红枣姜汤红糖水功效大盘点 养血安神对抗自由基
红枣红糖姜汤属于姜汤当中的一个种类,而且在生活中常常被用来治疗轻微感冒,因此很多人将其看成是一种民间偏方。实际上,红枣姜汤红糖水还具有非常多的功效,下面就来给大家盘点一下。
红枣的功效
1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
红糖的功效
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。
红糖水暖胃吗?生姜红糖水怎么吃
红糖水是人们在平时常喝的饮品,不少人在喝红糖水的时候,对其是否会暖胃的问题也会多加关注。那么,红糖水会暖胃吗?
红糖水暖胃吗?
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。
功效:红糖甘甜、温润。性热。能够润心肺,和中助脾,缓肝气,解酒毒,补血,破瘀。心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。
生姜红糖水怎么吃?
最佳食用方法:红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
最佳搭配:煮红糖水的时候,可以加一小块姜,将姜拍碎加入即可,和红糖一起煮大约10分钟,最后把姜捞起,温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。
说到红糖水,很多人会马上联想到:那是女人痛经时才喝的!其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,可以驱寒暖胃,重点是并非“女性专用”哦!男人喝红糖水的功效一样有很多,脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水,对身体是有很有好处的。
1、温补
红糖补血、驱寒、滋养身体,这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补,而且适宜大多数人群食用。
2、恢复体力、缓解疲劳
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
由于它含铁丰富,男人喝了对恢复体力的效果会更好。
3、抗衰老
除了富含铁元素之外,红糖中的硒元素含量也是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病。
4、助勃起
红糖甘温,含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质,有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉,气血充足有益于性能力。
推荐2个红糖食谱
1、大枣红糖水
原料:红糖、金丝枣、姜。
做法:1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;2、注入适量清水(用矿泉水最好);3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效,所以想要怀孕的女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用,以免血量过多。平时适当地服用,也有保健强身、补血益气的作用,是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝,容易上火。
2、红枣菊花粥
原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法:1、粳米洗净,放入清水内浸泡待用;2、红枣洗净放入温水中泡软;3、菊花洗净控水待用;4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化搅匀即可。
具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用,尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。
红糖甘温,含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质,具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用,常被认为是女人的专属。其实,男人若是脾胃虚寒的话,每天喝适量的红糖水,对身体是有好处的,性爱前喝上一杯红糖水还有助于恢复体力。
气血充足有益于性能力
阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉,气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时,可以通过喝红糖水来调养。另外,用红糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋阴补肾的作用,有益于改善勃起功能;用红糖泡桂圆食用,能够安神,帮助改善睡眠,恢复体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃,有助于增强体质。
红糖不宜过量和长期使用
红糖虽然是很好的补品,但服用不宜过量,也不能过长时间服用,否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖,会加重病情;糖尿病人服用红糖容易引起血糖升高,所以并不是说所有的人群都适用。
常喝红枣枸杞糖水,助力男士提高性能力
红枣枸杞糖水有很多作用,女性喝这个的较男性多,女士喝了益气补血,对于男士来说又有什么好处呢?男士应该怎么喝红枣枸杞糖水才最有效?
男人喝红枣枸杞糖水作用
红枣枸杞糖水补血、驱寒、健脾、滋养身体,并非“女性专用”。红糖甘温,含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素b、铁等营养物质,有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉,气血充足有益于性能力。男士每天喝适量的枸杞红枣红糖水,有助提高男性精、气、神!
男士怎么喝红糖水?
1、男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时,可以喝枸杞红糖水调整、修养。
2、红糖+枸杞子+红枣煮荷包蛋,可以起到滋阴补肾作用,改善性功能有益。
3、红糖泡桂圆食用,能够安神,帮助改善睡眠,恢复体力;
4、红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃,有助于增强体质。
说起红糖水,大家肯定想到是女生痛经时喝的吧?那么男生可不可以喝红糖水呢?有什么好处呢?
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。
中医认为,红糖性温味甘,能够入肝、脾、胃经,具有补中暖肝的作用,红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大,严寒冬日,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
除此之外,红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。着凉、感冒或者身体疲劳的时候,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但每天用量不要超过15克。
红糖水再也不是只属于女性的食物喽,男性朋友时常来一杯,也是不个不错的选择哦。
食谱一:山楂桂枝红糖汤
功效:温经通脉,化淤止痛。
食材及做法:选用山楂15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放到瓦煲中后再加入2碗的清水,用文火煎剩余一半的时候,加入红糖调匀,煮沸。经常食用效果最好。
食谱二:生姜红糖水
功效:具有治疗感冒的作用
食材及做法:选取生姜15克,红糖适量,开水冲泡之后就可以直接饮用。
食谱三:红枣杞子木耳汤
功效:能够有效去除黑眼圈
食材及做法:选取黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克,放在一起煎服,一天2次效果明显。