对于很多的男性朋友来说，喝酒是十分常见的，尤其是在聚会的时候，有些人千杯不醉，有些人还没喝两杯就面红耳赤，这到底是怎么回事呢？喝酒脸红怎么缓解？让我们一起来看一看，喝酒脸红是不是因为酒量不行呢？关于喝酒脸红的原因就让我们一起来关注，帮助男人轻松缓解喝酒脸红的问题。
喝酒脸红是怎么回事
在很多时候我们只要碰上酒就会出现脸红的现象，很多人就会说酒容易脸红与酒量大小有直接的关系，其实是没有关系的，导致喝酒脸红的原因有很多种，在我们的生活中常见的就是喝酒后产生了乙醛。
乙醛有一定的刺激作用，可使毛细血管扩张，导致脸发红。酒的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，乙醛则在乙醛脱氢酶的作用下降解代谢。如果乙醛脱氢酶不足或活性下降，乙醛不能有效降解，体内乙醛堆积，导致局部血管扩张，在脸部就表现为脸红了。
虽然喝酒脸不红，但是会晕啊，每个人的身体情况是有所不同的，如果再多喝两口就脸色发白而醉倒。这是因为这部分人体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均不足或活性下降，导致乙醇不能有效降解，只能依靠肝脏其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇，体内乙醇因短时间大量堆积而导致醉酒。
也就是说，两种脱氢酶都有且活性均高的人，酒量就非常大;如果仅有乙醛脱氢酶，且乙醛脱氢酶不足或活性下降，酒量就相对小些，且饮酒容易脸红。但是，如果两种脱氢酶都没有或活性均不足，酒量就非常小，但未必会脸红。
喝酒脸红怎么缓解
不要空腹饮酒
空腹喝酒最容易脸红了，尤其是喝酒容易脸红的人更应该注意，因为空腹的情况下对酒精吸收更快，不就容易脸红还特别容易醉，且对胃肠道的伤害很大，严重情况下容易诱发胃出血、胃溃疡等情况。做好的方法应该在喝酒之前吃些油质食物，比如肥肉、蹄膀或者牛奶等有助于保护胃部。
不加饮料
在喝酒的时候，不要在酒精中兑可乐、汽水等饮品去降低酒精浓度会认为对人体的伤害会减少，但其实这些饮料放入酒精中反而会促进身体对酒精的吸收，不仅容易喝醉还会严重影响身体健康。
酒前喝汤
在喝酒之前，可适当的先喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，这不仅对身体有保健作用，同时酒后适当的喝些鸡汤很有很好的解酒功效。
绿叶蔬菜
喝酒脸红怎么办呢?绿叶蔬菜是必不可少的呢，酒精对人体肝脏伤害很大，在喝酒前尽量多吃些绿叶蔬菜，能保护肝脏，同时这些食物所含的抗氧剂和维生素对身体都很有好的保健效果。
我们平时在喝酒的时候应该注意一点，尽量喝酒不要太拼，因为这样对于身体的危害是比较小的，有些人喝酒为了面子，甚至是喜欢一口闷，这样是不利于男人的身心健康的，以上为大家介绍了喝酒脸红怎么缓解，这几个招数相信会给你更多的帮助，让我们一起来用心关注吧。
