早晨起来，相信许多人干的第一件事便是去尿尿，这时，你可以借此观察下自己的尿液，因为晨起第一泡尿很重要，根据尿液的不同可以初步辨别自身的健康状态，下面就来具体看看要如何辨别自己的尿液是否代表健康吧。
我发现排出的尿液有很多泡泡，是不是有什么问题?最近尿液很黄，是怎么回事呀?我的尿液是红色的，好像有血……
排尿是人体的一种正常生理功能，能反映人体的健康状况。有医学专家便表示，人们可以通过排尿的症状来判断身体是否健康，特别是清晨的第一泡尿堪称健康的一面镜子。
正常的尿液什么样?
正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。尿液跟饮水量、外界温度密切相关，饮水少或天热出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。如果饮水量够了，尿液颜色能恢复正常的清澄、无色或淡黄色。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。
尿上浮泡泡/男人的前腺危机如果你感觉尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。
这种小泡泡是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎进一步发展会出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样能在尿液的表面产生油珠，也呈现出小泡泡多的泡泡尿状态。
正常状况：
如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的成分使得尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫，无须紧张。
尿黄像浓茶/多留意肝脏问题如果尿液长期黄得像浓茶，提示肝脏有问题。如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，尿中出现胆红素，可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎，此外胆管结石，寄生虫性胆管阻塞等也可能有此情况。
如果你的尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，如果有上述症状，就要到正规医院去做相关的肝脏检查。
正常状况：
如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大可放心。尿液颜色改变与人的饮水量、出汗多少、饮食都有关。如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。上述原因造成的尿液变色在短时间内是可以恢复的。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，所以，尿液颜色较深气味重。等你喝过水后，下一次尿液的颜色和气味都会好转。
尿液混浊、尿黄带红色/尿路感染正常人的尿液应该是清亮透明，不含杂质的。如果发现自己的尿液混浊，里面还有白色絮状物，则可能是尿路感染，尤其是老年妇女，更容易发生。除了尿路感染外，还有可能是输尿管感染，肾盂肾炎等。正常尿液应该没有特殊的气味，如果尿液为氨气味，说明尿在体内已被分解，应警惕是否有膀胱炎或尿潴留等症。
尿液中带有红色也很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议你上泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：
吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
孩子冬天的尿液浑浊正常吗?
在寒冷时节，人体会加速新陈代谢以求得充足的热量，这样一来，新陈代谢所产生的废物也就随之增多了。特别是幼儿生长发育快，新陈代谢更为旺盛。加上天气冷下来，大伙的饮水量也跟这减少，以致尿液浓缩。当尿液在气温较低的环境中时，尿中的磷酸盐等物质就会变成絮状结晶而沉淀下来，这时我们所见的尿液就是浑浊的了。
由此看来，冬季如果孩子的尿液呈乳白色浑浊，又没有眼睑浮肿、发热等肾脏疾病的症状，说明是正常的生理现象，只要多给孩子喝水就行了。
血尿/一定有异常正常人的尿液都是淡黄色的，如果发现尿液变红，如酱油色、葡萄酒色，则提示可能是血尿。如果尿液中带血或者像酱油一样，代表身体一定有异常问题。血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，所以，要辨明症状一定要做进一步检查。对老年人来说还要特别当心有隐匿的肿瘤，所以最好再查一下肿瘤的相关指标。
如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大;如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核;如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，这可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板减少、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。
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尿什么颜色正常 从8种尿液颜色看出你是否健康出状况了
人一天24小时平均会排尿8次左右，可别小看这项每天看似平凡的例行公事，排尿的颜色可是真实反映你当下的身体状况并跟你的健康息息相关。上完厕所冲水前，快来自我检视一下，你现在是否健康无误?
1.透明无色：
如果你的尿液清澈透明如白开水，那表示你近期可能有水分摄取过多致使尿色素变少的问题，同时还可能伴随上厕所次数较为频繁的状况;或是你正在服用利尿剂也会导致尿液变透明的现象。另一种则可能是尿崩症(Diabetes Insipidus)的前兆，这是一种罕见糖尿病会释出过多水份，影响尿液颜色。
2.浅黄色：
正常的尿液颜色，应为用水大量稀释过的绿茶色，色泽呈现透明带有点黄色，表示你平时水分补充足够且身体机能正常，整体健康无虑。
3.亮黄色：
尿液颜色如呈现黄色偏亮，则可能表示你正处于高烧、腹泻等症状，导致身体流失过多水分;或是因食用维生素B2、胡萝卜后，也会让尿液变亮黄色。
4.深黄色：
吃太多肉、食用胡萝卜、木瓜，或是水份摄取太少，都会让尿液颜色变为偏深的黄色。在泡温泉、激烈运动、进蒸气室后，因流汗而让身体水分大量流失，也会让尿液颜色显得较深，在适当补充水分后即可恢复正常。
5.茶褐色：
尿液呈茶褐色，代表你得体内正严重缺水甚至脱水中，应立即补充水分;如引用大量水分后尿液颜色依然没有改善，则可能要持续留意是否为肝脏、肾脏有出问题。而在饮食部分也会有影响，如食用芦荟、大黄或蚕豆等食物，也会让你的尿液变为棕色。
6.偏橘色：
本身如因疾病正在服用药物或是当日有吃了红萝卜，则可能会让你的尿液变得偏橘。
7.偏红色：
除了吃火龙果、甜菜根或是莓果类食物会让你尿液变红，这类纯属自然身体反应外;如饮食上没有接触上述的食物，加上尿液长期出现偏红的现象，则要当心可能为肾脏、膀胱结石、或是泌尿道系统感染等问题的警讯，抑或是铅或汞中毒也会有血尿的状况。
8.绿色：
尿液呈现偏绿色甚至偏蓝，则可能是因食用到色素、食材(如芦笋)或是某些药物的副作用，都可能因此让尿液呈现带绿的色泽，而如部分泌尿道感染也会导致尿液变绿的现象。
9.尿有泡：
如当日摄取过多蛋白质可能导致尿中出现泡沫的现象外，站着排尿的男性相较于女性坐着排尿的方式，尿液的确较容易有起泡状况，但若在排尿后，观察存在尿液之上的泡泡如久而不消，则可能跟肾脏相关疾病有关联。
男性晨勃正常消失的年龄？晨勃消失的原因有哪些？
大部分年轻男性会有晨勃的情况，也就是说阴茎在没有受到刺激的情况下，突然勃起，但随着年龄的增长，晨勃的次数会越来越少，甚至会完全消失。那究竟为什么会这样呢？
男性晨勃正常消失的年龄？
晨勃一般发生在早晨4~7点左右，没有受到任何的动作和思维控制，使得阴茎自然的勃起，在青春期开始拥有了晨勃的现象，尤其是20~30岁的青壮年晨勃次数增多，50岁之后晨勃次数减少，大约60岁左右晨勃会完全消失。但是每个人的身体状态是不一样的，晨勃也会有很大的差异，不能以有没有晨勃来判断性功能。
晨勃消失的原因有哪些？
1、和睡眠有关
睡眠质量好坏决定了男性是否有晨勃，因为生活节奏快，现在男性的工作和生活压力加大，就是因为压力太大而导致睡眠不足，影响其晨勃。另外，睡眠质量也决定了荷尔蒙是否正常的分泌，荷尔蒙决定了晨勃的产生。
2、患上某些疾病所引起的
部分人群没有晨勃和疾病有很大的关系，比如患了糖尿病、高血压、血液粘稠、甲状腺异常、性病以及结核病等，也可能会影响到阴茎获取血液的能力，只有让病情得到控制，及时去除原发疾病，才能够重新拥有晨勃。
3、和年龄、药物有关
当男性达到一定年龄时，身体机能减退，晨勃的时间会减弱，而且性欲降低。当男性达到50岁以上晨勃的次数会明显减少，因为晨勃的问题会影响到其性能力。另外，降血糖药物、抗肿瘤、抗高血压、抗抑郁药物等都会降低晨勃。
4、不良的生活习惯以及心理引起的
男性不节制的吸烟、总是酗酒、长时间的熬夜、总是做重体力以及脑力的劳动等，会引起晨勃。另外，当男性心理出现障碍，比如过于紧张、焦虑、夫妻之间的感情不和谐等，也会导致无晨勃。
温馨提示
保持规律的作息，每天保证有8个小时的睡眠时间，才能够刺激荷尔蒙正常的分泌。清淡饮食，防止出现三高，学会压抑情绪，释放压力，不能因为情绪而影响了享受性生活美好的权力。当晨勃不明显时，也不必过于紧张，要检查最近是否生活出现了问题，若是一直没有得到缓解的话，再去医院做相应的治疗。
早起第一尿判断男人健康
目录
第一章：男人早起第一泡尿预示身体问题
第二章：5条新标准检验男性是否健康
第三章：男人不得不防的八大敌人
编者按：男人总是忙碌的，总是充满雄心壮志，没有更多点的时间来关注自己的身体健康状况。没关系，从早起的第一泡尿就可以轻易判断健康。那么，尿液如何预示健康?男人健康标准是什么?
男人早起第一泡尿预示身体问题
一、尿上浮泡泡：男人的前腺危机
如果你感觉尿中液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。
这种小泡泡是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎进一步发展出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样能在尿液的表面有油珠，也呈现出小泡泡多的泡泡尿状态。
正常状况：
如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的成分使尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。
二、尿黄像浓茶：肝脏问题多留意
如果尿液长期黄得像浓茶，提示肝脏有问题。
如果肝内外的胆道如果被炎症、肿瘤、结石堵塞，肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。如果你出现的尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，而重视去做相关的肝脏检查。
正常状况：
如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大可放心。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关。如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深。上述原因造成的尿液变色在短时间内是可以恢复的。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，所以，尿液颜色较深气味重。等你喝过水后，下一次尿液的颜色和气味都会好转。
三、尿液中带血：一定有异常
如果尿液中带血，代表身体一定有异常问题。血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，所以，要辨明症状一定要做进一步检查。
如果血尿伴有腰部胀痛或一侧腹部绞痛，以肾、输尿管结石的可能性最大;如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛者多为泌尿系统感染或结核;如果如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，这可能是全身性出血疾病在作崇，如血小板减少、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。
四、尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议你上泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：
吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
5条新标准检验男性是否健康
1、有较高水平的高密度脂蛋白
全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。如果血液中有充足的HDL，就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。
2、有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。
3、对以下两个问题回答是
每天早晨，你期待着去工作吗?每天下午，你期待着回家吗?经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。
4、前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升
前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
5、射精能力
在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。
男人不得不防的八大敌人
1号敌人：酒精
酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。
对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。
2号敌人：烟草
烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。二手烟同样会摧残你的身心和容貌。所以，扪心自问一下：你和你的烟民朋友们聚会时，是否真的非常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角?如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!
3号敌人：干燥
干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。
4号敌人：过度日晒
过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。
5号敌人：空气污染
这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应搽一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的世外桃源：使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。
6号敌人：过期化妆品
当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。
7号敌人：睡眠不足
如果你经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。
8号敌人：错误节食
错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。
总结：男人只有把身体健康保持好了才能有更多的更好的精力来应对工作，应对挑战。那么，以上小编为您盘点的男人保护健康法则来学习下吧。
中医教你晨起养生的方法
我们都说一日之计在于晨，早晨确实是非常的重要的，对于中医而言，早晨也是非常好的养生机会，把握好每一个早晨也是非常的重要的事情。
一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时。我国传统医学讲究睡子午觉，因此建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6：30起床比较合适。不论睡了几个小时，还是有不少人喜欢赖床。但国外研究发现，早上赖床只会加重身体疲劳感，导致一整天都昏昏沉沉。醒来后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果匆匆爬起来立即穿衣、洗漱，容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还易发生心脑血管意外。因此起床时最好做到慢一点儿，在床上做些养生小动作。
研究发现，起床前躺在床上静静感恩生活，迎接全新的一天，能让生活充满正能量。比如，感谢清晨明媚的阳光带给你温暖，你将拥有一个阳光的心态；感谢叽叽喳喳唤醒你的小鸟，你也会活力四射、心情振奋。
冥想可以强健大脑、减轻疼痛、减少孤独、提高控制能力等。早起坐在床上冥想一会儿，还有助于减轻压力，提高注意力和幸福感。标准的冥想动作是盘腿而坐、双手自然垂膝，但只要觉得舒服，其他姿势也可以。冥想的方式主要有两种：一种是关注自己的呼吸和腹部变化，再将注意力慢慢转移到身体各处，让每次呼吸更平静、更深入；另一种是想象一幅美景，让意识集中在某个局部，比如蓝天白云或鸟语花香，将大脑逐渐放空。
早晨在床上做些自我按摩，利于机体逐渐兴奋，全身血液流通。以下一些方法简单易行，各做40次左右，利于畅通经气、和胃健脾、宁心降压、调理情志。
1、双手梳头，双手十指自然分开，从前向后做梳头动作，以头部舒适无痛为度；
2、指压劳宫穴，握拳时，中指在掌心所指位置就是劳宫穴，用一手屈曲的中指指节顶另一手劳宫穴；
3、掌摩腹部，平躺，双手重叠在腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向在脐周做环形运动；
4、敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳轻敲左右大腿外侧。
那么这些早期养生的方法是不是可以帮助到你了，学会了这些方法真的可以很好的帮助我们啦，学学这些中医的方法吧，是非常值得的。
晨起这样做的男人一般都长寿
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。
神清气爽——搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
固精益肾——搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
补脑安神——搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
透过晨尿能看出男性健康
其实很多疾病可以透过尿液看出，如果尿液的表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，应该考虑是肾炎早期或前列腺炎。这种“小泡泡”是由尿液中蛋白过多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，此时往往尚无其他任何症状，如果得不到积极有效的治疗，肾炎将进一步发展。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样尿液表面会有油珠，也会表现为“泡泡尿”。如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，这是由于尿液中含有的成分使尿液张力较强，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。
尿黄像浓茶或是肝有问题
如果尿液长期黄得像浓茶，则提示肝脏可能有问题。尿液颜色为深黄色，如茶叶水色，黄油色，要当心胆红素尿，这可能是肝损害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎。如果尿液长期发黄，一定要留神身体有无黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等不适，并应及时到正规医院做相关的肝脏检查。
尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关。如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深，但在短时间内可以恢复。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，所以，尿液颜色较深气味重。喝过水后情况会好转。
血尿一定有异常
正常人的尿液都是淡黄色的，如果发现尿液变红，如酱油色、葡萄酒色，则提示可能是血尿，老年人还要特别当心有隐匿的肿瘤。尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等，一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛等问题，此时应及时到正规医院的泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。正常情况下，吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜，会使尿液呈现红色。但这现象只是暂时的，多喝几杯水就可恢复正常。如果尿液中带血，代表身体一定有异常问题。
尿液混浊可能是尿路感染
正常人的尿液应该是清亮透明，不含杂质的。如果发现自己的尿液混浊，里面还有白色絮状物，则可能是尿路感染、输尿管感染、肾盂肾炎等。
老年人一昼夜小便如果超过2400毫升，就为多尿，少于500毫升就称为少尿。如果在没有其他诱因(喝水多等)的情况下出现多尿，则要当心糖尿病、尿崩症等疾病。如果老年人夜间排尿次数增加，尿量超过白天，则可能为肾脏病变、心功能不全、前列腺增生等疾病。
尿多就是肾虚？男人一天几次小便算正常
泌尿科专家医生建议，40岁以上男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。
吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%;30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%;1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。
香港泌尿外科协会公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成;有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题;七成人拒绝因为排尿时间长而求医，其理由多为不知道这是疾病。然而，进一步健康体检显示，73%的男性有前列腺增生的症状。对此，泌尿科专家医生建议，40岁以上男性可通过自行计算小便时间，如1分钟内是否能排清，来判断自己是否出现前列腺问题。
喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理?以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。
1、一天小便几次最正常?
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次
正确答案：C
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
2、晚上最好起夜几次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正确答案：B
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
3、喝水后，一般多久去厕所?
A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟—2个小时;D、2个小时以上
正确答案：B
专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。
二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。
此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
4、正常的尿液是什么颜色?
A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。
正确答案：A
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
5、一天的尿量是多少?
A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升
正确答案：D
专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。
认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。
6、健康的尿液什么样?
A、浑浊;B、澄澈;C、气味浓;D、气味淡;E、泡沫多;F、泡沫少
正确答案：B、F
专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。
尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。
临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
巧排残余尿：
尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
男性尿分叉说明了什么
不少男性很关心尿分叉的问题，尿分叉的现象究竟说明了怎样一种身体状况呢?尿分叉有可能是哪些疾病产生的呢?
尿分叉分为两大类，一种是偶发性的尿分叉，这属于生理性尿分叉;另一种是长期性的尿分叉，这属于病理性尿分叉。
偶发或一时性的，这大多与疾病无关，主要是由于尿道或尿道开口处临时有阻塞，比如一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变导致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液还残存在尿道中，海绵体充血尚未完全消失，导致尿流不畅。这些情况均属暂时的排尿变化，不是病态，也不必疑虑。
病理性尿分叉是经常的或长期的排尿分叉，很可能与一些疾病相关。长期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口处狭窄，或因慢性炎症后形成瘢痕，导致尿液不能通畅排出。急性尿道炎、前列腺炎期间，由于尿道充血、肿胀、分泌物增多，可影响尿液的通畅而出现分叉现象。
男人最容易爱上什么样的女人
你知道男人最容易爱上哪些女人吗?哪些女人是非常受男人们欢迎的呢?今天小编就为大家盘点那些男人们最容易爱上的女人，你想要了解一下吗?赶紧跟着小编去下文看看吧!
女人要有成熟美
女人经历了一定的世事沧桑之后才会成长为真正的女人，这样的女人才能称得上是女人中的骄傲和极品。年轻的女孩虽然处在人生中最美好的时光中，但是仍然需要用成熟来装点自己的气质，春闺少妇多少有一点脆弱和天真，拥有和他相濡以沫的心态和平和地看待世事沧桑的恬静才能真正明白怎样为人妻、为人母，女人可以让家变成温馨的港湾，这份温情是每个男人都很向往的。
女人要爱惜自己
年轻的时候，女孩子通常会为了事业不重视自己的身体，等到感到岁月不饶人的时候才发觉自己最珍贵的财富是健康。无论经历什么样的坎坷和挫折，女人都不应该永远以他人为中心。虽然女人天生敏感，在待人接物方面会更有优势，在做事方面也会随着年龄的增长更加麻利，但是在照顾他人的时候，女人也要爱惜自己，而且年龄不是美丽的敌人，即使年近40，也不应该任岁月在自己的脸上和心里留下痕迹。
女人要懂生活、懂男人
女人固然需要男人的保护和关爱，同样，男人也需要善解人意的女人在自己失意和悲凉的时候寻求慰藉。女人不仅要有美貌，更要有深谙生活的经验和智慧，这样才能在男人脆弱的时候用宽容的胸怀和温柔的抚摸让男人感受到辉煌与极致。女人的成熟还表现在她们永远不会与自己的男人叫嚣，而是用清澈的眼眸和会意的微笑让男人感受到这种默默的爱。
女人要懂分寸
男人和女人需要，需要独处的自由空间，紧紧握在手中的爱反而更容易偷偷溜走。女人的特质是慈爱与温柔，所以在处理男女关系的时候，女人要做一幅张弛有度的画，既赏心悦目，同时也能用温柔的手段让男人知道怎样做才能促进双方的感情。女人不应该是一首澎湃的诗，而应该是一首充满韵味和深情的诗，爱得张扬固然轰轰烈烈，但是深藏的爱和有分寸的爱更容易让人陶醉。
看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些女人会让男人们最容易爱上吧!如果你想要知道男人们搜喜欢上么类型的女人，就接着让下看看吧!
男人喜欢什么样的女人
1、多一些亲密地肢体接触
逛街的时候亲密地挽住他的手臂，而不是你一马当先冲在前方，他大包小包跟在后面;看电影的时候把头轻轻靠在他的肩膀，而不是抱着爆米花吃个不停;堵车的时候，帮他拍打一下踩刹车踩得僵硬的大腿，而不是坐着副驾驶座抱怨个不停;在家里走过他身边的时候亲吻一下他的脸颊，而不是自顾自地仿若无人
千万别以为这些是初堕爱河的小女人才有的行为，这可是所有男人都希望恋人能做的事，哪怕你们已经是老夫老妻了。
心理专家说，这些亲密地小动作表达了女人对男人的依赖和关心，能激发男人对女人的保护欲，并且会让男人觉得你们之前越来越有默契。
美国最新的心理学研究还发现，男女之间亲密地肢体接触越频繁，两人之间的感情越稳定。当然，也要提醒你不要亲密过度，千万不要不分场合地粘在他的身上喔。
2、放过他的手机
不要再趁他洗澡的时候偷看他手机里的短信了，他也需要有些自己的私人空间，最重要的是经过这么多电影和电视剧的教育，已经真的不会再有男人蠢得把拈花惹草的证据留在手机里了。
而且心理专家说，这种疑神疑鬼的心理和偷看手机后的内疚感会刺激女人体内的皮质醇分泌，严重影响心情和美丽。
3、和他分享好玩的事
他并不是你的情绪垃圾桶，只听你不停地抱怨自己的工作和老板。
如果让他选择的话，他更愿意听你讲讲今天遇到的各种好玩的事情，哪怕是在微博上看到的有趣转帖，你一定想不到，你带给他的快乐信息甚至会比你的口爱技术更让他对你死心塌地。
英国最新的两性调查也证实，那些性格幽默开朗的女人越来越受男人欢迎，快乐协会的男人数量甚至有赶超外貌协会的趋势。
4、用语言称赞他
不是只有你喜欢听他赞美你有多可爱，即使是男人也希望得到别人，特别是恋人的肯定，而且你用语言给他注入的活力最终会让你自己受益，因为他越是感到幸福，就越希望给你带来更大的幸福。
所以下次当他主动下厨为你熬粥、买来你最喜欢款式的皮鞋、或者是抢到最好座位的电影票时，好好称赞他。
男人们喜欢女人的类型大家都了解了吧!如果你想要知道12星座的男人们都喜欢什么样的女人，就接着往下看吧!
5、准备一些小惊喜
忘记情人节吧，时不时给他准备一些小惊喜。
当然，我们不是要你突然把他的名字纹在身上，也不是要你为了迎合他去丰胸隆鼻，更不是要你偷偷录制性爱录像这里所说的惊喜并不一定要让他一生难忘，而是要让他感受到你真的很爱他，在关心着他。
比如在餐桌上给他留下一份早餐、给他买一副更合适的眼镜、外出工作时在微博上私信留言告诉他你很想他等等。
6、体贴地帮他做按摩
他真的很希望下班回到家，你能体贴地帮他捶捶背或是按摩几下，哪怕只有几分钟，一整天的疲劳也都会烟消云散。
家里不是有按摩椅吗?我按摩得又不专业，不如一起出去足底?也许你会有上面这些想法，但是想一想自己，当你踩了一天的高跟鞋回家，双脚又酸又痛时，如果他轻轻地帮你按摩一下足底，哪怕手法一点也不专业，你是不是也会有被呵护的幸福感?
其实男人也一样，也需要感受到被照顾。所以，不要再吝啬花那一点点时间帮他做按摩、也不用担心自己的手法够不够专业。当然，如果你愿意再多花点功夫让自己变得更专业一点，相信他会更加爱你。
更妙的是，两性专家说恋人之间的相互按摩是能提升亲密度和性爱敏感度的最佳方法喔，没有之一。
7、给他一些独处的时间
他一定有下班回家什么也不想说的时候，不要以为他是遇到了什么严重的困难，需要你来及时指点，也不要乱猜他是有了外遇，他真的只是太累不想说话，想自己发呆放空一段时间。
所以，这个时候就不要逼他和你说话、不要不停追问他在想什么、不要使劲给他夹菜让他再多吃一点、不要拉着他陪你看电视甚至和你做爱，他是真的累到连多说一句话都没有力气和兴致了。这个时候他最想你做得就是把电视换到他最喜欢看的频道、沏上一杯他最爱喝的热茶，然后把空间留给他独处一下，独处完之后的他会更爱你。
那当他独处时你做什么呢?当然不是把他一个人扔在家里然后自己去夜场happy，你可以用iPad玩玩游戏、看看电视剧或者画画、弹琴总之，可以做的事太多了，随你喜欢。
8、吵架时不要言不由衷
你是不是和很多女人一样，一和他吵起架来就言不由衷地脱口而出很多气话，比如常见的我们分手吧、去找你的前女友去吧、看谁好找谁去等等。
12星座男最爱什么样的女生
白羊座
白羊是典型的热情份子，他们勇敢，活跃，动作也是不一般的快，总是毫不客气的做他们喜欢的，认为是对的一切事情。所以，白羊男所中意的爱人，应该是和他们一样的行动派，不需要太多打扮，自然就是最美，简单大方，喜欢运动，这样的女生肯定是白羊男的头号甜心，和这样的女生在一起，会让白羊男的激情散发的最为强烈，天天都是好心情。
金牛座
注重养生，会享受生活，心思细腻的女生就是金牛男的头号甜心，他们固执倔强，所以不会喜欢那种总和他们唱反调的人，金牛男虽然平时看起来挺温顺的，不过一旦发起脾气来也是不好惹的，所以，就要一个心思细腻的女生来察觉他们的情感，在战火到来之前改变气氛。金牛男又很喜欢玩乐和美食，所以，会享受生活的女孩一定会让他们有找到知己的喜悦感，倍加喜欢是不在话下。
双子座
理想高的双子座，对什么事情的持续性都不高，就算是自己喜欢的，他们也只是新鲜几天，高峰期一过，他们又会立马寻找下一个目标，要成为双子的最爱，当然要魅力不一般。知性又善于发现美的女生会让双子眼前一亮，他们善于发现美的个性，带给双子很多的惊喜，让他们感觉每天都不一样，这很能满足双子男对新鲜事物的追求，当然，博学是非常重要的，因为双子也是个知识渊博的人，他们相信知性美是永恒的。
