容易感冒的男人吃什么好的快?
不管什么季节男人都会得感冒的,感冒之后,浑身不适让人十分难受,严重的时候还会影响到正常的工作和学习,吃多了药物对身体并不好,所以食疗滋补是最好的选择,那么男人感冒了吃什么好的快?
1、多吃萝卜
在萝卜中的营养是有很多的,并且萝卜中的萝卜素可以预防和治疗感冒的。那么男人感冒了吃什么好的快?那就多吃萝卜吧!
具体的做法:将萝卜切碎,然后压出汁来,然后在把生姜弄碎了,弄出一些姜汁,在加上蜂蜜和白糖,搅匀,加上开水,这不仅是一种美味的饮料,并且对于感冒有很好的疗效。
每天喝三次,连着服用两天。这时候就会有效果了。
2、喝鸡汤
据调查表示:经常的喝鸡汤是好处的,可以抑制咽喉和呼吸道炎症,并且也可以缓解感冒的一些症状,为什么这么说呢?这是因为在鸡肉中有很多的氨基酸,其营养是很丰富的,可以增加人的抵抗能力,并且在鸡肉中还有一些特殊的化学物质,这可以保护呼吸道的畅通,消除病毒,去除感冒。
3、蜂蜜水
如果你经常的感冒,那么就喝蜂蜜水吧!在蜂蜜中的营养是不可小视的,里面有很多的生物活性物质,可以激发人的免疫能力,如果经常的在早晚喝,这样就会预防感冒,提高免疫能力。
4、糖姜茶一起喝
其实很多人感冒的时候都会有一些不良的症状的,那么男人感冒了吃什么好的快?这时候可以糖姜茶一起喝,把糖姜茶煮成汤,然后每天就喝一两次,这时候不仅可以帮助你驱寒,还有治疗感冒的作用。
5、多吃点佐料
生姜、干辣椒对于感冒有很好的疗效,并且还可以增强人的免疫能力,所以在做菜的时候,可以多加点佐料,这样可以早点的告别感冒的。
6、盐不宜多吃
在饮食中,食盐应该少吃,这样不仅可以保护口腔和咽喉上的一些皮细胞,并且还可以分泌出免疫球蛋白A和干扰素,这些都可以治疗感冒的,在吃盐上要控制在5g以内,则就会防止感冒的。
以上就是对于男人感冒了吃什么好的快的介绍了,上述介绍的这些食物都可以提高自身的免疫能力,并且有的比吃药还要管用,所以当感冒的时候,大家可以通过食补来进行调理,这样可以早日恢复健康,还可以提高自身的免疫能力。
芫荽的功效与作用,可祛寒助消化
芫荽其实就是我们常吃的香菜,其在平时一般会被用来做调味品,对于感冒患者来说,其常吃芫荽,就可以起到治疗感冒的作用,那么,芫荽的功效与作用有哪些呢?
1.发汗清热透疹
香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。
2.治疗感冒
身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。
3.祛除寒气
香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。
4.祛腥膻、增味道
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。