如果有很长的单身岁月，很容易产生一些很糟糕的结果，影响的不单单是他们的身体。单飞太久，他可能连游戏资格也终于丧失，最后把自己弄成一个变种生物--例如，一个看上去长得像布拉德皮特的科学怪人。
那么他们为何会单身太久呢?因为他们盲目乐观地相信男人四十一朵花，越老越值钱。正是这种自信，使他们总觉得眼前的女人还不够好。他们或者快乐地享受身边的爱情，或者逍遥地过着单身生活，一边暗自等待风情万种同时贤惠万分的女人出现，哪怕世上根本就没有这种女人。
而当你沾沾自喜自己找到个看上去近乎完美的黄金单身汉，优雅地告诉你，他单身了很久，却很有可能会发现，他根本就是个远香近臭的玩意甚至患是忧郁症，那么单身男好色的哪些典型表现呢？
喜欢猥谈
几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性性心理反映。其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张。增进闲聊气氛和谐而融洽。当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。在猥谈者中，不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。
年龄较大的、经验丰富的人猥谈，多以夸示其见多识广，本来是应该隐瞒的却津津乐道，这种心理在女性看来感到费解。年龄较小、经验贫乏的人猥谈，多半是发自一种奇异的虚荣心，不愿被人认为是经验缺乏，或不懂世故，因而自作聪明，大谈特谈。此外，有的人处在性饥渴的紧张状态，他们的猥谈，颇有放松紧张，发泄性欲的作用。
喜欢触摸女人
因为触摸也是一种性行为，可以得到性满足。就像契柯夫《樱桃园》中的那个女人说的这样：如果我让你吻我的手，接下来你一定会吻我的肩膀，吻吻我的额头。因为男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性，他们天生就有强烈的接触女性的欲望。
尤其是恋爱中的男性，他们就特别希望能够触摸到女性，因为他们觉得这是让双方更亲密的表现，同时他们也是想要确认看看你们之间爱的程度。其实，处于生理和心理，他们是想要达到他们的终极目标而已。而在我们女性眼里看来，他们喜欢触摸女人恰恰表明了他的急色心理，让人感觉厌恶不已。
喜欢看女人的裸体
男人都是下半身思考的动物，看到裸体女性，他们的狼性会大发，如果女性越是遮盖她的隐私部位，他的心理刺激越强烈，而他们丰富的想象力激发了他们深层的性冲动。这样的男人危险至及，在我们与他们的相处中不得不时刻防范、注意自己的仪容仪表，还得怀疑他们与我们交往的目的究竟是什么。
在性欲方面来讲，男人的表现总是比女人强烈许多，这是因为他们的想象力受到刺激，激发他们深层的性冲动，其实不只是男性喜欢看女性的裸体，女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理，只是不及男性那般强烈而已。
喜欢听女人的过去
处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢？因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。
其实，没人能真正做到无视爱人的过去，只是有些人大度包容不会计较很多，而有些人则会斤斤计较。不过女性一旦有了爱人，便会关心他的现在与未来，对过去则不太在意。而男性则不同，他们都在下意识地对未来的伴侣有应该明了她的一切的想法。
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男人特有的10个疾病信号!腿短易得心脏病
身体不同部位显现的一些特征可能预示着健康有问题。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的“看出来的10个疾病信号”，提醒大众(特别是男性)关注自身健康。
信号1：腿短上半身长——心脏病危险增大。英国布里斯托尔大学乔治·史密斯博士及其同事对2512名威尔士居民进行了15年的调查发现，在上半身长度相同的情况下，同龄人腿长每短半英尺，其冠心病风险就会增加10%。
信号2：腰围大于臀围——心脏病和2型糖尿病危险更大。美国康奈尔大学临床医学教授理查德·斯坦完成的一项研究发现，苹果型身材男性比梨型身材的人心脏病危险更大。美国糖尿病协会会长克里斯托弗·苏戴克表示，有圣诞老人般圆肚子的人，2型糖尿病风险也大。
信号3：耳垂正中出现深折痕——当心心脏病。多项研究表明，耳垂有折痕的人群，心脏病发病率更高。医生目前尚不清楚其具体机理，但是如果发现这一现象，最好上医院检查一下心脏健康状况，发现问题及时治疗。
信号4：角膜外缘出现白色环——高血脂症。美国新奥尔良市眼科专家莫妮卡博士表示，角膜外缘白色环也称“老年环”。但三四十岁的男性若出现这种迹象，则表明血脂可能偏高，最好尽早上医院查查血脂情况。
信号5：眼睛布满血丝——阿司匹林过量。睡眠不足、哭泣、眼中异物、眼疾等都可能导致双眼充血。然而，阿司匹林过量也会导致眼睛布满血丝。莫妮卡博士表示，阿司匹林减缓凝血是问题的关键，所以服阿司匹林也应征求医生建议。
信号6：指甲下出现木屑状小出血点——当心心内膜炎。弗吉尼亚州急救专家埃德蒙·奇特伍德博士表示，指甲下出现的小出血点可能是感染性心脏内膜炎的症状，这与小血管血凝块有关。如果指甲下出血点并非外伤所致，最好上医院查一查具体原因。
信号7：在正常光线下，面部皮肤和眼睛发黄——当心肝炎。国际肝炎基金会专家萨尔玛·泰尔博士表示，黄疸是肝炎的一大明显症状。大多数肝病患者发现疾病时，往往肝脏已经严重受损，甚至为时已晚。因此，发现面部或眼睛发黄，切不可掉以轻心，应该立刻看医生。
信号8：大黑痣或变色痣——黑色素瘤危险大。明尼苏达大学医学院临床皮肤病学教授斯蒂芬·韦伯斯特博士表示，黑色素瘤是男性最常见的皮肤癌。男性最好每月查一次身体上黑痣的异常变化。最常用的检查方法是ABCD法则，即不对称、边缘不规则、颜色多样和直径6毫米以上。
信号9：.阴囊一侧坠胀或坠痛、肿大——精索静脉曲张。休斯敦贝勒医学院男性生殖医学与外科医学专家拉里·利普舒尔茨博士表示，精索静脉曲张症状包括：睾丸大小异常变化、睾丸不适、雄激素下降、很多情况下还会导致精子质量下降，甚至影响生育力。因此，男性应经常自检私处，发现这些症状应尽快就医。
信号10：脑门宽脑袋圆——睡眠呼吸暂停风险大。凯斯西储大学医学博士马克·汉斯表示，宽脑门圆脑袋的人，气道相对更短，更容易发生睡眠呼吸暂停。该病会导致全身乏力、记忆减退，甚至性功能受损。因此，发现此类问题应及时就诊。
男性特有的疾病信号有哪些？出现这6种情况要及时看医生
身体不同部位展现出来的特征，有可能是疾病发射出来的信号，尤其是男性特有的疾病信号就要引起警惕了，及时去医院做排查。
男性特有的疾病信号有哪些？
1、腰围超过了95厘米、身体上有大黑痣
腰围超过95厘米的男性，患有二型糖尿病和心脏病的几率明显升高，大量的脂肪堆积在腰间，影响了局部血液回流，对胰岛带来很大的刺激。当男性身体上有变色痣或者大黑痣时，有可能是黑色素瘤，这属于皮肤癌的一种，此类男性要经常性的看一看黑痣。若发现黑痣边缘不规则，而且颜色多样，直径超过了6厘米以上，就要引起警惕。
2、眼睛里面布满血丝
男性长时间睡眠不足、眼睛里面有异物或者患有眼部疾病时，会让眼睛充满血丝。另外，服用太多的阿司匹林也会引起此类情况的产生，阿司匹林会减缓凝血，患者要在医生的指导下合理的使用。
3、皮肤和眼睛发黄
男性的眼白部位以及皮肤发黄，需要警惕肝炎或者肝硬化，医学上又被称为黄疸。黄疸是肝炎的主要症状，患者的肝脏已经受到了严重损伤，此时及时去医院做肝功能和甲胎蛋白检查，以免延误最佳治疗时间。
4、角膜外缘出现了白色环
若是30~40岁左右的男性角膜外缘出现了白色环，需要警惕高血脂，需要及时查看血脂情况，并且调整好饮食结构，避免吃高热量及高脂肪的食物。多吃粗粮以及蔬菜水果来防止胆固醇的沉积。
5、阴囊一侧疼痛
若男性阴囊一侧有坠痛感坠胀及肿大，需要警惕精索静脉曲张，患者的睾丸大小会出现很大的改变，同时伴随着睾丸的不适感以及雄性激素分泌减少，也有一部分人群会出现精子质量下降，影响男性的生育能力。
6、指甲上有小出血点
男性多观察指甲，当发现指甲上出现了木屑状的小出血点，需要警惕心内膜炎，这主要和小血管血凝块有很大的关系，及时去医院查明原因，并且针对性的治疗。
温馨提示
男性不能为了拼业绩而忽略自身健康，平时应该多注意身体上的异常，有疾病时不能硬抗。平时可以多吃番茄里面含有的番茄红素，能够清除对前列腺有害的自由基，保护前列腺组织。
男人不得错过的健康秘诀
目录
第一章：男人保持健康秘诀
第二章：男人保持健康的五个好习惯
第三章：男人四大健康恶习不要犯
编者按：男人的社会压力工作压力要比女人大很多，因此处于高度紧张状态下的男人更应该注意养生保健。那么，你知道男人保持健康秘诀吗？下面就来和小编一起盘点男人的健康小常识，教你男人生活好习惯保持健康。
男人保持健康秘诀
不在补铁上动脑筋
男士们中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。
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应该增加抗氧化剂的摄入
抗氧化剂是维生素E，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油，差不多都含有维生素E。
补充两种维生素-维生素B6和叶酸
高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的维生素，就是维生素B6和叶酸。维生素B6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔、豆科植物和强化谷类食物中。
不追逐时髦，蛋白质应适可而止
因为追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性食谱中的时髦。
关注被遗忘的一种元素-锌
锌在机体内是含量不多的微量元素，却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。一般情况下，每天锌的用量有10微克就可以了。
必须适量饮用水
人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%。如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水。
男人保持健康的五个好习惯
1。早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来後立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2。喝健康的水
有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的死水、隔夜茶等。
3。酒後别洗澡
酒後洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效回圈血容量不足，导致虚脱。
4。应常吃的食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，有天然抗生素的美称。
红枣：营养丰富，含有丰富的糖、维生素、矿物质。
姜：生姜能促进血液回圈，帮助消化。
花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助於提高记忆力。
5。勤上卫生间
不要憋尿：人在憋尿时，全身处於高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。
不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
男人四大健康恶习不要犯
恶习一、拿夜宴来减压
工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。
支招：控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
恶习二：洗澡勤搓皮肤才干净
习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯？
导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。
恶习三：卫生间里办公
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在办公。
导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。
恶习四：运动一次练个够
好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。
支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。
总结：养生保健措施对男人保持健康固然重要，但最为重要的是男人要远离祸害健康的恶习，首先男人要有良好的生活方式和饮食习惯，那么，小编为您盘点这些养生秘笈赶紧来学习吧。
男人不得错过的打鼾的自我治疗方法
目录
第一章：男人打鼾的自我治疗方法
第二章：如何预防打男人呼噜
第三章：男人睡觉打鼾吃什么食物好
第四章：带您走出治疗男人打呼噜的5大误区
编者按：人们认为男人睡觉打鼾是很正常的现象，其实打鼾有着你所不知道的危害，打鼾不仅影响男人的睡眠质量，还能够导致呼吸暂停，导致突发猝死。那么，男人打鼾怎么办呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你打鼾的治疗方法。
男人打鼾的自我治疗方法
1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾
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2.睡前喝酒会使打鼾更严重
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题
5.侧睡较不易引起打鼾
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减肥。严重打鼾者或睡眠中有闭气者应服用镇静剂、助睡药及其他镇定药。中枢性睡眠呼吸暂停的患者常在睡眠中使用人工呼吸装置。改变睡眠体位很重要，打鼾者应侧睡或脸向下睡恿吓萄。
如何预防打男人呼噜
1、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
2、睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
3、使用加湿器
如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
4、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
5、适当的锻炼
要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
男人睡觉打鼾吃什么食物好
黑米：
一般都是熬成粥的因为黑米营养都在表面的黑质物上不宜深加工一般都是将黑米熬粥放入些许核桃进行熬制对治疗失眠多梦打鼾贫血有显著的疗效建议煮之前先泡一晚上要不不易煮透。
葵花子：
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
牛奶：
牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
食醋催眠：
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡不打鼾。
带您走出治疗男人打呼噜的5大误区
误区1：打呼噜是治不好的
很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况，听到疗效好的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝，甚至片面的认为打呼噜是治不好的。打呼噜是可以治疗的，只是主张个性化治疗，即依不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况而采取不同的治疗措施。即便是同样的严重程度，适用他的治疗不一定适用于你。
误区2：轻、中度打呼噜患者可治可不治
很多人对于轻度、中度的打呼噜并不是很重视，认为只有发展到了重度打呼噜才需要治疗，其实这种观念是错误的，只有早治，在打呼噜还没发展到重度时治疗才是最好的治疗时机。
误区3：打呼声音越响病越重；只要打呼声音轻就不要紧
打呼噜的严重程度决不是依鼾声响度而定，而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打呼声音并不很响，不影响睡伴，但打呼节律不均匀并伴有缺氧，这就不是小问题了，需要治疗。
误区4：药物可以治疗打呼噜
至目前为止，在国际范围内尚没有一个公认的药物可以用来治疗打呼噜。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声，但效果很有限，且有一定的副作用，绝对不能说是治疗打呼噜的好办法。
误区5：打呼噜是由于喉咙里长息肉引起的
很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜，把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气，并非长了什么息肉。
总结：既然知道了打鼾的危害有那么多，打鼾的原因也了解了，那么，小编为您盘点的男人打鼾的自我治疗方法需要尝试一下了，及早治疗及早远离健康危害。
女人在什么时候不能碰男人
现在社会的生活节奏感比较快，很多的男性朋友为了生活，往往会加班很晚的，当一个男人因为生计累到连话都不想说的时候，作为妻子，请不要胡搅蛮缠逼着男人爱爱，不但容易遭到男人的拒绝，更有可能会因此逼女人说出你真没用的气话，从而大伤男人的元气。
女人在什么时候不能碰男人，总结一下五点：
第一、不要在男人社交时频繁打电话催其回家
男人社交基本围绕两个环节进行，一个环节是为事业做铺垫，一个环节是为放松做铺垫，为此，男人社交时，频频接到老婆催促电话，男人知道是关心，但却在朋友面前很丢范。聪明的男人会在社交前向老婆提前禀报，聪明的女人会在丈夫晚归时发一个问候短信。
第二、不要在男人烦躁时打破沙锅问到底
男人心烦的时候不喜欢倾诉，而是喜欢绝对的安静。然而，女人处于好奇和关心，往往在男人烦躁的时候，喜欢打破沙锅问到底，如此以来，不但起不到真正的关心效果，反倒会让男人更加心烦，通常是以夫妻的一次争吵而结束。为此，聪明的女人往往会在男人烦躁的时候默默陪在其身边，随时做一个合格的聆听者而不是逼问者。
第三、不要在亲朋好友面前戳穿男人的缺点或糗事
每个人都有滑稽的往事和自身的缺点，之所以在家人面前不设防，是因为男人觉得在家人面前没必要装，但是在外人面前，男人偶尔会大众脸充胖子，这时，作为妻子，千万别揭穿男人的真实，更不要觉得自己的丈夫虚伪，因为生活在一个狗眼看人低的社交环境下，有的时候装出来的强大也能为自己换来一些机会。
第四、不要在男人身体疲劳时强逼男人缠绵
男人没有女人好色，但是男人绝对比女人更渴望性爱，但是男人有时会呈现心有余而力不足的现象，当一个男人因为生机累到连话都不想说的时候，作为妻子，请不要胡搅蛮缠逼着男人爱爱，不但容易遭到男人的拒绝，更有可能会因此逼女人说出你真没用的气话，从而大伤男人的元气。
第五、不要在男人面前频繁说他父母及兄弟姐妹的不是
男人可以偶尔唠叨自己父母或姐妹兄弟不给力，但作为妻子不要迎合，更不要主动的说其父母和姐妹兄弟的不是。亲情会随着一个新家庭的建立淡漠许多，但是在关键时刻，亲情又会喷发出让人难以估计的力量。将心比心，当你的丈夫频繁在你面前唠叨你父母以及你兄弟姐妹的不是，你又作何感想？
综上所述，是针对于女人在什么时候不能碰男人的大致介绍，希望能引起广大女性朋友的注意。
“勃起”状态持续太久也是病
在1824年国外学者考而伟首先发现这种持续勃起的罕见病症后，不知叫它什么病名好，后来想到神话传说中希腊神的阴茎（希腊文为Priapus），被古代人视为生育力、农业生产和狩猎的保护神，该神及其阴茎也被夸张地刻在木柱上，耸立在田野、果园，作为神的偶像崇拜。因此他就把持续勃起命名为Priapism，一直沿用至今。中文译名则是根据实际病情意译的，有时也称为阴茎异常勃起或阴茎痛性勃起。
阴茎持续勃起发生的原理，过去都认为是阴茎海绵体的静脉流出道阻塞引起血液瘀滞。海绵体内的血液瘀滞后，血液的黏稠度就升高，血中含氧量减低，酸碱度下降而变酸，二氧化碳含量上升，进一步使海绵窦与海绵窦之间的间质水肿，最终导致静脉血管栓塞、血液凝固、血凝块机化而使海绵体纤维化，海绵体就变成一个实心的索条，再也不能充血勃起。
近年随着科学研究的深入，对持续勃起的原理已了解得比较清楚，阴茎的持续勃起可分为两种类型，即高流量型（非缺血型）和低流量型（缺血型），前者是由于动脉血流入过多，但静脉流出并未受阻，此时海绵窦的平滑肌并未放松，所以超量流入的血液只使窦状隙部分扩张，大部分的血直接经未受累的白膜下静脉丛流出，因此海绵窦中的血液并无瘀滞和缺血，所以一般不产生疼痛。
低流量型的持续勃起，主要是因为海绵体静脉阻塞所致，此时动脉供血也同时减少，故组织缺氧和酸中毒发展较快，极易引起海绵体和小动脉壁中的平滑肌麻痹，致海绵体腔内形成血栓，造成静脉输出管道完全闭塞，海绵体内压力极度升高使动脉输入也完全停止，由于海绵体缺血缺氧故可产生剧烈疼痛。
阴茎持续勃起不管什么类型，虽然表面上看来都是阴茎长时间的充盈勃起，仔细看来充盈的仅是阴茎背侧的两根阴茎海绵体，尿道海绵体并不充盈，因而龟头也是软的。两种类型的区别则在于高流量型阴茎皮肤色泽和弹性尚好，一般没有疼痛，有时勃起持续几天治愈后仍可保持性功能。
而低流量型因严重缺血故皮肤呈青灰色，海绵体坚硬如木，同时有剧烈疼痛和行走不便，如不及时治疗会很快导致海绵体小梁结构坏死和纤维化，故应作为急症抓紧治疗，以免发生永久性阳痿的后遗症。
持续勃起主要应当找到其原因进行针对性的治疗。在病因一下子不易找到的情况下，也应当及时处理，在早期时可以向海绵体内注射血管收缩剂如阿拉明等，使海绵窦收缩而把血液迅速排出，如注射后不能解决，则要用较粗的针头穿刺抽血，然后用含血管收缩剂的液体灌洗，使阴茎萎软。最后实在没有办法解决，则只有做血液分流手术，但应有手术后可能发生阳痿的思想准备。
阴茎持续勃起并非是性欲亢进的表现，相反却是一种疾病
众所周知，阴茎里有丰富的海绵体组织，当这些海绵体充血时，阴茎便坚硬勃起，现代医学证实，在某些发病因素刺激下，阴茎海绵体的努脉会持久扩张，而静脉会持久收缩，造成持久的充血状态，时间一长影响阴茎的血液循环和氧的供应，阴茎会明显肿胀与疼痛，肇事的病因人的比较清楚，例如，脊髓损伤，阴茎局部损伤、肿瘤、白血病、血栓性静脉炎等；但有的至今不清楚，过度激烈性交或性交时间过长也可诱发。
出现阴茎持续勃起怎么办？首先应立即停止性生活，避免一切性的刺激，可以服用一些镇静剂，如利眠宁10-20毫克，每日3次；也可采用扩张血管药物，如妥拉苏林25毫克，每日3次，口服或每日1-2次肌肉注射，促使阴茎静脉扩张，使聚积在阴茎内的血液得以回流。另外，服用一些雌性激素，如乙烯雌酚5毫克，每日3次，对于降低人体对性刺激的敏感性一定作用，对于一些顽固性的阴茎持续勃起，医生会采用普鲁卡因等麻醉药进行脊髓硬膜外腔或阴部神经阻滞麻醉药进行脊髓硬膜外腔或阴部神经阻滞麻醉，人为地阻断阴茎勃起的神经反射，使得阴茎海绵体内血管扩张，改善血液回流，顽固病例还需开刀，取出阴茎海绵体内的血栓。并使海绵体与邻近的静脉相吻合，以便给血液回流开个出路，至于有明确病因的阴茎持续勃起，在进行上述治疗的同时，还得积极消除这些病根，否则仍然会旧病复发。
还有一种现象，前列腺增生引起的持续勃起
前列腺增生引起的持续勃起除有前列腺炎的症状外，一般晚上一入睡阴茎就会勃起，一直到醒来。如果再入睡，又会勃起。起夜次数有所增加，每晚会4～5次，尿线会越来越细。
这种症状是因前列腺增生造成的，由于前列腺增生、充血及尿不尽会刺激阴茎勃起，前列腺炎已经不是主要的问题了，经过治疗后，症状就会好转。具体是用药还是手术治疗，你应到当地正规医院泌尿外科就诊，医生会根据您的实际情况作出选择。
猛男之路
男人6处地方一碰就软
男人都喜欢漂亮的女人，因此在男人的心目当中，都希望自己是个让美人倾慕的英雄，但是男人有一些地方一旦被提起就会“软”下来。
几下俯卧撑透露哪里不行
男人不能恃着年轻就天不怕地不怕，没有时间做体检？那就做俯卧撑，只要做几下俯卧撑就能知道你哪个位置不行，不相信？你感试试吗？
男人分手以后还会痛多久
我没有你想象中那么坚强。离开你以后，我还是爱你，可是不会说出来；我不懂把甜言蜜语整天挂着嘴边，而是放在心里，想你，等你……
十种男人天生寿命长
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险，所以说男人比女人短命并不是一句诅咒，但是有些男人的条件纵非得天独厚，却能长命百岁，尽享齐人之福。
“小将军”衰老的迹象
越老的男人越值钱。可男人的“命根子”一旦老了，这个男人立马就“不值钱”了。你的私处开始衰老没有，请留意这些症状。
每周吃7个鸡蛋死得快
你是否依然相信一天吃一只营养均衡又健康？错！最新研究发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%！糖尿病患者更是上升100%。
男人禁欲太久 小心造成这4大健康危害
很多人应该都知道，男性如果过度的纵欲，会给自己的身体带来一定的伤害，会让自己身体的元气过度消耗，让身体变得极其虚弱。而生活中有一些男性害怕自己过度纵欲，会伤害到自己的身体，就可能让自己禁欲，却不知道禁欲太久，也会给身体带来一定的伤害，特别是会发生以下这些危害。
男性禁欲太久会出现哪些危害？
一、导致性功能退化
当男性出现性欲的时候，会让自己的丘脑下部受到刺激，而这种刺激感会直接到达下垂体，从而让阴茎勃起这个时候，男性的阴茎会处于充血的状态。如果长期让自己禁欲，会让阴茎的平滑肌逐渐退化。也就会让充血功能出现下降，久而久之，就会让自己对一切有关性生活的事情不敏感，也就容易导致阴茎不勃起的现象，就会让性功能出现逐渐退化。
二、引发心理疾病
男性禁欲太久，会给自己的心理，带来一定的压力，男性如果过度的禁欲，会让自己得不到满足，也就容易让自己的心理出现负担，会让男性怀疑自己的性能力是否下降，就会让男性给自己的心理，造成一定的伤害。
三、导致生殖健康受到影响
男性过度禁欲的时候，会导致阴茎勃起出现障碍，尤其是在特别想要性生活的时候，如果让自己克制，容易导致阴茎出现局部水肿或充血的现象，长期如此，就容易对前列腺以及精囊造成伤害，会导致前列腺疾病的发生，长期让阴茎处于充血的状态，会让让前列腺也跟着处于充血，久而久之，就会导致疾病出现。
四、让精子的质量下降
有一些男性在备孕期间，以为自己过度禁欲，可以提高精子的质量，却不知道过度禁欲，不仅不能够提高精子的质量，有时候会让精子的质量下降。由于精子在身体内有着一定的存活时间，让自己过度精力的时候，就会让这些精子出现死亡，这样就容易让自己的精子数量和质量下降，导致自己在射精的时候，大多射出来的都是死精，会让生育能力下降。
温馨提示
男性要注意的是，不能纵欲过度，也不能过度禁欲，要保持适当的性生活，禁欲会给自己的身体带来极大的影响，还容易导致身体器官发生问题，当生殖器官发生问题时，会让自己在进行性生活的时候，得不到满足，也就会给自己带来一系列伤害。
男人养肾这些举动要不得
中医认为肾是先天之本，意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略，好像天下中年男人皆肾虚。这都是库门大敞之过，虽说体质先天铸就，但只取不存，会空耗了一付好肾。平时给肾库上把锁，做好库存管理，才是固肾之道。
不肾之举
服药不当
随便吃药、和别人分享药物这些用药的不当行为会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外，肾脏也有浓缩尿液的功能，所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度，使得肾脏成为药物攻击的目标。
吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
酒后浓茶
酒后喝浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。
过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度约为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，有些饮料酸碱度甚至为2。5，饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾损伤的几率。
吃咸
咸入肾经，适量可补肾强骨，多食则损肾，使人早衰。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压增高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病。
健肾招法
适量饮酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%，喝适量的酒是指每天一杯。
吃黑色食物
中医认为黑色食物对应的是肾脏。黑色食品例如木耳、香菇，可以滋阴补肾、扶正固本，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。
用含姜黄素调料
姜、芥末、咖喱富含姜黄素。研究发现姜黄素是一种能保护肾脏的酸性酚类物质。它能减少肾毒血清，降低血清胆固醇，抑制肾小球内细胞增殖，减轻肾小管间质损害，以及缓解肾脏炎症，并能延缓肾小球硬化的发生。
补肾草壮阳
这种蔬菜原产于非洲，现在世界各地均有分布，近年进入中国。补肾草富含天然活性维生素E及多种高分子天然活性物，可使神经细胞产生一氧化氮，经常食用能强肾补虚，消除疲劳。在菲律宾，它被誉为国菜、植物伟哥，一些国家更将其作为运动员的首选蔬菜。
每天吃6个栗子
板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。
保暖腰部
腰部是肾脏的居所。腰部喜暖而恶寒，如果外露，风寒容易侵袭，使肾脏受损而影响、降低肾脏功能，腰部温暖则有利于促进腰部血液循环，强健肾脏功能。
按摩命门穴
肾脏保健可以按摩命门穴。命门穴位于背后两肾之间，在第二腰椎棘突下，与前面肚脐相对的位置。它是人体十二经络上的要穴，经常按揉命门穴可以培固肾气、增强腰腿力量。
男性健康 起床5大现象揭示男人老了没
俗话说男人四十一枝花，像乔治克努尼这样五六十岁依然容光焕发魅力依旧的却不多了。那么男人如何抗衰老如何留住年轻的光彩呢?今天我们就为大家介绍男人衰老的身体征兆，帮男士朋友们及时抵抗衰老，留住年轻。
男性健康知识
肠道不洁
你没有想到-这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做营养重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
脊椎驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!
牙齿兔子的门牙
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。
最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。
鼻子匹诺曹效应
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。
头发越来越稀疏
正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物
各种食物中含有不同的维生素，缺乏哪种没有关系，完全可以通过食用相应的食物来进行补充。
缺乏维生素A
身体警报：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下，影响男性健康。
食补：多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。
缺乏维生素B2
身体警报：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光、眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手脚心有灼热感等。
食补：多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，动物肝脏中的羊肝含维生素B2居首位。
缺乏维生素B1
身体警报：脚气病，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有痛楚，大便秘结，厌食，严重时呕吐、四肢浮肿等。
食补：多吃猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等，其中花生米最好。
缺乏维生素B6
身体警报：口唇和舌头肿痛、黏膜干涸，肌肉痉挛。
食补：宜多吃土豆、南瓜等食物。
缺乏维生素B12
身体警报：皮肤粗糙，毛发稀黄，食欲不振，呕吐，腹泻，手指脚趾常有麻刺感。
食补：宜多吃鱼虾、禽类、蛋类及动物肝脏等。
冬季男性保健吃什么
怕冷的男性可适当多吃含铁、钙丰富的食物
实际上，怕冷与缺少钙和铁等矿物质有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等。
含铁的食物则主要为含碘丰富的食物海带、紫菜、贝壳类等。胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。
多吃一些温热补益的食物
瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣祛寒
辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
新鲜米面是产热食物
冬季能使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。
总结：男士养生保健应该从年轻时做起，千万不能在年轻气盛时轻视自己的身体，否则衰老会来的更快哦。今天推荐给大家的男士养生保健知识您记住了吗?平时补充营养元素极微量元素都是抗衰老有效地手段哦。
男性肾虚的5大 症状 男人不得不知！！
你肾虚吗?听到这个问题，相信100%的男士肯定会摇头。自念：“你才肾虚呢，像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚?”
男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?
“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。
由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。
【诉说】进入5月天气转暖，我却只能把自己包裹得严严实实，因为就很容易口干舌燥，鼻涕横流。尤其到了晚上，感觉手脚冰凉，有时一个晚上也暖和不过来。
【症状】畏寒肢冷
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
【诉说】我和相恋6年的女友一个月前刚刚完婚，对性生活“兴致勃勃”，每天晚上“辛苦劳作”，乐此不疲。可是，这几天突然发现自己时而力不从心，刹羽而归，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。难道，我快要“不行”了吗?
【症状】房事过度
【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。
【诉说】都说“祸不单行”，自从两年前得了糖尿病后，我这身体就一直没有消停过。这不，最近糖尿病刚刚稳定，又开始头晕无力，失眠多梦，根本提不起精神打理公司业务。
【症状】头晕无力，失眠多梦
【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
【诉说】从去年冬天开始，一向健康的我突然哮喘，有时甚至无法正常说话，这让我无比苦恼。原以为是吸烟之故，可是戒烟后哮喘症状并没有减轻。
【症状】哮喘
【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。
【诉说】最近腰部总是酸楚不适，在和客户打高尔夫时，稍加用力便会疼痛。
【症状】腰痛
【解析】腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损
