高潮时性爱的最高境界，而很多夫妻由于缺乏科学有效的方法从而无法获得高潮，下面小编就为广大夫妻介绍下达到高潮的一些秘诀吧，赶紧去了解和学习下吧。
忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。
不要太在意你的曲线
与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。
每周练习三次
这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。
改进传教士式
要想得到更好的阴蒂刺激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可能在性爱中获得高潮。
读一些性感的东西
不要以为文字不会性感。女性色情市场 (例如面向女性读者的色情小说)最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。
在早上做爱
在早上，你跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高潮。
专注于你在做的事
忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。
锻炼盆骨底部
每天收紧放松PC肌(小便时使用的肌肉)20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。
了解你的每月的荷尔蒙水平
这会帮助你从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。
找到你们俩人的G点
你的G点就在阴道内壁上(只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现)，他的则是在直肠壁上(就在肛门上方)。
要求更多的口交
男人不喜欢?当然是假的。这是保证达高潮的方法。
放慢口交
缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作为答谢。
多占据上方
这样你就可以控制插入的深度及速度，有利于获得高潮，因为当他快到高潮时你能清楚的感觉到。
不要理会那些谣传
记住，如果听起来不可能，那就是不可能，特别是有关于高潮的事情。
充满想象力
不只是指体位，地点、穿着以及做爱时脑中的所思所想，也应如此。
只要是自己想要的，态度就要坚定
不管你信不信，85%的男性都说，跟一个知道自己在床上需要什么的女人做爱是很性感的事。可是个好消息，因为这意味着你会得到获得高潮所需的一切，而他也会性致高涨。
让他知道少变化就会问题多
总流连于一个体位实在既无聊又痛苦，而且也不利于达到高潮。一定要在他毁掉你的性生活之前向他挑明。
让他更加持久
这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。
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男人表达爱意的一些方式
生活当中有很多的男性朋友们并不知道应该如何正确的表达我们的爱意，给我们的男性朋友们带来的好处也是比较多的，那么男性朋友们在生活当中表达爱意的方式和方法到底是什么？我们应该遵循什么样的方式来表达我们男性朋友们的爱意，给我们的男性朋友们带来非常好的效果，才是最重要的一种方式的？
男人表达爱意的一些表现
对你的某件衣服印象深刻
别高估男人在衣着品味方面的审美，他们分不出长裙和短裙的视觉效果。但如果他对你的某件衣服印象深刻，对你穿着这件衣服时的造型大加赞赏与肯定，甚至鼓动你多穿此类衣服。亲爱的，他发现了你最美的那面。
照顾自己
女人天生有照顾别人的本能，男人天生有不愿给别人添麻烦的本能。如果你的他不愿向你伸手求助而喜欢独立解决问题，不要认为他很冷淡或对你不在意，因为一方面他喜欢享受解决问题的过程，一方面是不愿叨扰到你，他认为把自己照顾的井井有条而无需让你费心就是最好的礼物。
恭维你
他还是没法痛快流畅的说出我爱你，但却能时不常对你的衣着、发型、厨艺进行赞赏表扬，说甜蜜的话逗你开心，用恭维不断取悦你。很高兴，你在他心中牢牢扎根了。
帮你解决问题
虽然一些小事对男人来说是举手之劳，解决问题也并不意味着他对你有意思或爱得多深，但当他认为自己应该义不容辞的帮你解决一些严重问题，并对牵扯到自己利益的部分毫不在意，比起我爱你来说，显然这种行为更能表达爱之深切。
倾听彼此
和别人聊天，谈论新闻或是上网和朋友聊天，这些都是很容易的事。当你的爱人想和你说话的时候，你应该积极的去听，停下你手头的事情，把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思，领会她所关心和担心的事情，或是她真正喜欢的东西。做一些点头或是眼神的交流，表示你是把注意力放在这里的。
准备意想不到的礼物
你肯定给过你的爱人送过礼物，例如在他们的生日，圣诞节或是特殊的场合像是情人节之类的。但是你在平时某一天送过礼物吗?对于接收者和赠送者来说，一个意外的礼物带来的是最发自内心的快乐。
不过，这个礼物不需要花费太多。例如送他们喜欢的巧克力，一束小鲜花，或是你知道他们喜欢的一本书等等这些，用不了多少钱，你就会发现这也是一种说我爱你的很好的方式。
主动做家务活
对大多数人来说，一个极受欢迎的礼物就是帮忙做家务活。如果你的爱人经常打扫卫生，那么你可以去替她打扫厨房，给她一个惊喜。
如果你经常被唠叨的窒息，那么就什么都不要问直接去打扫。你会慢慢的发现，其实有很多小方法能让一些人在那一天过的舒心，并且让对方知道他们在你心里的位置。
做一顿特别的晚餐
如果在周五的晚上还是吃外卖，那为什么不给自己提供一个动手的机会?为你的爱人准备一顿特别的晚餐，你不需要找什么特殊的接口，也没必要必须是在情人节或其他纪念日。包括她最喜欢吃的东西，花几分钟收拾一下桌子，放一点音乐。我保证你会久久的回忆这个晚上，甚至在平时坐在沙发上这么普通的事情，你都会记忆犹新。
在不常见的地方留张字条
或许你的生活变得很繁忙，以至于你发现你的时间表上很少安排你和你的爱人或是孩子在一起的时候。何不试着在一些地方留张字条，给他们一个意外。
大家可能都知道，母亲们会在书包里留一张小字条给孩子，你也可以从这里开始，或者你也可以试试在水壶边，在冰箱门上，在枕头上，在电脑屏幕上等等留张字条。或许可以成为你们之间的一个竞争小游戏，比赛谁贴的地方最隐蔽!
写情诗
一个流传至今的说我爱你的方式就是写一情诗。你没必要成为莎士比亚，只需寻找真挚而又原始的方式来表达你的爱意。尽量不要用那些庸俗的词语，一定要写一些对你自己来说有意义的东西，例如她笑起来的样子。
拥抱
身体语言蕴涵巨大的能量，仅仅一个拥抱就可以让一个被爱的人在他脸上呈现出甜蜜的微笑。不论是和你的爱人在沙发上相拥而坐还是让你的孩子在你臂膀安然入睡，给他/她拥抱和温暖是对他/她表达爱意最完美的方式。
牵手
当关系变得安逸和熟悉以后，像拥抱和牵手是我们往往会忽视的事情。在逛街的时候试着牵住你爱人的手，或是在餐桌上握住她的手。这种身体上的接触会让你们的感情更亲密。在你们要讨论一个困难的争论或是问题是，这尤为重要。当你的爱人心情不好情绪低落的时候，握住她的手是对她支持的有形表现。
给肩膀或脚掌按摩
生活压力很大，大多数的人有过肌肉酸痛的经历。给你的爱人做一些肩膀，后背或是脚底的按摩，会让她感受到你的爱意。这相当于告诉她，她身体的健康和舒适对你来说是很重要的，并且这也是一种增强体质和增进感情很好的办法。
打扮自己
在关系最初发展的阶段，你会尽自己的努力让自己看起来不错。当然你们熟悉了之后，可能你就不太在意了，衣服脏了，大小和不合适，或是有了破洞的T恤衫这些你可能都不再太介意。但是偶尔将自己打扮打扮，这会让你重新点燃你刚开始谈恋爱时的那种激动。
生活当中我们男性朋友们要想表达爱意的话，一定要遵循健康的方式才是最好的，因为只有这样才能够让我们的男性朋友们表达自己的爱意，给我们的男性朋友们带来非常好的效果，保护我们男性朋友们身心更加的健康，解决我们身体带来的危害，保护我们的生活更加的长久。
男人婚后出轨的一些征兆
现在社会发展很快，而且人们的观念也会发生一定的变化，大家在日常生活当中，需要注意*的保健措施，平时，大家需要注意情感的交流方法，有很多的人，在婚后会出现出轨的现象，平时大家需要注意一些特征，尽早发现，男性出轨会有哪些明显特征。
男人婚后出轨的一些征兆：
一、动摇婚姻基础的风险：情感专家们普遍认为，男人出轨多为刺激，女人出轨多为情。大多数男人并非通过婚外情换老婆，无论作为情感补充，还是单纯寻求感官刺激，最初的想法只是玩玩而已，并不想破坏自己的婚姻家庭。男人出轨初期尚能倍加小心，时间久了就容易忘乎所以，难免会露出蛛丝马迹，一旦出轨暴露就会破坏婚姻基础。既便女人还爱着出轨老公，为了孩子可以原谅，夫妻感情也很难再回到出轨前的甜蜜程度。
二、对方爱上纠缠的风险：女人是感情动物，通常先有情，不会随便跟男人暧昧，单纯寻求感官刺激的女性更少。已婚男人感情经历丰富，懂得如何哄女人开心，具有成熟稳重的魅力，对单身女性有很强的吸引力，爱上出轨男的几率非常高。被婚外情对象爱上是出轨男人的噩梦，有些女性为爱不顾一切，取代原配不择手段，你越想分手她缠得越紧，甚至主动上门挑衅，不达结婚目的不罢休，导致情夫骑虎难下。
三、收拾残局破财的风险：女人愿意为老公无私奉献，但不会让情夫白占便宜，婚外情并非免费的午餐，空手套白狼只是男人的一厢情愿。虽然女性跟男人暧昧的动机五花八门，但总体上无外乎两大目的，除了寻找终身伴侣就是进行利益交换，没有哪个女人愿意接受人财两空的结局。男人在收获婚外情的同时，也需要付出相应的代价，要么冒着断送政治生命的风险，利用职权违规为情人办事，要么就得破财消灾。
四、老婆出墙报复的风险：男人喜欢年轻美女，女人也喜欢小鲜肉，婚外情并非男人的专利。每个女人婚后都有不如意，并非她没有非分之想，只是为了家庭和孩子能忍。只要女人有起码的幸福感，她就不会轻易出墙，但不等于容忍老公的背叛。女人的爱有多深恨就有多重，有些女性面对老公出轨，为大局忍辱负重，可以选择原谅，但以其人之道还治其人之身的女性也不在少数。因此，男人玩婚外情戴绿帽子的风险也很高。
五、偷腥成瘾难戒的风险：男人偷腥就像服用了上瘾的药，尝到甜头容易迷恋偷的感觉，形成反复出轨的恶性循环。男人骨子里喜欢刺激和野性，婚外情正好具备这种特性，所谓妻不如妾，妾不如偷就是这个意思。猎艳是男人的本性，由于婚外情不需要负法律责任，更没有太多约束，也是男人偷腥上瘾的重要原因。社会和配偶的宽容也不利于偷腥男人知错改错，更何况把婚外情当成炫耀资本的大有人在。
六、染病危害健康的风险：婚外情是疾病传播的温床，虽然预防宣传工作从未停止，很多人还是觉得离自己很遥远，并没有充分注意到偷腥染病的风险。有些男人缺乏必要的安全防范意识，跟婚外女人不采取任何措施，染病后又不好意思去医院治疗，不但损害了自身健康，也给爱人带来了感染的危险。直到自身免疫力骤然下降，才想起来去检查，结果悔之晚矣。
希望上述的分析大家具体的进行了解，要尽早的了解这些症状，而且，出轨风险大，会影响到家庭幸福。而且，还会被对方纠缠，女性往往会被情所困容易导致不良后果，所以，大家需要正确的对待自己的感情，避免在出轨之后后悔。
