绿茶又称饮料中的养生王，相比于市面上销售的普通饮料，更营养也更健康;而且男士朋友们常喝绿茶可控制体重、增强免疫和减轻压力，可以说好处多多呦!
一、保护视力
与身体其他部位一样，眼睛也会承受氧化压力，容易导致眼病。经常喝茶对眼睛具有保护作用。2010年一项研究发现，绿茶中的多种复合物对眼部组织(尤其是与角膜有关的组织)健康和保护视力具有积极作用。
二、减肥、降血压
除了保护视力之外，喝茶还有很多其他益处。2011年《肥胖》杂志刊登一项研究，常喝绿茶有助于保持健康体重。还有研究发现，茶叶有助于降低糖尿病的危险，有益心脏健康。白茶中含有大量的抗氧化剂，能增强弹力蛋白和胶原质，预防皱纹早现。《美国医学会杂志》也刊登一项研究发现，经常喝红茶还可以降低血压，减轻压力。
总而言之，绿茶对于人们的日常养生工作作用非凡，尤其是高血压、肥胖患者，每天一杯绿茶养生有健康，何乐而不为呢!
