【酥炸鱿鱼须】

鱿鱼只会烤着吃?酥炸鱿鱼须颠覆你的味觉!

相信很多人对于鱿鱼的印象都是在烧烤时吧?没错,烤鱿鱼的确是一种非常美味的食物,甚至闻到烤鱿鱼的香味也会情不自禁的凑过去购买。其实,比烤鱿鱼更好吃的就是酥炸鱿鱼须,具体做法是什么?

酥炸鱿鱼须的做法

食材:

主料: 鱿鱼圈350g 鸡蛋2个

辅料: 油适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒适量 玉米淀粉适量 面包糠适量

步骤:

1.鱿鱼圈解冻后,清洗干净。

2.撕去黑色的膜。可以再用开水焯一下。

3.加入适量盐、胡椒粉、料酒稍腌制15分钟。

4.把鱿鱼圈放生粉里滚一下。

5.再放鸡蛋液里蘸一下。

6.放面包糠里滚一下粘上面包糠。

7.油温烧至6、7成热,放入鱿鱼圈转中小火炸至金黄色即可。

8.炸好后,放入厨房纸中吸去一部分油。

9.成品。

小贴士:

鱿鱼焯一下水,可以把自身的水分逼出来,这样炸出来的鱿鱼圈更酥脆。

延伸阅读

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祛风除湿!鱿鱼羹健康功效不容小觑

鱿鱼是一种肉质鲜美的食材,不但可以为人体补充大量的蛋白质,还可以补充碘、锰、铜等微量元素,属于一类健康食材。有人说烧烤鱿鱼最好吃,最有营养,实际上相比烧烤,鱿鱼其他做法营养更丰富,例如鱿鱼羹。

健康功效:

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

竹笋:和胃、利水、益气

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

原料:

鱿鱼500克,香菇片、荷兰豆、胡萝卜片各适量,香菜、鱼松各少许。

辅料:

蒜末5克,盐5克,料酒3克,酱油4克,葱姜水5克,淀粉3克,水淀粉、胡椒粉、香油各适量。

做法:

1.将鱿鱼泡水一晚至软切片,加入适量卤粉浸泡1-3小时直到肉质变得既软且脆为止,再洗净,放入沸水中略滚烫,捞出,泡人冷水中备用

2.将旗鱼鱼浆放入碗中;竹笋洗净,切丝;香菜洗净,切碎

3.将胡椒粉加入鱼浆中拌匀,去除腥味

4.锅中水烧沸,将作法3的鱼浆用手捏成条形状,放入锅中煮至浮于水面,捞出备用

5.往锅中加入高汤烧滚,地瓜粉加入水调匀,倒入高汤中勾芡为羹汤底

6.将酱油、盐和味精加入作法5中调味

7.将笋丝倒入作法6的锅中煮

8.将作法4的鱼羹及鱿鱼放入作法7的锅中,以小火熬煮一会,加入红葱酥、胡椒粉、糖、香油及香菜拌匀即可

关于泡椒鱿鱼 男性饮食泡椒鱿鱼


泡椒鱿鱼两种做法,你更喜欢哪一个?

吃惯了蔬菜、鱼肉、猪肉等家常菜,是不是也该换换口味了?来自深海的“礼物”——鱿鱼,也是一种非常不错的食材,营养价值非常高,价格相对低廉,适合大众食用。下面小编就来介绍一下泡椒鱿鱼的两种做法,你更喜欢哪一个?

食材

鱿鱼、泡椒、泡姜、蒜、干辣椒、干花椒、豆瓣酱、盐、鸡精、料酒、葱。

做法一

1、鱿鱼去皮,洗净。从内面斜着切花,然后以每5格的距离切成小块

2、泡椒、泡姜、葱、蒜切末

3、烧点开水,将鱿鱼放入烫卷后捞起滤干水

4、炒锅烧热,下油烧至七成熟(伸手能感觉到热度)后放入切好的泡椒、泡姜、葱蒜末、干辣椒、干花椒,以及一勺豆瓣酱,小火炒至出香味

5、下鱿鱼花翻炒至均匀上色后,烹入料酒,少许盐和鸡精后起锅

做法二

1、买回来整张的鱿鱼(忘了拍),除去表面黑膜和头部的杂物等,去头和须备用,整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀,分成等量对称的两片,接下来主要在这两片上切花刀;

2、第一轮刀刃45度倾斜着切,每刀相互平行距离均匀且短,每刀都不要切到底,最少到2/3深,技术好的能再深一点也可,依次从一边切到另一边;

3、第二轮刀可以垂直于鱿鱼表面竖着切,刀的纹路走向和第一轮刚好垂直,每刀之间依然是平行着切,刀距和第一轮相等即可;

4、两张鱿鱼都画完“格子”之后,拿刀把切好花刀的鱿鱼划成不规则的若干片;

5、锅里烧开水,加料酒,把鱿鱼丢进去烫烫;

6、鱿鱼在热水里会逐渐卷曲,完全卷好了就可用漏勺捞出沥水,此时如果黑膜没清除干净的,可以进一步清除,烫过后的鱿鱼膜会很好撕;

7、锅里倒油,油热后加入泡椒泡姜泡蒜和葱末,炒出香气加豆瓣酱,喜辣的此时还可加些其他辣酱,翻炒出香气,底油够多的要炒出红油;

8、加入切段的青笋条,大火爆炒;

9、加入鱿鱼后溜着滚汤的锅边烹少许黄酒,继续快速的翻炒几分钟;

10、差不多入味且熟了的时候加入青红椒,此时不够咸可补盐,还可以勾一个薄芡,让味道更均匀更多的挂在鱿鱼上;

11、青红椒断生后即可关火盛盘。

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