1.枸杞子
买一些枸杞子,平时用它来泡水喝,这样对维护男性的肝和肾功能都是很好的。
2.山药
经常吃山药,对肺和脾胃都是有很好效果的,而且对于经常已经的男性朋友也是很有帮助。
3.黄秋葵
黄秋葵含有的营养物质,除此之外,还能够给身体补充维生素,还能够壮阳。
4.虾
虾这种食物中含有很高微量元素,平常生活中多吃一些,能够推动男性身体往好的方向发展,也有补阳作用。
5.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋蛋白质含量高,可以强壮身体,能够生精,还可以温补肾阳。经常吃可以变得更有力气。
6.栗子
栗子这一食物,吃了对于脾、胃、肾这三经可以起到很好补充效果,平时经常感觉到腰酸的朋友也可以吃,能够温补肾脏。
平时总吃的食物比较生冷,对身体脾胃的伤害很大,例如雪糕、凉茶和冷饮等等此番;平时工作的时候很劳累,身体没有休息好也会导致阳虚,另外,性生活过度也会造成阳虚产生。