神经衰弱不能吃什么?三大类型要忌口
一般来讲,人们在日常饮食中,如果身上存在某种疾病的话,就需要对应相关的病症对相应的禁忌事项进行了解。那么,神经衰弱不能吃什么呢?
1、忌具有兴奋刺激之物
一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者,这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神,最为常用的是咖啡和茶。
咖啡具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用,但作用比咖啡小,是中国传统的提神醒脑之品,但对患有神经衰弱的人来说,也是不用为好。神经衰弱患者如需提神,可在下午4时以前饮用,这样对晚上睡眠影响就不会太大了。饮酒对失眠者来说,要看其饮用的程度,适量饮酒是治疗失眠的一种方法,可使人们进入甜美的梦乡,但少量和过量都会导致兴奋作用,使人难以入睡,即使看上去睡着了,但其大脑还是处于半兴奋状态,实际上是半睡半醒,周围人在做什么,饮酒人都清楚,醒后会异常的疲劳。
2、忌辛辣刺激之物
辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理,故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说,这类饮食绝对是禁忌之物。
3、忌肥腻之物
中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因,故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后,晚间出现难以人睡的现象,故有人提出早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少的生活饮食习惯。
减肥期间不能吃什么?减肥不能碰的七大食物
想要减肥,就应该在饮食方面有所限制,不可以想吃什么就吃什么,有些东西吃了会让运动等减肥的努力付诸东流,减肥者有必要了解一些减肥期间的禁忌食物。
西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。
油条
油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。
腊肠
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。
烤肉肠
肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃原只水果好。
方便面
方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
薯条
薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个套餐还便宜。
喝啤酒期间,哪些水果不能碰?
喝酒的时候可以适当吃一些下酒菜,也可以适当吃一些水果,不但可以满足自己的胃口,同时也可以发挥出解酒的作用,防止醉酒。只不过,有一些水果在喝啤酒的时候千万不能吃,因为很可能会给身体带来重大伤害。
榴莲
很多人喜欢喝酒,也有很多人喜欢吃榴莲。小编相信肯定有人既喜欢吃榴莲,又喜欢喝酒,这里小编规劝您,喝酒吃榴莲是极其错误的,榴莲中还有大量硫元素,会影响肝脏对酒精的吸收,也就是容易醉酒。对身体有害。
柿子
喝酒的时候不能吃柿子,因为柿子中还有鞣酸,在酒精的作用下会和肠胃里面的蛋白质食物形成凝块,无法排出,无法消化。严重了会造成肠梗阻。甚至要动手术。
西红柿
喝酒不能吃什么水果?喝酒的时候同样不能吃西红柿,一来西红柿是酸味的,吃了它再喝酒会让人想要呕吐,其次西红柿中同样还有鞣酸,和柿子道理相同,会引起人体不适。
山楂
喝酒不能吃山楂,那么吃了会怎么样呢?不是百分百,但是经常酒后吃山楂的人容易患上结石。不仅仅是山楂,一些没有成熟的大枣也会导致饮酒者患上结石。因此还是不要吃了吧。