用幼细型;
假如间隔功夫长则应选用粗型中型。皮肤粗糙,粗大毛孔者可选用粗型,较细者可选用幼细型,像洗面一样,将磨砂膏点在而部各处,磨砂的作用在于移除死皮细胞,促进新细胞的生长。
三、蒸面
将面部皂液冲净以后,用一盆热水蒸面。具体操作是把开水倒入盆中,用毛巾围住脸盆的边沿,成筒状,然后把脸伏下,使热气首先蒸到面部,关于面部更加爱出油的男士,运用水温可高些,蒸面功夫可长些;
一周一次即可,对毛孔较细的男士,运用水漫画略低,蒸面功夫略短,可两周一次,蒸央可使毛孔张开,油垢顺着毛孔自然流出,使皮肤获得彻底清洗,并促进血液循环,使皮肤变得柔软,洁净。冷水敷面
四、润肤
最后涂上润肤霜。油性肤质选用乳液状或水剂型护肤品,偏干者可选用油脂肪肤品,秋冬季节则运用油脂型。
五、坚持刮脸
胡须方便附着尖埃,病菌,常常刮脸可维持皮肤洁净,有助于常葆青春颜,剃须后皮肤会变得粗糙,而且可能有看不到的小伤口,这时需运用男士专用的须后蜜营养品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然缩紧
六、更加保护
要注意保护皮肤,更加是从事野外功课或高温工作的男士,上斑要戴好防风罩,护眼罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,阻止紫外线过度照射和尘世间埃侵染。
总之,男士只有掌握符合本身的美容技巧,选用合理符合自己的美容妙招,这样可以使自己,不论是皮肤仍是精神状况都到达最佳。
据介绍,我市多家男士美容院推出的男士美容服务项目主要有以下几类:
一是肌肤保护、美化妆容等“面子工程”类,即脸上清洗、肌肤保护等。
二是男士减肥、保健类。典型的项目有:1.时空舱(美容专业器具)的干蒸、湿蒸,可到达减肥排毒功效,解除啤酒肚等;2.肩颈背保护,特地针对长期在电脑前办公的人群;3.腰肾养护,将植物精油涂抹在腰肾部位,然而经过人工按摩,再借助腰肾养护仪的紫外线照射,让精油深层次渗透,到达保健目的;此外,还有前列腺养护、肠胃养护、刮痧、按摩等保健类美容项目。
三是养生休闲类。典型项目有:1.男士SPA(水疗),有助于促进体内的微循环,能帮助排毒、理气、解乏;2.男士养生“加油站”,如借助特地的美容仪器进行热蒸,到达身心放松、解除疲劳、促进新陈代谢等目的;此外,像沙浴、足按等休闲服务。
在现代,很多男士都很关注美容的相关知识,那么对于男士来说,究竟应该怎么进行美容护肤的工作呢?其实比起女性,男士护肤不需要复杂或者美容护肤的小窍门,只要你能够掌握睡觉美容法,就能够轻松变身男神了。
超级简单的睡眠美容术
男性朋友们,平时就不大喜欢美容,懒有时候也是原因之一。所以我们给大家介绍一下睡眠的美容方法吧,让你在不知不觉中就能简简单单美容了。我们常说早睡早起身体好,同理,早睡早起对于肌肤也是个好习惯。为了你的肌肤好,尽量不要熬夜。
睡眠美容保养贴士
1、良好的睡眠环境中,光线一个非常重要的影响因素。过亮的光线,不仅会影响到你的睡眠质量,还会让你的肌肤受到影响,导致色素沉淀。所以想要使用睡眠美容法,那么一定要注意调整夜晚的光线状况。
2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜,将会有惊人的效果。
3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件,也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头,让皮肤没有捂出来的问题。
4、熬夜时,因大脑耗氧量增大,应多做深呼吸,不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋,其实,这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉的主因。
5、早上起床避免冷食冷饮,热气腾腾的早餐会为你的心脏给皮肤加氧提供动力。
睡眠美容十四法
不管是健康,还是美容,都会受到睡眠的影响,因而我们一定要注意改善自己的睡眠状况。而通过以下介绍的这些睡眠十四法,能够让我们的睡眠状况变得更好,同时能够让睡眠发挥出更大的消除疲劳以及改善肌肤状况的作用哦!
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部,如果清洁方法不当,很容易引起肌肤问题。
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,可改善眼部问题。
4、清洗脸部后,用棉球沾收敛水拍打,并抹上乳液再睡。
5、清洗脸部后,用嘴唇脱皮霜除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
6、头发应在睡前清洗,并让它自然风干,那样晨起时就不会显得毛茸茸了。
7、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
8、睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
9、在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
10、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
11、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
12、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
13、容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
14、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
想要变身男神, 那就一定要掌握好睡眠美容法哦!另外,对于男士睡眠美容,最需要强调的一点就是睡前的清洁步骤。男士们一定要选择适合自己肤质的洗面奶,然后按照正确的步骤清洁自己的脸部哦!这样才能为自己的美容护肤打下一个好的基础。
结语:睡眠美容法非常的简单,但是实际的效果却很好,是一种非常适合男性使用的方法。当然,男士美容的方法并不只有这一种,还有更多的内容等待我们在生活中加以发现。而对于男士美容,最关键的就是养成良好的生活习惯以及护肤习惯哦!
可能很多男士认为太过注重护肤是娘娘腔的表现,其实不然,男士的肌肤由于出油、干燥等肌肤特质反而更容易出问题,如果再不加以保养,面部可是会变成月球表面的哦。今天小编就为办公一族电脑男推荐一些护肤小窍门。
电脑脸怎样护肤 不同肤质的护肤秘招
电脑族怎么护肤?对于长时间面对电脑的男士来说,很容易引起皮肤问题。因为电脑有一定的辐射源,包括键盘、电脑屏幕等,会直接影响身体的内分泌系统稳定,使皮肤代谢不规律,积聚的灰尘、浑浊的空气都会令皮肤变得干燥、出油、无光泽,加快肌肤老化。所以,快来学学不同肤质的护肤秘招吧!
坐在办公桌的男士,需要经常使用电脑,如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作,皮肤很容易出现问题。例如,油性肤质表现为,出油情况很严重,或者出油的同时面部发干,即缺乏水分,导致起痘痘、毛孔粗大等。
荧幕脸男士的护肤窍门
建议平时做好充分的补水工作,要清爽无油脂的补水。选择弱酸性洁面产品,不要是碱性的,因为碱性虽然洗得很干净,但是会加剧出油情况,尤其是T区和脸颊。还要注重补水和保湿,如果水分多了,油的分泌量自然会减少。
干性肤质:保湿补水才是上上策
干性肤质的男士长时间面对电脑,容易皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品,包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等,都是保湿中的明星成分,效果非常不错!此外,皮肤要先补水,帮助细胞喝饱水份,再进行保湿,才能长效留住水份。
油性肤质:控油收敛是关键
油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多,重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑荧幕脸,天天满脸油光可鉴,痘痘横生乃是家常便饭。所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分,还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞,使肌肤更清爽。
混合性肤质:长效保湿是重点
混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征,使用电脑时间长,T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤,可以考虑油性的做法,要注意清爽补水,如果是偏干的皮肤,就参照干性肤质的方法,长效保湿是重点。
敏感性肤质:舒缓温润重调理
敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境,不仅皮肤发干,而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。因此,补水和保湿是重中之重,敏感性肤质的皮肤角质偏薄,不宜使用去角质的东西,应注意补水和保湿,帮助细胞进强抵抗能力,建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。
《男人美容也应去美容院》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供,如要了解更多关于男人美容养生内容,可以点击进入“男人美容养生”频道查看!