每一个男人都是好色的动物，精神上面的出轨是男人很容易出现的，那么如果一个男人精神上面出轨了该怎么办呢，下面就来看看吧。
压制自己的情绪
男人精神出轨怎么办?男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。
知道真相一二
女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。
保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
必须有所交流
老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒，老公指定那几个态度:一是问你有病吧问我这些;二是直接不搭理你;三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
赶紧分散自己的注意力
好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。提前是，你绝对不能做出伤害自己和家人的举动。
和老公家人含蓄讲明白
有太多人说，面对老公出轨，好女人绝对不能让自己的公婆等人知道，那样会让老公没面子的，这一点嘟嘟就觉得很没人情味，老公不管是哪类出轨，用什么理由那都是借口，就算平日老婆不够温柔那也不能成为男人出轨的理由，再说老婆要做的太多，做妻子的不可能面面俱到，遇到这种事情，不和自己公婆等人有所交流，那么老公的家人什么都不知道，若是看到自己的情绪不对劲，还会以为是自己出了问题呢，那样的自己岂不是六月飞雪窦娥冤了?当然也不用讲那么明白清楚，也不用老公家人帮忙出气什么的，那没用，你只要大约的表示一下就好了，起码让老公家人知道，如果你们的婚姻亮红灯，那是你老公造成的。只是记得注意方式方法，不要把你的怨气发泄到老公家人的身上。
把你的姿态亮出来
只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。
一颗心两种准备
不管你是否要马上实施离婚或与老公摊牌，你都要做到一颗心两种准备。各类出轨老公在出轨时，他们对自己老婆的心会比较狠，几乎不会出现主动良心发现的情况，更不会因为老婆难过了就会心怀愧疚，也不会因为老婆知道了自己出轨而马上停止自己的出轨行为，那都是影视剧里面的。你先做好离婚的准备，自己计划一下，最好悄悄找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。
保养好自己的身心
不管老公出的是哪类轨，作为老婆，心里肯定是无比的愤怒，压抑，委屈，和迷茫。就算你是女强人，那些情绪都会发生在你身上，如此一来，你的身体绝对会出毛病，而一个失去健康的女人，更不会有人在意了。不管你的老公如何，你把自己保养好，用心调一调自己的饮食，如果实在上火难受就去请教医生，最好找中医为自己调一调身体。还有，保养自己的同时，若你有孩子，别忘了，用心照顾自己和孩子才是最重要的。
对于男人而言，精神上面的出轨是很我们需要注意的，正确的处理好自己精神上面的出轨问题对于两个人之间的夫妻关系也有着非常大的帮助的。
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老公出轨了怎么办 不吵不闹点到为止
老公出轨了怎么办不吵不闹点到为止
每每听到一些朋友说自己老公不守夫道，我都会对她们表以深深同情。这个世界上，有几个男人没有背着自己的老婆偶尔放肆一小下呢?男人和女人只要是有一分帅气，有一分姿色，都会被对方吸引。
出轨、外遇、小三、情人这些词语从陌生变成现在的流行语，无不反映了当下社会人们对于婚姻、性爱的开放，忠诚似乎成为了过去式，人们常戏谑地说忠诚能当饭吃吗。
每每听到一些朋友说自己老公不守夫道，我都会对她们表以深深同情。这个世界上，有几个男人没有背着自己的老婆偶尔放肆一小下呢?男人和女人只要是有一分帅气，有一分姿色，都会被对方吸引。
而他们不同的地方，就是女人过了黄金年龄，就失去了年轻时候的光彩，相反作为男人，从小到16岁一直老到60岁，都会被漂亮女人吸引，这是一件人人皆知的事情。
哪个女人不希望自己的老公被人夸，哪个男人不希望自己的女人被别人看呢，这种微妙的心态，注定了出轨这件事情的存在，这是事实，无可厚非。
当男人出轨找外遇的时候，想必大部分女人都在考虑一个问题：这个出轨的男人还值不值得挽回呢?
1、出轨男面前需冷静
在知道自己爱人出轨以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了小三一个转正的机会吗?面对出轨男，女人一定要冷静。
不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要出轨呢?当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在?
于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。
不少男人认为出轨有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。
2、出轨男只想出轨，不想离婚
曾经有过一个调查，大部分男人有过出轨的经历，可是他们却不愿意离婚。因为很多人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。
职场中，男人难免要应酬，不少男人会逢场作戏，出轨也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。在出轨以后，他们内心也十分的自责。看着别人出轨好像很风流快活，可是真正到自己出轨了，一切却不像想象中那般美好。因此也有不少男人出轨后后悔莫及的，他们不愿意再犯。
这部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫出轨的事实后，便大发雷霆，使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然出轨了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救!
3、心存亏欠的男人
男人在诱惑面前不小心出轨了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。
自由惯了的他，如果你没有规范他的话，他们就会有时候慢慢地出了一些轨。由于没有人管束他，爱人也没有反对，他就会愈陷愈深。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。
出轨对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心理，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果把他挽回的话，他会更爱你。
对于出轨男，我们不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，出轨男是经常出轨，还是不经意间的一次出轨。对于那种把出轨当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。
女性朋友应该知道，你的老公永远是你的，遇到外遇出轨这样的事情，不吵，不闹，点到为止。管好男人最重要的就是管住他的钱，生活的激情退却，两个人都有责任，时不时的也给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么乏味，你们将会享受美好的婚姻生活。
谈恋爱的时候喜欢上别人了怎么办 有对象还对别人有好感
谈恋爱的时候喜欢上别人了怎么办
1.分开一段时间
热恋期一过，很多人会失去恋爱的新鲜感，因此会把对他人一时的好感，误以为是喜欢。如果是这样，和对方断联一段时间，多想想自己的另一半，你就会发现那只是一时意乱情迷。如果一时冲动做了伤害另一半的事，那么你很难再获得原谅。
2.反省自己
第一步没有解决问题，那么就考虑清楚，到底是不再喜欢现任，还是觉得另一个更适合。精神出轨，通常是感情出现了问题。如果还喜欢，那么就一起解决它;如果不喜欢，早点分开对两个人都好，毕竟拖下去是会两败俱伤。不要简单用喜欢或不喜欢判断一段感情，如果真的是遇到更适合的对象，分手的确是选好的选择。要知道，陪你度过余生的不一定是你最爱的人，但一定是最适合的人。
3.冷静的做选择
谈恋爱不是买菜，想要什么全都带走。因此在现任和所爱之间，一定要做出选择。当然不爱了可以选择分手，但是和另一个人在一起前，一定要考虑清楚。只有想清楚自己想要什么，才不会重蹈覆辙。
4.当断则断
当你考虑清楚后，一定要果断做出选择。不要说小孩子才做选择，大人全部都要。大人应该成熟的处理感情，不辜负自己和另一半。如果选择分开，那么一定要果断提出来。不要打着不忍心的名头，伤害自己的另一半，和她冷战，制造矛盾，逼对方分手，然后心安理得和新欢在一起。如果选择和现任继续，那就收起自己躁动的心，和外面的花花草草断感情。切忌脚踏两只船，不要耽误两个人的青春，也不要阻拦她寻找自己的幸福。
5.坦诚
尤其是异地恋，最容易出现精神出轨的现象。无论对方是否接受，你都应该坦白告诉她。无关对错，只关责任。虽然可能引发争吵，但同样能发现感情中的问题。异地恋间的问题如果不及时解决，爆发起来是致命的伤害。而这时候，你们最需要做的就是沟通。无论做什么样的决定，都要先想好后果。喜欢是一种不可控的感情，你现在遇到更喜欢的，未来可能会遇到更更喜欢的。我们一生都在做无数的选择，就看你如何抉择。总之不要把恋爱当成儿戏，你有追求幸福的权利，但是没有伤害别人的权利。
有对象还对别人有好感谈了恋爱之后，对方对于自己不仅仅是一个自己喜欢的人了，而是自己在他身上付出了感情付出了时间甚至付出了很多很多，同样，自己付出的也会有着相应的收获，也会收获感情收获时间等等。对于你们彼此，已经是独一无二的个体了，既然恋爱了，对方的优点要去尝试着发现，如果在遇到更有魅力的人让自己心动，你就该告诉自己，自己已经拥有的就是最好的了。两个人既然恋爱了，既然选择在一起了，就说明这个人就是你爱的人，并且你会告诉所有人你爱他(她)，你也不愿意和别人接触，不愿意去了解别人，因为你所有的思想全在眼前的爱人身上，两个人互相寻找生活的乐趣，互相发现优点，互相找新鲜感。那么就不会轻易的分开，除非是对方真的不忠诚，所以没有更喜欢，只有最喜欢。很多忠诚有责任心的网友遇到这样的情况都会选择躲开那个吸引自己的人，好好和眼前的人相濡以沫，好好去找寻对方的优点。《一代宗师》里有句台词：对于不恰当时候的人，该克制的，一生不越雷池，你心里认为的更两情相悦的人，或许只是在错误的时间下，遇到的一起看风景的人。但是不管怎么样，既然两个人选择恋爱，选择在一起就需要忠诚。如果爱情没有了忠诚和责任，那么现实里所有的爱情都会毁于一旦。
恋爱后遇到更喜欢的人怎么办你发现更喜欢另一个，不过是现任你太熟悉太了解，而另一个充满着无知的有趣，但是，当你决定和现任在一起的时候，你就应该知道，你爱并忠诚于他(她)。挨不住平淡、喜新厌旧的人，是没有最喜欢的，只有更喜欢的。因为爱得不深，只是喜欢，所以你才会遇到你觉得更喜欢的人，已经有喜欢的人了，就不会再喜欢别人了。刚刚跟男朋友讨论了这个话题，他说，选择珍惜眼前人，然后我就觉得，不可能遇到更喜欢的人了。记住自己当初为什么喜欢身边这个人，如果他没变就不该再看别人，私以为无论最初的喜欢有多么得强烈，时间久了都会变淡，但两个人在一起长长久久，靠的并非爱情，而是责任心。既然最初决定了喜欢你，就做好了对你负责到底的准备，非礼勿视非礼勿视，看好自己身边的那一个就好，哪有什么更喜欢，还不是有人自己喜新厌旧，更喜欢那就分手呗。吃着碗里还看着锅里，自己没出息就别折磨现任，当然很渣的现任活该被甩，如果有对象了还去深入了解，并且喜欢上别人也是非常婊了，最多有点遗憾吧，为什么没有早点认识更优秀的异性。一个负责任的，对爱情忠诚的男生，是不会在谈恋爱期间对别的女生心动的，如果他心动了，这种人留着今天过年?
变心是一种本能，忠诚是一种选择，谈了恋爱之后，对方对于我就不仅仅是我喜欢的人了，我在他身上付出感情付出时间，同样也收获感情收获时间，我们对于彼此已经是独一无二的，固然会再遇到很有魅力的人，也会有瞬间心动的感觉，但是我明白，我已拥有的就是最好的。既然恋爱了，就说明这个人就是你爱的那个人，我这个人比较认死理，既然都在一起了，说明一开始，两个人都真切的表达过两个人的爱意，就不要轻易的放手和分开，除非是对方的一些不忠，爱过就不会放手，没有更喜欢，只有你是我最喜欢。难道还能出轨吗，当然选择躲开他，好好的和身边的人相濡以沫，如果选择分手，只能说其实你对现任也谈不上喜欢吧。找到最好的那个人很难，对我来说当下我们相处的很开心，那就是最好了。
异地恋的时候喜欢上了别人怎么办异地恋，因为缺少共同生活和及时沟通，很容易出现问题，你提的这个，AK觉得算比较严重的了。不过也不用太担心。我们来分析一下，“喜欢上别人”究竟属于什么情况。其实欣赏异性，是人的本能。就算我们的恋人在身边，有时候也难免会对优秀的异性心动啊。这种感觉无需压抑也无法压抑。但是成熟的人，会把这种心动升华为一种单纯的欣赏。而异地恋因为处于恋爱的情绪中，恋人又触不可及，遇见优秀的异性，很容易就会发生“动摇”。这个时候，我们就要分析，究竟是一时的情绪波动，还是真的移情别恋了?如果是一时的情绪波动，不必太在意，只要克制自己，让情绪慢慢淡去。而如果感觉到自己已经“移情别恋”，就需要考虑，是不是和恋人之间，本来就出现了问题?这个时候，我们需要先解决的，是和自己恋人之间的问题。先把当下这段感情处理好，让自己不留遗憾。后续如何发展，就顺其自然吧。
老公出轨不承认怎么办 老公出轨有必要挽回吗
如果在婚姻中有发现老公出轨的话，这个时候首先要看自己是想要维持婚姻还是分开，再分别采取不同的态度，下面一起来看看具体的对应方法吧。
老公出轨不承认怎么办首先，可以请当地的一些私家侦探进行跟踪。随着社会的快速发展，现在越来越多的人遭遇出轨，因此也就针对这一现象衍生了相应的解决机构，有些机构就是专门跟踪这种外遇的人，从他们身上找到出轨证据，让妻子能够很好的抓住证据，在处理问题上有较多的筹码。当然，如果自己不相信这些机构，也不想让这些糗事流露出去的话，自己也可以亲自去跟踪，寻找到一些必要的证据。
然而，当老公外遇后，大多数的女人还是会心软，还是会想着挽回，那么既然这样，女人就需要不断的提升自己，不管是外在形象，还是内在美，在生活和工作上都做一个独立的人。不断的学习别人身上的亮点，当自己足够优秀的时候，老公的眼神自然而然也就回到了自己的身边，也只有这样，自己的婚姻生活才能更加的长久和稳定。当发现老公有外遇后，一定不要急着和对方大吵大闹，而是要冷
对于老公出轨这一问题，自己要有一个清楚的认知和判断，在发现老公出轨之后，自己的选择是什么，是原谅他，还是和对方离婚，对于这一点自己一定要有一个判断和抉择。然后根据这个判断来进行相应方法的执行，如果是选择原谅，那么可以通过旁敲侧击的方式去告诫对方自己已经知道，一方面不给对方太大的压力，让所有的人都知道老公出轨的事情，另一方面可以提醒老公自己是有妇之夫，不要再和别人暧昧不清。
老公出轨有必要挽回吗出轨后死不承认的男人，基本上没有留恋的必要了。
男人以为只要自己不承认，女人就会拿他没办法。殊不知，自己的做法已经严重破坏了婚姻中夫妻之间最重要的信任。一旦没有了信任，婚姻也不会长久下去。即使不离婚，女人也没办法再信任男人了，继续下去也没有意义。
老公出轨了怎么办首先，心平气和的去找老公交谈，看看他对自己变心这件事情的态度。在交谈的过程中，一定要注意自己说话的语气，不要本着一种你就是变心了的态度去和他谈话，那么这样谈不了几句话，他肯定就不想谈了。
其次，怎么样挽回分手的这一段感情，要明白自己对于老公变心的看法。若是知道老公变心，分手后多久挽回比较合适，想要持续这段家庭生活，就尽可能的去做一些挽回的事情。可以找他谈谈心，分手后挽回他说反感我，可以一起出去旅行，情人说分手了该不该挽回，过一过二人世界，毕竟结了婚以后，很难再去享受一段二人生活的美好了，很多时候会被家庭琐事缠身。
最后，若是恋爱分手了如何挽回，一定要学会爱惜自己。不管是老公承认变心，因为任性分手怎么样挽回，分手后我想挽回，还是不承认变心，男朋友生气了该怎么样挽回，这个都说明了这段家庭是有问题的，女性这个时候可以选择原谅，然后持续携手前进，也可以选择分手，从此形同陌路。
老公出轨怎么挽回可以找老公好好谈一次话，在谈话的过程中，要懂得委婉，比如可以撒撒娇，分手的女朋友怎么样挽回，分手三个月怎么样挽回，说怎么样发现你最近不爱我了，分手1个月还能挽回，有没有我哪里做的不够好?你已经冷落我很长时间了，说分手挽回，等等话语;也要适时的旁敲侧击，要学会以柔克刚，而不是硬碰硬，闹得个两败俱伤。始终要记得你们是夫妇。而且这样做，不至于将这层纸捅破。让大家很尴尬，分手1年挽回，只能选择离婚这条路。
遇到色狼怎么办？女同事们要注意了
职场上色狼很多，特别是男上司与女下属之间，难免有女下属遇到色狼上司的尴尬情形。在职场上，作为弱势群体的女下属，该如何应对色狼男上司和男同事魔爪呢？
职场色狼主要分为哪几种：
一、油腔滑调
哪种男同事是色狼？有一种男人特别会说话，而且是特别会说女人爱听的话，听的女人总是会被这类男人逗的心花怒放的，而女人不管是结婚与否，对于男人的花言巧语总是没有抵抗力，所以婚外情就是这样来的。
二、冲动型
哪种男同事是色狼？有些男人是嘴上功夫，有些男人则是直接开始行动了，如果他对你说一些黄色笑话，你不但没有嫌弃，反正笑的挺开心，那么这个男人就会开始猎艳以，对你开始猛烈追击，你能受得了诱惑吗？
三、闷骚型
哪种男同事是色狼？还有一种男人表面上看人畜无害，哪个女人都可以接近，哪个女人他都能礼貌对待，其实内心藏着一颗蠢蠢欲动的心，只要时机一成熟他就会行动，女人们总是会被这猝不及防击中。
四、全能型
哪种男同事是色狼？当然有些男人却是什么都能干，不管是工作上还是日常生活中都是优秀的，这类男人很能吸引女人的目光，女人们会为这类男人犯花痴，而且已婚女人也会陷下去。
男生失恋了怎么办 怎么从爱情的战役中走出
恋爱是美好的，但失恋却是痛苦的，尝尽了爱情的甜蜜滋味必然也能尝其苦涩味道。在这场爱情的战役中，有人博得满堂彩，就有了黯然离去。
有人说失恋就像是一场重感冒，等烧退了就好。可是，如果失恋真的是一场病，那么，为了我们能更快的痊愈，从新开始健康的身心生活，即便此刻你正被失恋打击的体无完肤，信心全失，也要利用仅存的一点理智，为自己开出一副良方，下一剂猛药。等到有一天，或早或晚，你获得痊愈，终究会发现，过往的那些不舍得，放不下，全都是错过的曾经。通通会降级为你彪悍人生路上的一段插曲。
经历过失恋的人，大多是相似的，请注意，我这里所指的失恋，说的更加准确点，是被分手。如果你恰好幸运的属于主动提出分手的一方，那么这篇文章可能不大适用于你。走出失恋的过程，就像是戒毒的过程。反反复复会发作，患者每次发作，都恨不得第一时间抱起电话，拨打那个可以倒背如流的电话号码，苦求对方可以回心转意，再续前缘。直到嘟的一声，被对方无情挂断，然后大哭一场，闹腾一番，才算罢了。
走出失恋，时间是味良药，但是并不一定包治百病。时间带走了痛感，但是也同样会留下疤痕。看看身边有多少人因为一场沧海桑田就自此难为水，你就该意识到我们走出失恋，或者直接说是被分手，最好的良药不仅仅是时间。那么到底该怎么做呢?答案自然是仁者见仁。笔者在此也仅是依旧着自己生活经验以及观茶周围智者的做法总结了以下经验。
第一阶段：崩溃期
你可以找朋友倾诉，不过第一要务是让自己冷却下来
我知道你很难过，昨天是恋人今天说分手就分手，别问你的痛要怎么解脱，多情的人总是伤的比较久，蔡依林的一首歌道出了多少人的心声。
你们曾经海誓山盟，但是终究没有抵抗过现实与时间。如果你正陷入被分手中。请先尽力做到不要去主动联系那个让你伤心的人。冰冻三尺非一日之寒。Ta狠下心离你而去的心思，也绝非昨天才动念的。试想，在你认为你们仍旧甜蜜的某一瞬间，一个关于分手的念头可能就已经悄然存在他的心间。这样的深思熟虑，又岂是你一通哭诉，声嘶力竭能够力挽狂澜的?打电话过去，只会让你反复受创，更加自我质疑自己的魅力，智力等各方面综合指标，无疑伤口上反复撒盐。
如果真是属于你的，不管他走了多远都会回来。但如果你内心苦楚难以徘徊，请打电话给爸爸妈妈，闺蜜好基友们。对着他们，把你积攒良多的苦水，好好捯个痛快。这招可以暂时帮你派遣心中的苦闷，但无法给你太多有建设性的帮助。因为你此时已经完全失去理智，估计也只能用脚趾头思考了。
其实，比起一段感情就此结束，更让你痛心的是你所爱之人对你的否认，你说是不是?
但是，亲爱的，如果你正好不幸处于这样的人生时期。请务必告诉自己，人生如潮，我接受此刻正处于人生的低谷。回头挽回，除了更好的打击你自己的自尊自信以外，对你没有其他作用了。你失去的不会因为你站在原地就会再一次回到你手里，你往前走，走的漂亮才会赢得本该拥有的。下次再想打给那个倒背如流的电话号码时，请先冷静。如果实在痛苦难耐，时间允许的情况下，请去运动或是旅行吧。千言万语，都不抵你挥汗如雨。
第二阶段：失恋中期
没有人会愿意一直听你倒苦水，所以不要让自己站在原地停滞不前
失恋中期大概是分手后的一个月以后，出离了崩溃期的语无伦次，此刻你也许仍然心痛万分，但已经基本可以控制自己的一言一行。不会半夜无故打骚扰电话给亲朋好友。工作学习，基本生活已经恢复正常。
此刻仿佛你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一点点褪去，熬到苦尽甘来，熬到下一春。可如果下一春迟迟不来，而你又一直呆在过去某一个时间节点，留恋沉湎，怎么办?不要说你就是愿意回忆过去，就是愿意坐等那个负心人再次回来。不要说他不大有可能会回来，就算真的回来，你敢要么?之前的信任已经分崩离析，即便再续前缘，彼此心中难免都心存芥蒂吧。
处于中期，你不必急于去探究分手的原因，自己的过失，对方的缺点。也不要去急于找一个备胎，带你走出悲伤。这样做，终将酿成悲剧。你甚至不要去想我究竟还有没有人会爱我。我想告诉你，一定会有人爱你。就在或早或晚的将来。而此刻你仍处于焦虑抑郁的情绪里，即便想破大天，估计那个答案也不会是积极准确的。而人只有在快乐积极的情绪里，才会对事物有一个全面清晰的认知。
你要努力让自己活的快乐才行。走出去，去做你恋爱时期没能实现的事情。兴趣班，读书，为自己充电。去多结交值得结交的朋友，去多读有意义的书籍。日积月累，生活终将发生天翻地覆的的改变。时间带不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢来，给自己一个时间结点，一般在半年左右，让自己活的阳光灿烂。
第三阶段：失恋尾期
冷静的总结，自我升华
在经历了前两个最难受的阶段，如果此刻你已经可以欣赏路边的风景，天气好的时候愿意抬头看看蓝天白云。那么恭喜你，你已经渐渐走出了失恋尾期。每一场恋爱包括失恋都是人生的宝贵一课。很多童年时我们没有完善的性格缺陷，少年时经历的挫折，都将通过一场恋爱的过程暴露无遗。那么在这个阶段里请正视这些缺点。此刻你可以回想当时你们相爱到分开的全过程，以及你们不融洽的点点滴滴。没关系，此刻你的回忆并不会让你翻江倒海，而是站在新的高度上，总结概括。
你的下一人生阶段总将会被打开，也许，你们当初的分开是因为时机不对，或是误会。那么，当你们都彼此调整好后，他也许还会回来找你。在新的时间里遇到彼此，也许时机会更加成熟。未必是坏事儿。也许，你曾经的那个他终将就是你人生的过客，那么也不必惋惜，告别错的，才能和对的相逢。或早或晚，你值得拥有一份你所期待的新感情。
失恋虽然痛苦，但它仅是你人生中的一小段历程，切莫因小失大，将它无限放射到你的整个人生当中，让你的生活过得痛苦不堪。
