护肤先减压 男士谨防压力山大
当人处于压力状态下时，体内会分泌包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些压力荷尔蒙会对肌肤产生刺激，并削弱肌肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断累积往往会反映为以下的几大信号过敏、细纹、色斑、粉刺即使用再好的保养品也不见起色，因为肌肤在压力状态下，是抗拒吸收营养的。
男士护肤谨防压力山大
1、细纹增加
压力会造成细纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。
2、脸色暗沉，色斑生成
在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。
3、容易使肌肤红肿、敏感
过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。
4、易产生粉刺黑头
对于成年粉刺的产生，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的幕后黑手。
几种坏习惯为肌肤增压
现在开始，检讨一下自己的保养习惯，千万别让错误的习惯，在不知不觉中成为肌肤老化的杀手。
1、经常忘记洗脸
越来越多的皮肤专家认为，很多男士皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每天仍会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是非常必要的。
2、肌肤过于干燥
肌肤缺水是造成老化的主因之一，而长期处于空调环境、体内水分补充不足、情绪紧张造成肌肤压力，都会让肌肤变得干燥缺水。我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油，让水分停留在我们脸上不被蒸发，带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品都是不错的选择！
3、没有及时防晒
几乎一切皮肤问题都和紫外线有关！过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤肌肤抵御能力减弱紫外线对肌肤的伤害程度更深肌肤的抵御能力进一步减弱。
4、常常熬夜
不规则的睡眠会给肌肤造成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大肌肤问题困扰。由于晚上细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品是最好的选择。
5、过度烟酒
受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%－20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到肌肤压力，面容也更容易变得倦怠无光。因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。
护肤延伸阅读
男士护肤 谨防“压力山大”
当人处在压力状况下时，体内会释放包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对皮肤出现刺激，并削弱皮肤免疫系统的功效。这些荷尔蒙的不断积累时常会反映为以下的几大信号—过敏、细纹、色斑、粉刺尽管用再好的养护品也不见起色，因为皮肤在压力状况下，是抗拒吸收营养的。
1、细纹增多
压力会形成细纹生成。皮肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能尽快修复受损皮肤。但是，过重的压力不停压迫皮肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能到达平常的1/3，皱纹由此出现。
2、脸色暗沉，色斑生成
在引起色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素失调的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量出现是皮肤对压力的一种反应。
3、方便使皮肤红肿、敏感
过度地刺激皮肤，会形成皮肤细胞出现更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功效，引起皮肤红肿和敏感情况的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和鲜明的老化。
4、易出现粉刺黑头
关于成年“粉刺”的出现，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更重要的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏皮肤的免疫能力，引起过敏。此种缩氨酸仍是皮肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。
男士抗老必杀计：先减压再护肤
当我们手忙脚乱的时候，皮肤也跟着暗无天日起来。当人处在压力状况下时，体内会释放包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对皮肤出现刺激，并削弱皮肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断积累时常会反映为以下的几大信号——过敏、细纹、色斑、粉刺尽管用再好的养护品也不见起色，因为皮肤在压力状况下，是抗拒吸收营养的。”现在就请对号入座，看看自己的皮肤是否也被“压”得喘不过气。
水细纹增多
压力会形成皱纹生成。皮肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能尽快修复受损皮肤。但是，过重的压力不停压迫皮肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能到达平常的1/3，皱纹由此出现。
脸色晦暗，色斑生成
在引起色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素失调的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量出现是皮肤对压力的一种反应。
方便红肿且敏感
过度地刺激皮肤，会形成皮肤细胞出现更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，引起皮肤红肿和敏感情况的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和鲜明的老化。
粉刺风暴
关于成年“粉刺”的爆出，压力扮演了一个关键角色，心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺。更重要的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏皮肤的免疫能力，引起过敏。此种缩氨酸仍是皮肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。
为皮肤增“压”的坏习性
现在做起，检讨一下自己的养护习性，千万别让错误的习性，在不知不觉中成为皮肤老化的杀手。
忘记洗脸？
愈来愈多的皮肤专家认为，不少男士皮肤难题都是因为洗脸妙招不正确、洗不干净形成的。尽管我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每日仍会有污垢、皮脂、汗液和剩余的护肤品,所以洗脸是非常需要的。
过分干燥？
皮肤缺水是形成老化的主因之一，而长期处在空调环境、体内水分补充不够、情绪紧张形成皮肤压力，都会让皮肤变得干燥缺水。我们的保湿工作旧是给予皮肤适当的水和油，让水分停留在我们面部不被蒸发，带保湿结果的乳液或者清爽的乳霜产品都是不错的选用！
没有涂抹防晒霜？
几乎一切皮肤难题都和紫外线有关！过度的照射还可能会引起皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线损害皮肤——皮肤抵御能力减弱——紫外线对皮肤的损害程度更深——皮肤的抵御能力进一步减弱
经常晚睡？
不规则的睡觉会给皮肤形成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大皮肤难题烦恼。出于夜晚细胞分裂活动旺盛，才能移除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡觉前运用具有排毒功能的产品是最好的选用。
过度烟酒？
受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女士厚16％－20％，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到“皮肤压力”，面容也更方便变得倦怠无光。因而，男性皮肤更应该尽快获得能量补给，进行抗压修护。
零负担 让男士护肤没有压力
在这个时代，男士们已经远离了素面朝天的日子，男士们重视护肤已经不是什么新鲜事了。但是男士护肤还没有成系统。试想，假如一味男士天天打扮的油头粉面地出门，便会被人当成小白脸。但男士护肤有错吗?固然没有，下面两个招数，让男士护肤没有压力。
第1招：零负担护肤还要选对保湿产品
我们推荐亲水性的保湿产品。假如不清楚保湿产品是不是亲水，才能看表明书重的成分表明，假如排在第一位的是水，一般来说旧是具有亲水性的。相关于油性产品，皮肤也比较方便吸收分子比较小的亲水性保湿产品。假如不爱好用厚厚的面霜，才能选用喷一些清爽型的润肤露。此外，啫喱状的保湿产品也方便被脸部吸收，但是啫喱状产品方便在面部造成一层薄薄的反光膜，所以运用的时候量一定不要过多，并且配合轻拍的手法，这样才能减弱前面说到的那种反光度。
第2招：零负担护肤必要在洗面左右足时间
要选一款能出现丰富泡沫的洗面产品。一般的洗面乳都呈乳液状，其有效的清洗成分没有办法首先发挥出来，若将洗面乳首先涂抹在面部再按摩，很方便在皮肤与洗面乳之间造成一层封闭的膜，不光起不到清洗的结果，反而阻塞毛孔，更加是男士的毛孔相对粗大，毛孔堵死更方便出现暗疮。所以，必要先取适量洗面乳于手掌心，然后用另一只手按同一方向打圈，揉搓出丰富的泡沫，再把泡沫抹在面部，以打圈的方式进行清洗并按摩脸部，这样才能起到好的洗面结果。
男士护肤 4方法给你的肌肤减压
日常的护肤早已经不单是女性们的专利了，男士护肤同样重要。当代都市环境污染、空气质量差，再加上男士们承受着比MM更重的生活工作压力，不良的生活习性等等都是引起皮肤变差的根源。男士护肤除了日常运用针对性的护肤产品之外，更应该学会让皮肤获得减压，从内到外的感受到舒适的放松，皮肤才能变得年轻有活力。
男士护肤，从内到外
1、睡个美容觉
都说漂亮的女人是睡出来，美容觉同样的也适用于男士们。睡觉质量差、睡觉功夫不够会引起荷尔蒙分泌过少，皮肤状况也会日益下降。舒服的睡觉旧是给皮肤的一个最好的修护。皮肤细胞修护最佳的功夫是在睡觉状况中。
男士们应该抓紧23:00~1:00的睡觉黄金功夫，减轻晚睡的次数，养成早睡早起的日常作息习性。睡得好，皮肤状况自然便会变好，结果可是比运用各种护肤产品都要来得健康又鲜明。
2、多泡澡
辛劳的工作一天以后，不但身体疲倦，就连我们的皮肤处在非常紧绷的状况，急需放松。不妨放满一个浴缸的温热水，休闲的泡一个澡，让压力、疲倦通通都泡走。泡澡除了才能缓解压力之外，还才能促进身体的血液循环，有一定的养护皮肤作用。
3、享受精油滋润
泡澡太麻烦，不能常常泡澡的话，还才能选用一个特别简便的妙招。那旧是接满一盆的热水，滴入几滴精油，搅拌均匀，然后趁着热气的上涨，将清洗干净的脸部放入上面，让蒸汽蒸一下脸部。
这样才能让你的脸部皮肤获得放松，等待水温变得比较舒适以后，就才能将脸部浸到水里面，3~5分钟就才能让你感觉肥非常的轻松和舒适。除了用精油蒸脸之外，还才能首先滴入一滴的玫瑰、薰衣草或是薄荷等精油在手掌心里，然后稍微的搓一搓以后，深深的呼吸一口气，心情也会变得特其他放松。一天的工作压力获得分泌以后，肌肉的神经也会松懈下来。
如果你有皮肤干燥脱皮的难题的话，精油的选用上才能以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油为组合;皮肤缺水、有皱纹的话，则才能以玫瑰+橙花+茉莉精油为组合;因为皮肤缺水而出油重要的男士则才能选用天竺葵+薰衣草+依兰精油;有痘痘难题的男士就才能选用天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。
4、日常小习性更好滋润皮肤
除了以上的妙招之外，男士们养成日常的一些小习性也能到达滋润皮肤的目的。比如当感觉到皮肤干燥、紧绷的时候，才能将有舒缓功能的喷雾喷在面部，帮助补充皮肤的水分，然后用纸巾轻轻的压在面部，吸干即可。这样才能减轻皮肤水分的流失。
又比如加班的时候，不要再喝咖啡、浓茶等刺激性高的饮料，才能用富含维生素C、铁质的花草茶来代替，加班也能照顾到皮肤的滋润。另外夜晚睡觉的时候，将选用一个高一点的枕头，将头部垫高一些才能让头部的血液循环变得更好，预防出于头部血液循环受阻而产生黑眼圈的难题。
男士护肤方法 精英男士无烦恼护肤秘诀
男士护肤方法 精英男士无烦恼护肤秘诀
男士护肤方法 精英男士无烦恼护肤秘诀
一： 戒烟
首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。
二：护肤
作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。
现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。
三、按摩
在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。
四、防冻防晒
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
五、定期到美容沙龙放松
现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。
六、多吃强力食品
我以前也爱吃肉，每天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃强力食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。
如果能做到上述六点的话，我相信，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。
男士怎么护肤
对于很多男性朋友来说体质皮肤也许是也许是她们一大泪点，很多男性也许做梦多在在梦想着能够他们的再好一点，很多男性朋友甚至会自己的身体感到悲而自卑。他们就梦想着能够在能够最短的时候用些什么方法让自己长更白一点，所以在他们心中既有一个疑问，他们怎么样护肤才可以让自己的皮肤更白，有什么方法能够让他们的皮肤长的更好。
护理肌肤是任重而道远的事情，所以在任何便捷的方法、工具里，总有些注意事项的存在，稍有错误或者过失，便会反过来的伤害，护肤也不例外。面膜是可以快速给肌肤补充养分、营养的产品，使用它就能在短时间内给肌肤补充能量，但相反，如果不注意它的事项，就会给肌肤带来伤害。
面膜谨记事项一：不要长期使用DIY面膜很多护肤达人都表示，他们认为自制面膜对肌肤其实是有很大的伤害的。因为在使用这些天然的成分的时候没有经过科技细化浓缩的处理，让肌肤难以吸收如此大分子的营养。另外好像柠檬这类具有强烈果酸成分的东西，会强烈刺激到肌肤，敷这样的面膜是根本起不到美容的效果，或者会伤害到肌肤。面膜谨记事项七：不用手指挖面膜不要以为自己的手很干净哦，其实那只是错觉，我们手部每天都接触很多事物，都沾有很多细菌、灰尘等。如果用手指去挖面膜来涂抹脸，手指会伴随这细菌、灰尘等进入面膜产品里，污染整瓶面膜哦。面膜如果是大口包装的，使用时敞著口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成肌肤问题的恶化哦。所以在使
用涂抹式的面膜时都尽量避免以手直接接触产品，而是要用干净的挑棒或小勺取用。面膜谨记事项二：不能天天敷面膜面膜对肌肤来说是补品，不能天天都敷面膜的。就像我们人体，久不久吃一下补品是好，但是如果天天都吃，身体肯定受不了的，这就正如面膜不能天天敷的道理。哪里是免洗或者是胶状、片式等。每天敷面膜会导致肌肤的营养过剩，导致油脂粒、痘痘等问题肌肤，一旦停用就会出现更严重的黯哑和粗糙，而且让肌肤越来越难吸收营养。最好的频率是每周敷2次。
面膜谨记事项三：只有单片式面膜才能在洗澡时使用许多达人，或者网络上面都写说在洗澡的时候敷上面膜能让面膜更好的吸收，因为洗澡时水蒸气和温度都足够，能让毛孔打开。其实这个方法是单单指片式面膜哦！果冻型面膜、撕拉型面膜等都不能在这个时候使用哦，因为水蒸气会影响面膜与肌肤的紧密度，效果也会大打折扣哦。
上面就是我介绍男性护肤具体情况，虽然有时候我们的皮肤差点，但请朋友们不要悲伤不要自卑，相信世界上还有还有很多人比你差而又过着幸福而快乐的生活呢。熬夜对身体不好。尽量多活动。相信大家对护肤有更多的了解了吧。希望能够对大家有帮助哦。有必要的话也可以去咨询医生哦。
秋季男士护肤
爱美现在可不是女性的专利，很多针对男性朋友的美容产品在市面上也是不断的出现，男性朋友也希望自己的皮肤还非常好的，所以男性朋友要懂得如何保护自己的皮肤，男性朋友的皮肤和女性有很大的不同，所以一般适合女性的护肤方法并不一定适合男性朋友。
那么男性朋友的护肤有什么好的方法呢？我们建议男性朋友在秋季的时候想要护肤可以采用面膜按摩法，具体应该如何做面膜按摩法呢，一起看下文的介绍。
面膜按摩法
大家都知道，我们男士对美容护肤这方面很懒惰的，但是很多时候第二天要去参加聚会，重要的会议，或者是第一次约会见面，这些重要的出席活动都非常重视自己的形象了，看着干燥的皮肤，没有应对办法了，这个时候，补救最快的办法就是，应急面膜了，男士保湿最立竿见影的产品就是面膜了。
操作步骤一：如何选择面膜呢？
男士肤质一般为干燥或者油性的皮肤，油性肤质的干燥可能源于控油过度的后遗症，混合型肤质会发现油的地方更油、干的地方更干，这是因为水分缺失，让皮肤本能加强了油脂补充，干性皮肤秋天最难熬，导致干燥的原因一方面是油脂不够，一方面是皮肤老化。还有敏感型肌肤，皮肤内维持屏障健康的神经酰胺缺失，就会让皮肤没有保护，水分补了也白搭。针对各种各样的肤质，都该选择不同类型的保湿面膜。
操作步骤二：如何敷面膜呢？
1.时间上的选择：正确的敷面膜时间，男士夜间23点到凌晨3点是皮肤新陈代谢，吸收营养的最好时期，在这个时间段进行护肤补水是效果最好的，能让面膜的精华渗透到肌肤更深层。
2.敷面膜的过程，首先入秋了，将面膜放入温水中，天气冷的时候要让面膜有温度，这样才能更好打开男士的毛孔，更好的吸收，然后要用温水将面部清洗干净，擦拭干净后，将面膜平整的敷到面部。
3.中间环节，敷面膜过程中产生的气泡要顺着按摩出去，如果要达到更好的吸收效果可以用热毛巾覆盖到面膜上，这样就可以随时保持温度了，吸收效果更完美。
4.最好一个环节尤其重要的，大约15到20分钟的时间是完成补水的时间，掀开面膜前要先按摩一下，这个环节是让面膜最后的深度吸收，然后从下到上的将面膜掀开，然后不要把面膜直接扔掉，很多男生会有粉刺和很厚的角质层，那么可以用面膜清洗的，可以讲面目团一个团然后再脸部进行擦拭。效果你可以自己看，非常的帮。
5.收尾环节，用温水清洗一下面部，搽干净后，用补水护肤产品擦拭皮肤，这样效果更棒的。
上文我们介绍了男性朋友也有护肤的必要，男性朋友也要懂得如何保护自己的皮肤，特别是在秋季这个干燥的季节，男性朋友的护肤变得非常的重要，上文详细介绍了男性朋友秋季护肤的方法——面膜按摩法，希望对男性朋友有帮助。
男士什么时间护肤好 男士佳护肤时间
护肤这个“小事”早已引起了很多时尚男士的关注。你不靠脸吃饭，也得好好捯饬捯饬你的肌肤啊!不然怎么见人?今天，小编来告诉你男士护肤的最佳时间，千万别错过了。来来来。搬个小板凳听课啦!
男士护肤
方法一：深层清洁
经过一天的奔波劳累，加之空气中有害物质的侵袭，我们的肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，恢复健康活力。
保湿
方法二：有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于给肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。皮肤得到了持久的水分沁养，经过一夜滋润便会变得光滑柔嫩。
男人的脸
方法三：加强按摩
辛苦了，肌肉压力也该好好舒缓一下了，让肌肉松弛一下，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。
男性
方法四：注意饮食
晚上就不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因为水果和青菜中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天早晨起来肌肤出现水肿的情况。
男人的最佳护肤时间就是在，晚上!你是不是也感同身受?那就要好好做到以上这4点了，其实也不难，把脸洗好，注意保湿，给自己的脸部一个按摩，饮食注意别太放纵就行了。这样的话，你就可以消除一天的疲劳，让肌肤在睡觉时提高吸收，做一个美男子啦！
男士如何护肤
生活中很多人认为只有女性才需要护肤，其实并不是这样的，男人们也是需要做好自己的面子工程的，试想一下如果身为一个男人满面油光，满脸痘痘的话，那么又怎么可能能给别人一上好的感觉呢？因此对于现代的男人来说护肤也是一件很重要的事的。
那么男人们要如何护肤呢？对于生活中的男人来说有哪些方法是最好的护肤方法呢？男人护肤又要避免哪些误区呢？男人们要怎样做好自己的面子工程呢？谁说爱美是女人的专利？男人也很爱美的，对于护肤也很讲究。但是毕竟男人比较不拘小节，对护肤还不够重视，护理起来也比较简单。那么针对男士的特点，如何护肤既简捷又有效的呢？
谁说爱美是女人的专利？男人也很爱美的，对于护肤也很讲究。但是毕竟男人比较不拘小节，对护肤还不够重视，护理起来也比较简单。那么针对男士的特点，如何护肤既简捷又有效的呢？
熟男成护肤“灾区”
进入21世纪之后，男士化妆品被一些人戏称为美容业“最后的晚餐”。一方面，众多国际一线护肤品牌推出男性系列及细分产品，在靓仔代言人们的大力号召之下，爱学习的男士们渐渐动了“凡心”;另一方面，这也是成功男性对自身要求愈加完美的必然。不过，正如此女友所遭遇的男友，记者发现，由于成长年代与背景的关系，在一些30岁以上的男人当中，依然不乏一些“零护肤”者。
要知道，虽然成熟是女人欣赏的一种男性特质，但对男性来说，未必要将成熟表现在脸上。污染的空气、强烈的紫外线、空调、气候造成的干燥等等，男人的肌肤需要对抗环境的污染与工作的压力，不说保养，及时给予水分和适当的保护都是必须的。当你面对一个四十岁的男人，他的肌肤依然细腻干净，你会强烈感受到他是一个懂得节制、懂得爱惜自己的人。
如果你身边的熟男还未觉醒，请告诉他：针对肌肤，尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生皱纹的部位做些抗衰老护理，才能真正彰显美男子的魅力。
男人们通常喜欢简单、直接而有效的产品，“一矢中的”，这样的皮肤护理，才是他们所要的。所以，最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效”六字莫属。
step1.清洁：崇尚“高清爽”
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒 本色！用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。
step2.清理：我要“最舒适”
清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水 ，其实它就像须后水 一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。
step3.滋润：追求“零负担”
男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露 ，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。
男女护肤四大不同点
区别1：不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚，毛孔粗大 ，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞 ，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同，所以说，男人不宜使用女性护肤品。
区别2：要“高清爽”，不要“超营养”
肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，保养皮肤最好的办法就是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。
区别3：要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水 ，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜 ，都是男性使用护肤产品时的首选。
护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏 ，眼霜 ，面膜 等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。
区别4：要滋润抗老，不要抗皱美白
随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素，另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态，
此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去水光泽，使皮肤老化 ，男人或许不太在意皱纹，但却畏惧衰老，特别是早衰现象，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜 ，护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能(不一定防晒)以外，还须含有抗氧 化成分。
教你如何选择男士护肤品
护肤化妆品是用来滋润和保养皮肤的美容品。男子在选用这些化妆品时，既要突出实用性，又要体现男性的自然美和阳刚美，同时还应根据自己皮肤的性质及年龄特点来考虑。
人的皮肤分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多，白天可用爽肤水 以调节皮肤，晚间再用营养蜜润泽皮肤，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜 、润肤蜜等。干燥型皮肤容易起皱，生红斑 ，宜选用油性较大的脂类护肤品，如万紫千红、雅霜、友谊霜、香脂、营养霜 等。标准型皮肤的适应性强，一般选用雪花 膏或霜类护肤品。敏感型皮肤对某些牌号的护肤品有过敏反应，如发痒、起红点等，这就需要避开有过敏反应的护肤品。
男性护肤用品除了营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类外，还有水类，如花露香水 、男性香水 、古龙香水 等等。夏季室外活动时间较长的男性，还应备有防晒霜 ，防止皮肤被紫外线灼伤。老年人皮肤易失水 、起皱纹，如果早晚两次用温水洗脸后，使用营养霜 或抗皱美容霜，则效果更好。
男人们你是否学会了护理自己的皮肤的方法了呢？其实生活中只要男人们做一个有心的人是完全可以护理好自己的皮肤问题的，对于男人们来说面子问题真的是很重要的，如果不注意护理的话，就会让男人失去应有的魅力哦。
肌肤减压 做清爽型男
男人和女人一样，都爱美，都想获得人人羡慕的目光。记得听一医师说道：“常常面对身体疲劳和工作的压力，会导致肾上腺素的连续释放，减慢表皮的血液流速，影响表皮细胞的生长和更新。”所以此时你最应该学会的护肤技巧，旧是适时给皮肤减压。
水质滋润
当皮肤疲劳的时候，关于太过浓稠的营养并不能很好地吸收。此时，质地清爽的高机能水是不错的选用，它们类似清爽版的精华液，超越了普通化妆水单纯补水、二次清洗的功能，既具有高效的护肤功能，更具有独特的承上启下的护肤地位，放大后续养护品的功能。
Tips
1取2-3滴高机能水于掌心，轻轻拍打于脸上，既能促进皮肤血液循环，又才能更好吸收后续护肤品。
2关于一些年轻皮肤来说，可能单纯运用活性成分含量较高的高机能水就够了，但假如是成熟皮肤，仍是建议要有后续养护产品结果才更为鲜明。
丝柔按摩
按摩皮肤，是给皮肤减压的好办法，能够促进皮肤新陈代谢和血液循环，令皮肤呼吸顺畅，呈现红润光泽。除了惯常的按摩霜之外，一些兼具按摩功能的护肤品更是贴心之选。
Tips
1做脸部按摩时，手指应顺着皮肤的纹理(两颊自下而上，额头部位上下交错)按压于皮肤，可帮助将按摩霜中的精华成分送至皮肤底层。
2假如皮肤极度干燥，在按摩霜里加1-2滴橄榄油或玫瑰精油，才能起到即刻缓解皮肤干燥的功能。
去肿亮眼
眼睛是最方便疲劳的部位，尤其是在皮肤状况不好的时候，加班、晚睡都会轻易成就熊猫眼，睡前多喝两杯水更会让清晨醒来时眼睛肿肿，毫无神采。假如你常常会发生这类状况，那么在晚睡的夜晚就应该涂上促进血液循环的眼霜，而不是等到次日清晨。
Tips
1适当的按摩可促进眼部的代谢顺畅，睡前用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压眼部下方，可预防第二天眼睛的浮肿情况。
2假如你的眼睛非常方便浮肿，才能养成把钢调羹放入冰箱冷藏格里的习性，早上眼睛浮肿的时候，才能取出调羹敷在眼睛上。
男人应谨防九大肾虚“杀手”
滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，方便引起肾伤害。
肾伤害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的首先会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会引起肾功能衰竭而死亡。
过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能伤害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤引起的肾伤害最大，其次是关木通。关木通伤肾的因素是含有肾毒性物质马兜铃酸。
暴饮暴食：
当代人聚餐时机增加，常会吃下过量的“美味”，摄取的食物最终都会出现废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排掉，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
常常憋尿：
有些人因工作忙而长功夫憋尿。尿液在膀胱里太久很方便繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦重复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不光会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少：
假如长功夫不喝水，尿量便会减轻，尿液中携带的废物和毒素的浓度便会增加。临床多见的肾结石、肾积水等都和长功夫不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，护理肾脏，有利于充分排掉废物和毒素。
男士如何护肤？男士护肤远离五大误区
眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。
保护皮肤男女有别男性和女性的无论是在解剖结构上还是生理功能上，都有着明显的不同，因此其各自保护皮肤的方法也不同。
男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染。男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染。女性毛少，毛孔小，感染机会相应少一些。男性皮肤的黑色素含量，特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。
男士护肤五大误区
每天用香皂就可以了。
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。
饮食起居与美容无关。
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。
女士使用的护肤品同样可以适用于男性。
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。现在世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。
暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
防晒只是女士关心的话题。
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
减压方法
（1）面对现实-不攀比、不苛求
现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是完美主义者，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）情感宣泄
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。喜怒不形于色不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾玻因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）转移注意力
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其不懈奋斗、孜孜以求，最后衣带渐宽，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
（4）重拾良好的睡眠
压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。然而目前社会生存压力大，都市节奏快，蚁族大学生等群体夜间睡眠环境较差，致使此类脑力劳动人群的压力过大失眠常发，严重者会出现精神崩溃等亚健康精神问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。一般来说，睡前喝杯牛奶、听听放松的音乐、温水泡脚、添置舒适的床上用品、睡前一小时不上网不看电视等方法已能解决失眠者的自身问题。而通过佩戴睡眠耳塞则可以保证睡眠环境不受噪音打扰，且在睡眠的过程中享受零噪的深度睡眠。双管齐下，方能获得良好的睡眠。此外，还可以通过一些非处方类保健品来提高睡眠质量。
男士如何护肤
男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。
注意洗脸：
男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。
均衡营养：
中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠：
中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
保持乐观情绪：
经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性蹭，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸：
胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
特别护理：
要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
正确养护：
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。
男士护肤步骤
一、洁面
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油
二、爽肤
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
三、滋养
爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，轻柔质感迅速被皮肤吸收，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。
四、局部集中护理
眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。
五、特殊护理
不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。
六、饮食调理
平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。
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