谁不爱好白皙的皮肤呢?但是为了工作，更为了养你和孩子，自己的肤色一天一天显得暗淡无光，每日坐在化妆桌前精心打扮自己时，也不要忘了关心一下自己的老公，下面四招让你老公在“战场上”更有面子。
第一招：深层清洗
每日皮肤的深层清洗是有效护肤的底子，早上选择质地温和的保湿性洗面产品，排除皮肤的油脂和护肤品剩余，让皮肤倍感清新舒爽。夜晚选择含有高岭土等成分的洗面产品，帮助深层清洗，移除皮肤的有余角质，畅通毛孔，促进后续养护品成分的吸收。
第二招：滋养调理M.nrw8.cOM
每日早晚认真清洗皮肤后，运用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品，帮助补充皮肤的大量水分，抑制黑色素，由内而外层层点亮皮肤的水润光彩。
第三招：加强按摩
男士们在每日早晚涂抹完护肤品后，或是午间休息时，加强皮肤的按摩。促进血液循环，有效排毒，增强皮肤的活力，保持皮肤的健康。
第四招：适当锻炼
平日里男士们进行适当的体育锻炼，如打篮球、羽毛球和游泳等，都才能帮助促进机体的新陈代谢，同期经过运动时的流汗，有效排除体内毒素，改善因压力形成的暗沉皮肤。
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肤色暗沉？这些现象暗示你肾阳虚了！
自古以来就有阴阳相对的说法，也就是说有阳必定会有阴，所以肾虚当中就包括了肾阳虚与肾阴虚。两种疾病虽然都属肾脏疾病，但不论从临床表现还是从危害性上来说，都有一定差别。那么，肾阳虚的症状有哪些？
舌头肥大，会有齿痕
因为体内的水分代谢比较差，很难转化为X液而在身体体内各部位沉淀，在舌头表现就是舌头变得肥厚、唾液多;因为舌头变得肥大且口腔空间有限，舌头边沿便会受牙齿压榨出现齿痕;舌头的颜色偏淡白，或者青偏暗的颜色。
频尿、夜尿多
肾阳虚的人体内缺少肾阳，缺少阳气与热量的蒸腾气化作用，水一进入体内就穿肠而过，直接变成尿液，所以就有夜尿多、频尿、尿液油腻等明显症状。
性格较为安静、荣易有抑郁倾向
在阳气缺乏的情况下，肾阳虚的人的活动力和脉象都相对沉细无力，人的性格就比较安静内向、不喜欢说话、睡觉的时候喜欢缩成一团取暖。整体来说，心情于其他体质的人比更容易低沉抑郁，严重者可能罹患忧伤症。
性欲减退、开始掉头发
因(肾藏精、精生血、血养发)，一旦肾阳虚，就容易引发性欲减退、性功用障碍、腰腿酸痛等现象，肾阳虚也会形成阳虚体质者头发营养缺乏，容易零落、分叉、黄软，以至构成早秃。
肤色暗沉、惨白
肾阳虚通常还会影响脾、胃、肾等脏腑，使得其阳气缺乏，气血亏少使得脸部肌肤萎黄、惨白，同时还有黑眼圈、口唇黯淡的现象;加上肾阳虚的人本来就容易惊醒，经常失眠所以面容憔悴，所以就算化装也很难显露出光泽好气色。
嘴唇周围皮肤暗沉的原因 嘴唇周围皮肤暗沉怎么处理
平常可以看到有些人的嘴唇周边暗黄的，跟脸上的肤色不一致，所以不怎么好看，那么嘴唇周围皮肤暗沉的原因是什么呢，嘴唇周围皮肤暗沉怎么处理呢。
嘴唇周围皮肤暗沉的原因
1、气血不畅
嘴唇周围暗沉可能是气血不通畅造成的，嘴唇周围的皮肤颜色不均匀，证明身体气血运行的没有特别好，平时一定要注意正确的睡眠，11点左右就应该进入到深层睡眠环境当中，平时还应该多吃一些可以养血补气的食物，而且还应该适当的做运动，让身体体质变得更强。
2、消化系统不好
消化系统不好也是造成嘴唇周围暗沉的原因，消化系统不好的人各种各样的甜食就不要再吃，油腻辛辣刺激的食物也应该避免，生冷刺激的食物更不能吃，只会让身体里面出现更多的湿气，会让嘴唇周围暗沉的情况变得更加严重。
3、唇毛过重
唇毛过重也是造成嘴唇周围暗沉的原因，有一些人的寒毛比较浓厚，所以就会看上去皮肤不均匀，主要就是因为身体里面的雌雄激素不平衡导致的，在服用了一些含有性激素成分的药物以后，也容易让毛长得很多，应该多补充一些大豆异黄酮来平衡内分泌。
嘴唇周围皮肤暗沉怎么处理
嘴唇周围暗沉想要解决就应该注意做好卸妆工作以及防晒工作，如果卸妆工作没有做到位，色素就会沉淀，嘴唇周围皮肤会变得非常暗沉，卸妆的时候应该要使用专业的卸妆产品，特别是唇部卸妆，应该要使用专用的卸妆清洁产品，清洁干净以后才不会造成暗沉情况出现，紫外线照射以后也会让颜色变得比较深，应该要使用一些防晒产品来做好皮肤的防晒措施，暗沉情况就能得到很大的改善。
嘴唇周围皮肤暗沉怎么调理1、含维生素C食物
嘴唇周围暗沉就应该多摄入一些含有丰富维生素c的食物，有研究发现形成黑色素都是一系列的氧化反应，当摄入充足维生素c的时候就能够阻断黑色素形成，应该多吃一些含有丰富维生素c的食物，像新鲜绿色蔬菜，刺梨，番茄，鲜枣，酸枣等等。
2、含维生素E食物
想要解决嘴唇周围暗沉情况还应该多吃一些含有丰富维生素e的食物，进入身体以后就能够起到抵抗氧化作用，特别是抗氧化剂能够让不饱和脂肪酸等其他一些不稳定的化合物过氧化问题得到抑制，身体里面的脂褐素就是一种过氧化物，摄入维生素e以后就能够达到抑制效果，能够让皮肤保持白皙的状态，而且能够起到抵抗衰老作用，像菜籽油，葵花籽，芝麻油，菜花，卷心菜等就非常不错。
卸妆不干净会皮肤暗沉吗
如果经常化妆的人是普通人，我们会显得呆板和黄色。那是因为卸妆不彻底。当基础在皮肤上一段时间，它会与皮脂和灰尘混合形成污垢，然后氧化和变质。如果洁面不彻底，脸上会残留污垢，皮肤颜色会变得暗淡无光。鼻翼皮质分泌最多的部位是最需要注意的，当污垢附着在鼻孔上时，问题就更严重了。另一方面，当氧化的基础继续接触紫外光时，它会形成脂质过氧化物，破坏皮肤代谢的节奏，并更加关注它。
男人脸色暗沉怎么调理呢
人皮肤颜色的不一样，主要决定于遗传，也和日常的饮食有着很大的关系，遭受到外界的环境因素的影响，生活中有许多的男性朋友脸上暗沉没有光泽，无论使用哪一种护肤品都是没什么多大作用的，实际上要想改善自己的肤色除了保养外，日常的饮食也是也关键的，那么，男人脸色暗沉怎么调理呢？
如果皮肤的角质层堆积的太多，就会无法及时代谢，进而让皮肤逐渐失去光彩，越来越黯淡无光。因此要改善暗黄肌肤关健是去除老废角质。
如何才能及时去除面部角质？
1、一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，集中清洁油脂分泌旺盛的T区、面颊。
2、定期使用清洁面膜，因为面膜的黏合力，能够代谢肌肤表层的老废角质和死皮，通畅营养输送管道。
注意敏感性皮肤不适合大力摩擦，因此每次洗脸后要用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样也能带走残留的污垢和油脂。
通透肌肤的工具改善暗黄肌肤
具有焕发气色的“焕肤”产品，一般都添加了很多活性物质，这些物质能加强并促进肌肤代谢，给皮肤添加更丰富的营养并保持肌肤活力。
如果再配使用美白产品，就能很快达到改善暗黄肌肤的目的。另外护肤品，如面霜、面膜等，可以通过局部发热、产生气泡等来促进肌肤循环代谢。
按摩促循环改善暗黄肌肤
随着体内细胞的老化，新陈代谢变缓慢，血液循环也会相应的逐渐不畅。
另外很多护肤霜也含有提亮颗粒，只要你在暗沉处涂抹护肤霜，然后用指腹轻轻的拍打，就能提亮晦暗肤色。
注意饮食改善暗黄肌肤
在日常饮食中，我们要多摄取含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，同时还要避免饮酒过度让肌肤出现暗疮。
另外过量的摄取碳酸饮料也会让皮肤受到糖化进而肤色发黄。而喝绿茶能够促进新陈代谢、抵抗氧化。
看完了上文关于男人脸色暗沉怎么调理这个问题的解答之后，想必现在大家应该已经清楚的了解到男人脸色暗沉主要是因为身体的因素所导致的，在平时的生活中多加注意身体的锻炼，注意按时休息，并且依据要求做好肌肤的保养。
改善男人脸上暗斑的四方法
如果改善男人脸上的暗斑？脸上长暗斑不仅影响美观，而且给人第一印象也不好，要想真正有效消除脸上的暗斑，只需要几种简单的配料就能轻松改善了哦，下面为大家介绍几种经验确实有效的食疗方法，让你从内而外击退暗斑。
走出去暗斑误区
一般暗斑多出现在30岁之后的男人脸上，脸上出现暗斑，不仅影响美观，更是令人苦恼不堪，为了消除脸上的暗斑，很多人不惜重金购买各种名贵的护肤品，但是结果往往是得不偿失，所以要想真正有效的改善和消除脸上的暗斑，只要几种简单的配料就能轻松去除和改善的哦！
改善男人脸上暗斑的方法
1、西红柿汁
每天喝一杯新鲜的西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治去暗斑都有很好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素e和c，可以有效减少黑色素的生成，从而使皮肤变白，暗斑消除。
2、柠檬冰糖汁
在柠檬汁中加入适量的冰糖饮用，柠檬中含有丰富的维生素c，常饮柠檬汁不仅可以美白皮肤，还能消除脸部色斑暗斑，加入冰糖口感更好。
3、黄瓜粥
黄瓜含有丰富的钾和一定量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除暗斑、增白皮肤。
4、黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤可以美颜祛斑、对于治疗脸部暗斑非常有效，因为黑木耳有去黑斑、防止皮肤老化的功能，红枣和中益气，有助黑木耳祛除暗斑。
以上就是改善男人脸上暗斑的四个方法，效果都是不错的哦！
男士皮肤比较偏黄 教你改善肤色
我们皮肤的状况是跟身体息息相关的，如果你的皮肤比较偏黄，感觉气色不太好，那应该就是身体不是很好，你应该调整自己的生活习惯了。今天告诉你一些小方法，可以让你外在的改善肤色，想要皮肤一直好，那就要好好改善自己的身体了。
皮肤美白
皮肤如何去黄美白
皮肤暗淡偏黄有很多原因，如天生皮肤偏黄、不良的生活习惯、角质层过厚等。下面男人就是型就后天因素导致的皮肤暗黄这个原因，来给大家介绍几个皮肤去黄美白的方法。
1、定期去角质
皮肤角质层过厚，皮肤就会变得暗黄。因此，想要去黄美白，就要保持定期去角质。去完角质后，及时敷上补水面膜。坚持下去，皮肤就会变得白皙透亮。
2、注重清洁
日常卸妆或是清洁不到位，也会造成皮肤发黄。所以，平时的卸妆和清洁工作一定要注重，这样不仅能有效减少老废角质的堆积，还能保持肌肤白皙，防止发黄。
3、保证良好生活习惯
不健康的生活习惯，也会导致皮肤偏黄哦，如经常熬夜、作息不规律、抽烟、喝酒等。如果想皮肤去黄美白，从现在起，你就要开始保持良好的生活习惯了哦。
皮肤清洁
4、饮食调节
皮肤暗黄没有光泽，也可以通过食用一些补气、补血的食物来改善肤色呢。如平时多吃一些动物血脏，多喝些用党参、黄芪、当归、熟地等中药材熬制的汤水。体内血气足了，肤色自然就会变得红润光泽。
5、自制去黄美白面膜
除了以上的方法，我们还可以自己制作一些去黄美白面膜来改善肤色哦。这里为大家介绍一个最简单的自制面膜，做法是：取一根新鲜芦荟洗净切开取汁，调入少许蜂蜜、珍珠粉，搅和均匀。洁脸后涂抹在脸上，大约15分钟后用温水洗净。坚持每周1-2次，皮肤便会白白嫩嫩的。
敷面膜
有一些水果和蔬菜中的营养元素对我们的皮肤是很好的，你可以平常多吃一点。我们每天晚上在熟睡之后都会有一个排毒的过程，所以晚上睡眠质量一定要好。有时候面膜什么的也可以常敷一下，皮肤补水也是必须的。
男士告别脸部暗沉 详细美白计划
在现代，白皙的肌肤不仅仅对于女性非常的重要，对于男性，来说也是非常重要的一点哦!那么男士美白有什么好的方法吗?今天小编就为大家推荐一套男士一周美白计划。只要七天就能够轻松帮男士实现美白的目标哦!
星期一：深层的清洁
星期一是结束了周末，开始忙碌的第一天，对于这个一周的开端，我们的美白计划也要打好一个开端哦!而对于美容护肤来说，最基础也是最关键的一步就是洁面了。那么对于男士来说，应该如何清洁自己的脸部呢?
1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。
2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。
3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。
星期二：去黑眼圈
一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。
星期三：保持肌肤的湿度
对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。
星期四：美白的关键
这个年代，比起暗沉的肌肤，还是白嫩的肌肤更受人们的欢迎。那么在星期四，我们就应该做好美白的工作了哦!对于不愿意太麻烦的男士来说，敷一敷美白面膜就是一个不错的选择哦!那么下面小编就为大家介绍一款简单的自制美白面膜，感兴趣的男士可以尝试一下哦!
1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。
2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
3、这样可以让男士的皮肤白而透明。
星期五：最好的护肤时间
对于护肤来说，星期五是最好的护肤时间，小编推荐男士们可以自制杏仁、蛋清面膜。
1、用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。
2、将弄好的面膜涂于脸上，干后用温水冲洗干净，每周一次。
3、这样做可以恢复男士暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。
星期六：保持睡眠充足
星期六是休息的第一天，如果不用加班的话，也可以适当的做一些普通的保养，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。
星期六最关键的不也是别的，就是要保证自己的睡眠质量。当然，也不要睡的太多哦，否则反而会导致我们的肌肤出现不良的状况。另外，在周六，对于肌肤的基础性保养也不能放松，这样才能充分呵护肌肤哦!
星期日：补充水分
星期日，绝大部分的男士都会外出找朋友聊天，或者是做点什么事，这时最好是要准备一条湿手巾，可以随时的搽脸部，起到镇定皮肤，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的时候，可以做脸部按摩，补充失去的水分，保持皮肤的舒爽清凉。
结语：很多男士都非常的关注美容的相关知识，但是只有正确的方法才能带来理想的美容护肤效果哦。上述小编为大家介绍的这套男士一周美白计划，一定能帮助男士成功的美白哦!大家在自己获得白皙的肌肤的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!
现在美容护肤已经不是女性的专属了，许多的男性也开始关注自己的肌肤健康!你们知道男士护肤需要注意哪些吗，生活中男士们都知道正确的护肤步骤是怎样的吗?其实只要平时多多了解这些男士美容护肤的常识，就可以达到很好的护肤效果了哦!
男士护肤很重要如何掌握保养基础护肤步骤
以前一说起美容护肤都是想到女性，其实男士护肤也是非常时尚的一种生活方式，你们知道男性护肤的步骤和女性有什么不同吗?其实男性护肤也是非常重要的哦，男人给人的第一印象就是脸了，所以好肌肤也是社交礼仪中的必备武器哦!
男士美容控油
最近天气开始变化，基本上从两个部位可以感受到季节在转变，第一是头发，第二则是脸部。由于天气开始变化，头发开始容易变得比较油，原本一整天整理好的头发，特别是到了下午或晚上之后，开始变的塌塌的。
再来就是脸部，由于季节开始转凉，脸部又容易开始出油，就连脸部的触感也都没有秋冬来的干爽，也因此，针对脸部出油，我们在这个季节开始，就要开始注意控油的问题。
错误观念1.“不断地洗脸”
当天气转变的时候，除了脸部容易出油，更容易流汗，因此，常常在这个季节，粉刺面疱也比较容易滋生，其中一个很大的原因就是“不断地洗脸”。
很多人会在这个季节大概两三个小时就去用洗面乳洗一次脸，基本上这样是不对的，虽然在洗完脸当下换来短暂的清爽宜人，但是透过洗面乳不断的清洗，也洗去我们原本的脸部保护层，也让我们脸部变的更脆弱，在加上若没有做好后续的保养，油水不平衡的结果反而更容易并发粉刺面疱。
因此，在这个季节中，绝对不要透过不断洗脸来维持脸部清爽，相对的洗脸最多维持一天两次即可(油脂分泌量大的人可以到三次)，重要的是后续保养的实施，调节皮肤状态才是最重要的。
错误观念2.“在曝晒阳光下”
或许有的男人会觉得男人就是要晒太阳才是男人，但是在你要表现你所谓人之前，还是先擦一层防晒吧!晒太阳除了会变黑之外(当然对变黑的感受价值观则是因人而异)，也会随着时间的过去，容易形成斑点。
再者最严重的就是，阳光容易使肤况不好的人更加严重，特别是粉刺面疱肌肤，更容易因为阳光下的曝晒造成脸部红肿，也会壤粉刺面疱更趋严重，而随着温度的升高，特别是曝晒于阳光下，更容易促使皮脂分泌量升高，这都是需要相当注意的。所以，还是乖乖做好防晒吧!
错误观念3.“熬夜”
不管现在是不是夏天，基本上熬夜对身体不好这是众所皆知的，而在夏日气温也偏高的状况下，没有适度让皮肤休息，反而也容易使皮肤大量分泌油脂，进而造成毛孔堵塞形成粉刺面疱，因此，宁可早睡早起，也不要晚睡，也能让皮肤的调节达到最好的效果。
若真的要熬夜，在熬夜的过程中也尽量补充水分，维他命c，有人会说夜晚喝水容易水肿，这就看个人，但相对的可以透过吃水果补充水分以及养分，才不至于因为熬夜油水分泌失调，脸部暗沉等。
皮肤暗黄是什么原因 皮肤暗黄休息可以改善吗
皮肤暗黄会非常不好看，皮肤暗黄不是一朝一夕变成这样的，那么皮肤暗黄是什么原因呢，皮肤暗黄休息可以改善吗，下面一起来看看吧。
皮肤暗黄是什么原因
1、休息不够
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。
2、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
3、体内毒素累积
由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄
堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。
皮肤暗黄休息可以改善吗
想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。
熬夜为什么会脸色暗黄晚上11点后，人体需要进入休息的状态，脏腑才能进行修复功能，如果经常到了该睡觉的时间点，仍然处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素不能非常的排出，且不能进行修复，慢慢地就会令肤色暗黄。
脸色暗黄怎么调理
1、及时补救皮肤
熬夜能避免就避免，如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。
2、多补些维生素
熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。
3、注意要补补觉
熬夜完了之后，如果有条件尽量要补个觉，人的精神状态不好，皮肤也不会好，最好可以先洗个热水澡，再换上舒适的衣服，好好睡一觉。
4、适当晒晒太阳
合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出，而适当晒晒太阳，可以令人的身心变得开朗，愉快，令人精力充沛，这些对改善机体的气血循环，红润气色会有很好的帮助。
腿部毛孔粗大如何改善 几招帮你收缩毛孔
由于养生保养理念的传播，现在很多男性都越来越重视皮肤的护理。但是在护理时，往往只注意到脸部皮肤的护理，略微细致一些的可能还会注意手部的保养，但是很少会有人注意到腿部皮肤的保养。其实腿部也是角质层比较厚的地方，如果不好好清洁，也会造成毛孔粗大的问题。
一： 做防晒工作
1： 即使是在冬季，也是要预防光老化对肌肤形成毛孔松弛，选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。
二： 补充维生素A、B缩小腿部毛孔
1： 导致肌肤粗糙、毛孔粗大的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充可有效缩小大腿上的毛孔，含维生素A以及维生素B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。
三： 洗澡时给大腿去角质
1： 在洗澡的时候，可以用去角质的磨砂膏给大腿去角质，清除大腿粗大毛孔的物质，利用热胀冷缩的原理，在去完角质后，用冰块敷腿，这种方法可以有效舒缓大腿肌肤和收紧毛孔，有助于缩小大腿粗大的毛孔。
四： 燕麦敷腿可缩小毛孔
1： 做法：拿一个小碗，放上大约两瓷汤勺的燕麦，加上少量的热水。燕麦也泡软后。用勺子把燕麦捣碎，再均匀地把燕麦涂到大腿上，轻轻的按摩，大约15~20分钟后，清水洗去。功效：用燕麦敷过大腿后，可有效发现大腿上的毛孔缩小。
五： 酸乳敷腿可缩小毛孔
1： 做法：准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上两层保鲜膜，大约停留30分钟左右，腿膜会变得非常干燥，这时可以用清水冲洗掉，但一定要仔细、耐心地洗，不可用力过大，这样既将毛孔中的污垢彻底清除又不伤害皮肤，你会感觉洗后的皮肤异常细腻功效：坚持使用可以有效缩小腿部毛孔。
六： 多吃含胶原蛋白食物可缩小大腿毛孔
1： 在日常饮食中多吃含胶原蛋白多的食物，因为胶原蛋白是人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性，含胶原蛋白多的食物有猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡爪、牛蹄筋、银耳等。
七： 彻底清洁
1： 注意调节油水平衡。每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妆水和乳液。每周用去角质产品深层清洁，用按摩霜做按摩。按摩和去角质时应注意力道，做到不给肌肤造成负担，这样就可以解决大部分毛孔粗大的问题。
八： 收紧毛孔的同时注意不熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老，另外也要多用一些适合自己肤质的保湿水。
男人牙齿美白有四招
男人牙齿美白有四招
在都市的男男女女，常在室内办公几乎很少与阳关接触，肌肤变得自然白皙，然而，这时牙齿发黄暗淡的问题引起了注意，尤其是男性经常应酬喝酒抽烟，导致腐蚀了牙齿的光泽，张口黄牙，甚是影响男人的形象。
男人吸烟喝酒，着染色素让牙齿倍受折磨，牙齿发黄发暗的问题困扰到你了吗？吸烟过多就会出现这样的情况，不仅影响美观，得不到治疗更会影响牙齿的健康。我们该如何应对满口的大黄牙呢？
方法一：借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
方法二：超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
方法三：活性牙齿漂白
放入10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的效果。另外，药物自身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好是在牙医指导下做。
方法四：雷射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂（H2O2）并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿，但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
以上四招来恢复健白牙齿，言笑谈吐自信露出你的白牙，抽烟饮酒后要及时对牙齿进行修复，如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
不做屌丝男 三招教你改善电脑脸
随着电子信息时代的飞速发展，坐办公桌的男士每日面对电脑的功夫也愈来愈长。而电脑有一定的辐射，会使皮肤代谢无规律，出现皱纹、粗大毛孔和痘痘等等难题。电脑也有磁性，会聚积一些尘土和不洁的空气，使得皮肤蜡黄、无光泽。以上两点都是变成“电脑脸”严重原因。身为“电脑脸“的你是否很头疼?那现在就跟作者来学学怎么改善”电脑脸“的护肤秘笈吧。
秘笈一：注重清洗
长功夫面对电脑而屏幕辐射会出现静电，最易吸附尘土，大量的尘土也会落在皮肤上，让皮肤变脏，从而引起皮肤难题。所以我们必需注重日两次清洗皮肤，排除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等，使皮肤处在尽可能无污染和无侵害的状况中，为皮肤提供良好的生理条件。
秘笈二：补水保湿
办公室因电脑污染、季节转换带来的温度变化等，都会造成皮肤水分流失，令皮肤粗糙、脱皮、造成细纹，引发诸多皮肤难题。解决此类难题需给皮肤进行补水保湿。老用面膜对皮肤进行保湿，有助于缩紧变得愈来愈粗大的毛孔、细纹等皮肤难题。
秘笈三：特殊保护
眼睛是心灵的窗后，而眼部皮肤却是最娇嫩与脆弱的，长功夫面对电脑会使眼部的干纹更鲜明且加重黑眼圈，需针对此类难题需进行特殊保护。
盘点：以上3招旧是作者改善男士“电脑脸”的护肤秘笈啦，你是否学会了呢?没有的话就赶紧学起来吧~
皮肤粗糙毛孔大怎么改善 7招还你柔嫩肌肤
随着我们生活环境的恶化、大气污染，以及长时间接触手机电脑辐射等，人们的皮肤状况每况愈下。尤其是男性朋友，日常不注重皮肤清洁和保养，皮肤就会变得粗糙、毛孔粗大。那么有什么办法可以改善肌肤状况，重新拥有柔嫩的肌肤。
一： 解决皮肤粗糙毛孔粗大的方法
1： 每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。
2： 茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
3： 将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
4： 使用柠檬面膜敷面。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下;或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。收紧毛孔的作用很明显。
5： 将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
6： 天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”。
7： 取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
二： 外部的污染和辐射让肌变得越来越干燥粗糙，为了让肌肤变得光滑细嫩，人们不断往脸上涂抹着各种化学品，但是只能短时的改善肌肤老化的代谢。以上这些方法可以有效改善肌肤状况，有需要的可以试试看。
男人的眼袋怎么去除？四招甩掉黑眼圈
眼袋实际上在很多医学专家看来就是眼部皮肤的水肿现象，当然遗传也是很重要的一个因素，男人眼袋随着年龄的增长而越发严重，这大大影响到了男人的形象。那么，男人有什么方法可以去除眼袋呢？
1、养成良好的生活习惯
良好的生活习惯，就是要保证良好的作息时间，保证每天要有8个小时的睡眠，充足的睡眠能够让我们的身体变的更加健康，增加体内的免疫之力，因此会让我们眼袋浮肿的消失。男生怎么去除眼袋，如何快速消除眼袋浮肿？还有就是多使用一些新鲜的蔬菜和水果，这些新鲜的蔬菜和水果中含有的丰富的维生素，这些元素对于我们身体来说，是非常需要的。
2、使用恰当的方法
使用恰当的方法，也就是当眼袋浮肿的时候，我们应该使用冷敷或者热敷，不论是那种方法，都应该注意。冷敷的时候，要使用冰块和全脂牛奶搭配使用，二者各需要一半，敷的时间不能够太长或者太短。热敷的时候，不能够使用太热的水，因为水太热的话，会损害我的肌肤。无论冷敷和热敷都是去掉黑眼袋的好方法。
3、使用一些自制的眼膜
下眼袋浮肿怎么办，当看到眼袋出来之后，可以使用一些新鲜的蔬菜，如土豆，黄瓜，把这些新鲜的蔬菜切成薄片，把它敷在眼袋上面，这种冰凉的作用，是能够很快地去掉眼袋的。
4、眼部护理
准备一款保湿抗衰老的眼霜产品，必要时还需要眼部精华液配合使用，增皮眼周皮肤的弹性，改善眼袋。男生怎么去除眼袋，如何快速消除眼袋浮肿？这里推荐使用欧雅泊思眼霜，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓眼袋黑眼圈的侵袭。缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。欧雅泊思分早霜和晚霜的，配合眼睛精华使用。
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