我们都知道皮肤的角质层可以起到保护我们皮肤的作用，可以帮助我们阻挡一些外来物质对皮肤的伤害。但是有些人皮肤角质层比较薄，这有可能是天生脸皮较薄，也有可能是去角质次数过多造成的。角质层薄的人在日常护肤是要多加小心。
一： 抗过敏护肤品不能少
1： 对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。
二： 提高皮肤耐受性
1： 皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。可以适当服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮肤的耐受性，给皮肤形成一层保护膜，同时还可修复已经形成的脸上红血丝。
三： 控制油脂分泌
1： 角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。
四： 保湿成分好的护肤品是关键
1： 寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的最好不要频繁的使用。中、干性肌肤的在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，这不仅能够保证肌肤的保湿功效，而且洗脸次数最好控制在4个礼拜左右，晚上临睡之前一定要使用保湿鲜果很不错的护肤产品，这样对护肤起到很不错的效果。
五： 减少刺激
1： 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。
六： 洗脸方式要正确
1： 无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果！每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜。
七： 角质层中含有角蛋白，康的角质层有助于减少皮肤水分的蒸发，甚至还具备吸收水分的能力，使皮肤保持住水润，因此，好的皮肤与角质层有密不可分的关系。
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脸上皮炎怎么办 日常护理禁忌事项
面部皮炎多是由接触了一些过敏源引发的面部过敏反应，常见的症状有红肿、发痒、风团、脱皮等现象。患有皮炎是很烦恼的一件事情，因为皮炎会使自己的外形受到很大的影响，同时护理不当可能还会留下一些不好的痕迹。
一： 忌搔抓
1： 搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染.搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。
二： 忌热水烫洗
1： 皮炎，湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿，丘疹，水疱.用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情.因此，皮炎，湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。
三： 不要过度使用去油，去角质产品
1： 虽然脂溢性皮炎湿疹皮肤炎经常生长于皮脂腺较多处，然而过度去油，去角质极容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域作去油，去角质的工作，像是使用妙鼻贴，敷去角质面膜，用绿豆粉，丝瓜水，应该要严格禁止。
四： 忌盲目用药
1： 皮炎，湿疹病程较长，易反复，患者要配合医生耐心治疗.有的人治疗心切，未经医生诊治在皮损处涂高浓度的止痒药;反而加重病情.因此，切忌擅自用药。
五： 忌刺激性食物
1： 辣椒，酒，浓茶，咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，都应禁忌。
六： 不可过度清洁
1： 脂溢性皮炎湿疹皮肤炎的皮肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。
七： 忌肥皂洗
1： 特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎，湿疹加重.若需用肥皂去污时，最好选择刺激性小的硼酸皂。
八： 不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品
1： 除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式些妆油多添加很多界面活性剂，对于脂漏皮肤炎的皮肤经常具有刺激性哦
九： 在日后的生活中如果也到脸上出现皮炎症状的发生，一定要在治疗皮炎的同时切记以上所提到的对抗皮炎需要禁忌的事项，以免因为自己的疏忽加重病情。
脸上是油性皮肤怎么办 油性皮肤护理方法
人们的肤质可以分为油性、干性、混合型等多种类型，不同肤质的人在日常护理上侧重点有所不同。那么油性皮肤的人应该怎么护理呢？油性皮肤因为脸上油脂分泌多，所以在护理上要以控油和调节水油平衡为主。
一： 饮用白开水
1： 简单来说肌肤出油并不是大事，因为很多人都会这样，但是我们尽力控制油性皮肤，特别是面部，油性皮肤一般是饮水比较少引起的，大家可以每天和五杯以上的白开水，大家注意必须是白开水哦！
二： 经常洗脸
1： 洗脸时一个重要的油性皮肤朋友们的必须的习惯，因为我们每天出去一会有很多的灰尘以及看不见的细小的颗粒会被油脂吸附到皮肤表面，不清洗的话会造成面部起痘痘。
三： 经常吃绿豆
1： 油性皮肤比较麻烦的是来痘痘，特别是面部的痘痘很麻烦，建议油性皮肤的人可以实用绿豆，大家把绿豆洗干净，然后放在碗里，倒入少许的水，然后蒸熟就可以食用了，一星期两次效果很不错。
四： 油性皮肤如何选择面膜
1： 油性皮肤选择的面膜最好选择控油补水保湿的产品，推荐使用青梅控油清颜面膜，具有均衡修护功能，可随时对肌肤进行呵护，清洁肌肤多余油脂及污垢，抑制油脂的过度分泌，保持肌肤适度水分，减少暗哑，令肌肤水嫩清爽。
五： 坚持面部按摩
1： 我们每天要坚持面部的美容按摩，每天早晨和晚上各一次，按摩其实很简单，从太阳穴到肩井穴，顺势一直按摩下去，这样可以很好的去除面部的油性，促进面部肌肤的弹性，是一个很好的美容方法。
六： 油性皮肤除了控油还需要补水
1： 油性皮肤的肌肤出油的另一个原因是肌肤缺水造成的水油不平衡，因而，在护理时除了需要控油还需要补水。控油补水较好的产品就要数爽肤水了，尤其适合当下使用。还有就是可以选择适合油性皮肤使用的乳液。
七： 每天都要洁面的步骤只洗掉皮肤表面上的死细胞，所以要每周都给皮肤来个大扫除，用去角质霜或者磨砂膏做一次彻底的清洁，这样能让皮肤更好的呼吸，从而形成水油平衡的美丽肌肤。
如何修复过薄的角质层 角质层薄的表现
有的人角质层薄有的人角质层厚，角质层薄的人对很多护肤品的吸收都不是很好，那么如何修复过薄的角质层呢，角质层薄的表现有哪些呢。
如何修复过薄的角质层
1、角质层稀薄的肌肤，脸上会有红血丝，别以为这是因为肤色气色好的结果，这是角质层薄导致的红血丝肌肤问题，不仅脸颊出现泛红，而且还伴随着一缕一缕的红血丝呢，不仅不美观，稍微不注意还会引发更严重的肌肤问题呢。
2、角质层薄的肌肤，有时候真的很敏感，出门的时候，要是被太阳晒在脸上，还感觉脸上一阵阵发热的感觉，好像被明火烧灼一样，而且在盛凉之后，脸蛋上被晒红的地方还是会有一阵阵的刺痛感，这就是因为角质层薄所导致的。
3、洗脸的时候，即使是使用凉水还是温水，皮肤在清洗的过程中也不觉得舒服，往脸上泼水的时候，感觉脸蛋肌肤扎扎的感觉，而且伴随着一阵微微的刺痛感，这就是角质层薄的表现，它无法更好地吸收水份。
角质层薄的表现
1、首先我们要控制自己，对于网红推荐的“一用即见效”的产品噱头，要提高自己的辨别能力，对于没有检验标准的产品也不要随意购买。不要频繁去角质，本身角质层薄的肌肤，不必再频繁去角质，磨砂产品尽量不要使用，避免造成肌肤的加重伤害。
2、化妆的时候，往脸上上妆尽量不要用“擦”的动作，而且护肤的时候，热敷是不适合角质层薄的肌肤的。角质层薄的肌肤更需要做好日常的防晒与护理工作，特别需要注意的是，涂抹防晒霜之前，最好先涂抹一层保养品，这样更有利于保护你的肌肤！
3、千万不要频繁更换护肤品，不但对肌肤没有好处，对角质层的修复也是比较难上加难，因为角质层的恢复是比较长且慢的。“肌肤都是水造的”，这句话常挂在嘴边的，所以角质层薄的肌肤更不能让它干燥，日常护理中加强保湿是相当重要了，尤其冬季哦！
4、严重的话，去咨询护肤专业医生，针对性地有效处理，比起买一套贵的护肤品进行调理更加值得呢！
脸上为什么会有红血丝1、肌肤冬季经常面临冷热交替，吹空调，暖风导致肌肤血管收缩剧烈，肌肤敏感脆弱，容易发烫红肿。
2、遗传型，遗传型多是家族性遗传。
3、本身是敏感皮肤，敏感肌肤天生角质层薄，毛细血管脆弱容易产生收缩反应，任何外界因素的刺激，都会诱发红血丝，对外界刺激敏感，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
4、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等。
5、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。
6、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。
有红血丝护肤要注意什么
1、不去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害，特别是冬天，红血丝皮肤的千万不能去角质，不然会加重肌肤的症状。
2、不用碱性强的洁面乳
有红血丝皮肤的不能用碱性太强的洁面乳，最好用透明的没有太多化学成份的植物性的天然洁面乳，建议使用植物性的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，最好1—2次。
3、充分保湿
肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
皮肤干燥有死皮怎么办 日常保养要注意
由于气候干燥、皮肤水分流失快等原因，皮肤容易出现起死皮的情况。这种情况在男性中尤其多见，因为男性比较不注意肌肤的补水，在干燥的季节里，容易出现死皮的情况。皮肤出现死皮说明我们要对自己的皮肤进行补水了。
一： 皮肤去死皮的方法
1： 要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的护肤品。
2： 晚上睡觉前最少半小时不看电视，不看电脑，抹上凡士林，可以封住水分，预防流失。
3： 洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露，冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜，然后戴上所料薄手套，在脚上抹上防裂的甘油，再包上一个薄的所料方便带，第二天你会发现手脚特别的细腻湿润。
4： 秋冬季的晚上在卧室放一盆水，保持空气潮湿。
5： 经常洗澡，不要洗热水澡，一定要温水。
6： 多吃蔬菜，水果，牛奶，豆制品等等含维生素A的食物，可以使皮肤细腻光滑。少喝最好不喝可乐，咖啡，葱，辛辣的食物也要少吃。
7： 保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
二： 皮肤是人体的一部分，且是显而易见的，我们要好好保护皮肤，首先是要注意身体的健康。多喝水，多吃水果、蔬菜，不熬夜，作息规律，补充足够的营养，这对保护皮肤都有很好的作用。
皮肤油怎么办
皮肤油怎么办?做好这几步可轻松控油
对皮肤过于油腻的人来讲，缓解皮肤油腻的办法，也就需要人们尽快了解清楚。那么，皮肤油腻应该怎么办才好呢?
冬季温和洁面：
温和洁面指的是选择温和的洗面奶和用温水洁面。相比较夏季而言，秋冬气候更为干燥，适用于夏季使用的深层清洁洁面乳到了这个时候，需要替换成具有滋润保湿功效的产品，而且夏季气温高经常出汗，用冷水洗脸可以收缩毛孔，但是秋冬突然受到冷水的刺激，毛孔不仅不能缩小，反而会扩大，敏感肌可能受到的伤害会更大，因此，冬季洁面主要是要温和，温和洗面奶，加上温水洁面，就不会让皮肤的天然保湿油分流失得过多。
清爽型乳液：
冬季还要选择清爽型的乳液，可以及时补充水分，不要选择油腻的乳液。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也会出现缺水的现象，不管哪一种肌肤都需要补充水分。
定期去角质：
进入冬季，肌肤新陈代谢减速，角质层变厚，使肌肤既不能涵养水分，也无法吸收营养。换季护肤首先就要做的当然就是去旧换新，还原肌肤本身健康状态。冬季去角质同样是选择性质温和的去角质产品，可以清除掉毛孔内的污垢;减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
男士皮肤护理要怎么进行呢？
说到肌肤的养护与保护，大局部人都会认为这是女人的事。其实不然，肌肤的养护与保护对男人来说同样是非常严重。男性的皮脂腺和汗腺都比较大，肌肤酸度也比女士高，释放的皮脂和汗液多，面部和身上的毛发也粗而浓。
一些在条件艰苦的环境下从事脏活、累活的男性的肌肤更方便受污染，变黑、变粗糙。因而，男性更应该对肌肤进行科学、合理的保护和养护。
所以男士护肤要如何进行呢：
一、洁净肌肤
常常洗脸移除体内排掉的皮脂以及生活环境中的尘土附着物，以维持面部肌肤的清洗。最佳的洁肤妙招是，用洗面乳每隔2至3天洗一次脸，洁肤、润肤结果非常显著。
二、剃须后的养护
剃须后肌肤会变粗糙，而且可能有肉眼看不到的小伤口，胡须中常有污垢，这些伤口更需立即保护，否则伤口易感染并难以愈合。这时必要运用男士专用的美容品，它的特殊成分能舒缓面部肌肤，令毛孔自然缩紧。
三、不要吸烟
要想使您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，它们都能伤害**健康，令肌肤晦暗无华，嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力听力减弱。
四、坚持按摩，即面部按摩
双掌手心对搓至发热，由下而上，从里向外，在额部双目四周、太阳穴、脸颊和鼻梁两旁、下巴等处揉搓，每日屡次，每次约8分钟，可使面部肌肤滋养细腻，到达护肤美容的结果。
除注意以上的原因外，还应加强肌肤的营养，运用男用护肤品。阳光使肌肤衰老，风吹日晒使肌肤粗糙，洗净脸后涂一些男士专用的护肤品，有助于粗糙肌肤日渐平滑。值得注意的是，营养霜类符合于干性及中性男士肌肤，润肤蜜则适用于油性肌肤。
作为男士，肌肤比起女士来说，要粗糙和油腻一些，一方面肌肤粗大毛孔方便藏污纳垢，另一方面肌肤油腻方便使毛孔阻塞，使得整体脸看上去油头灰脸，很不雅观。
角质薄用什么洗面奶
角质薄用什么洗面奶 ？这七种天然的洗面奶适合你
在生活中，每个人的肤质都有差异，有些人的角质层比较厚，有些人的角质层壁较薄，那么角质层薄的人用什么洗面奶比较好呢?
1、 淘米水——美白去油
日常生活中，我们经常把洗过米的水直接倒掉了，其实淘米水是富含营养物质的。水洗掉了米表皮的营养物质，使得淘米水中富含米糠油成份。米糠油中含有维生素E、维生素B、谷维素等物质。维生素E可以帮助肌肤抵抗黑色素，减少皱纹的产生，使肌肤保持年轻状态。油性肌肤的朋友也不用担心，淘米水中富含的维生素B族可以发挥去除油脂的功能。
2、 黄瓜汁——去油保湿
黄瓜汁是夏季解暑的首选饮品，你知道用黄瓜汁洗脸也有神奇的功效吗?黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶。维生素E可起到抗衰老的作用，而黄瓜酶具有较强的生物活性，可保持肌肤活力。黄瓜中还含有丰富的水和维他命成份，想要肌肤保持年轻状态，就要不断的给肌肤补充水分。干性皮肤的朋友，小编推荐使用黄瓜汁给皮肤补水保湿哦。这里需要赘述的是，黄瓜汁中含有叶酸成分，孕妇使用黄瓜汁取代化学洗面奶洁面还可防止胎儿畸形。
3、 蜂蜜水——细致毛孔
大家都知道蜂蜜水有润肠通便的作用，其实用蜂蜜水洗脸具有细致毛孔，排毒养颜的作用。蜂蜜中含有大量可以被皮肤直接吸收的物质，例如：氨基酸、酶、维他命、糖类。这些物质有助于修复皮肤表面的创伤并锁住水分，起到细致毛孔的作用。蜂蜜所富含的维生素B族同样可以起到清洁皮肤表面油脂的作用。想知道自己一生的财运如何,添加大师微信:fs3945,免费给你算命!
此外，蜂蜜和黄瓜搭配还有美白除皱的效果。所以，家里喝剩下的蜂蜜千万不要扔掉哦，留着洗脸会有意想不到的效果。
4、 白醋——嫩肤除皱
夏天即将来临，皮肤容易出汗，细菌易附着与皮肤表面，白醋具有杀菌的作用。白醋中的醋酸可以软化皮肤角质层，起到嫩肤除皱祛斑的作用。白醋在使用过程不要直接接触皮肤，只需在洗脸的温水中加入少许，使白醋的浓度降低，用来洗脸即可。小编特别提醒，由于白醋的酸性较强，角质层较薄的美眉请谨慎使用，以免伤害角质层。
5、 茶叶水——美白防辐射
长期用茶叶水洗脸具有美白抗皱的作用。茶叶中富含茶多酚成份。很多人不知道茶多酚是什么，简单的说茶多酚不仅仅是茶叶香味的主要来源，它还是是辐射的“天然克星”。长期坐在电脑前工作的上班族，可以在休息的时候用喝剩的茶叶水洗洗脸，有很好的防辐射作用。
茶多酚还具有清除自由基的作用，即抗衰老效应。相关研究表明，茶多酚所具有的抗氧性明显优于维生素E的抗氧化性。在此，小编推荐大家使用绿茶水洗脸，因为绿茶中含有含450多种有机化合物，这些有机物具有保健、防病的功效。绿茶的杀菌消炎功效也是其他茶种所不能比拟的。
6、 椰子油——保湿控油
椰子油适合各类皮肤的人群使用，并且对皮肤不会产生任何的副作用。它最主要的功效就是保持皮肤水油失衡，对于复合型皮肤的朋友最有帮助。椰子油对于改善皮肤干燥，松弛下垂，预防晒伤(皮肤科)冻伤等问题都有奇效。它还可以解决各种皮肤感染问题，如湿疹(皮肤科)、牛皮癣(皮肤科)、皮肤炎等。
7、 土豆——深层清洁、祛痘
对于油脂分泌过多的皮肤，小编不建议大家适应使用强效去油的洗面奶，因为去除油脂的同时也破坏了皮肤的锁水细胞，导致皮肤越洗越干，皮肤越干分泌的油脂就越多，从而造成了恶性循环。
生土豆中所含的淀粉成份是皮肤的天然保护伞，能控制油脂，锁住水分，保护角质层，延缓皮肤衰老。用土豆片敷脸还可以起到祛痘、祛斑、消除黑眼圈的作用。小编提示，土豆片切得越薄越有助于皮肤吸收养分哦。
皮肤干燥粗糙怎么办
皮肤干燥粗糙怎么办?这样护理效果好
对皮肤干燥且粗糙的人来说，让皮肤变得顺滑的办法，就需要各位尽快的了解清楚。那么，皮肤干燥粗糙应该怎么办好?
1、医学美容治疗
在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。
光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
微针美塑技术，利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织(属于中胚层)，多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。
2、专业生活美容护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
3、补充维生素A和B
导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
男士皮肤发黄怎么办？
对于女人来说，皮肤暗黄是个很困扰的问题，影响美观，明明可以成为白富美，但是由于皮肤暗黄，整个人颜值都拉低了，在现在的社会颜值重要性太高了。所以不仅是女人，男人皮肤暗黄也要解决，不仅是形象的问题，而且身体器官那里可能也会出现问题，那么我们应该怎么解决这种情况呢？
皮肤发黄可能是营养不良或者休息不好的原因，建议你多吃有营养的食物，早睡早起，有规律的作息时间，再加上皮肤的护理，估计很快肤色就有所调整。
脸黄一则是血虚，劳累所至，二则是肝胆湿热熏蒸所至，是身体内部原因所表现出来的症状，一般都是很难去的要去黄，还得从体内调节，比如注意睡眠，饮食要3餐正常进行，多吃蔬菜水果，适量运动，通过全方面的来进行调养，当然造成脸黄不是一天两天所至，所以要持之以恒，不可心急。
皮肤暗黄的原因有：
1、吃过多含有胡萝卜素的食物了，或是最近如果你在吃一些药物时的成分，也会导致皮肤暗黄，这类的皮肤暗黄，当药物停用了，就会慢慢好转。22、皮肤黄，还可能是贫血、气血不足造成的，应该加强气血方面的补充，大枣、当归、黄芪之类的。
33、皮肤暗黄，还有一种，是脾胃不好导致的，脾胃虚的人，要多注意平时的饮食，早餐可以吃小米、红枣粥，这是一款对脾胃非常有效的方子，每天早上吃，一个月，你就会看到效果。
4银耳、红枣粥也不错，补脾胃、补血，而且银耳多吃，能让我们的皮肤更紧致、更光滑。
在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
指导意见：
要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
皮肤发黄有时候可能是营养不良或者休息不好的原因，造成血虚、肝胆湿热，所以面对皮肤发黄的问题，我们平时要注意休息时间，尽量少熬夜，还可以注重皮肤保养，多吃一些富含维c的水果，减少黑斑的产生。
油性皮肤怎么办
油性皮肤多吃什么食物可以改善
我们知道皮肤一般分为，干性皮肤，中性皮肤，油性皮肤。属油性皮肤的最麻烦，不管怎么做都感觉脸上油油的一层。其实多吃以下这些食物可以有效地改善我们的油性皮肤。
一、油性皮肤吃海带可以改善
海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。
二、油性皮肤吃胡萝卜可以改善
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
三、油性皮肤吃冬菇可以改善
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
四、油性皮肤吃绿豆可以改善
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
五、油性皮肤吃苦瓜可以改善
苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。
六、油性皮肤吃水果也可以改善
水果也是改善油性皮肤分泌油脂的好帮手，我们可以日常食用或者打汁食用，都是健康又运养的。
保湿润肤：草莓、柠檬、苹果、芒果、木瓜、石榴、奇异果
白净美肌：柠檬、樱桃、番茄、苹果、荔枝、酪梨
清肠排毒：凤梨、苹果、香蕉
促进代谢：奇异果、柠檬、葡萄、橘子、凤梨、苹果
平衡油水：葡萄、樱桃、草莓、酪梨、柠檬
男性皮肤粗糙怎么办
男性皮肤粗糙怎么办?不妨试试这几法
男人的皮肤如果过于粗糙的话，解决皮肤粗糙的办法，自然也就需要我们提前进行详细的了解。那么，男性皮肤粗糙应该怎么办?
1、找准问题所在
皮肤生病了怎么办呢?得吃药调理，首先要做的就是找到皮肤的病因，才好对症下药。所以男人一定要像了解自己的个性一样了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成。
2、根据问题明确方法
在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。
3、深度清洁
不管是哪种皮肤问题，深层清洁总是没错的，特别是对于男士而言，想要拥有干爽细嫩肌肤必须从清洁开始，坚持每日清洁，洗去堆积在毛孔中的油脂垃圾，才能深层唤醒肌肤光滑水嫩。
4、注意保湿
男人皮肤容易出油，再加上清洁不到位，很容易出现毛孔粗大。所以一定要做好保湿工作，清洁完肌肤之后，要给皮肤进行保湿，这样不仅给肌肤补水保湿，给予肌肤所需要的养分，长期坚持可以有效防止肌肤粗糙干燥。
5. 强效保湿
强效保湿的方法就是用补水面膜，这样能让肌肤放松，也能对肌肤的各种问题进行修复。
皮肤爱出油怎么调理 皮肤很油怎么办
在我们平时生活中，有很多人都为肌肤出油而感到烦恼，皮肤爱出油看着整个人都油腻腻的，一点都不清爽，皮肤爱出油化妆后也很容易花掉。
皮肤爱出油怎么调理
多喝水,吃水果,洗脸的时候用温水洗,不要用冷水;深度清洁;收缩毛孔。油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强。虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
皮肤很油怎么办
1、脸部做好清洁
毛孔堵塞是皮肤出油的最大原因，也很容易滋生痘痘，所以脸部清洁必须做到位。选择清洁型面膜，每天坚持用洗面奶洗脸，油性较重的每天可以洗2-3次。在这里要注意，不要一味地使用强清洁洗面奶，这样会对皮肤角质造成伤害，可以选择泡沫型洗面奶。
2、注意隔离和防晒
阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油，而且更容易变老。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的。
3、少吃刺激性食物
有些人天天吃辣，怎么皮肤还这么好?其实刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤。
4、多睡觉
睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦。
5、减少压力
整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由。如此天天麻木的生活，不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去寻找更新皮肤的力量。
6、白醋控油
洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。
皮肤爱出油这样做
皮肤泛红、爱出油、长痘痘的话，可以使用清洁力度好的洗面奶、补水控油收缩毛孔的护肤品、经常用毛巾冰敷、做好防晒、定期去角质去黑头，坚持调理，皮肤会越来越好。脸上爱出油的话妆很容易会花掉，皮肤看起来也特别的暗沉，而且油性皮肤真的很容易长痘，特别是脸上出油后堵塞毛孔造成脸上长痘痘，不仅不舒服还可能造成永久性的痘印。想要改善皮肤出油的情况，可以选用一款合适的洗面奶，早晚进行洁面。也不要过度清洁，洗脸次数过多会越发刺激皮肤油脂的分泌，增加脸部的出油量。芦荟胶有很好的收缩毛孔的作用，直接涂抹在脸部使用，操作简单又省时省力，补充的水分可以让角质层更加饱满，看起来毛孔变小，毛孔缩小出油量也就减少。选清爽的水乳护肤品，有抗炎或者控油效果的水乳更好。爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更水润，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失。用一块干净的毛巾沾染了冷水，利用热胀冷缩的原理，每天洗脸后就用冷毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。阳光会刺激皮肤出油，根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，三四个小时补一次防晒。长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会伤害皮肤，在阳光看起来没有很严重的秋冬季节也不能停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害不分季节。定期去角质可以祛黑头，油性皮肤隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，细化毛孔，减少出油。
护肤知识大全
1、干性肌肤全面都需要补水保湿
由于干性肌肤长期处于缺水状态，再加上你的呵护不当，很容易造成皮肤加快衰老。因此，在平时的日常生活中要及时的饮水，适当的给肌肤补充点含动物性油脂得食物。在进行面部清洁时动作一定要轻柔，力气过重会加重皱纹的生成，不要长期使用去角质产品，最多一星期一次面部去角质足够，以免皮肤失去养分。干性肌肤卸妆时一定要注意：清洁眼部彩妆时最好选用油性产品，眼部的肌肤本身就极其脆弱，使用适量的油性产品可以很好的舒缓干燥肌肤。卸妆清洁后一定要使用保湿柔肤水轻拍面部，促进血液循环的同时也使水分能更好的渗透肌肤底层。饮食中要多吃富含维生素A，维生素E的食物，如牛奶，香蕉，胡萝卜等。除了四季对皮肤补充营养外，还要做好夏季的防晒工作。
2、油性皮肤需要控油补水
皮肤脱皮也是秋季的一大问题表现，一定不要过度清洁你的肌肤，因为保湿是非常关键的。首先，要选温水扩张毛孔，再用柔和洗面奶洗脸，指肚轻轻按摩，最后在用凉水收缩毛孔。使用紧肤水，既可以收缩毛孔，又可以给肌肤补充水分，还可以抑制油脂分泌，消炎功效。平时生活中多饮用蔬菜汁，水果汁等饮品可以很好的抑制油脂过剩。油性皮肤在饮食方面最好清淡一点，多食蔬菜瓜果类。对于面部有痘痘，粉刺的人群，最好禁止辛辣食物。
3、混合型皮肤的特殊调理
混合型的肌肤状态一直处于一个不稳定状态，由于整张脸部的肌肤状态未达到平衡，因此，在整张脸使用同一款护肤品时就很容易造成有油的地方更油，干的地方更干，所以在对肌肤进行清洁时要着重对T字区域护理，使用清爽面膜，干燥部位使用补水保湿面膜。混合肌肤要根据每天的状态进行更好的分区护理。
4、中性肌肤多注意基础护理
其实中性肌肤使最好的肌肤状态，在一般情况下，皮肤质量偏于弱酸性，不仅能够持久的保持水嫩，还能够很好的抵抗外界的污染，中性肌肤有一层天然的保护层。但是由于种种环境的因素，中性肌肤也容易转变为油性或者干性。所以在平时的肌肤护理工作中我们应当的多多注意肌肤的基础保养工作，首先补水使护最基础的工作。不仅能够为肌肤肌肤水油平衡，还能缓解肌肤的敏感性，促进细胞的血液循环，维护新陈代谢正常进行，所以中性肌肤不管使夏季还是冬季，补水很重要。
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