中药蚕蜕是以蚕蛾幼虫蜕下的皮作为原材料加以处理形成的一种中药。它的作用广泛，下面小编就带大家一起来认识一下这种以蜕皮为药引的中药。
蚕蜕(《纲目》)，异名：蚕退、马鸣退(《嘉祐本草》)，马明退(《儒门事亲》)，蚕蜕皮(《本草蒙筌》)，佛退(《眼科龙木论》)，蚕退皮(《本草求原》)，蚕衣、蚕儿衣(《山东中药》)。
【汉语拼音】can tui
【英文名】Silkworm slough, Mulberry silkworm slough
【拉丁动物名】Bombyx mori L.
【来源】为蚕蛾科昆虫家蚕蛾幼虫的蜕皮。动物形态详原蚕蛾条。
【动植物形态】家蚕蛾，雌蛾腹部肥硕，末端钝圆；雄蛾腹部狭窄，末端稍尖。幼虫即家蚕，体色灰白至白色，胸部第2、第3节稍见膨大，有皱纹。腹部第8节背面有一尾角。 出自《本草纲目》。
蚕蜕：雌、雄蛾全身均密被白色鳞片。体长1.6-2.3cm。翅展3.9-4.3cm。体翅黄白色至灰白色。前翅外缘顶角后方向内凹切，各横线色稍暗，不甚明显，端线与翅脉灰褐色，后翅较前翅色淡，边缘有鳞毛稍长。
蚕蜕最早出自《本草纲目》，是一种较容易收集的中药，它的主要作用是治崩漏，带下，痢疾，吐血，衄血，便血，牙疳，口疮，堠风，目翳。以下为《本草纲目》中队蚕蜕功效的记载。
1、《嘉佑本草》：主血风病，益妇人。
2、《本草蒙筌》：止带漏崩中，赤白痢疾，除肠风下血，吐衄鼻洪。疔肿取灰敷，牙疳加麝贴，牙宣灰擦龈上，口疮灰敷患间。
3、《纲目》：治目中翳障及疳疮。
4、《握灵本草》：烧灰治牙痈，牙痛，牙疳，缠喉风。
5、《本草求原》：主热淋。
以蚕蜕作为药引，可以做出许多功效不同的中药，下面是三种以蚕蜕为药引的中药药方，让我们一起来见识一下古人的智慧结晶吧，他们在很久以前就将蚕蜕的作用摸索出来了。
1、治牙疳：枯矾、人中白（火煅白色）、五倍子各三钱，蚕退（烧存性）二钱。为细末。先以米泔水，用蛴螬虫翻转蘸水洗净瘀血，以药敷之。（《赤水玄珠》蚕退散）
2、治疳疮：马明退（烧灰）三钱，轻粉少许。上研为细末。先以温浆水洗净，干掺之。（《儒门事亲》）
3、治妇人吹奶：马明退五钱（烧灰），轻粉三钱，麝香少许。上为细末。每服二分，热酒调下服之。（《儒门事亲》）
当应用一种药物疗效不佳时，就需要选择其他的药物进行合理的配伍或将两种有效的药物配在一起，从而 获得1+1
2的效果。配伍是指有目的地按病情需要和药性特点，有选择地将两味以上药物配合同用。 而蚕蜕在配伍后作用更加强大。下面我们来见识一下蚕蜕配伍后的效果。
1、可疏风清热，平肝解痉，主治小儿高热惊厥。
小儿稚阴稚阳，为纯阳之体，且肝常有余，脾常不足。外感风热或热毒极易入里化热化火，热极生风即可出现抽风。蝉蜕可疏风清热，平肝解痉，配钩藤、薄荷、僵蚕、连翘、金银花、栀子、荆芥常可化险为夷。
2、可疏风解表，利咽止咳，主治喉痒频咳。
感受风寒，入里化热，或感受风热之邪，导致肺卫郁闭，从而出现咽干喉痒，频频作咳。对这种情况，可用蝉蜕疏风解表，喉风除则咳自止。亦可与牛蒡子、薄荷、连翘、桔梗、杏仁、苏叶、桑叶、荆芥、前胡、射干配伍应用，疗效更好。
古代人对中草药的了解入木三分，这在当时缺少实验环境和先进的科学技术的情况下是极为难得的。这是我们中国古代先人以身为鼎炉，一样一样尝试出来的，是先人智慧的结晶。
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尊生节欲和运动 揭秘古代帝王的养生之道
古代帝王虽然长寿着很少，可是他们都注重养生之道。帝王的养生之道在于尊生、节欲和运动。所以民间流传下来的帝王养生秘方，对于现在的人们完全有借鉴作用，不妨一试。
秘方一：修身养生
中医认为，凡追求健康长寿者首先要从修身养性做起。平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。
秘方二：排毒养生
中医认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。
秘方三：顺时养生
中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
秘方四：饮食养生
中医认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
秘方五：固精养生
中医认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
秘方六：经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
秘方七：进补养生
传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证，又要适量，还应考虑顺应四时。服用补药时，如系入肺药，在秋季较合适；如系温补药，则在冬季比较适宜。
秘方八：闭目养神
闭目养神，双目似闭非闭，身心入静，舌轻抵上颚，呼吸自然，是很多养生功法的要领，能使任督二脉相通，从而达到阴阳平衡的目的。此时，舌下浸润，唾液渐渐增多起来。平心
静气，向外轻轻吐气三口；再将舌伸出齿外唇内，上下左右先顺时针搅动，后逆时针搅动；
当津液分泌满口时，鼓漱5～10次；然后用意念分三次，将唾液（口水）徐徐吞服送入丹田（肚脐下小腹处）。练功中要注意，口内津液清则咽之，痰则吐之。每日早晚练功生津，每次搅动40～50次，多则上100次，太少获益较少，练时姿势坐、卧、站均可，随时随地都可进行。
功效：咽唾养生，“炼精化精、炼精化气、炼气化神”，有滋阳益气之功效，坚持可收到精盈、气足、神全的效果；唾液充盈常含而咽之，能润五脏、悦肌肤，使人长寿。
古代帝王养生之道我们应该效仿，如今的普通民众不妨将之拿来一用，通过修生养心使人们健康长寿。
古代男人如何性爱养生？ 古人房中术八法则
房中术，从古代一直持续到现在，可以说在技巧和方法上也是一直传承了下来，而且古人对于房事是更加的讲究，也有很多现代人需要学习的地方。正确的房中术，可以让夫妻之间的性生活变得和谐和健康。下面一起来看看那些有关房中术的法则，让房事会更加的完美。
一、讲求法式，疗病益身。古人研究性爱的动作，将它们赋予名字，并发现某些动作能够治疗某些疾病，这些动作也可称之为一种艺术。
二、乃观八动，审察五音。古人注重相爱的双方要都能够达到满足，在女子高潮时，会有八种动作反应和五种声音发出，需要男子细心观察。
三、以静为强，心毋怵荡。很多事情都讲究静，心无旁骛的对待性是一件美好的事情。抛掉烦恼、慌乱、恐惧等不良情绪，让心情舒展开来，为身体的性福做一个好的心理准备。
四、先戏而乐，神合意感。古人研究出来，在和女子交合之前，充分的爱抚和调情是一种乐趣，是享受性生活不可缺少的一部分。在现代，前戏也是相当关键的，能够带动两个人高涨的情绪。
五、先肾后心，弗欲强之。在古代，就知道，如果一方没有达到最佳状态，切记不可勉强使之。男子不可强迫自己坚挺不倒，更不可强迫女子与其结合。性爱是双方自觉自愿的，是需要先有生理冲动，然后再有心理冲动，这就是先身后心。
六、弱入强出，行气补脑。古人强调，男子应该在还不是最硬的时候进入，在还有些硬，不是完全瘫软的时候拔出来，据说这样能够提升肾气，是古人养性的一步。不过，这种过分养性的方法，似乎不尽科学。
七、徐徐迟久，以和为贵。古人对实质性爱有了一个理想的定义，他们认为从容不迫、抽插恰到好处、不暴力、不强人所难、温柔持久是最理想的状态。
八、五欲达交，三五至合。古代将男女达到最佳状态时的表现分为男子“三至”，女子“五至”。男子阴茎勃起变硬，即为肝气至，阴茎粗大并且发热，即为心气至，勃起后一直金枪不倒，即为肾气至。女子面色红润、皮肤泛红，即为心气至，眼角湿润、满怀期待，即为肝气至，额头有汗、笑而不语，即为肺气至，小鸟依人、倚靠在男子怀中，即为脾气至，阴液外溢、阴道扩张，即为肾气至。
中国古代性养生讲究戏道 以嬉戏为身心准备动作
“戏道”是中国古代性养生家所常用的一个术语，其实际涵义指的就是夫妻在正式爱爱进行的一段时间的嬉戏以作为增进双方性兴奋、性欲求的身心准备动作以促使性事和谐美满。此实质上即相当于现代性医学所习称的爱爱调情准备阶段。
一般说来，夫妇间的房事大体上有两种不同方式：一种是骤然而上，很快即结束，即所谓骤上暴下的类型；另一种是先调情嬉戏，爱抚相感，待夫妻双方均有较强的性兴奋时方正式尽鱼水之欢。前一种类型在多数夫妻间较常用，但却不符合性健康的要求，如在青壮年夫妇虽有时还可行，但对于中老年人，因其兴奋多已较迟缓或一方常反应冷淡，则更不相宜。后一种类型是符合并能促进双方性健康的，因其能适应双方性心理、生理的要求，并对增进夫妇的情感和身心健康有利，尤其对老年夫妇来说，更有一个增强双方性欲求和性兴奋的相互适应和融洽和谐的过程。
夫妻房事前的爱抚动作，早在唐宋时代成书的《玉房指要》中就总结了有关经验。其主要内容是：夫妇性事前，务必先有舒缓的爱抚、挑逗和调情的准备过程，使两人情绪和谐，性欲感动而兴奋；动作宜从容安详，可由弱而强触抚对方的皮肤敏感部位，如胸部、腹部、脐下、直至外阴等处，或拥抱、触抚、亲吻以唤起性兴奋。真正做好“戏道”，这既不违人之常情，久之又可延年益寿，且也是一种自然的人伦之乐。
为什么要有房事前的爱抚呢？
这是因为男女的性欲和兴奋常不是同时发生的，有的甚至在开始时还颇为冷淡或有抵触，性反应也延缓。一般说来。男方的性冲动常由于视觉刺激而来很快速，女方则相对而言反应较缓慢，但她们对触觉及绵绵情语的刺激则颇多敏感。当然，有时也可有相反的情况出现，即女方有性要求而男方却无动于衷，以上情况都需要有一个爱抚的、调情的戏道阶段。
养生家认为，除以戏道通过抚爱活动，使双方性欲高涨外，还进一步提倡，在房事时做到精神和情志的统一与适应。认为，夫妇房事时应当心思安定、意志专一，使性欲情志能与对方相互融洽。此时，不要有烦躁郁闷、忧愤嫉妒、忿怒不安等情绪。
对于房事前的爱抚，长沙马王堆汉墓出土的《医简·合阴阳方》中有过生动的、具体的描述。其主要内容是，通过戏道触抚对方的性敏感部位和伴以亲密的情话，可促进双方性欲求和愉悦感。先宜采用拥抱、亲吻、抚摸等动作以增强性兴奋，如女方性欲尚不高时，则通过戏道多可促其“五欲”的出现：如亲吻吁气、温馨柔和，可引起她身面的充血发热；柔情蜜意的拥抱，可使她鼻沁微汗、乳房隆实；双方身体接触且徐动缓摇，可加强她的性兴奋；两舌相互吮吸，可使她口舌津液润滑；通过敏感区的抚触，可促增她的阴液分泌，外阴及阴道湿润。如女方已出现此“五欲”的征候，且男方阴茎也有充血、壮大、坚挺、发热等“四至”的征候，则可正式交合，且常能获得气血舒畅、性欲满足的性高潮快感。
男女的性欲反应差别常较大，一般是男快而女慢，这在中老年夫妇中尤为明显，且双方都有性兴奋唤起迟缓的生理现象。故对这些夫妇通过“戏道”的诱导，有效的性刺激和语言调情既可促进性欲、增强性兴奋，又有利于双方有意识地延长达到并享受性高潮的时间，充分体验性快感，而且也有助于夫妻同步地达至性高潮，共享琴瑟和谐之乐。这一过程和结局无疑对保护和促进双方性健康、加强和深化夫妻间的情感交流、使身心得到双重的性释放和满足，进而巩固小家庭的纽带和情结等都具有十分明显的作用和效益。
男人的睡眠 背后的秘密
编者按：男人们，不要为生活的压力而烦恼，优质的睡眠可以帮助我们摆脱它的干扰。那么怎样的睡眠算是优质的，很多人对这个问题存在着困惑，下面我就简单的从睡眠姿势来给大家分析一下，怎样的睡眠更优质，同时也让你了解一下自己的睡眠姿势是好是坏，以便大家日后改进，Letsgo!
仰面朝天
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
左侧睡
左侧卧。由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧睡
右侧卧。俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生睾丸扭转。
趴着睡压迫内脏导致呼吸不畅
不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就爸业的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
裸睡
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。而做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。
对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，很多人一开始觉得裸睡难为情，而一时还难以接受。男性健康专家指出，其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
<>从预防生理功能障碍来说，脱衣而眠，对于忙碌了一天的男人来说，有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，精子变得更活泼，生理需求自然增强。而和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，导致发育障碍，对于生理功能更无益处。另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致生理功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。同时，从治疗生理功能障碍来说，裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的生理功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性生理功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、生理能力的评价不无关系。
而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，夫妻生活更放得开，男性在夫妻生活中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。另外，男性健康专家刘秀之主任指出，到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
蜷缩
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。
12种正确睡姿防治男人病
现代的人都有种自恋的情绪吧?我们会认真关注自己的外表和习惯，德纳是你了解自己睡觉的姿势么?您知道正确的睡姿可以防治男人的一些常见病吗?下面我们就来为介绍12种正确睡姿，帮助男人防治常见病!
其实，生活中患有不同病症时，采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复，但要治本还应接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿：
人工关节置换术：术后初期，患者以平卧为好，如要侧卧，可在两腿间夹个小枕头，避免关节过度内收，造成脱位。
胆石症：随着国人的生活条件及营养状况的改善，胆石症的发生率有逐年增高的趋势，尤其是胆囊结石的发生率显著增高。急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压，感觉舒服些。
胃食管反流病：不要饭后马上躺下，平躺时把头稍微垫高一些，或把床头抬高1520厘米。
<>脑卒中：不要长时间保持同一睡姿，尤其不要总压到患侧，尽量勤换卧位方向，以免长褥疮。
强直性脊柱炎：强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合，导致关节变形。因此终身不适合使用枕头，以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床，避免脊柱长歪。
颈椎病：颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求，以个人舒服为宜。
总结：睡觉是人生一个最大的享受之一了，良好的睡眠让我们舒服不已，但它同时也是个潜在的威胁，我们可以从男人最喜欢的睡姿看出男人的健康是好是坏!上面我们为您介绍的男人睡姿透露出来的健康信号您都了解了吗!在以后的生活中可记得要注意，不要再不知不觉中把健康睡没了！
男人的内裤=女人的Bra?你的内裤穿对了吗
男性应当至少有10条内裤，即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。
最近广州回南天，又到拼内裤的时候。老公却暗自得意：正好趁此机会放空一下，自由的感觉不要太爽喔。他一提内裤我就火，作为公务猿，平时打扮得衣冠楚楚，然而只有我清楚他的内在——内裤基本都破洞!
一年就买一次内裤，直穿到兜不住“小弟弟”才肯换新的!苦口婆心劝他，还振振有词：“大男人一个，不来大姨妈，又不穿裙子，谁管我内裤什么样啊。再说穿破了洞的内裤，你都不用担心我出去找别人了，多好!”
内裤当然无关形象工程，但你的“小兄弟”和伴侣，也许正在无声抗议。而且，为了性福，千万不要忽略了身下那一块布。人们都说，男儿裆自强!
一、关于内裤这些知识你要知道
·一条脏内裤平均带有0.1克粪便
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
·一克粪便中含有1000万个病毒
一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。
·既然如此，那不穿内裤?
嗯，这样粪便就不会到内裤上了——直接沾到你的裤子上。很多男人都有不穿内裤的习惯，他们自我感觉有点bad，但别人却只觉得stupid。这样穿着虽然会觉得下身很宽松，尤其是在炎热的夏季，有不少男性外面只穿一条松松垮垮的沙滩裤，但它不仅让走光的可能性大大提高，也会让脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
二、男人穿错内裤有几大危害
·精子活性降低
一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。他的研究资料显示，40%穿纯聚酯内裤的男人到14个月时精子数明显减少，约9%穿半棉半聚酯混纺内裤的男人到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者则精液无变化。
另外，精子数量发生变化的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。
·阴茎变弯曲
临床发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，发现常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，无处安放，怎能不弯曲呢。
·易得皮肤病
有些人体胖多汗，尤其是经常驾车的人，纯棉内裤很可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”。
三、内裤这么穿“弟弟”才喜欢
·最好每天一换半年买次新的
男性应当至少有10条内裤，即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。
一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，不到半年就得及时更换。
·选择适合自己的内裤
内裤既不能太紧(睾丸受到挤压、高温会影响生育)，也不能太松(没有足够的支撑力)。平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤或者干脆不穿内裤，让其透透气。
通常而言，上班时以合身的四角型内裤或丁字内裤为宜，此两款比较能与西裤或牛仔裤等上班时最常穿的外裤“匹配”;运动时以透气性佳的运动短裤，或是近似于泳裤材质，贴身透气的紧身裤为好。目的是将大腿、胯间及性器官间的摩擦减至最低;休闲在家时，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动;外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。
·内裤最好用肥皂水洗
1.新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。
2.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
3.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。注意不要过度用力、洗液必须是肥皂水、器皿最好是专用的、水最好是凉水。
4.如果用洗衣机洗，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。
5.洗净的内裤不能直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下杀菌消毒，否则，内裤容易发硬、变形。
·什么颜色的内裤最好?
内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
最后，让我们回忆一遍电影《绝世好bra》里的那句经典台词：作为男人的内裤，要有三个功能：第一，它一定要内外干爽，保持空气流通，这样才不会影响生殖能力;第二，中间小便位要开得很好，这样才可以顺利出入;第三，它一定要提供一个舒适安全的居住环境那个男人才会充满自信，不会再左摇右摆或者垂头丧气，也不会再有流离浪荡的感觉。
男色当道的时代 男性要更好的保护你的脸！！
在男色当道的时代，男人们越来越爱面子。现在使用面膜的男人也是越来越多了。如何才能将面膜的最佳养颜效果发挥出来呢?
近年来，日本男性对自己皮肤的关注度越来越高，也开始购买属于自己的护肤品。可是最近专家在媒体上撰文指出，男士们的皮肤问题并不比女性的少，如果仅仅使用普通护肤品，缺乏特殊护理，尤其是每周固定的面膜护理，那么一旦他们的皮肤开始衰老，就会势如破竹，看起来老态横秋。
专家指出，男性应该使用面膜，但是绝不能拿着妻子的面膜就随便用，也不能因为偏爱撕拉型面膜痛快淋漓的感觉，而只用此类产品。因为男性和女性的皮肤有相当大的差异，并且使用面膜的目的也不相同，所以男性应该使用专属自己的面膜产品。
男人用面膜，应选择能清除油脂的。男性不讲求皮肤细腻粉嫩，但是适时地清除脸上旺盛的油脂，避免滋生青春痘和皮肤伤口发炎是最重要的。如今，不少国际知名品牌出了男性专用面膜，其功效大多集中在这些方面，可放心使用。
在使用面膜方面，很少有男人会照着说明书，耐着性子一步一步往脸上“招呼”。即便用了，有人可能涂上面膜就去做其他的事了，两三个小时才想起来要洗掉;有人可能忍受不了敷面膜的束缚感，涂上不久就赶紧擦除。
对此专家指出，男性用面膜，不用像女性那样仔细，不妨根据自身皮肤状况来调整：刚开始使用面膜时要集中护理，一周1—2次最好，还要坚持每次敷15—30分钟。经过一段时间的调养，男士们感到自己的皮肤状况得到改善，下午没有过分出油的状况，并且每天早上清洁面部后，5—10分钟皮肤就会变得滋润，则可改为两周甚至一个月一次。
专家还提醒男士们，皮肤粗糙不等于抵抗力就强。有些男士的皮肤看似粗糙，但实际上属于敏感类型，如果选择了不适合自己肤质的面膜，便会引起皮肤过敏。这样的男性最好在医生的指导下，选用天然产品，如酸牛奶、蜂蜜等做面膜。
男人的腰围将影响精子的质量
男人的腰围影响精子的质量吗？此种疑问来源于坊间流传“腰围越大的男性，其精子质量相对来说越差”，真是这样的吗？
其实这种说法是有一定的依据的，腰围大的肥胖男性精子质量是低于瘦的男性。
男人的腰围影响精子的质量，对男性来说，精子的生成就像工厂加工一件产品一样。精子的原料是蛋白质、糖类、核酸等，睾酮则是加工过程中必须加入的一种添加剂。睾酮主要由曲细精管上的支持细胞分泌，男性分泌的睾酮激素有一个范围，这是一个相对固定的范围。“睾酮会随着血液在全身流动，人越胖体积就越大，在同等睾酮激素水平下，血液里的睾酮浓度就越低。这对精子生成就越不利。”
男人的腰围影响精子的质量，此外，人体温度对精子生成也有很大影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度是34℃，男性的生殖器是露在身体外的，这有利于精子生成。实验证明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，“医学上有高温杀雄一说。”专家说，肥胖男子脂肪较多，这就不利于其热量的散发，他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少；同时精子质量也会受到影响。
男人的腰围影响精子的质量，那么要怎样科学吃出健壮“种子”呢？
烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒也会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。他建议未生育的男性最好远离烟酒，此外，芹菜和棉籽油也都有杀精物质，未生育男性也最好少吃。此外，一些食物也可助精子产生，但专家并不赞同大家去吃男性保健品。
男人的腰围影响精子的质量大家可以在上文中看出，所以男人在要宝宝前一定要注意身体，不能太过于肥胖，要加强锻炼，让自己有一个好的身体才能有更健康的宝宝。
超全的 肾虚的18个表现
1、总感觉口咸是肾虚
在肾病科经常听到这样的问题：“我为什么总觉得口是咸的?”如果你口里面感觉的味道是以咸为主的，这是一种肾虚的表现。为什么肾虚的人口会咸呢?这是因为我们的五味(酸苦甘辛咸)跟我们的脏腑是相对应的，与肾对应的味就是咸味。为什么肾和咸味有这么密切的关系?因为肾的五行(金木水火土)归属是属水的，咸味五行归类也属于水的。中国有句古话：“物以类聚，人以群分。”类聚的方法就是五行归类，在五行归类那边的类聚将五脏中的肾和五味中的咸聚在一块。因此大家以后就要注意了，若是发觉你的口总是咸的，那就是一种肾虚的表现，要去找医生解决。
2、莫名感到恐惧是肾虚
有的病人总无缘无故的恐惧，总觉得害怕，这是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就会害怕，那是属于肾虚，肾气不充足。我们前面讲到过精气神，我们“气”跟“神”从哪儿来的?是从“精”来的，“精”从哪里来得?是从肾来的，肾气虚弱，我们神智就会恐惧，出现无缘无故的恐惧的时候，大家要引起注意，恐是肾虚的表现。
3、做梦总梦见水是肾虚
大家都会做梦，甚至有的人天天都会做梦，但是如果你做的梦老是跟水有关系，或者你乘的船翻了，或者你沉到水里了，这个时候也要注意，这也是一种肾虚的表现。
4、怕冷是肾虚
有的人很怕冷，老是觉得冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他要穿多一点的衣服，畏寒也是肾虚的表现。肾是先天之本，肾中藏的精气，有几个阳气，也藏了人体的阴精。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感觉到怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。
5、不缺觉还总打哈欠是肾虚
还有的人整天打哈欠，这个问题是肾的问题。肾主欠，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，熬的你不行了，你打哈欠，那是因为你熬夜的关系，身体疲惫的关系，当然你打哈欠也是身体的问题，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。
6、经常不断打喷嚏是肾虚
在临床上有很多人说我有过敏性的鼻炎，表现是不断的打喷嚏，天气稍微一变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不断的打喷嚏，它也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人，根本的问题是肾虚的问题，你老打喷嚏要找医生给你补肾。
7、脚跟疼是肾虚
还有的人会出现脚跟疼痛，脚跟痛是典型的肾虚的表现，临床上凡是说我的脚跟老疼，那自然要补肾了。为什么脚跟疼跟肾有关系呢?是因为我们的肾经是从脚底开始的。
我们前面讲肾是主骨的，脚跟有跟骨，脚跟的跟骨是我们人体最辛苦的地方，我们所有的重量都在这个上面。所以如果你的肾虚，肾气不太充分，然后你的骨头不太坚强，而这个地方承重又最多，就容易损伤产生疼痛，你的经脉运行不通畅也会疼痛，如果你足跟疼痛肯定是肾虚的。
8、面黑无光泽是肾虚
有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚，当然黑人除外，如果你是黄种人，你的面色很黑，而且没有光泽一定是肾虚。有的人原来面色很好，现在面色越来越黑了，这个也要注意，那是你的肾气有点虚了。大家都有经验，特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈，出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。
老年人会长老年斑，老年斑就是色素的沉着，色素沉着的后果就是皮肤颜色变黑，如果年轻人长老年斑就是肾虚了。皮肤越来越黑，这是肾虚特征性的表现。
9、经常无病呻吟是肾虚
如果一个人整天总是哼哼唧唧的，我们常说无病呻吟，老爱呻吟的人，就是一种肾虚的表现。我记得以前在农村的时候，能见到很多妇女，老觉得哼才舒服，其实这是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。所以呻吟就是肾虚，现在纠正一下，不是无病呻吟，呻吟是肾虚的表现。
10、说话声音低沉是肾虚
古代的声音分成五音，叫做宫、商、角、征、羽，我们常说的五音不全指的是这个。羽是什么意思?这个人的声音低沉，这个声音还有一个特点，开始还比较高，越来越低，这种音就是“羽”音的特征。一个人说话的声音低沉，同时是一个下降的趋势，说话说着说着别人就听不见了，这肯定是肾虚，要去补肾了。
11、无缘无故总颤栗是肾虚
很多人无缘无故总爱颤栗，这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚的表现，肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人会颤抖，怕冷的人也会颤抖。大家都有体会，冷的不行的时候，身体就会颤抖。所以你如果老是觉得无缘无故的颤抖，也要注意这就是肾虚的表现。
12、唾多唾少反映肾虚
口里面的口水有两种，口水比较清晰叫涎，比较稠的叫唾，如果是涎，是脾的问题，如果是唾，是肾的问题。如果口里面的口水多还比较粘稠是肾阳虚的表现。反过来也一样，这个病人老觉得口里面很干燥，说话都很困难，事实上就是我们的口水少了，这叫少唾，少唾也是肾虚的表现。我们正常的口腔是通过脾胃和肾来滋养的，舌头为什么能够尝出味来，为什么可以灵活的转动，我们为什么能流畅的表达，是因为有肾精和脾的滋养，所以口里面唾液的多或者少都反映了我们肾的问题。
13、身上有腐臭味是肾虚
还有，人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了!这个人一定是肾虚了。为什么呢?腐的味道是属于肾的味道，五嗅(臊焦香腥腐)里面的腐就是肾的味道。大家如果到我看病的地方看一看就会发现，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
14、耳朵焦枯是肾虚
耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问题，肾衰的人耳朵是干瘪的，颜色也是黑的，然后是焦枯的表现，这是典型的肾虚的表现。
15、牙齿稀松焦黄是肾虚
下面一个表现是比较容易理解的。如果你的牙齿总是有问题，稀松或者焦黄或者掉了，肯定是肾有问题。为什么牙齿跟肾有关系呢?我们在前面讲到肾主骨，骨头是肾主的。齿为骨之余，骨头多的地方就长齿了，牙齿反映了肾。很多时候我看病不用问这个病人，病人口一张开，我一看，坏了，这个人一定有肾的问题。
16、一到冬天就发病是肾虚
中医看病是给人家开一个方，开方开的是什么?为什么叫开方?其实这个开方就是方位的方，东西南北中，不同的方位有不同的气候、不同的环境关联的。冬天对应的方位是哪里?是北方，冬天跟北方的特征是什么?就是寒冷。夏天和南方是对应的，南方和夏天的特征是什么?就是温暖。如果你在北方呆不下去了，我就给你开一个方位，给你指一个方向，你到南方去，这个病就好了。中医治病强调寒热温凉，所有的疾病都有寒和热的问题，对于寒性的病人给他开一个温暖的方就行了。但是大家想一想，我们还得有条件，不可能所有的人都开到南方去，或者所有南方人开到北方去，不是每个人都能做到。中医治疗就是用不同药物帮你构造一个人造环境，比如北方寒冷的病我们就构造一个南方的温热的气候。因此，凡是冬天发病或者加重的疾病是肾虚的表现，相关联的，凡是到北方就会加重，它也是和肾虚相关联的。
17、男女多少岁开始肾虚;疲劳=衰老衰老=肾虚
男女多少岁开始肾虚
下面告诉大家肾虚的年龄结构。女性到35岁的时候，是肾气开始虚衰的阶段，这是一个转折点，按照中医的理论，女性从35岁以后应该适当吃补肾的药。男性到40岁的时候，身体开始虚衰，这个时候也要适当补肾，这样会有健康的身体。
18、总感觉疲劳是肾虚
最后一点，给大家说一下，现在大家天天都喊疲劳：“我很忙，我很累!”累的问题是什么呢?疲劳其实是一种衰老的症状，大家想一想，正常的人会感觉到疲劳吗?不会的。
我们所说的这种疲劳不是说今天劳动了一天，我很累，我想休息一下，休息一下就可以解除的，这是一个可以释放、可以解除的疲劳。现在的疲劳是什么?是持续的不能解除的、也不能解释的疲劳，他老觉得累，一持续就是很多年。
“亚健康”的特征
上个世纪80年代开始，流行的一种病叫“慢性疲劳综合征”，现在又叫“亚健康”。它的特征是什么?就是睡觉以后还累，甚至有的人越睡越累，疲劳的同时还伴随着很多功能的减退，比如说记忆力一塌糊涂，免疫功能非常低下……这些问题联系起来考虑是典型的肾虚问题。所以我现在告诉大家，疲劳的本质就是衰老，衰老的本质就是肾虚，是等同的。疲劳等于衰老，衰老等于肾虚，抗疲劳正确的方法就是补肾。
这是我给大家介绍的怎么发现肾虚的蛛丝马迹，当然还有一些很明确的问题，有的人说腰痛，有的人说视力减退、听力减退、记忆力减退、性功能减退，这些，大家一听就知道它是肾虚的表现。我们只有发现这样的问题才能够去考虑补肾，去考虑找医生解决这些问题。
男性不育 都是你的座椅造成的！
在男子的阴囊里，左右两边各有一条由输精管、动脉、静脉血管等组成的条索状组织，医学上称之为精索，精索里面的静脉就叫作精索静脉。由于解剖结构上的特点，以及男性生理发育等诸因素，精索静脉血管容易瘀血扩张，形成蚯蚓状的静脉团，这就叫作精索静脉曲张。
精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的养料，就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。
精索静脉曲张时，约有50%～80%的患者精液检查不正常，表现为精子数少，活动度低，形态不正常。精索静脉曲张引起不育的原因有：精索静脉曲张时由于精索静脉内血液淤滞，可以引起阴囊内温度增高，睾丸温度可升高1℃～2℃，温度持续长期增高，可影响睾丸产生精子，导致无精子症和少精子症;同时附睾的高温环境也不利于精子的成熟。另外，长时间坐沙发等软椅也容易引起精索静脉曲张，进而影响生育。人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点的，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发或其他软椅上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围，压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时就会导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重，下腹钝痛等症状。这时，由于血液淤滞，精索静脉内压力增高，氧和营养物质缺乏，影响代谢产物的清除，从而影响精子发生和成熟。
