脸上有斑不仅仅是一种皮肤病，更是有损自身的形象，其实我们在日常生活饮食中就可以做到祛斑，下面我们一起来看一下吃什么食物可以祛斑吧。
吃什么可以祛斑1、柠檬蜂蜜水
每天早上起床的时候泡一杯新鲜的柠檬水，喜欢的可以加适量的蜂蜜，口感甘甜，能润肠胃，还能起到祛斑的功效。
吃什么可以祛斑2、番茄
番茄有丰富的维生素E，可以有效起到祛斑或者防止斑点的生长，也可以把番茄榨汁，看个人喜好。
吃什么可以祛斑3、黑木耳红枣水
准备黑木耳30克红枣20枚，黑木耳洗干净红枣去核，然后加水煮半个小时，有空的可以早晚各一次，黑木耳红枣水可以美颜祛斑，坚持下去就会看到效果。
吃什么可以祛斑4、大米黄瓜粥
取适量的大米、黄瓜、盐、生姜，将一切清洗干净后，把生姜拍碎，锅内加水，放入大米、生姜，大火烧开后，再改用小火煮，煮至米烂的时候放入黄瓜片加盐调味就可以了，大米黄瓜粥不仅可以祛斑还可以美白哦！
以上就是关于男士吃什么食物可以祛斑的详细资料。
护肤延伸阅读
四款自制祛斑面膜 摆脱烦人斑点
不少男士在照镜子的时候看见那些或多或少的斑点而感到烦恼，下面，小编教男士们自制祛斑面膜，帮助你去除脸上烦人的斑点，一起来学习吧！
自制祛斑面膜1、盐醋面膜
准备：食盐2克、白芷12克，菊花粉6克，白醋6ml。
做法：将白芷和菊花粉磨成粉末，加入食盐和少量的清水和白醋一起搅拌，调成糊状之后敷脸脸上，大约30分钟后洗干净，这款面膜有美白祛斑的功效。
自制祛斑面膜2、苹果番茄面膜
准备：苹果番茄各一个。
做法：先将苹果去皮，捣成果泥，然后将番茄榨成汁，与苹果泥混合在一起，搅拌均匀敷在脸上，20分钟后洗去即可，苹果和番茄含有丰富的维生素c，可以阻止黑色素生成，从而起到祛斑的作用。
自制祛斑面膜3、橄榄油蜂蜜面膜
准备：橄榄油20毫克，蜂蜜10克
做法：将橄榄油倒入40度左右的温水中，加热，然后再倒入蜂蜜调匀，涂抹在脸上，橄榄油蜂蜜面膜不仅可以祛斑，还有去皱的功效。
自制祛斑面膜4、杏仁蛋清面膜
准备：杏仁10克、蛋清适量
做法：首先将杏仁去皮捣成粉状，然后和蛋清混合在一起调匀，在每晚睡前用来敷脸，20分钟后洗去，可以有效去除黄褐斑，还能紧致肌肤。
四款自制祛斑面膜，想要祛斑的亲们千万不能错过咯！
男士除皱祛斑的秘籍，坚决不做“斑点男”
除皱祛斑不仅是女人要做的事，也是男士要做的功课，来看男士除皱祛斑的秘籍，坚决不做“斑点男”。
秘籍1：用茄子皮敷脸
男士长斑又有皱纹，那得多难看，为了不做“斑点男”，男士可以经常用茄子来敷脸，做法非常的简单，只要将茄子切成薄片，敷在斑点处，坚持一段时间，小斑点和皱纹自然就会淡化了，但记得要坚持。
秘籍2：苹果鸡蛋羹
苹果鸡蛋羹可是女人很喜欢吃的食谱，当然，男士也可以经常吃，这对于去皱除斑的效果特别好，同时还能预防皮肤干燥、干裂等问题，做法也非常的简单，男士们可以试试，就可以知道效果咯~
秘籍3：喝胡萝卜汁
男士们都怕麻烦，又想去皱除斑，怎么办？不妨每天喝一杯胡萝卜汁，还有就是在晚上睡觉之前，将新鲜的胡萝卜绞碎、挤汁，用来敷脸，这样对去皱除斑的效果也很好。
秘籍4：吃维生素C和维生素E
女人们都知道，经常吃维生素C和维生素E可以去皱除斑，其实，男士们也可以吃维生素C和维生素E去皱除斑哦！而且效果也非常的好，并不比女人的差。
秘籍5：喝莲子龙眼汤
喝莲子龙眼汤，不仅美味，且还有去皱除斑的效果，但是要经常的喝莲子龙眼汤才会有效果，做法也非常的简单，只要将莲子、龙眼肉和芡实薏苡仁，一起放入锅里煲即可。
男士们，想要不做“斑点男”，那一定要看除皱祛斑的秘籍，方法很简单，但一定要坚持才有效果。
民间祛斑小偏方，帮你赶走脸部可恶斑点
脸上的斑点是降低男人魅力的头号杀手，为了祛除脸部的斑点，爱美的男士想尽了一切办法，现在，小编为男士们带来几个民间祛斑的小偏方，不容错过哦！
民间祛斑小偏方：
1、茯苓蜂蜜祛斑
材料：白茯苓、蜂蜜适量
做法：将白茯苓磨成粉末，接着倒入适量的蜂蜜一起混合，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约15分钟后吸取，每周使用5次，可以有效淡化斑点。
2、黑牵牛蛋清祛斑
材料：黑牵牛子、蛋清
做法：黑牵牛子是一种中药，将黑牵牛子磨成粉末，和蛋清混合，在临睡前敷在脸上，15分钟后洗去，一周三次，祛斑效果极佳。
3、食醋洗脸祛斑
材料：食醋
做法：在每天早晚洗脸的时候，在温水中倒入适量的食醋混合在一起，搅拌之后清洗脸部，食醋可以有效抑制皮肤黑色素的生成，连续使用一个月后可以看到脸上的斑点明显淡化。
4、西红柿蜂蜜祛斑
材料：西红柿一个、蜂蜜适量
做法：将新鲜西红柿榨成汁，然后和蜂蜜按照1:5的比例混合，涂抹在脸上，15分钟后用清水洗去，连续使用15天后能够让脸部的黑色素分解，去除斑点。
5、冬瓜汁白醋祛斑
材料：冬瓜、白醋
做法：将一小段冬瓜去皮，然后榨成冬瓜汁，和适量的白醋混合在一起，涂抹在脸上，一天使用1—2次，半个月后，你会发现脸上的斑点明显淡化了。
上面就是小编要为大家介绍五点民间祛斑小偏方，有需要的朋友赶紧收藏起来咯！
男士祛痘印的小窍门，轻松战胜脸上斑点
脸上长痘或者有痘印的男士们赶紧看过来，下面教你几个简单的祛痘印小窍门，坚持下去会很管用哦！
1、鸡蛋清珍珠粉祛痘印
效果：鸡蛋清和珍珠粉都有美白镇静的效果，每周使用两次，坚持一段时肌肤会变得光滑亮丽，痘印也会逐渐变淡哦！
做法：将鸡蛋敲入碗内，取鸡蛋清，再将它和10克珍珠粉混合在一起，搅拌均匀，涂在脸上，在有祛印的地方可以稍微涂厚一点，大概15或者20分钟后就可以将脸部清洗干净了，想祛痘的男士们别偷懒哦！
2、芦荟面膜祛痘印
效果：芦荟具有美容护肤的功效，坚持使用可以抑制痘痘的生长，而且还可以美白肌肤有助于消除痘印！制作起来也很简单，有痘印的男士们不妨试试。
做法：将芦荟洗干净，然后再放进搅拌机，搅拌成泥后将它敷在脸上，大概15分钟后就可以用清水清洗脸蛋了。
3、红酒蜂蜜面膜祛痘印
效果：红酒里含有果酸，平时使用可以促进肌肤的新陈代谢，还有助于淡化脸部色素，令肌肤更美白滋润，蜂蜜可以为肌肤提供滋润和保湿效果，不过有一点要特别注意，酒精过敏的人要慎用。
做法：将2匙蜂蜜加入1小杯红酒里，再将它们搅拌均匀，涂抹在脸上，等到脸部八分干的时候再用清水将脸部冲洗干净。
4、西红柿祛痘印面膜
效果：西红柿不仅仅只有美白滋润的效果，而且还有不错的祛痘效果，而且制作方法也很简单，想祛痘印的男士们赶紧行动起来！
做法：先将西红柿洗干净，再将榨成汁，加入鸡蛋清搅拌均匀调成糊状，敷在脸上，大概15分钟后就可以将它清洗干净了。
祛痘印的四个小方法，男士们赶紧学起来！
怎样吃薏米可以祛斑
男性怎样吃薏米才能有效祛斑呢？
薏米是爱美者比不可少的好食材，薏米含有很丰富的维生素和矿物质，不仅可以帮助身体新陈代谢还能缓解胃肠负担，男性朋友经常吃含有薏米的食物对慢性肠炎、消化不良也很有帮助。那么，男性怎样吃薏米可以祛斑？
怎样吃薏米可以祛斑：
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。
薏仁是一种美容食品
常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎!还能瘦脸瘦身。
香蕉面膜可以祛斑吗 香蕉面膜怎么敷能祛斑
香蕉本就有护肤的作用，香蕉做面膜也是可以护肤的，那么香蕉面膜可以祛斑吗，香蕉面膜怎么敷能祛斑呢，下面一起来了解了解吧。
香蕉面膜可以祛斑吗
香蕉面膜可以淡化斑点，但无法完全去除斑点。香蕉中含有丰富的维生素C，维生素C的作用是美白肌肤，并抑制黑色素的生成，同时能够淡化现有色斑、黑色素，加之香蕉的清洁能力，能够软化皮肤角质，并温和去除，由此来加速皮肤的新陈代谢，并排出皮肤中沉淀的黑色素，达到美白祛斑的效果。
香蕉面膜怎么敷能祛斑
1、将面部用洗面奶彻底清洁干净后，用热毛巾敷3-5分钟，能够帮助肌肤提前打开毛孔，利于香蕉面膜的吸收。
2、涂抹爽肤水，来补充肌肤中的水分，缓解因洁面带来的面部干燥。
3、将一根新鲜香蕉去皮捣成泥状，均匀的敷在脸部，注意涂的厚点效果会更好哟。涂好后平躺，等待10-15分钟后，用清水将面部洗干净即可。
香蕉牛奶效果好吗材料：一根香蕉，100ml脱脂牛奶。
做法：将一根新鲜香蕉去皮捣成泥状，往内加入100ml脱脂牛奶，搅拌均匀后，敷在脸上，等待15分钟左右，用清水冲洗干净即可。
功效：牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质以及氨基酸等营养成分，能够美白滋润皮肤，并淡化皮肤中的黑色素，同时选择不含脂肪的脱脂牛奶，对皮肤不存有负担，香蕉加牛奶，能加强美白淡斑的效果。
香蕉珍珠粉怎么做能祛斑呢
材料：一根香蕉，2勺珍珠粉。
做法：将一根新鲜香蕉去皮捣成泥状，往内加入2勺珍珠粉与少量清水，搅拌均匀后可直接涂在脸上，等待15分钟左右，即可用清水冲干净。
功效：珍珠粉内含蛋白质、牛磺酸以及18种氨基酸等营养成分，不仅能够美白淡斑，同时还能解决面油和死皮问题，让皮肤变得清爽柔滑、白皙可人。
哪些中药能祛斑 枸杞、白果仁等
除了女生注重皮肤外，男生也一样。当你顶着一张满脸雀斑的脸去追女神时，相信成功率是百分之0的。接下来小编为大家介绍哪些中药能祛斑。
【哪些中药能祛斑】
1.白芷
白芷是平常生活中煲汤常用的中药药材，白芷是白色的香味淡淡的，也是非常好的美容中药。白芷用水煎服用对人体的病菌都有着抵制作用，还能延缓皮肤衰老。最重要的是因为有了美容的功效，所以对祛斑也是有着很大的好处，能使皮肤淡化斑点使肌肤有光泽又嫩滑，不过需要坚持下去了。
2.白果仁
白果仁中有着白果酸物质，对于体外的一些皮肤细菌起到抵制作用。白果仁的味道有些甘，苦涩，不过却是有着很大的美容作用，能防止皮肤粗糙。祛斑作用更是极大的，能治疗一些皮肤病的白果仁，区区的斑点又算什么呢？
3.白苏
白苏的美容功效无疑也会很大的，能美白皮肤除干燥等。另外如果你腋下有异味，可以使用新鲜的白苏叶敷在腋下能除去异味哦，对于去除狐臭也是有好处的。白苏在祛斑方面也是很不错的，能使皮肤富有弹性，改善肤色，相信斑点也是小问题非常容易去除。
4.枸杞
枸杞是我们平常生活中经常吃的，还经常用来煲汤。说到枸杞的功效那也太多了！枸杞不仅对眼睛好，还有着补血养肝，养生排毒的好处。并且枸杞也是有着美容的功效，补血身体气色好了斑点自然也会慢慢消失。枸杞可以用来泡红枣喝，长期喝相信会达到祛斑的作用哦。
5.冬虫夏草
冬虫夏草是非常好的药材，对人体有着莫大的好处。还能改善面部的皱纹和皮肤松弛的问题，所以中药美容法是不错的选择。冬虫夏草中还有着丰富的蛋白质，能补充维生素，矿物质以及脂肪等，这样一来对美容祛斑也是有着很大的辅助作用哦。一个人身体机能平衡气血好，相信斑点也会慢慢消失。
6.当归
当归在我们生活中也经常用来作为煲汤材料，其中有着丰富的维生素A、B、E以及钾和镁等对人体好的物质。还能调理人体的新陈代谢，能使人清神心安。另外当归对于皮肤有着很大的好处，能使皮肤细嫩，改善斑点使人容光焕发。
了解完哪些中药能祛斑，接下来小编再为大家介绍两种效果非常好的自制祛斑面膜做法~
【自制祛斑面膜做法】
1.中药祛斑
材料：白茯苓，白芨，白芷粉，蜂蜜，芦荟汁。
做法：把白芷粉，白茯苓以及白芨都弄成粉末混合一起，加上蜂蜜一起调和后均匀敷在脸上，等待上20分钟到30分钟左右即可洗掉。
小提示：如果冬天感觉调和特别粘可以加一些牛奶下去，如果是夏天时的油性皮肤就可以用牛奶代替蜂蜜调和了。方法非常简单坚持下去相信能很好地改善斑点。
2.排毒祛斑面膜
材料：甘草，山药，人参，天冬。
做法：同样是把以上所有材料都弄成粉末后，每种材料取适量放在一个容器里加一些清水搅拌调和，敷在脸上后等待20分钟左右后就可以洗掉了。
小提示：在敷的过程中最好可以按摩一下脸部使得更好地吸收，方法非常简单的自制放心面膜，对祛斑好处非常大，需要坚持哦~
好了，以上是小编为您带来的关于哪些中药能祛斑、以及自制祛斑面膜做法等内容就介绍到这里了，希望能为您带来帮助，感谢您的阅读~
男人祛斑窍门 祛斑食谱和祛斑面膜推荐
女人容易被色斑侵袭，其实男人也不例外，男士长斑男士祛斑已经不是一件新鲜的事。那么，男士祛斑怎么做效果最好?男生祛斑的小窍门有哪些?
首先是洗脸
很多男士可能没有那么多讲究，觉得只用清水洗洗就可以了，这是大错特错的。
脸部清洁是任何人每天都要做的，否则皮肤变得粗糙。
洗脸时最好好事选用适合自己的洁面乳，而且洗脸的时候可适当的进行脸部按摩，可由上到下，由里向外，力度不可过重过轻，最好适度，有利于促进脸部的血液循环，增强皮肤的弹性。
然后是护理
男士适当进行一些脸部护理，可有效方式皮肤问题，延缓衰老。
男士祛斑不妨试试面膜，鸡蛋和牛奶都是不错的选择，对肌肤有很好的护理作用，鸡蛋清具有不错的清洁功能和去除角质的功能，而牛奶中含有大量丰富的蛋白和铁，有镇静皮肤的作用。
将牛奶蛋清以及面粉适量的混合在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，半个时辰后用清水洗净，有不错的美白祛斑功效。
最后是清洁
清洁是护肤的基础，男士特别是在剃须前，一定要最脸部做一个彻底清洁。
以上是男士祛斑的小窍门，可让男士有效祛斑。
另外，选用下面几种祛斑产品也能祛斑。
复方木尼孜其颗粒
可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等，从而达到祛斑的效果。
化瘀祛斑胶囊
化瘀祛斑胶囊主要具有疏风清热，活血化瘀的作用，临床上可用于治疗粉刺、酒渣和黄褐斑。
氢醌乳膏
是通过抑制酪氨酸转化为二羟苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
三七粉美容祛斑还是挺不错的。
珍珠三七粉面膜
材料：珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。
用法
每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。
取三七粉5~10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20~30分钟。
男士祛斑的食谱
祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。
每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。
这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
操作方法
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好。
祛斑食谱二：木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜食物，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
操作方法
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
祛斑食谱三：花生芝麻糊抗衰老
花生与黑芝麻是抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。
制作方法
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。
想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。
喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
自制祛斑的面膜有哪些
美白难，祛斑更难，不然就不会有人用一生去美白淡斑了。
我们最常见到雀斑它99%都是遗传下来的，所以说祛斑难，只能是淡斑，把斑斑点点淡化掉。但市面上表示可以祛斑的产品也不过是加了化学成分，或许会很有效果，但是停用了的话，又会长出来。
其实我们还是自己来动手自家制作来得安全放心，自己动手丰衣足食，这样又能省钱又安全，所以小编今天就为大家介绍自制美白祛斑的方法。
花粉面膜
这款面膜蕴含4种花粉的营养，根据几种肌肤类型调节。可以去除色斑又能滋润肌肤，美白肌肤。
准备材料：花粉5g、鸡蛋清1个、柠檬汁20ml、鲜奶20ml。
做法：先购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后在这些花粉中各取一些，一齐来大概5g左右即可，放在容器中。
如果是干性肌肤，可以加鸡蛋清去调制，如果是油性肌肤，就可以加入20ml柠檬汁搅拌，如果是其他肌肤的话，就可以用牛奶调制。
把材料调制好成糊状，便可涂抹在脸上，大概20~30分钟后洗净即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皱还有祛除皱纹的功效，还能让肌肤变的水润通透，祛斑祛黄。
准备材料：葡萄适量、面粉少许、压缩面膜纸。
做法：先把葡萄洗净，然后把葡萄籽取出来，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁机把它们打成汁，然后把压缩面膜纸放进去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少许面粉，敷在面膜纸上即可。
银耳面膜
这款面膜肌肤有炎症的MM要慎用哦。银耳面膜能够滋养肌肤，药物能直接直入到肌肤底层，祛斑美白。
准备材料：银耳粉末5g、黄芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、面粉5g。
做法：把以上的粉末和面粉混合在一起，加水调节成膏状。涂抹至脸上大概30分钟即可洗净。
三白面膜
这款面膜具有为肌肤补充水分，美白、祛斑、柔嫩肌肤的功效哦。
准备材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、芦荟鲜汁适量、蜂蜜或牛奶适量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌肤就加入牛奶混合调成糊状，如果天冷的话就加入蜂蜜，如果觉得太粘就加上几滴牛奶，调节成糊状。涂抹在脸上大概20~30分钟即可。
祛斑的方法有哪些？祛斑方法推荐
祛斑的方法有哪些？这是众多爱美人士都热心关注的话题。接下来来为大家推荐几种祛斑的方法，为大家提供一些实用的参考。
祛斑的方法有哪些
祛斑方法1、土豆祛斑
新鲜土豆清洗干净，去皮切块，放到榨汁机里榨汁。在土豆汁中加入三分之一杯的新鲜牛奶、少许面粉，调成糊状，洁面后敷于脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。土豆富含维生素，能促进皮肤细胞的生长，淡化黑色素，美白嫩肤的同时，还可以减退夏日晒斑。
祛斑方法2、黄瓜祛斑
黄瓜清洗干净，放到榨汁机里榨汁后倒入小碗。然后加入少许蛋清、珍珠粉、面粉调成糊状，洁脸后，把调好的糊状均匀地涂抹在脸上。大约15分钟后，洗净，拍上爽肤水、护肤品即可。每周坚持两次，有去除雀斑、美白的效果。
祛斑方法3、茶水祛斑
洁脸后，把茶水涂抹到脸上，并用手轻轻拍脸；或取一些化妆棉蘸透茶水敷在脸上大约3分钟，然后用清水清洗干净，坚持下来，有去除色斑、美白的效果，晚上洗脸效果更佳。
除了以上介绍的祛斑方法以外，想要祛斑，日常生活中的一些食物也能起到有效祛斑的作用哦，以下为大家推荐几种给力的祛斑食物：
1、西红柿
实验证明，西红柿所富含的维生素C，能有效抑制皮肤黑色素形成。不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿能有效减少黑色的素形成。
此外，取新鲜西红柿洗净榨成汁，涂于脸部大约15分钟，然后用清水清洗干净，坚持一段时间，就能达到较好的祛斑效果。
2、柠檬
柠檬不仅能减肥，同时也具有美白祛斑的效果，其所含的枸橼酸能有效防止皮肤黑色素沉着，美白肌肤的同时，还能去除斑点。把柠檬切成片，加入温开水泡水饮用，根据个人的口味，还可加入适量蜂蜜调喝。
现在大家知道祛斑的方法有哪些了吧，非常使用的推荐，大家可以试试。
男士如何祛斑 男人祛斑护肤品
斑的产生是由于体内有异常黑色素病变引起的，沉积在皮肤表面，在医学上叫黑色素病变。想要彻底祛斑就要从每天的清洁开始，保湿与补水的同时辅助面膜护理，水滴石穿恢复型男光泽肌肤。
祛斑不是想象中那样难，彻底清洁肌肤做好保湿与补水工作，淡化祛斑贵在坚持：首先基础的肌肤护理必不可少，不要以为这些只是女人的专利，肌肤护理不分性别，想要拥有好的肌肤，就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁，把肌肤表面以及毛孔内的尘垢彻底清除干净，以免侵袭肌肤，堵塞毛孔。如果这个都无法做到，那么彻底祛斑的方法就行不通了，甚至还会出现去掉了又复发的情况。
另外就是注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。而加强肌肤保湿，则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足的环境里，对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人独有的特权。
自制淡斑面膜：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。
Origins悦木之源澄白淡斑精华素
细腻莹透的质地，升级配方，淡斑更卓效。蕴含高原刺梨、白芍药及甘草根等天然澄白精萃，涂抹间快速渗透吸收，快速消解肌肤余火，阻止肌肤"色素开关"的启动，淡化色斑、痘印，驱除暗哑;镇定并调理肌肤循环，提高肌肤亮度。清新花香与淡淡柑橘芬芳，帮助舒缓身心，更卓效促进保养品的充分吸收，肌肤持久散发澄净光采。
使用方法：每日早晚，取适量抹于全脸和颈部，尤其是色素沉着处，可重复涂抹，轻轻按摩以便充分吸收。
娇韵诗双萃赋活修护精华露
保湿，滋养，有氧，保护，再生.细胞具备5大功能，它的协调运作决定了肌肤活力以及所有生物衰老的进程。岁月侵害，生活压力，环境污染以及紫外线辐射令这5大功能放缓脚步，日渐衰退，肌肤于是失去光泽和弹性，出现粗糙、皱纹、毛孔粗大、暗沉、斑点等问题。
LaPrairie莱珀妮鱼子精华纯皙精华液
内含无比珍惜的黄金鱼子精华，富含-3脂肪酸，是普通鱼子酱的三倍，极易渗透至肌肤，强效紧致肌肤。蕴含鱼子精华纯皙系列中浓度最高的精华成分，其中肌肤亮白元素可有效全方位抑制色素形成与沉淀，为肌肤注入光彩与能量，均衡肤色，净白皮肤。能够有效减少黑色素形成，降低黑色素向皮肤细胞转移，抑制年龄斑生成，从深层唤醒美白动力，令肌肤无瑕匀净。
Kiehl's科颜氏夜间焕肤霜
针对各种皮肤难题，秉持158年专业药房背景的科颜氏与哈佛大学医学院专业顾问小组共同研发了科颜氏皮肤专家系列。其中的科颜氏夜间焕肤霜温和、安全，可于晚间有效地促进天然的换肤程序，自然分解皮肤表面的老化角质层自然剥落。透过提升皮肤天然更新机能，促进新生皮肤健康生长，达致换肤效果。只需要使用一次，令皮肤变得柔滑，肤色均匀、富有光泽感。持续使用，更令毛孔细致，保护皮肤免受自由基及紫外线所造成的伤害，预防肤色均匀及色斑的现象，彻底提升肤质。
HEPES，其功效与10%果酸相同，可促进皮肤加快新陈代谢，其性质较温和，不会刺激肌肤。
高度保湿因子玻尿酸(SodiumHyaluronate)，该成份具有极佳的保湿功能，为皮肤提供高度水份。
玻尿酸(Urea)孝素活化剂，促进新生细胞生长，又能锁紧水份，令皮肤表面形成天然保湿层。
肌肤类型：该配方适合不同肤质的人士，同时适合特别对化学果酸敏感的皮肤使用。经常使用更能促进其他护肤品的功效。
临床实验结果：临床测试医学天然换肤霜和含有10%果酸(GlycolicAcid)的换肤霜比较，实验结果显示两者的功效相同，而医学换肤则性质温和，减少肌肤产生刺激反映。
只需使用一次，令皮肤即使变得柔软、幼滑、富有光泽。连续使用6星期，令毛孔更细致，减少肤色不均匀及色斑形成的现象，彻底提升肤质。
使用方法：晚上于洁面、爽肤及精华素后，取适量涂于面上，避开眼部，让皮肤自然吸收并停留一整夜，于翌日早上以温水冲洗，再涂上面霜或其他防晒功能面霜。
建议每星期三次或看个人需要增加或减少使用次数。
男士祛斑知识：简单省事的日常祛斑方法
其实祛斑的方式真的是很多，就是日常都是可以祛斑的，不信，就一起来听小编说说到底有哪些省钱又省事的祛斑方法吧。
食盐
每天吃的食盐竟然可以祛斑？是的，你没有看错，的确，食盐是可以祛斑的。做法很简单，一勺食盐、三勺菊花粉、白芷粉六勺再加上半勺的白醋加水搅拌，每隔一天便将其敷在脸部一次。日久自然会见到奇迹。
苹果
将苹果去掉皮之后打成泥糊状，均匀地涂在脸部，等待15到20分钟便将其清洗干净，隔天做一次即可，可以使到皮肤细滑、白嫩，还可以去除痘印。不过如果是有过敏的状况就要立刻停止使用。
牛奶
每天彻底清洁干净脸部之后，用蒸脸器蒸大概5分钟左右便用化妆棉蘸取鲜奶敷在脸上，等待15分钟左右便可以拿下来，然后用清水把牛奶洗干净，长期坚持不仅斑点变淡了，就连皮肤都是会变白的。
绿茶
长时间需要对着电脑或者是工作需要熬夜的朋友经常喝上一杯绿茶还是对皮肤非常有帮助的，不仅如此还可以帮助皮肤抵抗外界对其的伤害。每天喝上一杯绿茶，帮助身体排毒还能美白皮肤。
祛斑产品
如果脸上的斑点是比较严重的话，不妨要配合专业的祛斑产品进行配合使用，但是一定要购买专业的大牌子的祛斑产品，切勿不可轻信某些小厂房出产的祛斑产品，特别是三无产品，真的不要购买。
小编带来的简单祛斑方法你们学会了吗？
冬季吃9种食物能润肤
冬季吃9种食物能润肤
冬季吃9种食物能润肤
水：保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分非常重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤，还有助于血液循环和为肌肉输送氧气。
鳄梨：鳄梨中含有丰富的维他命c、e，以及不饱和脂肪。这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。
推荐做法：混合橄榄油和盐吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。
鱼：鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对你的皮肤都很好。鱼肉中含有的3脂肪酸能够加强皮肤细胞，保护皮肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症。有一些鱼类还含有硒，硒可以保持皮肤的弹性，让你的肌肤时刻光滑，紧致，柔韧。
推荐做法：避免大火煎的鱼(炸油里面的脂肪对皮肤非常不好)，可以选择烤，水煮，烘焙等烹饪方式。
橙色蔬菜：橙色或者黄色蔬菜中含有丰富的胡萝卜素，众所周知胡萝卜素对皮肤非常好。因为其所含的抗氧化剂能够对抗干燥肌肤，保护肌肤免受阳光和环境的损害。大部分的橙色蔬菜还含有维他命a和c，可以帮助修复身体组织，并且产生胶原质。
推荐做法：烹饪后的橙色蔬菜能产生更多的胡萝卜素，所以试试烘烤或炒吧。
橄榄油：橄榄油含有丰富的维他命e和脂肪，能够从内(食用)到外(局部涂抹)的滋润肌肤。它还是有利于心脏健康的食物，同时对身体的指甲和头发也很好。
推荐做法：可以把它用作黄油的替代品，不仅可以滋润皮肤，还可以炒菜吃。
菠菜绿色菜叶：菠菜和其他的一些深绿色菜叶中含有铁、4脂肪酸、维他命a,b和e。它可以能够保护皮肤，提升你的免疫力系统。其中植物营养素和叶素可以为肌肤补充水分并保持肌肤健康。
推荐做法：水蒸
坚果：坚果是能量型的食物。它们含有3脂肪酸、维他命a,b和e、单元不饱和脂肪、矿物质，以及大量的抗氧化剂。这些成分都能够为肌肤补充水分，加强弹性，帮助细胞更新，抵抗被污染的环境等。亚麻籽(以及亚麻籽油)含有的- 6亚油酸可以减少前列腺素。
推荐做法：杏仁，核桃，榛子，开心果，南瓜子，亚麻籽和葵花籽都含有丰富的有益肌肤的成分，可以就当做零食来吃(但量要适中，因为它们都属于高热量食物)。洒在酸奶上，拌在麦片里，加在小松饼里烘焙，或者将它们碾碎后洒在美味佳肴上，比如烤鱼或者烤鸡。
水果：水果，尤其是热带水果对皮肤非常好。大多数的水果都含有丰富的维他命a和c，以及抗氧化剂，这些都可以为肌肤补充能量，提升胶原质的数量，让你的皮肤保持柔韧和健康。香瓜，芒果，橙子，菠萝，草莓，覆盆子，蓝莓，西瓜和葡萄是对皮肤很好的水果，无论是单独吃，做水果沙拉吃，伴着麦片吃，或是跟酸奶混着吃，都是非常美味的零食。
推荐做法：试试将草莓碾碎后混在菠菜沙拉里，再加入橄榄油，香醋，这就是一顿超级焕肤的大餐啦。
鸡蛋：鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物，它有助于细胞更新换代，其含有硫和叶黄素也能够保持肌肤水分和弹性。鸡蛋还可以通过外敷为肌肤补水。试试做一个鸡蛋面膜：将蛋清提取出来，然后涂在脸和脖子上，最后用温水洗掉。
推荐做法：鸡蛋最好是做荷包蛋或者水煮蛋。不过煎或炒也同样非常美味，但一定要适量。
上面给大家推荐了9种食物在冬季能帮男性润肤，男人不像女人那样天天美容的，所以大家在冬季的时候不妨多吃上面提到的食物，也让男性的皮肤在冬季不再干燥。
《吃对食物也能祛斑，轻松解决斑点问题》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男性也能护肤吗内容，可以点击进入“男性也能护肤吗”频道查看！
