我们知道性爱有很多的方法，选择不同的性爱对我们的生活也有不同的作用，我们的做爱方式跟我们的寿命也有很大的关系，下面我们就给大家讲讲这些做爱的方式，如果坚持这样的做爱就能让我们长寿。
性可以延长男人的寿命，男人杂志声称，对男人来说，高潮次数越多越好，他说每年有350次性高潮的男子，比之于全国平均87次左右性高潮的男子要多活4年。除了多活的那4年，罗伊森说，他们还会让人觉得比他们的同龄人要年轻8岁。对普通人来讲，有没有最佳的性高潮次数呢?罗伊森一脸严肃地建议，1年700次性高潮可以让你多活8年。这真是一个雄心勃勃的处方：美国普通成年男子1年性交次数仅为81次。
罗伊森的公式或许是新的，但性爱和高潮的好处已经研究多年，有一些引人注目的确凿的证据来支持罗伊森的说法。上世纪80年代一份瑞典研究发现，有些70多岁的人到75岁仍然有性爱。杜克大学对252人经过25年的跟踪研究，表明性交的频率是预测长寿的一个重要因素。
10年前威尔士的大魔法师的长寿研究刚刚结束，英国科学家在六个村庄就性的频率采访了近1000个人，然后观看所有的死亡记录以便科学家们可以记录他们的寿命。10年后他们发现，1周有2次或2次以上性高潮的男人，死亡率是1个月不到1次性高潮的男子的一半。性活动似乎对男性健康有保护效应，研究人员总结道。
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女人想这样爱爱 女人最想要的性爱方式
其实女人最想这样做爱，很多男性朋友希望给自己的女伴完美的性爱，其实你了解自己的女伴最需要什么样的性爱吗?接下来就和小编一起去了解下女人最想要的是怎样的性爱吧。
第一，性前的相处。
女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。
假如男人不是和她在偷情而要慌慌张张的结束战斗的话，那么，先送花给她吧!没钱买一束，就买一朵吧!见面时给女人一个小礼物;抽点时间，学很多爱情小说里面描述的那样，陪她散散步、聊聊天，给女人一个任何女人都喜欢的深情的拥抱。
话外音：女人需要这些，没有的话，女人会反感，除非她和这个男人根本是一种交易。男人们，请用点时间，做爱前和女人浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。
第二，充分的前奏。
充分的前奏，必须是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就干，女人还没兴奋，他就吐点口水什么的来代替女人的分泌物，女人能不反感吗?
就算男人可以令她达到性高潮，她仍不会满足，这种高潮没有质量。因为，这只是她肉体本能的高潮，并不能代表她心理的高潮。对女人来说，她的心理高潮，比肉体本能的高潮还重要。(女人的高潮，应该是一种全高潮，包括硬件和软件，则肉体和心理的高潮。)
在小说里，经常有男人做爱时，吻遍女人全身的描写。其实，男人并不须要每次做爱时，都吻遍女人的全身，但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。
提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受语言的挑逗。赞美她吧!哪怕她不太美，也要赞美她。用心的搜罗中 华词典中所有最美丽的成语，勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调，要令她好像处在朦胧的梦中。男人不妨开开玩笑，不要好像士兵操练一 样紧绷着脸，令气氛轻松一点吧!
然后，给她一个深情的吻。(接吻也是一门艺术。为什么很多人喜欢小狗舔自已的手?因为它的舌头是完全放松的。)有些男人吻女人时，舌头是僵硬的，太用力了。用什么力?又不是在进行生死搏斗。试着放松嘴唇与舌头，女人一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。
女人的脖子很敏感，用心地抚摸它，然后轻吻它，时间不要太短，或一晃而过。不过，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那会非常的危险，因为那极容易留下绯红 的吻痕??俗称咖喱鸡，这种东西非常的难于解释。然后，尽可能的吻遍女人的全身，假若双方个人卫生都做得很好的话。
这时，男人对女人特别敏感的部位，不妨用点心，互相吻遍对方，包括阴部、会阴和干净的肛门。试着含住你爱人的脚趾，像婴儿吸奶般的吸吮它，效果非常不错。
男女双方在床上，最好不要说不这个字眼，对于对方提出来的新的要求，在尽可能的情况下也要尝试去配合。
第三，用心去插入。
男人可能会觉得奇怪，做爱时用的是阴茎去插入，怎么会是用心去插入呢?插入，不是简单的活塞运动，要用男人的心去感觉女人的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女人，用你的心去感觉女人的心情，令女人和你的激情同步。
车上性爱容易早泄 车床性爱危害
在车上性爱容易早泄，有些人喜欢在车上性爱，那么你知道吗?在车上性爱容易导致早泄哦，那么，下面就给大家介绍下在车上性爱为什么会容易导致早泄吧。
这些以前想都不敢想的事不 仅发生了，还让人目不暇接。这不仅是年轻人私生活的个人选择问题，更可能影响整个社会性心理走向。面对最近愈 演愈烈的视频性爱、车床性爱宣传，性学专家有话要说。
车床性爱可能导致早泄
一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60%的欧洲青年喜欢以车代床来性爱;而在台湾，高达25%的人表示，只有在车上才有性爱激情;日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享性福。
专家认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。
尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰 等， 更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可 能发展成心理性ED(勃起功能障碍)。
车床性爱可能导致早泄
男性竟可终身拥有生育能力?
男性可一辈子拥有生育能力
人类最适宜的生育年龄应该是生命力最旺盛、器官功能达到良好成熟状态的时期，即25岁左右。
年龄对生育的影响，尤以女性为甚。一般来说，女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。女性超过30岁，生育能力明显下降;超过35岁生育能力下降更加明显，且胎儿出现染色体异常的几率大大增加。
男性的最佳生育年龄则在30～35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮。
女性的自然生育能力是有限度的。女性的生育能力始于青春期，伴随正常的月经周期，每月仅能成功排出1个卵子。至绝经期后，卵泡完全耗竭，其自然生育能力从此也就画上了句号。
与女性不同，男性生育力却没有一个戛然而止的阶段。男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终生拥有一定程度的生育能力。尽管男性生育能力相伴终身，但随着年龄增大，畸变率会明显上升，胎儿的自然流产率也会明显增加。此外，当男性遭遇某些疾病或事故时，其生殖系统的功能也会下降。
男人远离不育症牢记饮食三部曲
1、要多食含优质蛋白质的饮食：这种饮食主要就是指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物。
2、对脂肪的摄入要加以控制：在生活中，倘若长期食长期素食的女性，她们的月经初潮年龄推迟，身体的雌激素分泌减少。同样道理，若男性由于必需的脂肪酸摄入减少，也可能造成不育。
3、要通过饮食多加补充维生素和微量元素：因为维生素A和E直接与延缓衰老有关。
性爱姿势 那些性爱姿势对身体好
你知道吗?在性爱姿势上也是有讲究的哦，一些性爱姿势更有益健康，那么都有哪些性爱姿势有益健康呢?下面就去了解下吧。
1、快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
2、侧进式(Spooning)
益处：锻 炼 骨 盆 底 肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松
哪些性爱姿势有益健康呢？
数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式(Girlontop)
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式(Missionary)
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
哪些性爱姿势有益健康呢？
5、后进式(Doggystyle)
益处：臀部肌肉
辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
6、69式
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
什么样的性爱才是健康的 健康的性爱标志
如何性爱最健康呢?性爱是生活的一部分，那么，怎么样的性爱才算是健康的呢?健康的性爱标志又是什么呢?下面就一起去了解下吧。
对于性爱人们有很多评价标准：是否充满激情，有没有享受到高潮，性爱频率高低等。不过，美国《预防》医学杂志近日刊文指出，良性的两性生活首先应该是健康的，就如同健康的生活方式一样，会让双方长久受益。性学家为此总结出健康性爱的十个标志，伴侣们不妨向着这个方向努力。
1。你对自己的身体比较自信
美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，性生活满 意度更高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就很难尽情享受性快感，还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信，要学会 与身体对话，多运动，增强自我认知感。
健康性爱的10个标志
2。会向对方说出自己想要的性爱方式
认证性治疗师阿利安佐德博德博士认为，良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方，可以让双方共 赴盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达自己的性需求，伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。
健康性爱的10个标志
3。把性爱加入了生活日程
很多人认为性生活始于自发的欲望，但性学家指出，繁忙的现代生活中，主动安排性爱非常重要。健康的性爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜，放松的慢慢进入状态。
4。对性生活的次数不会太在意
圣地亚哥性爱治疗师克里斯汀泽星博士认为，无论你们是一周2~3次，还是一个月只有一次，只要双方满意就是健康的 表现。发表在《经济行为与组织期刊》上的一项研究将夫妇随机分组，其中一组夫妇将他们性生活的次数增倍。研究结果显示，与性生活次数正常的夫妇相比，性爱 频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。增加性生活次数的压力反而会降低夫妇对性爱的满意度。
5。珍爱性生活
无论是否达到了性高潮，你们都把性爱看做是与爱人的亲密举动，并很珍惜享受这个时刻，那你们的性关系就是健康的。佐德博德博士说：完事后与伴侣的关系是不是更紧密了?情绪是否得到了提升?这些才是真正有意义的问题。
6。不会把性生活当成尽义务
虽然性爱的确是爱人应尽的义务，但千万别把它当成苦差事，更不能因为怜悯对方才有性生活。佐德博德博士认为，如果你感 觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。如果你真的说了不，下次性生活时就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。
7。你们知道适时做出改变
当双方感觉性爱变平淡时，两人都会积极想办法做出改变，例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位，这些都是恢复性爱新鲜度的简单方法，也是健康性生活不可或缺的因素。
健康性爱的10个标志
8。在一起时感到放松快乐
发表在《社会科学研究杂志》上的一项研究成果显示，对性生活满意包括对性爱有兴趣、对性爱频率并不介意和很少在性方面发生争论。在良好的性关系中，夫妻在一起会很放松，并能找到简单的乐趣，即使不做爱，也很愉快。
健康性爱的10个标志
9。夫妻间有独特的性暗示语
发表在《社会科学杂志》上的一项研究成果显示，为对方起昵称、在伴侣耳边开性玩笑，这些逗乐方式都能增加性爱男女的满意度。性爱治疗师把它称为小火煨炖的感情，能增强夫妻间身体和情感的连接。
10。有性安全方面的措施
做好避孕工作，杜绝危险性行为，清洁性器官，这些小事也是性爱健康长久的表现。
没错 我们就是情侣！(组图)
两个人如果心有灵犀，只有你们两个人知道；两个人如果衣有灵犀，那等于让所有人知道奥兰多-布鲁姆为了和女友吃饭穿什么已经不管了。
某天在一个论坛里看到一个讨论，主题是：你会和你的另一半穿情侣装吗？
Irritate：会耶，穿近色的衣服及搭配相同brand的鞋子。但是有时会被误认为是夫妻。
gillian717：是非常想，只不过size差太多，根本找不到衣服来搭。
Slanb：会穿，但不会穿一模一样的，感觉蛮俗的，有买过那种图案互相呼应的。
summersnow9259：我和他有好几件衣服是同样(或类似)的颜色、款式也大概相同(有些是不同的款式但有同样的特色)，一起穿出去有很多人说蛮特别的。
Nalli和男友衣有灵犀j0607linjui：好久以前曾一起穿过年轻岁月，现在和女儿一起穿母女装。
Lucybor：会穿情侣鞋。
polestar＿rita：不会，那很俗气，相同风格就好啦。
peaceluv：顶多鞋子吧，穿一模一样会有点好笑。
outlook：他不和我穿，就连类似的都不肯。
beryl760427：我比较喜欢戴情侣表耶，对戒也很好啦！至于穿情侣装就
momo12：要看人呐，我看有些人穿情侣装很好看，而有些人穿我以为他们是在穿班服或是系服的。
快速总结了一下，得出了一些不成熟的结论：
一、大部分女人都很烧包，恨不得让全世界都知道他们是一对儿。
二、女人很享受恋爱的感觉，如果被别人认为是夫妻，会检讨自己是不是哪做错了。
三、穿情侣装需要很高深的学问。
四、男人是极度不配合的。
所以想让男人就范，就得避免硬性组合或是简单复制，动点脑筋搭配出软性情侣装，让他心甘情愿地和你招摇过市。
软性情侣装有个基本原则，就是衣有灵犀。两个人如果心有灵犀，只有你们两个人知道；两个人如果衣有灵犀，那等于让所有人知道没错，我们就是情侣！
惺惺相惜
爱情生活需要表白，即使重复重复再重复，女人也听不厌。所以在搭配软性情侣装时，用细节显现真情，女人满意，男人的抗拒心理也不会那么强。
裘-德洛携女友西亚娜-米勒手挽手出席派对帕里斯-希尔顿是希尔顿集团的大小姐，有钱、有闲、有趣，过着我们在小说里经常看到的生活，是一只彻头彻尾的派对动物。有人说帕里斯是尽可能地丢人现眼，尽可能地冲击风口浪尖，尽可能地做得过火，说句实话，我很羡慕这种生活，这也是需要资本的。
帕里斯-希尔顿是个性情中人，自从和后街男孩尼克-卡特在一起后，帕里斯丰富的社交活动降温不少，以前的放浪形骸也收敛了不少。她现在最大的乐趣，就是和尼克穿情侣装。
选择同色系、同材质的服装，很容易就营造出我心中有你的甜蜜感觉。而在领带上玩些花样，男人很可能根本就意识不到这是情侣装，自然不会用太可笑了这类说辞来打击你。
牵手
情侣可以不穿情侣装，但是一定要保持这种行进方式牵手。有句老话说：手凉没人疼。把你的手放进他的手，慢慢地，手暖起来，虽然北京的天实在热，但是有人疼的感觉，真的非常好。
尔东升就非常喜欢牵手的桥段，N年前他拍过一部《播种情人》，在里面就用长镜头拍摄了刘青云和袁咏仪的牵手过程，整个画面极温馨浪漫。事隔多年，他又在《忘不了》里重复了这一桥段，这次牵手的是刘青云和张柏芝，依然能让人为之心动。
现在巨火的刀郎，也为牵手唱过一曲：那夜我喝醉了拉着你的手胡乱的说话，只顾着自己心中压抑的想法狂乱的表达。我拉着你的手放在我手心，我错误地感觉到你也没有生气，所以我以为你会明白我的良苦用心。直到你转身离去的那一刻起逐渐的清醒，才知道我把我世界强加给你还需要勇气。
小甜甜的腿瘸了，正好可以英雄扶美。曾有情场前辈语重心长地说过一番话，在此与所有女生共勉：爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。
