祛痘减肥食谱1：陈皮红豆沙
陈皮红豆沙是非常健康的一个冬季健康祛痘减肥食谱，其做法是取红豆先泡上一晚，然后将红豆煮到烂之后加入陈皮再煮10分钟即可，红豆中含有大量的膳食纤维，可以帮助消除脂肪的堆积，陈皮红豆沙还可以有效地消毒杀菌，帮助祛痘的同时减肥。
祛痘减肥食谱2：绿豆马蹄爽
冬季健康祛痘减肥食谱中，绿豆马蹄爽也是一个减肥祛痘效果显著的食谱，可以将绿豆跟马蹄一起加水煮，待绿豆煮成沙之后便可吃了，此食谱中可以有效帮助解毒祛痘兼减肥。
祛痘减肥食谱3：西班牙蛋卷
这个西班牙蛋卷的食谱做法其实就是将西红柿跟五谷片以及芦笋一起切小块放进锅了翻炒，然后再用鸡蛋煎成饼状卷着吃，此食谱中的西红柿以及芦笋等都含有非常丰富的维生素、叶酸以及胡萝卜素等，可以强效帮助美白祛痘，同时可以促进蠕动，令脂肪快速水解，从而减肥。
祛痘减肥食谱4：蔬果酸奶
蔬果酸奶，这款冬季健康祛痘减肥食谱中的一道非常强效的减肥食物中，是先用脱脂酸奶装好在碟子中，然后将胡萝卜、土豆等食物过一下水再蘸着酸奶一起吃，此食谱的这种做法就是要保留蔬果上的更多维生素，来帮助强效祛痘减肥。
学会了做上问中食谱的菜色，你就可以轻松帮助冬季健康地祛痘减肥了，行动吧！护肤编辑推荐
男生应该如何祛痘美白
男生应该如何祛痘美白
男生也爱美，男生也希望自己的脸上能够光滑细腻，但是，一旦长有痘痘，就会影响到面部的美观，以下是给大家介绍的男生袪痘美白的方法。
我们可以取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。
男性导致生痘痘的原因有可能只是单纯的上火引起的，只需要去火就可以了，然而大部分却是因为自己皮肤的油性。男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。而油性肌肤很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔而导致痘痘的产生。所以能够清洁面部就成了重要的工作。
当大量油脂混合着残留彩妆堵塞在毛孔时，需要的是具有吸附效果的深层清洁面膜来为肌肤扫除烦恼。
为了保证痘痘的不会复发，男性朋友们在生活中要多注意饮食习惯以清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉含量高的食品，多喝开水，保持消化良好，大便通畅，还要注意睡前用温水洗脸，去除油污。男生长痘的原因有很多，所以在袪痘方面就需要对症下药，才能帮助男生消除痘痘的烦恼。
男生去痘印用什么好
1、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。
操作方法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
2、白芷粉+绿豆粉消痘印法
这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。
使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变校而且还有一定的美白效果呢。
痘印虽然对美观造成影响，但是找到好的袪除方法，痘印便会消无踪，当然使用一次并不会太见效，要坚持使用效果好。
学习冬季通过饮食达到强效祛痘
冬季祛痘，还可以吃着来，吃柠檬三文鱼、百合薏米粥以及豌豆面等都可以帮助冬季强效祛痘。
冬季饮食祛痘1：百合薏米粥
吃百合薏米粥可以帮助冬季祛痘，用百合、薏米等药材加入蜂蜜煮粥来吃，因为百合跟薏米中都含有能够帮助美白祛痘的黏液质和维生素，促进肌肤进行新陈代谢，从而达到祛痘功效。
冬季饮食祛痘2：每天一杯热牛奶
牛奶是一种性热的食物，很多人就觉得喝牛奶反倒会加剧痘痘的生长，其实在冬季，长痘痘很可能是因为睡眠不足或者是压力所致，因此每天睡前一杯热牛奶肯定会帮助舒缓压力，提高睡眠，这样便可更好地祛除痘痘。
冬季饮食祛痘3：豌豆面
豌豆含有丰富的蛋白质以及维A等营养成分，用豌豆来煮富含矿物质的面条，可以有效地帮助冬季快速祛痘。
冬季饮食祛痘4：柠檬三文鱼
冬季祛痘可以通过吃柠檬三文鱼来达到很好的效果，直接用青柠檬汁加入到三文鱼中一起焖来吃，三文鱼中含有虾青素物质可以加强抗氧化作用，加上青柠檬中的柠檬酸就可以非常尽致地帮助冬季祛痘了。
冬季想要一边吃一边祛痘，那就要学习一下冬季如何通过饮食来祛痘啦，快来围观吧！男士美白祛痘的方法有哪些
都说现在的社会是一个看脸的世界，长的好看就有机会高升，有机会拥有一份好的工作，人人都想着美白，祛斑祛痘，正是因为广大的年轻人的要求，很多人都在卖美白祛痘的产品，这些产品的效果怎么样，男性与女性的皮肤是存在一定的差距的，下面我们就了解一下男士美白祛痘的方法有哪些。
清洁
白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自我教你啊，到处找我，好，了，我爱你！沙脊，己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。
去角质
一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。
控油
很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。
最后就是内部调节
生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。
男士美白祛痘的方法是多种多样的，导致皮肤的原因是多种的，所以不能一味的听信于不同的人的表述。美白祛斑的产品有很多，一定要慎重的选择，当出现了过敏的症状的时候，需要停止实用产品，不要因为一时的贪图便宜，而选择了不适合自己的产品。
男士祛痘印的小窍门 还你光滑肌
男人在护肤这方面肯定没有女人那般心细，而且如果皮肤没有出现任何问题，男人肯定不会主动护理肌肤。就拿青春痘来说，男人们都喜欢用手去挤，结果就留下了很多痘印。这就产生了一个问题，男人如何才能有效去除痘印？
不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
适当的便用保养品及化妆品
平时应该做好清洁，挑选一款适合自己的清洁用品——既能够清洁皮肤表面的灰尘、油脂、汗液，又能防止痘痘和暗疮的产生。并且坚持使用这些深层洁面产品和补水产品，为皮肤打好基础。
不要晒太阳
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液隔离霜可能更易助长青春痘。
睡眠要充足
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
薏米祛痘
薏米祛痘做法 四种方法教您战胜痘痘
大家所认知的薏米不光是食物，它还常被人用作减肥圣品，很多男性还不知道薏米除了能减肥美白等功效以外，用来祛痘效果也是意想不到的好哦!长痘痘的男同学可不能错过！
祛痘印薏米蜂蜜粥
材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜适量
做法：将薏米、百合洗净;放入锅中，加水适量;煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。
效果：美白皮肤，淡化痘印，消减痘痘，排除体内湿气。
炒薏米泡水
材料：薏米、水
做法：将炒锅烧热，放入干净的薏米(薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下)，用小火翻炒至表皮微黄。炒好放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把炒薏米放保温杯里，用开水200～300毫升冲泡，第二天早上空腹喝下。
效果：褪除面部粉刺、色素斑点。
祛痘养颜薏米粥
材料：薏米、大米、水适量
做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水烧开后，倒入浸泡好的米，煮20分钟即可。
效果：消除暗疮、减淡色斑，美白肌肤。
薏米祛痘面膜
材料：薏仁粉、绿豆粉水(或丝瓜水)、面膜纸、牛奶
做法：将薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
效果：能有效淡化色斑、改善油性、软化角质、有效去除痘痘。
大蒜祛痘
妙用大蒜来帮你，这些难题全消灭
大蒜是我们餐桌上常见的食材，烹饪美味佳肴的时候必然少不了它的身影。而常吃大蒜对人的身体也是很好的。其实大蒜除了吃有益处，用对了它还能帮你消灭这些难题。
一、除皱
大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤，其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。
这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。
二、祛痘
大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。
三、强健指甲
大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。
另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲（甲癣）上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善。
男士冬季祛痘方法与夏季不相同
大家都知道夏天是脸上痘痘生长最为旺盛的时期，但对于干燥、寒冷的冬季，对于皮肤也总有一些刺激，从而在冬季里，男士祛痘的方法与夏季不相同。
男士冬季祛痘方法一：注意保湿
在冬季如此干燥的天气，脸上一旦缺水就会加重痘痘生长的情况，男士们又喜欢运动，所以除了保证一日的饮水量，还可以使用保湿面膜。
男士冬季祛痘方法二：注意卫生
因为天气太过于寒冷了，男士们又变得懒起来了，早上脸也不洗，如此一个晚上的排出物就堆积起来，如此下来痘痘的情况更是严重！
男士冬季祛痘方法三：注意保暖
脸上有痘痘又喜欢室外运动的男士们就要注意了，因为冬季寒冷的天气会对痘痘产生极大的刺激，所以在痘痘严重的男士要尽量减少在室外运动的次数。
男士冬季祛痘方法四：选择适当护肤品
很多男士在冬季还使用夏季的护肤品，其实这样是不对的，因为某些夏季护肤品里含有清凉等成分，并不适合冬季使用。
男士们要懂得以上四点冬季祛痘的方法了哦。
如何快速祛痘？分享快速祛痘的方法
痘痘是许多爱美一族最困扰的问题之一，如何快速祛痘成为了众多型男美女特别关注的问题。这里，分享快速祛痘的方法，快来学习吧。
如何快速祛痘
想要快速祛痘，可以通过自制祛痘面膜、注意饮食或食用具有祛痘功效的食物来达到目的。具体如下：
1、自制蜂蜜面膜
蜂蜜性质温和，具有显著的镇静、抗菌功效。每天洁脸后，取少许蜂蜜均匀地涂敷在脸上，待15分钟后洗净。坚持一段日子，脸上的痘痘就会明显消退。
2、芦荟敷面
芦荟，具有解毒、杀菌、抗炎、镇静的作用。每天清洗干净脸部后，取新鲜的芦荟汁涂敷于脸上，尽量涂厚点，大约20分钟后洗去，坚持几天便能见效，祛痘效果快速、显著。
3、健康饮食
想要快速祛痘，健康的饮食至关重要，必须改变不良的饮食习惯，多吃健康的水果蔬菜，少吃高脂肪、高糖和刺激性食物。
4、雪梨芹菜汁
取适量新鲜的芹菜、西红柿、雪梨，洗净后同放入果汁机中榨汁饮用。这款雪梨芹菜汁具有清热、解毒、消炎、杀菌等功效，对于痘痘有很好的防治效果。
5、合理作息
不规律的作息，容易导致人体内分泌失调，从而引发痘痘。想要快速祛痘，就一定要保持合理的作息，不熬夜、保证充足的睡眠，痘痘自然就会远离你了哦。
以上就是快速祛痘的方法了，希望能帮助到大家。
男士祛痘面膜推荐 中药祛痘面膜配方
护肤是每个人都必须的，我们经常去外面，每天路上都会有很多的灰尘，没有把自己的面部清洁干净，堆积的时间久了就会出现毛孔阻塞，皮肤也就出现了一些痘痘。今天告诉你几个制作面膜的方法，可以很好祛痘的。
长痘痘
中药祛痘面膜配方
DIY配方1：蒲公英30克、绿豆50克、蜂蜜少许
做法：先上药店买30克中药蒲公英回来，然后把蒲公英和绿豆一同放到锅里，加水煮至绿豆熟烂。取少许绿豆糊调入适量蜂蜜后涂到脸上，15分钟后洗去。剩下的绿豆糊加入少许蜂蜜或冰糖调匀后服用。内外结合，坚持一周，你就会受到惊喜哦。
DIY配方2：黄芩15克、栀子15克、银花15克、丹参10克、蜂蜜适量
做法：以上这些材料，其普通药店就可以买到。准备好所有的材料后，就把上述全部材料清洗一下，然后放到锅里，加少许清水浸泡2个小时左右。再用小火煎煮成浓汤汁，取浓汁调入蜂蜜后涂在脸上。这个DIY中药面膜配方是小编在网上搜集到的，据网友们说，祛痘效果非常不错，大家可以试试哦。
敷面膜
DIY配方3：白芷50克、白藓皮20克、硫磺粉10克
做法：根据配方的分量，去药店购买白芷、白藓皮和硫磺粉，然后让售货员帮你把白芷、白藓皮打成细粉末。晚上睡前，洁脸后，取少许白芷白粉、藓皮粉、硫磺粉混合后放少许纯净水调成糊状，涂在痘痘处;大概30分钟后洗净就可以了。常DIY此款中药祛痘面膜来敷，能有效除痘。想要皮肤靓靓，各位伙伴就必须多下点功夫了哦。
DIY配方4：车前草、蒲公英、桃花各50克
做法：这款DIY中药祛痘面膜配方非常简单，只需要三种材料。小编建议大家去药店买配方材料的时候，最好让售货员帮你把全部材料混合研磨成粉末，这样自己DIY起来就省事很多了。平时就取少许研磨好的中药粉末，加一点纯净水调成糊状，涂在脸上即可。记住，大家千万不要用自来水调和哦。此款DIY中药面膜小编也试过，只要坚持，祛痘效果还是挺明显的。
男士护肤
DIY配方5：丹参30克、重楼15克、蜂蜜适量
做法：看到重楼这两个字，很多朋友可能会觉得很陌生，但它对炎性痘痘肌可是很起作用的哦。这些材料也需要去药店才有，你可以按照配方多买几份。分别把重楼、丹参洗净、切片;然后一同放到锅里加少许清水煮成浓汁。取浓汁加少许蜂蜜涂脸，连续涂上两周，痘痘就会明显消退。同时，你可以多放清水煮中药材，除去涂脸的，剩下的调入少许蜂蜜喝下。内外结合，效果更好哦。
DIY配方6：黄芩适量
做法：重头戏来啦，史上最简单的DIY中药祛痘面膜配方呢。只需要上药店买一些黄芩打粉，然后每次取少许黄芩粉调适量蜂蜜后涂在痘痘处即可。小编了解发现，黄芩有极好的解毒、消炎等功效，对于各种皮肤炎、痘痘、粉刺、痤疮等，有良好的治疗作用，是值得一试的祛痘好方法。
我们皮肤出现问题，有很多原因造成，皮肤的好坏和身体状况息息相关，我们制作面膜使用面膜，也只是治标不治本。我们的睡眠质量对皮肤的影响是很大的，所以你应该保证自己每天的睡眠质量。
简单有效的祛痘方法 祛痘效果显著
巨大的生活压力、不规律的生活方式等使得现代年轻人无法避免长痘痘，现在，给大家介绍简单有效、效果显著的祛痘方法。
简单有效的祛痘方法
1、白醋食盐水敷面
取半汤匙白醋，加入少许匙食盐、纯净水调和，然后用化妆棉完全浸湿白醋食盐水，敷在有痘痘的部位。坚持每天敷一次，祛痘效果非常好，而且还能美白肌肤。
2、五味茶
银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各取15克，把所有药材都过水清洗一遍。砂锅里加适量清水，开火煮沸，然后把所有药材放到锅里，煮沸，代茶饮用。每日饮用一次，坚持一个星期后痘痘自然就会慢慢消除。
3、蜂蜜盐水敷面
取少许蜂蜜、盐，一起倒入碗中搅拌，至盐融化。然后把调好的蜂蜜盐水均匀涂抹在脸上，轻轻按摩大约5分钟，再用清水清洗干净。祛痘效果极好，能有效清除脸部的毒素。
4、果蔬绿豆汁
准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果，分量根据个人情况选择。把绿豆洗净，放锅上煮大约30分钟，取汁。再把小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，放到榨汁机里炸成汁，加入绿豆汁一起饮用，加少许蜂蜜、柠檬汁会使口味更佳。每天饮用2次，坚持一段时间，对消除刚长的痘痘特别有效。
5、醋煮木瓜姜
取陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克，一起放到砂锅里煎煮，煮至醋干时，食用煮好的木瓜和生姜，每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就会明显消退了哦。
上述所介绍的几个简单有效的祛痘方法，效果都非常不错，值得一试哦。
男士春季祛痘小窍门，“一秒”打造清爽无油肌
春季，天气回暖，男士们的油脂又开始分泌旺盛，来看男士春季祛痘小窍门，只需要“一秒”，就可以打造清爽无油肌。
男士祛痘1：控油祛痘
男士春季想要去痘痘，首先当然是要控油，这是重点，因为痘痘的产生无非就是皮脂分泌失控导致，为了控油，男士们的生活饮食习惯一定要做好，还有就是选择一款适合自己的祛痘产品，记得要纯天然的哦！
男士祛痘2：清爽洁面
男士冲凉的时候，千万不能草草了事，一定要使用沐浴露，还有就是洗脸，早晚要清洁一次，可以使用清洁力较强的洗颜产品，这样可以更好的去处污垢和油脂。
男士祛痘3：清透爽肤
脸虽然是洗干净了，但也要有效的控油，洗干净脸之后，要拍上爽肤水，这样可以收敛皮肤分泌，收细毛孔，最主要是能够平衡酸碱度，还有加强控油杀油的功效哦！
男士祛痘4：补水保湿
最后当然就是补水保湿啦~补水保湿一定要选择清爽型的润肤露，这样不会感觉到油腻，而且还能够迅速的渗透脸部，让脸部有效的锁住肌肤水分。
男士祛痘小贴士：男士春季除了要做以上的工作之外，还要记得保持良好的生活习惯，最好是不抽烟，不喝酒，还有就是忌辛辣等，这样才能快速的祛痘。
男士如何快速祛痘，快速祛痘面膜DIY的方法
下文由小编为各位需要进行快速祛痘的男性朋友们介绍快速祛痘面膜DIY（珍珠鸡蛋清祛痘面膜和土豆片去痘面膜）的自制方法，感兴趣的朋友赶紧来尝试一下吧。
一、男士快速祛痘方法：
1、睡眠快速祛痘法：睡觉前一定使用控油型的洗面奶洗脸，然后按照穴位图轻轻按摩脸部穴位，便能够使得毛孔舒张，对于祛痘非常有帮助。
2、晨练快速祛痘法：清晨的空气最好，尽可能参加晨练让自己的脸部皮肤呼吸到早上新鲜空气，这对治疗痘痘非常有帮助。
3、蔬菜快速祛痘法：切记不要吃辛辣油腻食品，平时要注意多喝水、多吃蔬菜，利用维生素进行人体排毒，便能有效祛痘了哦。
4、护肤快速祛痘法：起了痘痘不要用手去摸，更不要去弄破，可以使用一些护肤祛痘产品进行涂抹，否则弄破了就会很容易引起感染，因而留下难看的痘印。
二、快速祛痘面膜DIY的方法：
1、珍珠鸡蛋清祛痘面膜自制方法
材料：珍珠粉、鸡蛋清
DIY：
(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。
(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
试用建议：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
2、土豆片去痘面膜自制方法
材料：土豆
DIY：
①、将土豆洗净，切成薄薄的几片，注意一定要切的很薄很薄；
②、把薄片贴在脸上大约15分钟，然后取下并用清水把脸部冲净干净。
试用建议：此方法只适合用于痘印的初发期，对已经形成凹陷的痘印效果不太明显。
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学会了快速祛痘面膜DIY的方法，男士们还在愁怎么样才能快速祛痘吗？赶快点击进入》》》》了解更多的祛痘护肤知识吧。
《冬季健康祛痘减肥食谱瘦身美肌双丰收》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人养生减肥食谱内容，可以点击进入“男人养生减肥食谱”频道查看！
