男士减肥已经不是一个新鲜的话题了，很多男性朋友们也在冬天加入了减肥的行列中来。可是减肥一点要减掉脂肪吗?事实上有种脂肪是可对我们减肥百利而无一害的哦。下面我们就来看看这种脂肪究竟神器在哪里吧。
当脂肪遇见脂肪，你不是变得更胖，而是更瘦这是来自美国俄亥俄州立大学最新发现。如果你正在减肥，努力让自己身体摄入更少的脂肪，那么你可能是错的。
来自美国俄亥俄州立大学的发现：当脂肪遇见脂肪，你不是变得更胖，而是更瘦。如果你正在减肥，想让自己身体摄入更少的脂肪，那么你可能是错的。
实际上，人身体中有两种不同的脂肪：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪就是俗称的肥肉，棕色脂肪就是你存储能量的地方。所以，很明显，我们应该增加棕色脂肪，努力减少白色脂肪。
在实验中，研究人员在小白鼠身上注入棕色脂肪细胞，这个东东进入体内之后，可以将小白鼠的白色脂肪转换为棕色脂肪，并且它还能烧热脂肪。它不仅没有让小白鼠变胖，反而在80后，让它瘦了20%。
如果你正在因为自己的身材而苦恼，这条信息应该可以更好地帮助你如何有针对性地减肥饮食。
棕色脂肪分布情况
棕色脂肪组织在成人极少，新生儿及冬眠动物较多，在新生儿主要分布在肩胛间区、腋窝及颈后部等处。
棕色脂肪组织仅在人类婴儿时期发挥作用。它们堆积在新生儿肩胛处，帮助维持体温。随着年龄增长，棕色脂肪会逐渐消失。最终，人体内只残存少量棕色脂肪细胞，分布于颈部。
脂肪与肥胖
(一)脂肪
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O,部分还含有N，P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪在多数有机溶剂中溶解，但不溶解于水。
(二)肥胖
肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。 体重指数(body mass index, BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI 25 kg/m2为超重，BMI 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖35 kg/m2。
儿童肥胖症肥胖可引起高血压(肥胖者发病率为25～55%)、糖尿病(肥胖者发病率为14～20%)、冠心病(肥胖者发病率为10～15%)、高脂血症(肥胖者发病率为35～53%)、睡眠呼吸暂停(肥胖者发病率为10～20%)、抑郁症(肥胖者中发病率为70～90%)等，其它还包括肿瘤、不育症、结石等与寿命及生活质量直接相关的疾病。特别是肥胖达到病态性肥胖时(BMI超过40)，其死亡率会急剧增加。肥胖及相关疾病越来越被重视，随着科学技术进步，肥胖诊治有了较大发展。
主要功能
(一)减肥功能
棕色脂肪组织的主要功能是，在寒冷的刺激下，棕色脂肪细胞内的脂类分解、氧化，散发大量热能，而不转变为化学能。这一功能受交感神经调节。
人们通常把脂肪视为肥胖的罪魁祸首。其实，脂肪分为不
健康成人存在功能性棕色脂肪组织同种类，不能一概而论。棕色脂肪不仅不会导致肥胖，相反具有减肥功效。
白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量;棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量。它可以加快人体新陈代谢，促进白色脂肪消耗，从而减少脂肪以达到减肥作用。
成年人体内残存的棕色脂肪数量因人而异。这就是为什么有些人终日胡吃海塞却可以不费吹灰之力保持苗条身材，而有些人长年奋战在减肥一线却久久不见成效。
(二)寒冷激发
婴儿棕色脂肪不过根据研究发现，棕色脂肪的活力需要寒冷激发。
尽管成年人体内残存有棕色脂肪，这些有益脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。
瑞典哥德堡大学研究人员把5名志愿者置于凉爽环境中2个小时后，再让他们把一只脚间断性地放入冰水中。PET(正电子发射断层)扫描显示，每次体温降低，受试者体内的棕色脂肪组织就开始工作。
但研究还发现，某些肥胖者体内的棕色脂肪组织不为寒冷所动。科学家正尝试利用药物激发它们的活力。
英国白金汉大学负责研究新陈代谢的迈克考索恩说，利用药物激发棕色脂肪活力不失为一种尝试。另一种利用棕色脂肪减肥的方法是向人体注射棕色脂肪。科学家在实验室中培养棕色脂肪组织，或是利用老鼠生产有益脂肪。
其实，利用棕色脂肪减肥并非难事。
考索恩说，气候变暖、食物过剩、运动量减少都促使棕色脂肪失去活力，30年前，人们要比现在凉爽得多现在，几乎每个地方都很暖和，家里、车里、办公室、商店。
他呼吁人们关掉制热系统，如果人们更频繁地将自己置于低温环境中，更多人就能减肥成功或者，你可以蒸完桑拿扎进冰水。冬天，车内不开空调，多在室外活动。通过这些简单方法，人们就可以成功调动棕色脂肪。
另类减肥口号
男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。
口号一减肥为了见家长
小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口，能不能过关，自己心里也没谱，他决定首先从形象上改变，虽然他一直认为内涵重于外表，可是微微凸起的肚子让追求完美的他耿耿于怀，尽量让肚子减肥也被列入近日的议事日程。
美食大餐成了家常便饭，工作压力压缩了闲暇时间，营养的丰富造就了一批日益增加的肥胖族，啤酒肚更成为大多数男士的特征，年轻男士也难逃厄运。眼看着年关将近，准备着去女方家探望准岳丈的，一副大腹便便的样子可是会让不少男士形象减分的。
口号二寒冷里的潇洒
冬天，陈阳绝对在同学和朋友中是一景，他是一位在校研究生，每年冬季即使是大雪纷飞，他也是一身单薄的秋日装束，和他单薄装扮对应的是他同样单薄的身体，陈阳说他一直坚持锻炼，身上从来没有一点多余的脂肪，而且冬季也很少被疾病光顾。
男子汉的硬汉形象让很多男士远离冬日的臃肿，即使再冷的天，一身简单的行头就足矣，这其实需要强健的体魄，需要长时间坚持的锻炼，减肥在一定程度上确实可以剔除身体多余的赘肉，可能在他们潜意识里并不是刻意追求减肥，就算为了冬日里潇洒地向臃肿说拜拜。
口号三减肥也是节约
计划赶不上变化，在外资企业工作的王皓虽然收入不菲，却是一个新新人类，节约一族，还加入了一个网上这样的一个俱乐部，号称在生活中节约第一，为了保持自己苗条的形象，他不但采取了节食，还经常参加户外各种赛事，用他的话来说，瘦人更节约。
想想也是，很多男士购买衣服的速度远赶不上身材变化，男士的行头大都价值不菲，保持一个适度身材也是在服装支出上的节约，同时不断膨胀的体形也是对食欲的一种挑战，远离零食，远离脂肪，还可以在对肥胖带来的体检上减少支出。新节约主义，和减肥有关。
总结：经过我们上面的介绍，我们知道了原来还有这样神奇的可以帮助减肥的脂肪存在哦。减肥是需要持之以恒的事，如果我们从根本上改变自身的体质，体重自然而然就能下降了。
